لرفع معدل الايض في الجسم يجب اتباع نظام غذائي صحي بتناول عدد وجبات اكبر بكميات أقل وايضا ممارسة التمارين الرياضية كرياضة المشي والسباحة والركض وكذلك تمارين القوة فهي جميعها تسرع في عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية
السلام عليكم دكتور اني بنت جنت مسويه دايت وبعد ٣ اشهر من الدايت لاحضت شعري بدا يتساقط وقلت كثافته ، وحاليا بدات اكل طبيعي ولحد الان يتساقط ، شنو تنصحني اسوي حتى يرجع شعري مثل قبل كثيف ؟
اي والله صحيح يادكتور التلفونات دمروا اولادنا حسبي الله ونعم الوكيل
🌹🙏
بارك الله بيك دكتور انه وزني 73صارلي يومين من بديت انزل وزني الصبح رياضه يوميه الصبح بسكت شعير والضهر خبز اسمر وزبادي وبليل مااكل واذا اجوع اكل فواكه صحيه واريد انزل 7كيلو غرم او اكثر اكدر عل هاذ النضام ❤❤
الحمية الصحيحة تكون من دون حرمان انما تتناول الاطعمة بكميات محسوبة تناسب احتياجك من للسعرات ورياضة لا تقل عن ٤ مرات في الاسبوع
وآلله كلامك صحيح يا دكتور
🌹🙏
دكتور اتمنى اتجاوبني كيف ارفع معدل الايض وثانيا كيف ازيد في الطول وهل الدراجة الهوائية الثابتة تحفز هرمون النمو واطول الساقين ومتى تبدأ النتائج
لرفع معدل الايض في الجسم يجب اتباع نظام غذائي صحي بتناول عدد وجبات اكبر بكميات أقل وايضا ممارسة التمارين الرياضية كرياضة المشي والسباحة والركض وكذلك تمارين القوة فهي جميعها تسرع في عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية
اي والله صح كلامك دكتور محمد منور ربي يحفظك ويوفقك ويرزقك كل الخير تحياتي
نورك سابق
🌺
كل عام وانتم بالف خير دكتور
وانتم بألف خير 😍
ربي ينطيك الصحه والعافيه على معلوماتك القيمه
ربي يسلمكم ويخليكم
جزاك الله خير الجزاء يارب
جزاكم الله وإيانا 🌷
كلام جوهر وجميل هلق هاد واقعنا اغلب الاطفال عيشين على الاكللت وكولا واندومي اي نعم
شكراً الج ست
كل عام وانت بألف خير
وأنتم بألف خير 🌹
سويلنه على زيادة الوزن للنحيفين دكتور
راسلينا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
الله صل ع محمدوال محمدالاشراف
سلام عليك دكتورصح كلامك
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🇮🇶
وعليكم السلام
🌷
السلام عليكم دكتور الله يطول بعمرك كان عندي جرثومة معدة وقولون عصبي ..علما اني أدخن ٣ باكيت يوميا دخان عمري ٢٤ ووزني زايد كتير شو نظام غذائي الصحي ممكن مساعدة 🙆 🌷 فكرت عيادتك بالحارثية ..علما ممعي إقامة لاروح ع كربلاء بعيد بتمنى تساعدني دكتور انته اب واخ النا ..مشاكل صحية زينة تركت خبز وصمون يوم ٦
اهلا وسهلا بيكم
عزيزي اكدر افيدك باستشارة مجانية ارسل كلمة أسرار الرشاقة على الواتساب من خلال الرابط 👇
wa.openinapp.co/l2i6b
السلام عليكم ماهي الاطعمه التي تخفف الوزن
وعليكم السلام
ماكو اكل معين يخفف الوزن
لازم يكون عندج نظام وحسب السعرات اللي لازم تتناوليها كل يوم
راسلينا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
السلام عليكم دكتور
اني بنت جنت مسويه دايت وبعد ٣ اشهر من الدايت لاحضت شعري بدا يتساقط وقلت كثافته ، وحاليا بدات اكل طبيعي ولحد الان يتساقط ، شنو تنصحني اسوي حتى يرجع شعري مثل قبل كثيف ؟
وعليكم السلام
بالاول لازم تنطين تحاليل كامله حتى تتاكدين من الفيتامينات وبعدين تقررين شنو لازم تسوين حتى يرجع شعرج نفس قبل
صباح الخير
سلام عليك دكتور وكول عام وانت والعائله الكريمه والاحفادبلف خيرياربي وملقناانا وانتو والمتابعينك ع جبل عرفه🕋🙏🏻+س*كم عمرالطفل حتى يستخدم الاجهزه الكترونيه حضرتك تكلمت عنها🤔جواب
وعليكم السلام
ان شاء الله عن قريب نخليلكم فيديو عن هذا الموضوع
@@goosnalban 🌹🙏🏻
دكتور انه عمري 13 اريد اضعف بسرعه انطيني حل 🥺
راسلينا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
دكتور حضرتك كلت بفيدو ل مسوي دايت لازم خاشوكه ونص زيت الزيتون بس اني طبخ بزيت نباتي واخذ من اكل عادي اخذ خاشوكه ونص زيت الزيتون ع صلاطه
اي عادي تستخدمين زيت الزيتون على السلطه
واذا كان طفل محد يلعب معه ؟
هواي اكو شغلات تكدرون تخلوهن للطفل
تكدرون تسجلونه معهد حتى يلتهي
تخلولكم برنامج خاص ويا
@@goosnalban شكرا
انا اولادي انحرموا من المدارس من سبع سنوات بسبب الحالة المادية دعواتكم لي بالفرج
الله يفرجها عليج ست
السلام عليكم كيف التواصل معكم ؟
وعليكم السلام
التواصل يكون عن طريق رابط التالي
wa.me/9647771073558
ربي يحفظكم دكتور
ربي يسلمكم