Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Kuinka ruokit suolistosi bakteereja?
HTML-код
- Опубликовано: 9 авг 2019
- Suoliston bakteereilla on monenlaisia vaikutuksia meidän terveyteen. Se ruoka, jota syömme vaikuttaa paljon suoliston mikrobistoon. Osa ruoka-aineista tukee suoliston "hyviä" bakteereja, kun taas osa ruoka-aineista voi lisätä mahdollisten haitallisten bakteerien määrää ruoansulatuskanavassa.
Kiitos hyvästä ja informatiivisesta videosta.
Heittäisin jatkoideana taasen seuraavan:
Video ruuansulatuskanavan läpi kulkevien ravintoaineiden kulkunopeudesta.
- Millaiset ravintoaineet kulkeutuvat hitaammin (imeyttää pidemmän aikaa ravintoaineita), toisaalta millaiset ravintoaineet kulkeutuvat hyvinkin nopeasti (ja olennainen kyysmys, mikä erot lopulta tekee).
- Millaisia ovat persoonakohtaiset erot, miten kiertonopeutta voi manipuolida (mikäli tarvetta).
Kiitti ehdotuksesta! :)
Onko sillä vaikutusta suoliston hyvään bakteerikantaan ja etenkin sitä kautta ihmisen immuniteettiin, mikäli laktoosi-intolerantikko laiminlyö toisinaan (tai usein) laktoositonta ruokavaliota? Entä onko sillä vaikutusta, kuinka paha laktoosi-intoleranssi kyseisellä henkilöllä on?
Itsellä meni maitohappobakteerista maha täysin sekaisin 1.5 päiväksi ja oksennuskin lensi.
Miten jatkuva rautalääkitys vaikuttaa bakteeristoon?
Jonkin verran on viitteitä siihen suuntaan, että isommat annokset hemirautaa voisivat vaikuttaa negatiivisesti bakteeristoon. Toki, on hankala sanoa, minkälaisia vaikutuksia terveyteen sillä olisi. Toisaalta, jos varastorautatasot (ferritiini) tai hemoglobiini on matala, on mielestäni paljon tärkeämpää saada ne kuntoon, vaikka rautalisästä olisikin mahdollista haittaa bakteereihin. Isompia rautalisiä ei tavallisesti syödä kuin kuureissa (muutamia kuukausia), jolloin rautakuurin jälkeen bakteeristo voi vähitellen myös palautua. Pienestä rautalisistä (< 20 mg) tuskin on isompaa haittaa.
hyvä video, mistäs tota nattoa löytäis ? tai mistäs löysit ?
Kiitti! Löysin sitä Tokyokan nimisestä kaupasta, joka löytyy ihan Helsingin keskustasta. Tässä niiden kotisivut: www.tokyokan.fi