Como MANTENERSE MOTIVADO | Toma el Control de tu Vida | Detox de DOPAMINA
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- Опубликовано: 7 янв 2023
- Bienvenidos al primer vídeo de mi canal.
En este video hablo sobre la importancia de la dopamina a la hora de construir nuestras vidas y mantenernos motivados. Muchas personas experimentan la falta de esta en forma de tristeza, desgana, cansancio , adicciones, desmotivación e incluso depresión. Es un químico fundamental en nuestra salud mental así que creo que entender cómo funcionamos es el primer paso para avanzar hacia la vida que queremos construir.
A modo aclaratorio, no soy un académico / experto en esta materia. Simplemente, la comprensión de este sistema ha tenido un papel fundamental en mi desarrollo tanto personal como profesional y me parece algo en lo que vale la pena profundizar. La mayoría de referencias utilizadas vienen de parte del Dr. Huberman, un reconocido profesor de neurociencia de la universidad de Stanford. A todos los que tengan un nivel avanzado de inglés los invito a consumir su podcast. No solo habla de dopamina sino de muchas otras disciplinas de interés como el sueño, las hormonas o problemas de salud mental.
REDES SOCIALES:
- Podcast: / @worldcast_
- Instagram: / pedrobuerbaum
📂 ¿Quién soy?
Me llamo Pedro Buerbaum y soy emprendedor e insaciable por naturaleza.
Emprendimientos
- La Pollería: red de tiendas propias + franquicias (más de 20 aperturas).
- The Cockery: rebranding internacional de La Pollería. (Abierto en Londres y en plena expansión internacional).
- Fulkon: e-commerce de moda. Fase inicial / Crecimiento exponencial.
fulkonsvp.com/
- WORLDCA$T: el podcast con mayor tasa de crecimiento de España. +175K TIK TOK.
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- La Coñería: por petición popular... La Pollería necesitaba contrapartida.
Fundar negocios tan diferentes entre sí me ha dado una perspectiva muy amplia, obligado a ser ultra polivalente y me ha hecho darme cuenta de que el cuidado personal (por dentro y por fuera) es la pieza clave para tener éxito.
Pueden esperar un contenido enfocado a: emprendimiento, finanzas, productividad, bienestar y lifestyle.
La dopamina es como la internet, si lo sabes usar de manera correcta será beneficioso para ti. Gracias Sensei por la explicación!
este video se hizo con internet
Llevo un tiempo sin motivación por nada, acabas de esclarecerme muchas cosas y ahora entiendo por qué he llegado al punto en el que estoy. Mi nivel de dopamina está muy bajo y cada vez hago menos cosas y me voy cerrando más en todos los aspectos de mi vida, perdiendo el interés por cosas que antes me apasionaban, pero esto lo voy a cambiar. Muchas gracias por el video!!
Lo cambiaste?
¡Hola, amigo! Espero que te encuentres bien.
¿Qué tal te ha ido en estos 9 meses?
Hola! Muy bien, es complicado mantenerse pero lo voy consiguiendo y voy haciendo pequeños grandes cambios que a la larga me ayudan. Al final es una cuestión de disciplina y fortaleza mental, pero se puede 💪🏻
También influye en lo que comes, que consume más energía de tu cuerpo y sin darte cuenta, te cuesta hacer cosas, no tienes claridad mental etc..
Seguro debes ser bien pajiso 😂
El éxito depende de la acción o paso que des para lograrlo. Muéstrame un hombre que no tenga inversiones y te diré cuán pronto se arruinará. La inversión es construir un paraíso seguro para el futuro
Estaba escéptico y dudando, pero luego lo intenté y ha sido una gran experiencia invertir con la Sra. Laura Anton.
Me siento identificado con el video , antes cuando era mas joven tenia malos hábitos , comidas estupefacientes ect… llevo 7u 8 años comiendo saludable y siendo un yonky del deporte y mi vida ha cambiado en un 200x100, muy top el video.
