Her şeyin para olduğu bu dünyada insanlığa faydalı olmanız her türlü taktir ve teşekkürleri hakediyorsunuz .Sizleri ayakta alkışlıyorum.Sağolun varolun.❤👌👍
Yeni doğan bebeğimi kucağımda yanlış ve uzun süreler tutmam sonucunda bu sorunu yaşadım ve gösterdiğiniz yöntemler sayesinde şu an çok daha iyi durumdayım. Bir abone daha kazandınız, teşekkürler.
çok teşekkür ederiz seher hanım, bir aydan beridir kolum ağrıyordu, ve hiç azalmıyordur sizi dinledim uyguladım iki günde ağrı yarı yarya inmiş oldu. çok teşekkür ederim. sağolun
Allah razı olsun şifa önce Rabbimden sonra sen vesile oldun kızım 2,5 aydır çekiyorum en kolumdan iğne yapacaklarını söylediler yaptırmadım senin boyun fıtığı egzersizlerini yapmaya başladım sağ tarafıma yatamıyordum Elhamdulillah yatıyorum şimdi bu egzersizleri yapıyorum 3 gündür Hamdolsun çok rahatladım kendime kızıyorum ben Seher kızıma neden bakmadım bu zamana kadar diye şunu da söyleyeyim egzersizleri yaptıktan sonra ağrı biraz artıyor dinlenmek lazım sonra azalıyor çok şükür onu farketmedim Allah sana bu dünyada da Ahirettede iyilik güzellikler versin Allahümme Amin
Merhaba verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim gerçekten ilk defa uygulamama rağmen çok daha iyi hissediyorum neredeyse dirsek ağrım geçti ve iyileştim diyebilirim çok faydalı bir video tekrardan teşekkür ederim başarılarınızın devamını dilerim...🙏🙏❤❤☺️
Benim uzun zamandir diksek ağrin var sizi şimdi takip ediyorum ve tarif ettiğiniz hareketleri uykulamalari yabacağim ve buradan size yazacağim gelişmeleri teşekkür ederim
Son üç aydır iki sirsegimdede başladı sağ kolum daha fazla ağrı var.bir ekmek bile tasisam eve geldiğimde dirseklerim baya ağrıyor bu videodaki egzersizleri yapicam inşallah iyi gelir.tesekurler böyle bilgiler paylaştığıniz icin
Harikasınız hocam bir aydır bu ağrıyı çekiyorum bu uygulamaları deniyeceğim inşallah faydalı olur tüm hastalara acil şifa diliyorum dizede çok teşekkür ediyorum
Çok çook teşekkür ederim. Egzersizleri yaptım buz ve masajı da yaptım ağrımı kesildi. Ben egzersizleri yapmaya devam ediyor ara ara. Minnettarım gerçekten. 🙏
Tam da gösterdiğiniz yerde benim ağrım hocam.Temizlik yapmıştım sonra kolumun hafifden ağrıdığını fark ettim daha sonra çoğaldı ve güç kaybıda var.Anlattığınız şeyleri uygulacağim inşaAllah ağrılarım geçer.ALLAH cc razı olsun😊
Bilgilendirmeleriniz için cok teşekkürler. Emeginize sağlik. Bir sorum var bu egzeesizler tenisçi dirseginin tamamen geçmesine kesin çözüm sağlar mi. Bu uygulamalari yapıyorum. Daha sonra ikinci videodaki uygulamalari yapacagim
Allah razı olsun hocam bugün doktora gittim bu ağrı aynılarının şikayetlerini söyledim film veya emar çektirmeden yırtık var dedi eczaneden bu iğneleri al gel dedi 2500 TL ödedim iki iğneye iğne yaptı dirseğime ve 5 saatten beridir ellerimi parmaklarımı kollarım hissetmiyorum ve üç seans daha gidecekmişim anlayacağınız 7,5 milyar hiç film de çekmedi şu an videoda sizinle karşılaştım Allah sizin gibilerin eksikliğini vermesin bana buz kullan bile demedi eksersiz hiç söz etmedi sadece iğne al gel haftada bir kere işini laiğle yapan da var yapmayan da var 🤲🤲🤲🤲🙏🙏🙏
Doktor senin dirseğini kesin iyileşmesi için tedavi uygulamış. Videodaki bilgiler ağrıyı azaltmak için. Tedavi amaçlı değil. Bence doktorunun tedavisine devam edin
Merhaba, videolarınız için nasıl teşekkür etsek az gerçekten. Size bir sorum olacak. Tenisçi dirseği bilek hareketlerinden kaynaklanıyorsa, gün içinde dirsek bandı ile beraber bilek ateli de takarak biraz daha rahatlayabilir miyiz sizce?
