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초보도 할수 있는 동작 부탁드립니다. 불안정해서 ...
선생님 마지막 하체 동작 할 때 레더 위에 있는 뒤꿈치가 아픈이유는 무엇일까요?!
@@올댓뷰티아카데미로니 단단한 레더에 뒤꿈치가 꾹 눌리며 무게까지 실리니 통증이 있을수있습니다!마사지하듯 자극을 받으시되통증이 너무 심하실 경우, 스티키패드를 두껍게 놓고 진행하세요!
@@yeo_kinetic 감사합니다! 손바닥도 마찬가지 이유일까요?ㅠㅠㅠㅠ
@@올댓뷰티아카데미로니 맞아요 😂 대신 손바닥의 경우 몸을 위로 부웅 띄워서 최소한으로 쓰이게..!! 아프면 스티키 패드!!
감사합니다!
첫번째 메인동장에서 팔다리 뗄때 너무 흔들리면 다리만 움직이기 해보는게 괜찮을까요 !
@@온니유야 그럼요! 필라테스는 몸에 맞게!다리만 먼저 진행해보시고, 바에서 손을 살짝만 뗀다-로 도전해보세요
우오 동작 넘 좋아요. 배워갑니다
쌤! 와~~이 수업 이거완전대박이던데요? 회원님들 처음 코어동작부터 진짜 땀이 바렐 플레이트로 뚝뚝 ㅋㅋ 근데맨마지막 코어동작있잖아요! 그때발바닥통증 호소하시는회원님들이있으시던데..발바닥 근육이 많이 약해서그렇지요? 평소에도 지압쓰레빠같은건 잘 못신는분들이 바렐사다리에 다리올려놓고 체중지지하시는동작들은잘못하시더라구요^^
맞아요! 생각보다 발바닥 통증을 호소하시는 분들도 꽤 계시죠! 그럼 스티키패드를 좀 통통하게 여러번 접어서 레더에 올려놓고 밟으면 좀 덜할 거에요 그리고 발바닥 마사지도 동시에 진행되는 동작이라고 말씀해주세요 ☺️
역시..늘명쾌하신답변!감사합니다~~평일에진행되는 여경쌤 교육못가서아쉬워요ㅠㅠ 시간과 거리가 괜찮으면가고싶은데ㅠㅠ
다음엔 꼭! 줌 수업으로 찾아오겠습니다😌
저도 직접 해보니 발이 아파서 미끄럼패드 접어서 두껍게 깔아놓고 하니 살거같아요!ㅎㅎ제 맘과 같은 댓글을 보니 반갑네요!저도 이번주 시퀀스로 넣어보려구요좋은 영상 감사드립니닷!🫶🏻🎁
쌤쌤 자꾸자꾸 이렇게 보험을 팍팍 들어주시면 어떻게 합니까? ㅋㅋ 이것도 진짜 처음보자마자 이거다 싶네요 ^^ ㅋㅋ 우리 회원님들 딱 스타일이라는 ㅋㅋㅋ 쌤덕분에 아주 실비보험, 생명보험, 연금보험.... 다 든 느낌이라는... ㅋ 쌤 자주자주 영상 업뎃해주셔서 감사합니다~~
ㅋㅋ 아 보험이라니 도대체 그런 비유는 어떻게 생각해내셨나요 🤍
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
초보도 할수 있는 동작 부탁드립니다. 불안정해서 ...
선생님 마지막 하체 동작 할 때 레더 위에 있는 뒤꿈치가 아픈이유는 무엇일까요?!
@@올댓뷰티아카데미로니 단단한 레더에 뒤꿈치가 꾹 눌리며 무게까지 실리니 통증이 있을수있습니다!
마사지하듯 자극을 받으시되
통증이 너무 심하실 경우, 스티키패드를 두껍게 놓고 진행하세요!
@@yeo_kinetic 감사합니다! 손바닥도 마찬가지 이유일까요?ㅠㅠㅠㅠ
@@올댓뷰티아카데미로니 맞아요 😂 대신 손바닥의 경우 몸을 위로 부웅 띄워서 최소한으로 쓰이게..!! 아프면 스티키 패드!!
감사합니다!
첫번째 메인동장에서 팔다리 뗄때 너무 흔들리면 다리만 움직이기 해보는게 괜찮을까요 !
@@온니유야 그럼요! 필라테스는 몸에 맞게!
다리만 먼저 진행해보시고, 바에서 손을 살짝만 뗀다-로 도전해보세요
우오 동작 넘 좋아요. 배워갑니다
쌤! 와~~이 수업 이거완전대박이던데요? 회원님들 처음 코어동작부터 진짜 땀이 바렐 플레이트로 뚝뚝 ㅋㅋ 근데맨마지막 코어동작있잖아요! 그때발바닥통증 호소하시는회원님들이있으시던데..발바닥 근육이 많이 약해서그렇지요? 평소에도 지압쓰레빠같은건 잘 못신는분들이 바렐사다리에 다리올려놓고 체중지지하시는동작들은잘못하시더라구요^^
맞아요! 생각보다 발바닥 통증을 호소하시는 분들도 꽤 계시죠! 그럼 스티키패드를 좀 통통하게 여러번 접어서 레더에 올려놓고 밟으면 좀 덜할 거에요
그리고 발바닥 마사지도 동시에 진행되는 동작이라고 말씀해주세요 ☺️
역시..늘명쾌하신답변!감사합니다~~평일에진행되는 여경쌤 교육못가서아쉬워요ㅠㅠ 시간과 거리가 괜찮으면가고싶은데ㅠㅠ
다음엔 꼭! 줌 수업으로 찾아오겠습니다😌
저도 직접 해보니 발이 아파서
미끄럼패드 접어서 두껍게 깔아놓고 하니 살거같아요!ㅎㅎ
제 맘과 같은 댓글을 보니 반갑네요!
저도 이번주 시퀀스로 넣어보려구요
좋은 영상 감사드립니닷!🫶🏻🎁
쌤쌤 자꾸자꾸 이렇게 보험을 팍팍 들어주시면 어떻게 합니까? ㅋㅋ 이것도 진짜 처음보자마자 이거다 싶네요 ^^ ㅋㅋ 우리 회원님들 딱 스타일이라는 ㅋㅋㅋ 쌤덕분에 아주 실비보험, 생명보험, 연금보험.... 다 든 느낌이라는... ㅋ 쌤 자주자주 영상 업뎃해주셔서 감사합니다~~
ㅋㅋ 아 보험이라니 도대체 그런 비유는 어떻게 생각해내셨나요 🤍