【耳が遠い】耳の聞こえが良くなる方法 加齢性難聴予防【ポイントは血流】
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- こんにちは！！理学療法士の笹川です！
今回の動画の内容
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65歳以上ではおよそ3人に1人、
75歳以上では約半数の方が
耳の聞こえについてお悩みという報告があります
今日は 加齢性難聴と関係する
首周りの血流を改善するトレーニングをご紹介します
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目次
00：04 【耳の聞こえテスト】40代の耳
00：19 【耳の聞こえテスト】60代の耳
01：05 加齢性難聴とは？
02：42 耳周辺の血流を改善するサボリ筋トレ
03：45 手のひらの筋肉 手内在筋
05：09 肩甲骨外側の筋肉 前鋸筋
06：16 肩甲骨内側の筋肉 菱形筋
07：05 今日のワンポイント
参考出典
www.jibika.or....
（一般社団法人 日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会）
www.nhk.or.jp/...
（NHK健康チャンネルで）
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【プロフィール】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。
理学療法士、教育学修士、大学の研究員。
90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。
それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。
書籍が累計３万部発行され
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。
＜著書一覧＞
関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る
amzn.to/2TE6mIR
ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版
amzn.to/2NHRw0l
運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング
amzn.to/34MSnoz
腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング
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![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
説明がわかり易く無駄ながないので聞き逃せないし、飛ばす気になれないし、ずっと聴いていられます。ありがとうございます。
血圧の薬を飲んでいて、耳の調子が悪いです。先生に何度も言っていますが、薬を変えてくれません。耳のケアは幾つかしていますが、こちらも取り入れてやってみます。ありがとうございます☺️
以前の方法は脳への血流が良くなっていることがMRI 検査の結果に現れていました。
今回改善されたこの方法は、耳の中にも作用が感じられました。
耳の聞こえによく効きそうな気がします。
ありがとうございました。
4:00からですね、ありがとうございます。
お風呂でやっています普段から時間あるときに始めてみますありがとうございます
ありがとうございます
ありがとうございました。
耳なのに腕⁉️と不思議でしたが何だか身体が軽くなってる気がします。手のひらにも筋肉ってあるんですねー😆😆続けてます。
事故に合ってからずっとメニエルに悩まされて、最近良くなってはいるけど、耳から血が出てた影響で聞こえが悪くなった。
両耳手術して鼓膜が再生されてないって言われたので元々聞こえは悪いはずなのに、ヒソヒソ話だけが聞こえないだけって不思議ですよね。
以前から 耳が遠いです 全ての病気はありません
最初の音は全く聞こえません😂
同じく。
@@美佐子中村-f3c 両方聞こえません、やってみます
私32だけど聞こえませんでした😅
聞こえない！32歳でも聞こえないなら、仕方ないかぁ（笑）
珍しい動きですね
2番目!
あ〜でも手遅れかも。
大分聞こえなくなってます💦
続けて、やっていきます😂
ぜひ続けてみてください^_^
自分用 3:31
よかつた
ありがとうございます。
ありがとうございます。