Hocam merhaba size teşekkür ediyorum göstermiş olduğunuz uykalama ve hareketleri belli aralıklarla yaptim Ve 100/60 ağrim gecdi ve gösterdiğiniz hareketlere devam edeceğim güzel insan sağolun teşekkür ederim
Gunaydin..Yüzme, Tenisci Dirsegi'ne iyi gelir mi. Verdiğiniz hareketleri düzenli bir şekilde yapmak yeterli mi yoksa dirseklikle desteklemelimiyim. Dirseklik oneriyorsaniz en fazla kaç saat kullanılabilir. Teşekkürler
Cook teşekkür ederim hocam mm Allah razı olsun her iki kolumdan Cook çekiyorum,estetistenim lazer yapıyorum kollarım çok ağrıyor ,bu hareketleri yapacam
Hayırlı akşamlar hocam 10 yıldır sağ üst dirseğim ağrıyor halada tam olarak geçmedi üst tarafı fındık büyüklüğünde kemiği sertleşti eskiye nazaran iyi diyelim. Ama 2 aydan beri aynı şekilde diğer dirseğimde başladı kemiğe işlemeye başladı kolumu tam açmak istediğimde şiddetli ağrılar oluyor. Bugün sizin video yu uyguladım biraz fark nasıl bir yol izlemeliyim şimdiden çok teşekürler her daim yolunuz açık olsun
Merhaba Seher Hanım, Bu hafta içinde dirsek ağrısından dolayı bir hastanenin ortopedi servisine gittim. Beni muayene eden Prof. Dr., dirsek konusunda uzman olduğunu belirtti ve ağrıyı tespit etti. Bir hareket gösterip bunu günde 3 kez yapmamı söyledi. Ayrıca, bir ağrı kesici jel verdi ve günde iki kez ağrıyan bölgeye sürmemi önerdi. Muayene sonrasında hareketi tam hatırlayamayıp nasıl yapacağımı unuttuğum için RUclips'da dirsek egzersizleri konusunda videolara bakmaya başladım. Sizin dirsek egzersiz videonuzu izledim ve uygulamaya karar verdim. İlk uygulamayı yaptıktan 3-4 saat sonra ağrılarımın azaldığını hissettim. Bu yazıyı yazmadan önce de bir kez daha uyguladım ve ağrılarım daha da hafifledi. Uygulamaya devam etmeyi planlıyorum. Bu süreçte bana yardımcı olduğunuz için size içtenlikle teşekkür ederim. Paylaştığınız bu faydalı video, ağrılarımın hafiflemesinde büyük rol oynadı. Emeğinize ve bilgi paylaşımınıza minnettarım. Saygılarımla, Eskişehir’den Em. Noter, Avukat
Emeğiniz için çok teşekkür ederim videolarinizı hep izliyorum ben yaklasik 2 yildir bu hastalikla uğraşıyorum kortizon iğnesi,prp,ozon tedavisi,tekrar kortizon iğnesi surekli tekrarladı en son eswt olsum o cok iyi geldi fakat tam geçmedi evde fizik yapiyorum cok iyi geliyor.Acababu hareketleri ne kadar sure yapacağız?Sevgiler
@@aktiFizyo sadece bilekten aşağıda uyuşukluk parmaklarda oluyor. Ancak sıkışmanın omuzda olduğunu düşünüyorum. Çünkü;sağ omuzda iki yıl önce yırtık vardı. Fizik tedavi gördüm. Ağrılarım geçti fakat bahçe işleri yapınca ağrıyordu.
