'턱걸이'를 버리고 안크던 등근육이 넓어졌습니다 (넓은 프레임 만드는 등운동 루틴 / 하니 램보드 X 안드레이 데이유 X 하디 추판)

[@health_cinema]

💪 4:04 관장님도 추천한 '허리보호+중량상승!!'헬스장 핵인싸템-! [브렁크 피지크 벨트] :
smartstore.naver.com/brunk/products/6971360954
형님들, 안녕하세요? 안올드입니다!
그동안 난다긴다 하는 형들한테 운동 배워도
몸에서 멸치냄새나서 고민이었는데
오늘 머머리 관장님 만나서 디테일하게 운동 배워보니까
금방 근육빵빵해져서 집에 있는 티셔츠
다 갖다 버려야 될듯~ 히히히!!!
안올드 인스타그램 놀러오세요~!
instagram.com/health.cinema/
(☝위에 소개드린 제품들은 '헬창극장'의 제작을 후원해주시는 업체의 제품들인데요, 저희가 직접 품질을 확인하고 유용한 아이템을 추천드리고 있습니다! 많은 관심 부탁드립니다^^)
비즈니스/협업 문의 : [e-mail]

[@캐릭터-m6i]

관장니무 아리가또~

[@이창현-h7o]

구매하고 싶은데 할인코드는 어디서 적용하나요??

[@한공대한]

ㅋㅋㅋㅋ 졸라 웃기네. 데이유 개 쪼랩 되부럿네 ㅋㅋㅋ

[@health_cinema]

@@이창현-h7o 형님-! 상세페이지 가~~장 밑에 할인코드 사용법이 나와있습니다-!^^

[@더좋은내일-q3m]

역대 출연진 중에 끝판왕이시네요.ㅋㅋㅋ

[@kangbbir]

샤딕햄의 새로운 대체자가 나타나셨군요😂

[@재형전-d3r]

관장님 미쳤다ㅋㅋㅋㅋㅋ 추판이형 그와중에 졸 귀엽다능ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@takagi-sanlove]

우리 귀여운 익현이 기죽이지마..

[@runsoeun]

목소리 다채롭게 내시는군요 오늘도 재밌게보았습니다😊

[@호야-l4g]

오늘 오랜만에 제밌었습니다..관장님 최고

[@you-love-me]

ㅋㅋㅋㅋㅋ뭔가 존나 웃긴데 핵심만 콕콕 머리에 잘들어와서 존나 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@si-cw2pf]

ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ

[@조태현-u1e1p]

아 이번편 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이형님 자주 나와줘요 ㅠㅠ

[@bigtiger02]

핵심 정리 : 약을 꽂아라

[@스쿼트마니아-n1b]

핵심정리 : 딸딸이를 끊어라

[@득수윤-p7e]

추판이 거대한 귀여움 ㅋㅋㅋㅋ 애니에 나오는 전형적인 근육캐느낌 ㅋㅋ

[@강승표-i5g]

4:52 안올드 폼 미쳤다

[@g_wxxk_]

1달 뒤 영상 : 턱걸이를 해야 등이 넓어집니다.

[@y8nEH]

샤딕이형 능가하는 캐릭터가 나타났다...!!!

[@기도라-i4b]

더빙 진짜 지린다 진짜 저분 말투 목소리 같다ㅋㅋㅋ

[@슈렌-d9t]

익현이, 추판이ㅋㅋㅋ 드립 미쳤네

[@god2453]

추한 쌍판ㅋㅋㅋㅋ

[@LeeKeonWoo]

혼자 운동하는데 덕분에 지치지 않고 운동 계속 하고 있네요 ㅋㅋㅋㅋ 너무 재밌어요
램보드 관장에 제일 배우고 싶은 부위는 어깨 입니다!!다른 부분은 눈에 보이는 변화가 있는데 어깨는 아무리 해도 변화가 많이 없어요ㅠㅠ

[@최현우-n8b]

등이 뒤에있어서 안보이는겁니다ㅋ

[@LeeKeonWoo]

@@최현우-n8b 무지성 안티답글 ㅗ

[@닉코-r7f]

이정도로 몸이 안크면 그냥 안올드도 스테로이드 한번 돌려야될듯..

