هل سمعتم قبل هذه الحلقة عن الحمض الأميني السري المسؤول عن بناء العضلات؟ 💡 اكتشف احتياجات جسمك بخطوة واحدة بسيطة! هذا الاختبار المجاني سيحدد لك: 🔸 احتياجاتك من السعرات لتحقق هدفك 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تخصل على خطط مجانية 🎯 لا تفوت الفرصة - ابدأ الآن! challenge.abdallahtolba.com/calories
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
بارك الله فيك يالحبيب 💡 اكتشف احتياجات جسمك بخطوة واحدة بسيطة! عملنا اختبار مجاني حيعلمك : 🔸 احتياجاتك من السعرات لتحقق هدفك 🔸شو الأفضل تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط مجانية 🎯 الاختبار مثبت في صفحة القناة الرئيسية💡 اكتشف احتياجات جسمك بخطوة واحدة بسيطة! عملنا اختبار مجاني حيعلمك : 🔸 احتياجاتك من السعرات لتحقق هدفك 🔸شو الأفضل تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط مجانية 🎯 الاختبار مثبت في صفحة القناة الرئيسية
: 🔴🔴سيد الاستغفار🔴🔴 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت❤❤❤❤❤❤❤❤❤
يا جوكر ممكن سؤال اذا حبيت أكل البقوليات متنوعه ولاكن البعض من الأكلات البقوليات غير مكتمله من ال L-lysin السؤل هل استطيع ان اخذ ال L-lysin كمكمل للأكلات المنقوصه
رائع ياجوكر من الأسئلة الي بتراود كتير مهتمين بأمور التغذية، خاصة عندنا في غزة مع انعدام المصادر الحيوانية حاليا الله يعطيك العافية مجهود محمود يا حبيب 👍🏻👌🏻💪
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
السلام عليكم جوكر جيت اقولك بما انك شخص خبير في التغذية و اثق فيك محمود الدرى نزل فيديو قبل ساعات كان يقول ان الملح الزائد هو اللي يهبط الضغط و نقص الملح يؤدي الى ارتفاع الضغط و قال السكر هو سبب ارتفاع الضغط و صار يقول انهم كذبوا عليك اريد منك تتكلم عن هذا الموضوع لانو خطير الصراحة و شكرا تحياتي اخي 🙌🏻
@جوكرالتغذية ايه صح و المشكلة انه يؤثر على الشباب في بعض المعلومات المغلوطة انا من متابعينه لكن لا اخد معلومة حتى اتاكد من مختلف المصادر لذلك جيت سألتك شكرا لك 🤝🏻
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
النقرس يحدث نتيجة تراكم حمض اليوريك في الجسم، والذي ينتج عن تحلل البيورينات. البقوليات تحتوي على نسبة متوسطة من البيورينات مقارنة باللحوم الحمراء والأطعمة البحرية، التي تحتوي على كميات عالية من البيورينات. بحسب الدراسات الحديثة، تناول البقوليات بكميات معتدلة لا يزيد من خطر النقرس بل قد يساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة به بسبب احتوائها على الألياف والمغذيات.
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡 اكتشف احتياجات جسمك بخطوة واحدة بسيطة! عملنا اختبار مجاني حيعلمك : 🔸 احتياجاتك من السعرات لتحقق هدفك 🔸شو الأفضل تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط مجانية 🎯 الاختبار مثبت في صفحة القناة الرئيسية
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
احنا عاملين تحدي الاربع أسابيع لتجربة جودة الخدمات والاستمتاع فيها يوجد عروض الشهرين وال6 شهور والسنة موفرة وسعرها ممتاز بتقدر تستفسر أكثر عن التفاصيل من فريق العمل راح يوضح لك جميع التفاصيل للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀 للأسئلة و *النصائح* العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇 api.whatsapp.com/send?phone=972597385277
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني challenge.abdallahtolba.com/calories سيحدد لك: 🔸احتياجك اليومي من السعرات 🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟ 🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
هل سمعتم قبل هذه الحلقة عن الحمض الأميني السري المسؤول عن بناء العضلات؟
💡 اكتشف احتياجات جسمك بخطوة واحدة بسيطة! هذا الاختبار المجاني سيحدد لك:
🔸 احتياجاتك من السعرات لتحقق هدفك
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تخصل على خطط مجانية
🎯 لا تفوت الفرصة - ابدأ الآن!