Her şeyin para olduğu bu dünyada insanlığa faydalı olmanız her türlü taktir ve teşekkürleri hakediyorsunuz .Sizleri ayakta alkışlıyorum.Sağolun varolun.❤👌👍
Yeni doğan bebeğimi kucağımda yanlış ve uzun süreler tutmam sonucunda bu sorunu yaşadım ve gösterdiğiniz yöntemler sayesinde şu an çok daha iyi durumdayım. Bir abone daha kazandınız, teşekkürler.
Allah herşeyi gönlüne göre versin güzel insan
Size çooooook tesekkur ederim .
Umarım hak ettiğiniz yerlerde olursunuz
Sizin sayenizde hem umutlanıyorum hemde iyileşiyorum.emeginize saglik.
Me yaptınız
Merhaba banada konulan teşhis bu fakat sol kolum düz duruyor fakat sağ kolum düz durmuyor korse ve ilaç verildi kolum düzelirmi sormak istedim
Süper bir paylaşım şifa olsun Teşekkür ederim 🙏❤
sunum muhtesem video hem eglendiriyor hem tedavi ediyor ,,cok tesekkürler Seher hanim
Hemen hemen bütün videolarda aynı şeyler anlatılıyor ama bu videoda sıkmadan yormadan anlatılmış en iyisi bu bence
çok teşekkür ederiz seher hanım, bir aydan beridir kolum ağrıyordu, ve hiç azalmıyordur sizi dinledim uyguladım iki günde ağrı yarı yarya inmiş oldu. çok teşekkür ederim. sağolun
Harikasınız hocam doktorların işlerini iyi yapmadığı bu dönemde sizin bize vermiş olduğunuz bu bilgiler ilaç gibi geldi çok teşekkür ederim
Benim ve şu anki ağrımın imdadına yetişen bir video,çok teşekkür ediyorum 😘
Allah razı olsun şifa önce Rabbimden sonra sen vesile oldun kızım 2,5 aydır çekiyorum en kolumdan iğne yapacaklarını söylediler yaptırmadım senin boyun fıtığı egzersizlerini yapmaya başladım sağ tarafıma yatamıyordum Elhamdulillah yatıyorum şimdi bu egzersizleri yapıyorum 3 gündür Hamdolsun çok rahatladım kendime kızıyorum ben Seher kızıma neden bakmadım bu zamana kadar diye şunu da söyleyeyim egzersizleri yaptıktan sonra ağrı biraz artıyor dinlenmek lazım sonra azalıyor çok şükür onu farketmedim Allah sana bu dünyada da Ahirettede iyilik güzellikler versin Allahümme Amin
Merhaba verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim gerçekten ilk defa uygulamama rağmen çok daha iyi hissediyorum neredeyse dirsek ağrım geçti ve iyileştim diyebilirim çok faydalı bir video tekrardan teşekkür ederim başarılarınızın devamını dilerim...🙏🙏❤❤☺️
Benim uzun zamandir diksek ağrin var sizi şimdi takip ediyorum ve tarif ettiğiniz hareketleri uykulamalari yabacağim ve buradan size yazacağim gelişmeleri teşekkür ederim
İnanılmaz iyi geldi dün kolumun ağrısından duramıyordum bugün biraz daha iyi sen çok yaşa canım benim
Yüce Allah razı olsun hocam çok iyi geldi anlık
Çok güzel anlattınız teşekkürler ben elimi sıkınca masaj yaptığınız yer ağrıyor bez bile sıkamıyorum
Sen varya sen bitanesin Hocam saygılar
Benim hastaligimi anlattiniz Allah razı olsun 🤲
Son üç aydır iki sirsegimdede başladı sağ kolum daha fazla ağrı var.bir ekmek bile tasisam eve geldiğimde dirseklerim baya ağrıyor bu videodaki egzersizleri yapicam inşallah iyi gelir.tesekurler böyle bilgiler paylaştığıniz icin
Hocam video için çok teşekkür ediyorum. Sayenizde 2 ay içinde tekrar antremanlarima geri döndüm.💪
Hocam ne sorununuz vardı
❤
Verdiğiniz önemli tedavi bilgileri için teşekkürler kolay gelsin👍♥️
Tavsiyeler ve örnekler çok güzel yarın ilk işim denemek olacak teşekkürler
Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim 💐
Ağrım azaldı ve zamanla hareketleri yaptıkça insallah geçecek çok faydalı bir video teşekkür ederim
Teşekkür ederim sizi takibe aldım çok ağrılarım var geçecek inşallah 😀🙋
Harikasınız hocam bir aydır bu ağrıyı çekiyorum bu uygulamaları deniyeceğim inşallah faydalı olur tüm hastalara acil şifa diliyorum dizede çok teşekkür ediyorum
Çok teşekkürler hocam çok ağrıyordu allah razı olsun👍👍👍❤️
Harikasınız hocam
9:15 gerçekten çok faydalı egzersizler Allah razı olsun iyilesmemize vesile oluyor bu hareketler ,
Çok teşekkürle Seher Hanım - Ağzınıza emeğinize sağlık
Teşekkürler hocam, sizden ücretsiz yararlanıyoruz, her şey gönlünüzce olsun ♥️
Çok teşekkür ediyorum ağrıdan uyuyamıyordum şimdi uygulamadım iyice azaldı ağrısı
Hocam çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun🙏🙏❤️❤️ ilk defa yapmama rağmen faydasını gördüm
Nasıl teşekkür edeceğim bilemiyorum ama harika olduğuna eminim cansın sen😍😘
Bu hafta tanım konuldu. Zamanlama çok güzel oldu
Belirtiler nasıl acaba?
