D'accord sur tout, pas de battements de jambe = moins de fatigue et d'essoufflement et une super sensation de glisse, appuis, rotation, allonge et tout le toutim. On en redemande. Heureusement que les coachs sont là pour nous faire travailler même ce qu'on aime pas.
Merci Malcolm pour tes vidéos. Le pool buoy me permet de me "reposer" (des battements, très cardio). Ça me permet effectivement de me concentrer sur les gestes (allonge, ouverture du buste, etc...), de travailler en 5 ou 7, ou faire des pyramides 2, 3, 4, 5, 6, 7 tps, puis redescendre, sur les conseils d'un ancien MNS à la retraite, de faire de la godille, pour les appuis. J'essaie aussi de diminuer le nombre de coups de bras. Grâce au pool buoy, sur 25 m, j'en fais 21, mais impossible d'en faire moins, pas assez de force dans les bras.
Vous utilisez souvent le pull buoy ? 🏊♂ 🏊♂🏡 Viens me voir en stages : urlz.fr/hhkK 🏊♂ 🎥 NOUVEAU Pack efficacité : apprentissagenatation.podia.com/eb3d51df-6087-4761-9dd7-26b56fffee55?coupon=YT2 🏊♂ 🤩 Pack promotionnel ( club en ligne et pack endurance ) : apprentissagenatation.podia.com/technique-et-endurance?coupon=MAIL2
oui le pull buoy est top pour travailler al technique educatif etc... mais c'est comme tout, faut pas en faire de trop, je connais trop de triathlète amateur qui sont le pull buoy gréffé avec des plaquettes et qui enchainent les km... au lieu de nager les 4 nages avec des éducatifs et des exercices dans les 4 nages.
Vidéo très intéressante je nage très souvent le crawl avec le pull boy mais je n' arrive plus à retrouver cette sensation que j' avais avant quand je ne l'utilise plus quels conseils peut tu me donner ? Merci
Je roule beaucoup, VTT et route. Du coup le pull-buoy, en plus des "atouts", que vous décrivez, me permet de nager sans solliciter mes jambes, entre 2 sorties
a 2:57 c'est drole je retrouve les battements que moi aussi je mets meme avec le pull boy pour equilibrer ma rotation. J'utilise le pull boy pour la premiere 1/2 seance, a l'echauffement avec un tuba #flemmard-chauffement... Merci beaucoup pour le conseil des 7 coups de bras, je vais integrer ca a mes seances sans le tuba pour focaliser sur la technique. A quel point consciemment faut-il sortir l'epaule pour l'envoyer en avant ? J'ai gagne 15 secs aux 100m en travaillant la technique cette derniere annee et j'aimerais paufiner les details pour gagner peut-etre encore un peu plus !
Attention, les Français prononcent "pull boy". Alors que c'est "pull buoy" prononcer bu-oy. Buoy signifie bouée en anglais. Donc "bouée qui tire" et non "tire garçon". Il faut essayer de prononcer le u de buoy. Pas facile cette diphtongue pour un francophone.
Bonjour Malcolm Si on observe un poolboy dans sa forme, on peut y voir une différence importante entre le haut et le bas du poolboy. (une partie petite et une partie plus grosse) Donc pour une question de stabilité, je place entre mes jambes toujours la partie la plus grosse vers le haut et la partie plus petite vers le fond du bassin. Quand pensez vous ?? Belle journée.
Ce côté non symétrique est pour la stabilité comme tu le dit si cependant tu t'es trompé de côté ( ça arrive) il faudra soit serrer plus fort ( tes jambes) ou solliciter davantage tes muscles ( gainage).
Pour moi tout ce qui n'est pas naturel ne fonctionne pas, le meilleur dans la nage reste la sensation donc pas de pull buoy, pas de palmes et pas de plaquettes. Je progresse naturellement et sans déséquilibre
Merci beaucoup 🎉
D'accord sur tout, pas de battements de jambe = moins de fatigue et d'essoufflement et une super sensation de glisse, appuis, rotation, allonge et tout le toutim. On en redemande. Heureusement que les coachs sont là pour nous faire travailler même ce qu'on aime pas.