challenge.abdallahtolba.com/calories
ممكن ترد🥲🥲
والله العلي العظيم ان محتواك احد افضل المحتويات اللي انا بشوفها في اليوم ❤❤❤❤
رحمه الله والديك على هذه الفيديوهات لان كلش مفيدة بالاخص لجيل التسعينات
مفيدة لكل من يبحث عن المعرفة والمعلومات وليس الترندات 😂
ما علاقة جيل التسعينات؟
@@MohseE3 اغلب جيل التسعينات بالعراق غير مهتم بصحته انا اتكلم عن بلدي
حلو واحد من جيل التسعينات عنده حياة 😂😂❤
الله ينصر اخوانانا في غزه❤
آمين ❤
كلمتان خفيفتان علي اللسان ثقيلتان في الميزان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم❤
فخر غزة يبا ❤
تسلم ❤️
قناتك عبارة عن كنز لأي حد مهتم بالتغذية بجد تسلم ع المحتوى ❤
مشكور ياصديقي على كلامك الطيب ❤️
الله يعطيك العافية و يجعله في ميزان حسناتك و يجعل نصركم قريبا عزيزا مبينا❤
امين يارب العالمين تسلم ❤️
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ولك وأسأل الله أن يوفقك ويوسع لك في رزقك اللهم أمين
أختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
الله يعطيك العافية ويجزيك الخير
اللهم انصر اخواننا في غزه
اختبار رجاءً
بارك الله فيك يالحبيب
💡 اكتشف احتياجات جسمك بخطوة واحدة بسيطة! عملنا اختبار مجاني حيعلمك :
🔸 احتياجاتك من السعرات لتحقق هدفك
🔸شو الأفضل تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط مجانية
🎯 الاختبار مثبت في صفحة القناة الرئيسية💡 اكتشف احتياجات جسمك بخطوة واحدة بسيطة! عملنا اختبار مجاني حيعلمك :
🔸 احتياجاتك من السعرات لتحقق هدفك
🔸شو الأفضل تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط مجانية
🎯 الاختبار مثبت في صفحة القناة الرئيسية
0:03 مونتاجك عجبني + خلفيه فيديو شهتني + الي يحب الطعام ياكل غلاه = فيديو خرافي
اني صايم في شهر رجب.
تسلم اخوي ❤️
عنجد فيديو تحفة عن مصادر بروتين نباتي والحيواني انا باكل خضروات مع اربع بيضات مسلوقة جربوها وحكم
ماشاء الله.. اللهم صلِّ وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤💙
جزاك الله خيرا ❤
3:54يبدا الموضوع
يخي لا تقتل المتعة 😬
النوم في الليل ممتاز لبناء العضلات
شكراا لك لاستماعك لاقتراح
❤️🙌
شكراً لك على هذه المعلومات القيمه
ابداع في الطرح المعلومة وسهولة وصولها ❤ ارجو ان تستمر في هذا العطاء المميز
العفو يالحبيب هذا واجبنا ❤️
معلومات جد مفيدة جزاك الله خير ورحم الله والديك
ان شاء الله دائما في افادتكم يالحبيب ❤️
مبدع يا كوتش
❤️🔥
احسنت وبارك الله بيك
😍❤️
جزاك الله خيرا يا اخي
والله ابدعت
تسلم يالحبيب ❤️ 🔥
موضوع جديد ومهم شكرا لك من السعودية
ولو هذا واجبنا ❤️
حلقة متكامله ما خلت لنا مجال للسؤال حتى السؤال الي ببالي اجيب عنه هنا .. شكرا
بلوفرك نفس بلوفري حتى نفس اللون بالضبط 😂
ان شاء الله دائما في افادتكم ياصديقي ❤️ 🔥
: 🔴🔴سيد الاستغفار🔴🔴 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت❤❤❤❤❤❤❤❤❤
رائع ياجوكر❤
🙌❤️
تسلم كابتن حفظك الله
بارك الله فيك أخوي
فيديو رائع كابتن
عشت ياصديقي ❤️
يا جوكر ممكن سؤال اذا حبيت أكل البقوليات متنوعه ولاكن البعض من الأكلات البقوليات غير مكتمله من ال L-lysin السؤل هل استطيع ان اخذ ال L-lysin كمكمل للأكلات المنقوصه
بدون شك اكيد
رائع ياجوكر
من الأسئلة الي بتراود كتير مهتمين بأمور التغذية، خاصة عندنا في غزة مع انعدام المصادر الحيوانية حاليا
الله يعطيك العافية مجهود محمود يا حبيب 👍🏻👌🏻💪
تسلم يالحبيب ❤️ 🔥
كان الله بالعون ربنا يفرجها قريب
إختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
السلام عليكم جوكر جيت اقولك بما انك شخص خبير في التغذية و اثق فيك محمود الدرى نزل فيديو قبل ساعات كان يقول ان الملح الزائد هو اللي يهبط الضغط و نقص الملح يؤدي الى ارتفاع الضغط و قال السكر هو سبب ارتفاع الضغط و صار يقول انهم كذبوا عليك اريد منك تتكلم عن هذا الموضوع لانو خطير الصراحة و شكرا تحياتي اخي 🙌🏻