[@jhk3516]

아 ㅋㅋ 본것중에 이번이 진짜 웃으면서 봤습니다 ㅋㅋㅋ 아 최고

[@lovel006]

이번거 쥰내 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박현욱-b3h9s]

미친 오늘꺼 진짜 개웃기네ㅋㅋㅋ

[@미리체]

아씌 개빵터졋네, 너무 재미잇게 보고 잇습니다 ㅋㅋㅋㅋ
개그 넣으니께 더 집중됨

[@rcgntn]

추천 믿고 브렁크 벨트 질럿습니다!
구독자 이벤트 많이 해주세요~
곧 여름인데 티thㅕ츠 thㅔ일 한번 가thㅣ죠 thㅑ딕형?

[@ShK-r7z]

오늘 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@wallargom]

전완근운동 배우고 싶습니다아!/날씨가 더워져서 반팔입고다니는데, 솔직히 이두,삼두가 커봐야 옷입기 불편하고 어차피 반팔에 가려져서 안보이더라도 전완근만 똬악 드러나있으면은 마.. 크으.. 말이 필요없는거 아니겠어요? 수많은 헬스보이들을 멸치탈출 시켜주신 빡빡이 관장님이라면 가능하시겠죠?/ 집업후디 XL 색상 상관없음

[@i_say_one_which]

하루 5딸 치시면 전완근 근성장 잘됩니다

[@스쿼트마니아-n1b]

딸딸이 왼손 오른손 번갈아가면 쪄주면 전완근 딥빡 커짐니다

[@김동준-w1t7s]

ㅋㅋㅋㅋ 잼있게 봤습니다

[@hogoomaster]

추판이 맘에드네

[@zizi13579]

그놈의 로니콜먼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 캐릭터가 바껴도 계속 나오네

[@Blackk_j_3]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 이거 끊임없이 나와도 뻘하게 터짐

[@엠피코]

하디추판(추한쌍판 아님) 드디어 나왔네😊

[@HAMBOT202]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌는 분이시네

[@lakuncat]

0:51 이게 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ

[@우리들의블루스-m6h]

다음 영상: 안죽으면 커집니다!
구독자: 어디가요??

[@빡빡텨]

재밋네여 ㅋ

[@지츄-i2w]

준나 재밋네ㅋㅋ

[@TK-zb2cr]

당일배송 아뉜데~

[@김녕김씨킴레온]

저래 유쾌한 관장이믄 운동할맛 나겠다😅

[@Ryker-m5c]

강호의 도리

[@jyb3256]

오늘은 다나카 출현했네여 ㅋ

[@문환-y7e]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갈수록 다양해지네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@몰라-d8j]

여기서 궁금한점 진짜 안올드님 몸은 진짜 멸치? 아님 몸짱?

[@HwangSimok]

두번째는dy로우 같네요 ㅋㅋㅋ

[@김녕김씨킴레온]

중간에 약 드립😂😂😂😂

[@pullupchung6418]

말 진짜 많은데
맞는 말 밖에 없네 ㅋㅋㅋㅋ

[@터틀보이-l1s]

관장님 제자 편애하는거 아니에요 ㅋㅋ

[@박종식-r1k]

관장님이 헬스하는 형들 때문에 고생좀 하셨나봐여 머리가 반짝거리는게 명장이라는 증거입니다

[@stevenkimangelo]

웜업을 15회 4 세트나 해주다니

[@조성빈-l3m]

하늬 누나 저도 거기 가면 pt 해주시나요??

[@유주네힐링사운드JAZZCL]

형. 솔직히 형이 브렁크코리아 사장이지?

[@짧은영상-u4i]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마사딕형 대체유닛 들어왔네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@가브리엘-c6w]

아놀드랑 평행세계인 나 ㅜ

[@yoonseulpapa521]

순간 '하늬' 보고 여자 코치인줄 설레였네

[@yyc5363]

건방진듯 날카로운데ㅋㅋ이거너무웃김

[@임성준-u4o]

저는 하늬 관장님께 이두 삼두운동을 배우고 싶습니다. 왜냐하면 미란이누님이 조금이라도 제게 매력을 느낄까봐 입니다. 얼른 알려주세요 하늬관장니임~ / 브렁크 클럽 후디(그레이) L사이즈

[@아야블레어]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 배우러 왔다가 웃다가 감 ㅋㅋㅋ

[@rblbfg]

뉴텍 와이드 리어 풀다운 쓰네ㅋㅋ 아이고 내 어깨야

[@humboltesgood3797]

(넓은 프레임 만드는 등운동 루틴

[@gomcjh777]

익현이 까는거 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋ

[@qkraudekf]

샤딕형님 채널 독립했나요?