Este vídeo acaba de salvarme. Me sentía muy desmotivado con todo, gracias a ti acabo de entender el por qué y se que hacer para cambiarlo. Eres muy grande tío, gracias Pedro ❤
Cuánto me alegra leer tu comentario. A por todas crack!
Ánimo Juan!! 😊
Si este idiota que entrevista a idiotas te motiva ya estas cagao
Ame tu video ❤gracias por explicar de esta manera tan sencilla
Pero que gran trabajo, literalmente amo tu canal y tu contenido...
Y pensar que este video se subió hace 5 meses, y llevas 32 videos subidos hasta ahora, y ya somos 96mil suscriptores, es increíble.
No queda nada para los 100k.
Te lo mereces completamente.
Gracias por tu motivación y gran ayuda, espero que te vaya excelente en todo lo que hagas.
Mi dopamina eres tu ❤! Tu voz, tus ojos, tu pelo... !!
Gracias por aportar valor!!
Amigo para ser tu primer video te juro que eres un crack neta me has cambiado la vida
Eh visto muchos videos de otros youtubers explicando la dopamina y tú fuiste el que mejor la a explicado, gracias bro
Muy bien explicado muchas gracias🙏
Gracias hermano dios te bendiga
Gracias bro tus primeras palabras me describieron enseguida me he dado cuenta que me perdí, es momento de reencontrarme conmigo mismo y este canal es oro puro tienes mi sub y yo creo que muy pronto tendrás millones no nos abandones 🙏🏼
Muchísimas gracias por compartir este conocimiento, vale oro lo que dices.Muchas gracias
BRILLANTE!!!! Gracias!!! Súper necesario.. y más hoy en día.
Yo había perdido el sentido a la vida por completo x adicciones, me abriste los ojos hermano gracias gracias de verdad, que gran información, por mucho tiempo estuve buscando como salir de esto, pero es tan simple como esto, ya lo estuve probando dejando poco a poco y me siento un poco mejor, pero la forma en como explicas en el vídeo me resumiste todo lo que necesitaba para mejorar mi vida.
Esto me ha llegado en el momento justo muchas gracias!!
Excelente explicación, MUCHAS GRACIAS!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Para ser tu primer video, a mi criterio personal está maravilloso. Bueno información y el contenido bien detallado, aún los gráficos en la computadora ayudan mucho y están bien explicados me encantó. Bien hecho. ✨👍
Buah!! Grande Pedro, muchas gracias Crack!!
Que cantidad de valor en un solo video, Excelente!
Que video más productivo! gracias! muy importante que hagas otro video hablando de la detox Dopamina😊
Hola Pedro Encantada he quedado con este material preciso y directo. Gracias.
Totalmente real, hay mucho poder en el auto control. El año pasado empecé una dieta con mi nutricionista y si bien no vencí mi adicción al azúcar del todo, puedo decir que no tengo los mismos cravings. De hecho, hasta me cuesta terminar los platos dulces que antes pensaba necesitar “sí o sí”. Saludos desde Argentina✨🇦🇷
Un millon de gracias, acabo de empezar el día, la semana, y en el estado mental en el que me encuentro no podía haber visto un video mejor. He llegado a éste video por otro que has subido hace poco hablando también de la dopamina, voy a ir haciendo semanas cumpliendo los puntos que dices, y a ver si recupero poco a poco la motivación que antes tenía por vivir en general...
Eres un ejemplo a seguir, sigue como hasta ahora, tus podcast también buenisimos
Gracias Gracias Gracias🙏🙏
De las mejores explicaciones que escuché sobre la dopamina
Amigo muchas graciasssss un gran video que necesitaba y de la manera que más quería escuchar, sigue así yo apoyaré siempre🤙👑
necesitaba esto, estaba decaido y ahora entiendo el por que ✨
yo también estoy tratando de no rendirme y seguir mejorando con buenos hábito.
se que lo voy a lograr y tu video me ayuda mucho
Muchas gracias Pedro, siempre aprendiendo contigo 💪🍀👌
Primer video que veo de Dopamina que realmente lo explica de un modo alentador y claro...