Teşekkür ederim çok faydalı bilgiler 🙏🙏🙏
Çok teşekkür ederim hocam, şü anda benim diseğimdeki ağrıyı bire bir anlatınız👍👍🙏🙏genellikle sizi takip ediyorum .
Video cok iyi elinize saglik.
Yirtik varsa bu egzersizler zarar verir mi ve bu egzersizler saglam kolu guclendirmek icin de uygulanabilir mi?
Süper bir uygulama bütün agrilarim azaldi.
Çok çook teşekkür ederim. Egzersizleri yaptım buz ve masajı da yaptım ağrımı kesildi. Ben egzersizleri yapmaya devam ediyor ara ara. Minnettarım gerçekten. 🙏
Tam olarak geçti mi ?
Ağrınız hala var mı yoksa tamamen kesildi mi?
Tam da gösterdiğiniz yerde benim ağrım hocam.Temizlik yapmıştım sonra kolumun hafifden ağrıdığını fark ettim daha sonra çoğaldı ve güç kaybıda var.Anlattığınız şeyleri uygulacağim inşaAllah ağrılarım geçer.ALLAH cc razı olsun😊
Uyguladıysanız ağrılarınız geçti mi?
Geçmedi çünkü okadar yoğun günler geçirdimki yine kendime vakit bulamadım.sadece bir kaç sefer yapabildim o zaman biraz iyiydi.sonra yine aynısı
Allah razı olsun kardeşim
Çok faydalı bir video olmuş emeğinize sağlık
Bilgilendirmeleriniz için cok teşekkürler. Emeginize sağlik. Bir sorum var bu
egzeesizler tenisçi dirseginin tamamen geçmesine kesin çözüm sağlar mi. Bu uygulamalari yapıyorum. Daha sonra ikinci videodaki uygulamalari yapacagim
Teşekkürler yeni başladım ama gerçekten rahatlattı.
öyle bir ağrım vardiki dirseğime iğne yapıldı🥺çok teşekkürler🙏
geçmiş olsun
Benim dirseğimin tam karşı kemiğimde aynı işlememi yapacağım
Gectımı
@@ayseozkan7039gectimi
Teşekkür ederim. Çok faydalandım.