[@강재영-n2h]

추판 말투개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hee8596]

어디는 턱걸이 해라! 어디는 하지마라!어디는 머해라 또 어디는 머 하지마라..
결론은 그냥 존나 열심히 올바른 자세로 하면 된다 !!
이거 아님??

[@귀문-o7j]

이번거 ㅈㄴ웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@꼴레오네마이콜]

관장니무 아리가또

[@deodeo7319]

ㅜㅜ 일단 정자세로 턱걸이를 할 수 있는지 물어봐줘요. 버릴게 없음(진짜 없음)

[@남이기호-x2x]

놀드형이 등운동 하나만하라면 풀업한다고했지

[@kangpatric944]

ㅋㅋㅋ관장님 추판이만 편애하시네 ㅋㅋㅋㅋ

[@히든-f3y]

근데 성대모사 어케하는거냐 ㄷㄷ

[@jwjw8040]

하니램보드 ㅈㄴ웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@qpwoeiruty-j1m]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 날라다니네 ㅋㅋㅋㅋ

[@구름-k8v]

여름 하면 하체하고 싶습니다!! 다리가 쫙 갈라진 근육들이 보이면 여자들이 환장할 거 같아 배우고 싶습니돠!

[@요롱롱-k8s]

이누나 누구임

[@BKss0107]

이렇게 키워스므니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ아아앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ratm7192]

익현이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@성덕사물함]

아리가또 ㅋㅋㅋ

[@최대호-g2i]

형...넘무 좋아 사투리도 구라도..

[@aphextriplet.]

버렁크! 마, 버렁크 모르나? 버렁크 !

[@JeanJ-n7n]

신캐 폼 찌기네!

[@누울놈누운놈누웠던놈]

여자분 이름이 뭔가요?

[@BAUHAUS-g3n]

웃깁니다ㅋㅋㅋㅋ
익현이는 대체 왜 익현인가요? 궁금ㅋ

[@health_cinema]

심익현.. 읍읍!!!

[@주린2]

범식잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@또리또리-j4z]

ㅋㅋㅋ 이번엔 턱걸이를 버리누 랫풀 데드 풀업 다버리면 등이어케커요ㅜㅜ

[@태빈안]

관장님 익현이 말로 개패는거 진짜 🐕웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

[@justjoooit]

서울사이버대학을 다니고~나의 등이 넓어져버렸다~~

[@god2453]

램보드 옹 익현이 갈구는거 개뿜음ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 안올드한테 고소장 추가할 사람 늘어나네ㅋㅋㅋ

[@정한솔-b7h]

멸치들아 벨트차지말아라 나약해진다

[@규민-y3c]

관장님 존나웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@24-7guy]

추한 쌍판 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@전선욱-q7k]

안드레이 데이유 ㅋㅋㅋ 약꽂아서 만든거 ㅋㅋㅋ

[@한승현-u8d]

웅얼웅얼

[@fairy___tale3072]

저 여자 누구에요

[@fairy___tale3072]

알려주세요 극장형

[@rightright7246]

정상적인 말투나 표준어 쓰는 선수는 없나요? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@리대장]

54초 ㅋㅋ

[@맛동산과고라니]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@검색왕]

Fst7 이라고 하고 fst7은 안가르쳐주기 ㅋㅋㅋ fst7 개사기입니다 꼭 찾아보세요

[@워렌버핏테스트-v2l]

조회수2회

[@GLOCK-h2u]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이편한-q8x]

약해라

[@갈갈갈갈-l3y]

변화는 오픈마인드로 즐겁게 받아들이고 재밌게 봤지만 제프에 이어서 안드레이를 이번엔 쪼다로 만들어놨네

[@이병준-d6v]

ㅋㅋㅋㅋ 응 구라야~

[@BAUHAUS-g3n]

익현이 이름 진짜 궁금 ㅋㅋㅋ
일본인이 한국말 어설프게 하는건 조금 변화주는건 어떨지 ㅜㅜ 이유없이 그게 좀 거슬리네요ㅋㅋ

[@frankmartin8660]

하디추판이 보면 피꺼솟해서 뛰어오것네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