يا رجل هذا هبيد وغير متعلم أساسيات التغذية.. كل ما المشاهدات تضعف عنده يضرب العلم أو يضرب الدين أو أي شي
@جوكرالتغذية ايه صح و المشكلة انه يؤثر على الشباب في بعض المعلومات المغلوطة انا من متابعينه لكن لا اخد معلومة حتى اتاكد من مختلف المصادر لذلك جيت سألتك شكرا لك 🤝🏻
الحل خو شوربة العدس مع صدور الدجاج 😂
رائع 🤩
أختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
👌👌
استاذ هل يصير اتناول بروتين نباتي و اتناول معه مكملات الأحماض الامينية لبناء العضلات
صحيح ما في مشكلة بالعكس ممتاز
@@جوكرالتغذية اشكرك
هل يمكن اكل المصادر النباتية يوميا ؟ يعني اكل مثلا البقوليات يوميا لانه على ما اعتقدت يسبب نقرص
النقرس يحدث نتيجة تراكم حمض اليوريك في الجسم، والذي ينتج عن تحلل البيورينات.
البقوليات تحتوي على نسبة متوسطة من البيورينات مقارنة باللحوم الحمراء والأطعمة البحرية، التي تحتوي على كميات عالية من البيورينات.
بحسب الدراسات الحديثة، تناول البقوليات بكميات معتدلة لا يزيد من خطر النقرس بل قد يساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة به بسبب احتوائها على الألياف والمغذيات.
الترمَس كامل الاحماض؟
في معظم الأحماض الأمينية
، إختبار،
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
اختبار
💡 اكتشف احتياجات جسمك بخطوة واحدة بسيطة! عملنا اختبار مجاني حيعلمك :
🔸 احتياجاتك من السعرات لتحقق هدفك
🔸شو الأفضل تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط مجانية
🎯 الاختبار مثبت في صفحة القناة الرئيسية
@جوكرالتغذية مش راضي يفتح معي باقي التعليق تبعك ممكن رابط الاختبار بتعليق مستقل
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
اختبار ؟
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
يعني كل العدس الي اكلناه في الحرب ع الفاضي 😂🤔
مش عالفاضي ولا شيء بتاخد أجور بإذن الله عالصبر وشكر الله على النعمة ❤
😂😂 الله يعينكم ويفرج عنكم عن قريب ❤❤
مش على الفاضي أخوي ما تقلق شاهد الفيديو للاخر
اول تعليق
العبره ريح نفسك ومتبقاش شخص نباتي 😂
ثاني تعليق
يا جوكر هل الاشتراك معك شهري ام سنوي ب 100 دولار
احنا عاملين تحدي الاربع أسابيع لتجربة جودة الخدمات والاستمتاع فيها يوجد عروض الشهرين وال6 شهور والسنة موفرة وسعرها ممتاز
بتقدر تستفسر أكثر عن التفاصيل من فريق العمل راح يوضح لك جميع التفاصيل
للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀
للأسئلة و *النصائح* العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
api.whatsapp.com/send?phone=972597385277
رحمه الله والديك على هذه الفيديوهات لان كلش مفيدة بالاخص لجيل التسعينات
اختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
رحمه الله والديك على هذه الفيديوهات لان كلش مفيدة بالاخص لجيل التسعينات
اختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
رحمه الله والديك على هذه الفيديوهات لان كلش مفيدة بالاخص لجيل التسعينات
اختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
رحمه الله والديك على هذه الفيديوهات لان كلش مفيدة بالاخص لجيل التسعينات
عشت ياصديقي ❤️
اختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
اختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
اختبار
@ المشكله اني ما عندي دهون اريد اسمن ما اريد أضعف طولي 170 او وزني 42
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
اختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
اختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
اختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
اختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
اختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً
اختبار
💡هذا إختبار مجاني
challenge.abdallahtolba.com/calories
سيحدد لك:
🔸احتياجك اليومي من السعرات
🔸الأفضل لجسمك تبدأ تنشيف أم تضخيم؟
🔸كيف تحصل على خطط تمرين وتغذية مجاناً