Allah razı olsun benim hastalıgımı anlattınız
Hocam çok teşekkür ederim 2 aydir cekiyordum çok iyi geldi teşekkür ederim
Allah razı olsun hocam bugün doktora gittim bu ağrı aynılarının şikayetlerini söyledim film veya emar çektirmeden yırtık var dedi eczaneden bu iğneleri al gel dedi 2500 TL ödedim iki iğneye iğne yaptı dirseğime ve 5 saatten beridir ellerimi parmaklarımı kollarım hissetmiyorum ve üç seans daha gidecekmişim anlayacağınız 7,5 milyar hiç film de çekmedi şu an videoda sizinle karşılaştım Allah sizin gibilerin eksikliğini vermesin bana buz kullan bile demedi eksersiz hiç söz etmedi sadece iğne al gel haftada bir kere işini laiğle yapan da var yapmayan da var 🤲🤲🤲🤲🙏🙏🙏
Doktor senin dirseğini kesin iyileşmesi için tedavi uygulamış. Videodaki bilgiler ağrıyı azaltmak için. Tedavi amaçlı değil. Bence doktorunun tedavisine devam edin
Teşekkürler hocam ilk defa da fayda etti devam edeceğim inşallah 😊
Gerçekten faydası oldumu
@@ErolYagan birkaç gün ağrısı arttı sonradan normale döndü biraz daha iyi sayılır egzersizleri bir daha yapmadım
Çok teşekkür ağrılarm daha ilk seferde hissedilir derecede azaldı ❤
Hocam harikasınız beklediğim bir video 🥰🌸
Videolarınız için çok teşekkür ederim. Çalışırken ağır bilek işlerinde nasıl dinsellik takmalıyız.Saygilar
Emeğinize sağlık çok teşekkürler 👍
Teşekkürler videonuzu beğendim abone oldum.
Çok teşekkür ederim inşallah iyi gelir devam edcem
Tessekkür ederim eğsersizleri yapacağım IñşeAllah
Oslo’dan selamlar saygılar
Teşekkürler, ağzınıza sağlık.
Kardeşim teşekkür ederiz ağzına sağlık
Ne kadar devam edicez verdiğin bilgiler için şimdiden teşekkürler
8-12 hafta
Çok teşekkür ederim. Bunlarla tam sağalırmı hocam ❤
tam iyileşir demek çok zor
@@aktiFizyo ❤
Allah Razi olsun senden
Merhaba, videolarınız için nasıl teşekkür etsek az gerçekten. Size bir sorum olacak. Tenisçi dirseği bilek hareketlerinden kaynaklanıyorsa, gün içinde dirsek bandı ile beraber bilek ateli de takarak biraz daha rahatlayabilir miyiz sizce?
Hocam merhaba size teşekkür ediyorum göstermiş olduğunuz uykalama ve hareketleri belli aralıklarla yaptim Ve 100/60 ağrim gecdi ve gösterdiğiniz hareketlere devam edeceğim güzel insan sağolun teşekkür ederim
Erken dönemde yapmayı tavsiye ediyorsunuz. 3 hafta önce başladı benim, sizce hala erken mi? buz tedavisi vs için?
Merhaba hocam dirsek ağrısı omza kola vururmu
Gunaydin..Yüzme, Tenisci Dirsegi'ne iyi gelir mi. Verdiğiniz hareketleri düzenli bir şekilde yapmak yeterli mi yoksa dirseklikle desteklemelimiyim. Dirseklik oneriyorsaniz en fazla kaç saat kullanılabilir. Teşekkürler
Merhaba 1 aydır geçmeyen ağrım var. Bu uygulamayı yapsam olur mu yoksa geç mi kalmış olabilirim teşekkürler.😊🌹
Benim kol ağrılarım biraz dirsekten yukarı yani dirsek ve omuz arası
Paylasim icin Tesekkurler
Hocam harikasdiğim bir video🥰💐♥️
Merhaba hocam ameliyat olsak tamamiyle geçermi
Cook teşekkür ederim hocam mm Allah razı olsun her iki kolumdan Cook çekiyorum,estetistenim lazer yapıyorum kollarım çok ağrıyor ,bu hareketleri yapacam
Merhaba sol kolun dirsek bölümündə şişlik nədən olur teşekkürler önceden❤
Ödem olabilir
ALLAH razı olsun kızım benimki iç dirsekde aynı şekilde orayami yapayim
evet
Hocam kortizonlu iğne tavsiye ediliyor nekadar gerçekcidir
hekimin yanıtlaması gerekir
❤ çok teşekkür ederim 💞💞💞💞🎉
Çok teşekkürler seher hanım
emeginize sağlık ama ağrılar daha da arttı bilginize.