Gracias Pedro por tus mensajes, saludos
Mejor dicho imposible el dolor hace hombres fuertes el placer instantaneo hace fakin blandos
Jamás lo había entendido tan claro. Gracias!
Like número mil :D
Gracias por hacer contenido de este tipo, ayudas mucho :3
me encanta como se ahorra las introducciones. "Bienvenidos al primer video de mi canal de RUclips" y al grano!!👏👏👏
Muy buena explicación, de 10!! Vídeos así merecen la pena ser vistos.
Llevo mucho tiempo con este problema y buscando una solucion que despues de tanto tiempo encontre en este video, muchas gracias Pedro.
Excelente explicación/comparativa de los picos y bases de placer/satisfacción con las pre y post variables. Mejor explicado, imposible!
Muy bien explicado, enhorabuena. Me siento totalmente identificado con la falta de motivación y la resistencia de mi cerebro a la acción.
EXCELENTE LA EXPLICACIÓN, GRACIAS!
*Que hermoso oirte hablar así Rey*
Esta clase magistral que nos has dado debería ser la primera clase que nos den en nuestras vidas, antes de muchas de las cosas que estudiamos y luego olvidamos o no nos sirven para nada. Entenderíamos muchas de las cosas que nos suceden y por qué fracasamos o nos sentimos mal la mayor parte del día, sobre todo desde que las tecnologías e internet aparecieron en nuestras vidas, dándose la paradoja de que contra más cosas tenemos a nuestro alcance, peor nos sentimos y menos felices somos.
Afortunadamente también internet nos acerca este conocimiento para el que esté dispuesto a buscarlo y la vida de algunas personas pueda empezar a cambiar.
Lo único que se me ocurre por el que algo tan importante para nuestras vidas no se enseña desde pequeños, es que no interesa que la humanidad despierte, sino que seamos como zombies consumidores para que aquellos que viven de ofrecer dopamina rápida se enriquezcan cada vez mas, y no tengamos energía, poder ni motivación para revelarnos ante los poderosos.
O simplemente, nuestro estado de conciencia no nos permite aun pasar a un nivel superior, salvo a unos pocos.
Hay un video de Borja Bandera muy similar a este, donde también se habla de los 2 formas de segregar dopamina, el basal y los picos por si le queréis buscar. Precisamente sale el primero en recomendados ahora mismo.
Muy buen video para estrenar el canal. Felicidades.
Esto explica muchas cosas, gracias❤
Hola Pedro: Te conocí apenas hoy en un video del canal: "Tengo un plan" y me gustó tu forma de pensar, entonces me atrajo entrar a tu canal y justo vi este video. En cierta forma tienes razón con la adicción y agradezco el consejo, aunque el comportamiento de dolor que describes no es tan real en el mundo donde vivo, pues la gente no siempre sabe de subir ante el dolor, o sea, no todos tenemos el software de enfrentar y resolver la adversidad. En el mundo donde vivo, generalmente pensamos que la vida no nos sonríe y nos hundimos más. Dicho de otra forma: a ti te funciona porque tienes una mentalidad de progreso y superación lo cual está chido y te felicito; sin embargo, no toda la población piensa así y justo por ello existen las adicciones, porque la gente prefiere consolarse que buscar alternativas para esforzarse y salir adelante. Te lo digo porque llevo meses luchando contra mi adicción a la dopamina y no lo había visto tan claro como ahora. Te doy la razón respecto a la plenitud de alcanzar el éxito después de sufrir, pero no es tan fácil salir de algunos momentos de dolor y lo digo por experiencia propia.
Conclusión: el problema no es la adicción a la dopamina, sino la ignorancia y la falta de proactividad ante las dificultades, en pocas palabras, ¡la pereza! Es más fácil consolarse que enfrentar el dolor, es más fácil quejarse que defender lo que queremos. Ojalá que eso cambie pronto y tengamos lo que de verdad queremos vivir como dices al inicio de tu video. Saludos y gracias por motivar el cambio.
