ОВСЯНОБЛИН ИЗ ОТРУБЕЙ, ПП ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК

Поддержка канала:
Тинькофф: 2200 7001 5134 2861
Tinkoff www.tinkoff.ru...
ЮMoney: 4100 1260 5451 796
ЮMoney yoomoney.ru/to...
Все мои видео доступны также в телеграмм t.me/nutriciol...
Ингредиенты :
Яйца - 1 шт (С1)
Овсяные отруби - 2 ст л (16 г)
Молоко ( можно растительное) - 6 ст л ( 70 г)
Соль , специи, или использовать соленую начинку ( фету, брынзу , зелень)
КБЖУ на блинчик 137 ккал 10.4/ 6.7/ 14.2

[@АнгелинаАрхангельская-ы3ю]

Отличный рецепт

[@NatySugarFree]

Спасибо!

[@СветланаДмитриева-д6э]

Сколько молока?