Alternatívný francúzsky bench press robím tak že si lahnem na lavičku a ohnem ju o 25° do hora. Potom si lahnem na nu a jedne jednoručku zoberem z dvomi rukami a spustím ju pod hlavu a za lavičku a potom zase nad hlavu a lavičku a tým sa mi tie tricepsy vystrú
Mam rad tvoje videa ALE nepači sa mi, že absolutne nevieš prijat kritiku. Ak ti niečo niekto napiše alebo sranduje, tak sa pohoršuješ. Ak ti niekto napiše, že toto nie je spravne tak sicce spraviš opravne video, ALE nezabudneš dodať, že ty mi nebudeš vravieť, čo je dobre a čo nie...Mr boh ešte nie si takže tak
4 года назад+2
to je v poriadku Gabo, žiadne strachy, nedá sa vyhovieť vždy, každému a so všetkým
4 года назад
žiadne strachy Gabo, nedá sa vyhovieť vždy, každému so všetkým.
To je Vali, co má v hlavě mozek a svaly :-) skvělá tvorba!!! Díky moc za rady
ďakujem aj ja Štepán ;)
"Je to tak ťažke..že už viac cvičení... nezvládnem" :D :D vďaka za tipy :)
jasné, díky aj ja :)
Zajímavé cviky v nové variaci Francouzských tlaků, určitě zkusím a díky
jasné, vyskúšaj :)
vali super užasné znal jsem ty cviky ale nějak jsem zapoměl diky že jsi to připoměl vybral jsem si 4 cviky co budu púoužívat parada
Vali toto bol veľmi dobrý "vánok" typov na tricpes, paráda. 👍 😀
super, som rád :)
Skvělé video, Vali je bůh 👍
hehe, díky, to nie ale snažím sa najlepšie ako viem
instablaster
Je super ze povieš pri tom aj niaku perličku😀
:)
Dobre prevedenie
díky :)
Prosim aj biceps
určite bude, zostaň naladený ;)
Super video ako vždy !! ❤
Ďakujem :)
Ďakujem ďalšie super video.... Pri prvom cviku sa v pozadí rozcvicoval Thor s kaldivom!!😉
:)
Dobré tílko
díky :)
Si sa davno tak nezapotil 💯
:)
HAHA , ,pobavil som sa pri tom kickbacku :D :D ...Ale urcite vyskusam ;)
Alternatívný francúzsky bench press robím tak že si lahnem na lavičku a ohnem ju o 25° do hora. Potom si lahnem na nu a jedne jednoručku zoberem z dvomi rukami a spustím ju pod hlavu a za lavičku a potom zase nad hlavu a lavičku a tým sa mi tie tricepsy vystrú
díky za tip :)
Sewas vali pocuj nejake videjko o rysovacke by bodlo lebo na dalsi rok idem do rysu =)
veď mám aj o rysovačke ;)
Nepoužívaj túto stenu na cvičenie :D
:)
Super ale ty Diamond kliky na zemi, o zeď je to pro ženské ;-) .
:) hehe, jasné, toto je taká variácia
no zbohom a ja že tolko ich ani nie je
:)
ty si pre mna motivacia a to myslim vazne
No, raději zůstanu u tradičních cviků, neboť tyto cviky mi přijdou ideální spíše na rozcvičeni tricepsů ... 🤔
jasné, veď sú to menej známe cvičenia
ach jaj, moje tricepsyu ti uz poslali na ucet 10e kazdy :/
super, som rád, ďakujem tricepsom a odložím do šporkasky :)
Mam rad tvoje videa ALE nepači sa mi, že absolutne nevieš prijat kritiku. Ak ti niečo niekto napiše alebo sranduje, tak sa pohoršuješ. Ak ti niekto napiše, že toto nie je spravne tak sicce spraviš opravne video, ALE nezabudneš dodať, že ty mi nebudeš vravieť, čo je dobre a čo nie...Mr boh ešte nie si takže tak
to je v poriadku Gabo, žiadne strachy, nedá sa vyhovieť vždy, každému a so všetkým
žiadne strachy Gabo, nedá sa vyhovieť vždy, každému so všetkým.