Loistava pätkä! Jotenkin aina ajatellut että pitäisi käyttää ravintoaineiden tai muuten vain terveellisyyden takia täysjyvää, mutta ehkä pitää jatkossa valita vaaleampaa pastaa/leipää jne. Kuitua tulee kuitenkin nykyisellään 70-100g päivään :D
Mahdollisen videoaiheen lykkään tulemaan. Aihe on suoliston bakteerit/bakteerikanta, kuinka haitata bakteerikantaa, toisaalta kuinka parantaa/vahvistaa bakteerikantaa.
Loistava pätkä! Jotenkin aina ajatellut että pitäisi käyttää ravintoaineiden tai muuten vain terveellisyyden takia täysjyvää, mutta ehkä pitää jatkossa valita vaaleampaa pastaa/leipää jne. Kuitua tulee kuitenkin nykyisellään 70-100g päivään :D
Jussi Asikainen Joo, kuitua voi kerääntyä yllättävän paljon vegaaniruokavaliossa, jos kulutus on kovaa 😄
Olisi kiva, jos tekisit videon fodmap ruokavaliosta urheilijalla :) ja muutenkin suolistovaivoista urheilijalla!
Joo, täytyy laittaa se seuraavien videoiden listalle :)
Mahdollisen videoaiheen lykkään tulemaan. Aihe on suoliston bakteerit/bakteerikanta, kuinka haitata bakteerikantaa, toisaalta kuinka parantaa/vahvistaa bakteerikantaa.
Hyvä idea! Siitä voisi jossain vaiheessa tehdä videon 🙂