Merci Malcolm pour tes vidéos. Le pool buoy me permet de me "reposer" (des battements, très cardio). Ça me permet effectivement de me concentrer sur les gestes (allonge, ouverture du buste, etc...), de travailler en 5 ou 7, ou faire des pyramides 2, 3, 4, 5, 6, 7 tps, puis redescendre, sur les conseils d'un ancien MNS à la retraite, de faire de la godille, pour les appuis. J'essaie aussi de diminuer le nombre de coups de bras. Grâce au pool buoy, sur 25 m, j'en fais 21, mais impossible d'en faire moins, pas assez de force dans les bras.
Vous utilisez souvent le pull buoy ? 🏊♂
🏊♂🏡 Viens me voir en stages : urlz.fr/hhkK
🏊♂ 🎥 NOUVEAU Pack efficacité : apprentissagenatation.podia.com/eb3d51df-6087-4761-9dd7-26b56fffee55?coupon=YT2
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Bonjour Malcolm, j'ai plus de sensations sur la rotation et le roulis avec la planche entre les jambes qu'avec le pull boy, bon weekend 👍
Malcolm! La fille (qui nage très bien) fait quand même des battements avec son pull!
Bonne vidéo, comme toujours...
pour complétement les éliminer il faut mettre le pull buoy au niveau des chevilles
As-tu fait une vidéo sur la respiration 2 temps vs 3 temps vs 4 temps ? Merci
oui le pull buoy est top pour travailler al technique educatif etc... mais c'est comme tout, faut pas en faire de trop, je connais trop de triathlète amateur qui sont le pull buoy gréffé avec des plaquettes et qui enchainent les km... au lieu de nager les 4 nages avec des éducatifs et des exercices dans les 4 nages.
Pullbuoy + plaquettes, bien pour le haut du corps ?
Merciiiiii
Vidéo très intéressante je nage très souvent le crawl avec le pull boy mais je n' arrive plus à retrouver cette sensation que j' avais avant quand je ne l'utilise plus quels conseils peut tu me donner ? Merci
Je roule beaucoup, VTT et route. Du coup le pull-buoy, en plus des "atouts", que vous décrivez, me permet de nager sans solliciter mes jambes, entre 2 sorties
a 2:57 c'est drole je retrouve les battements que moi aussi je mets meme avec le pull boy pour equilibrer ma rotation. J'utilise le pull boy pour la premiere 1/2 seance, a l'echauffement avec un tuba #flemmard-chauffement... Merci beaucoup pour le conseil des 7 coups de bras, je vais integrer ca a mes seances sans le tuba pour focaliser sur la technique. A quel point consciemment faut-il sortir l'epaule pour l'envoyer en avant ? J'ai gagne 15 secs aux 100m en travaillant la technique cette derniere annee et j'aimerais paufiner les details pour gagner peut-etre encore un peu plus !
Salut Malcolm, que penses-tu des pulls finis qui se mettent aux chevilles ? Utile ou pas
Merci d’avance de ta réponse
salut, j'ai une question très siple, est-ce que nager tous les jours y'a des risques des courbature ou autre ?
Attention, les Français prononcent "pull boy". Alors que c'est "pull buoy" prononcer bu-oy.
Buoy signifie bouée en anglais. Donc "bouée qui tire" et non "tire garçon".
Il faut essayer de prononcer le u de buoy. Pas facile cette diphtongue pour un francophone.
Qu’est-ce que ça veut dire quand tu mentionnes se débarrasser du « parasite » quand on change à 3 temps au lieu de 2?
Quelle est la différence entre mettre le pull buoy entre les cuisses ou entre les genoux?
Ça travaille davantage le gainage ( pull buoy au niveau des chevilles)
Bonjour Malcolm
Si on observe un poolboy dans sa forme, on peut y voir une différence importante entre le haut et le bas du poolboy. (une partie petite et une partie plus grosse)
Donc pour une question de stabilité, je place entre mes jambes toujours la partie la plus grosse vers le haut et la partie plus petite vers le fond du bassin.
Quand pensez vous ??
Belle journée.
Ce côté non symétrique est pour la stabilité comme tu le dit si cependant tu t'es trompé de côté ( ça arrive) il faudra soit serrer plus fort ( tes jambes) ou solliciter davantage tes muscles ( gainage).
Les dates de stage en 2024 ?
👍👍👍👍👍👍👍
Pour moi tout ce qui n'est pas naturel ne fonctionne pas, le meilleur dans la nage reste la sensation donc pas de pull buoy, pas de palmes et pas de plaquettes. Je progresse naturellement et sans déséquilibre