Emeginize saglik cok teşekkür ederim
Merhaba tığ işi yapmam uygun olur mu çok teşekkür ederim
zorlayabilir
Hayırlı akşamlar hocam 10 yıldır sağ üst dirseğim ağrıyor halada tam olarak geçmedi üst tarafı fındık büyüklüğünde kemiği sertleşti eskiye nazaran iyi diyelim. Ama 2 aydan beri aynı şekilde diğer dirseğimde başladı kemiğe işlemeye başladı kolumu tam açmak istediğimde şiddetli ağrılar oluyor. Bugün sizin video yu uyguladım biraz fark nasıl bir yol izlemeliyim şimdiden çok teşekürler her daim yolunuz açık olsun
Harikasiniz
Germe hareketlerinde aşırı ağrı duyuyorum ve göstermiş olduğunuz hareketleri yapmakta çok zorlanıyorum. Önerinize ihtiyacım var. Çok teşekkür ederim.
Merhabalar öncelikle çok geçmiş olsun
Sorunu çözebildiniz mi?
@@oktayguner8750 cozum bulabildiniz mi?
Merhaba Seher Hanım,
Bu hafta içinde dirsek ağrısından dolayı bir hastanenin ortopedi servisine gittim. Beni muayene eden Prof. Dr., dirsek konusunda uzman olduğunu belirtti ve ağrıyı tespit etti. Bir hareket gösterip bunu günde 3 kez yapmamı söyledi. Ayrıca, bir ağrı kesici jel verdi ve günde iki kez ağrıyan bölgeye sürmemi önerdi.
Muayene sonrasında hareketi tam hatırlayamayıp nasıl yapacağımı unuttuğum için RUclips'da dirsek egzersizleri konusunda videolara bakmaya başladım. Sizin dirsek egzersiz videonuzu izledim ve uygulamaya karar verdim. İlk uygulamayı yaptıktan 3-4 saat sonra ağrılarımın azaldığını hissettim. Bu yazıyı yazmadan önce de bir kez daha uyguladım ve ağrılarım daha da hafifledi. Uygulamaya devam etmeyi planlıyorum.
Bu süreçte bana yardımcı olduğunuz için size içtenlikle teşekkür ederim. Paylaştığınız bu faydalı video, ağrılarımın hafiflemesinde büyük rol oynadı. Emeğinize ve bilgi paylaşımınıza minnettarım.
Saygılarımla,
Eskişehir’den Em. Noter, Avukat
Rica ederim geçmiş olsun
Faydali olanlar insan otesi melek ilmin insanlik icin bir isık olsun
Tam zamanında gelen bir video çok teşekkürler
Emeğiniz için çok teşekkür ederim videolarinizı hep izliyorum ben yaklasik 2 yildir bu hastalikla uğraşıyorum kortizon iğnesi,prp,ozon tedavisi,tekrar kortizon iğnesi surekli tekrarladı en son eswt olsum o cok iyi geldi fakat tam geçmedi evde fizik yapiyorum cok iyi geliyor.Acababu hareketleri ne kadar sure yapacağız?Sevgiler
ağrılar azalana kadar
Öğretmenler gününüz kutlu olsun hocam 😅
❤️❤️❤️🙋🏻♀️
Parmak uyuşması nasıl geçer.
Bahçede kazma ile çalıştıktan sonra bir iki gündür devam ediyor.
Ne yapmalıyım.
dirsekte mi sinir sıkışıyor, boyunda mı, el bileğinde mi bakmak lazım
@@aktiFizyo sadece bilekten aşağıda uyuşukluk parmaklarda oluyor.
Ancak sıkışmanın omuzda olduğunu düşünüyorum.
Çünkü;sağ omuzda iki yıl önce yırtık vardı. Fizik tedavi gördüm. Ağrılarım geçti fakat bahçe işleri yapınca ağrıyordu.
@@aktiFizyo ayrıca cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim.
Jel buz olmazmı
Benim dirsek kedigille beraber direğinin iç kısmında da ağrı var.bu işlemin banada faydası olur mu
Teşekkür ederiz Sağolun Varolun
Merhaba benimde dirseğimin içi ağrıyor ve şişiyor bu uygulamayı yapabilirmiyim
tanınız nedir
Teşekkürler🙏 hocam
Hocam ileri düzeydeyse bu hastalık iğnemi öneriyorsunuz yoksa elktro tedavisi varmı
hekime danışın lütfen
Hocam bu hareketi dirseklik takılıyken mi yapalım yoksa dirseklik olmadan mı?
Teşekkür ederiz