😶 gracias 💙 ...acomodaste algo en mi cerebro y ahora lo entiendo, lo veo muy claro... era lo que necesitaba 💙
Mola que gente de Canarias sea así de referente, sigue así. Crack total!
Que vídeo, gracias por lo que haces
Excelente gracias!❤
No hay que ser picaso cuando se tiene conocimiento. Que nivel maestro, buenísima su forma de explicar.
El domingo tuve una Master Class sobre este tema y no lo había entendido hasta que vi tus dos vídeos 🙌 muchas gracias por compartir esta información
Wow este vídeo deja en claro muchas cosas . Excelente
Wow, cuanta sabiduría bro. Yo deje la adicción al cigarro y tienes razón en todo lo que dices ! saludos desde Chile
Detox de dopamina! gracias
su primer video y todo un exito, hay que verlo
Muy buen contenido, de calidad, se agradece. Muy bueno el detalle del vaso de boliche como objeto de tentación, pero ya somos más conscientes cada vez más conscientes. Saludos!! 🇺🇾
Qué bien explicado. Mis enhorabuenas y gracias!!
Maraton de tus videos, toda tu información es majestuosas
Que bien explicada la dopamina con las lineas, es tal cual lo que siento cada vez que pierdo el tiempo pero graficado en una hoja.
Suerte con el canal Pedro! 💪
gracias a ti, lo entendí perfecto
Sigue creando valor !
Buen primer vídeo! Seguro que es el comienzo de un gran éxito!!
Gracias hermano.
La ejemplificación perfecta para la frase no pain no gain sin ir a extremos de dolor
Muchas gracias por el video bro, preciso y conciso.
Tu eres dopamina pura ❤
Gracias por tus videos, sirven de mucha ayuda a todas las personas que buscan un cambio en su vida
Eres un crack. Muy buenos vídeos y bien informado. Gracias
execelente explicación ya tenía ciertos conocimientos de la dopamina pero gráficamente no lo había entendido hasta que vi el video, ahora a empezar a trabajar para subir esa curva
muy profesional tu video para ser el primero que haces, veo muchos que caen en la pereza de no pensar en los detalles
Maravillosa información, muchas gracias ❤
eres un maquina tio muchas gracias
Gracias por tus videos , recién conocí tu canal , estoy viendo todos tus videos . éxito.
Excelente aportación para todas y todos amigo. Dios te bendiga por el gran trabajo que haces.
Gran consejo bro, muchas gracias por el video.
Que inteligencia 💪 Pedro.
esto me lo explico euge oller, ahora entiendo todo con este video gracias
Muchas gracias la verdad soy escritor tengo varias novelas y estoy buscando la forma de trabajar más duro y estar más motivado también me encanta el mundo de los negocios, y me motivaste a seguir estudiando sobre dopamina muchas gracias
Gran vídeo! Perfectamente explicado y de manera simple! Me ha quedado perfectamente claro la función de la dopamina.
Ningún psicólogo ni psiquiatra a conseguido darme a entender la función de la sustancia.
Muchas gracias por compartir tus conocimientos! Eres un grande!
muchas gracias
Buen video amigo.. sigue así.. es importante lo que haces.
muy bueno me sirvio un monton
Muchas Gracias valoro tu información me encantó ahora entiendo mis batallas ) muchas gracias 🙏
Muchas gracias
waoooo eso esta brutal. sinceramente mill grasias .. i can rely to that
Gracias hermano 💪🏻🔱 tus videos me ayudan muchooo
Gracias 💯
Amor que lindo para aprender.
exelente y valiosa informacion. la sociedad mundial ya esta llena de adictos
Excelente contenido Pedro! 👍🏻🔝
wuoo ya había visto videos tuyos, el algoritmo me recomendó este, sin saber que era el primero de tu canal, muy video y muy buen comienzo amigo, éxito este proyecto y gracias por el valor que aportas
Muy bueno
7:24 muy muy interesante esa parte! 👌🏼
Muy bien explicado, eres un crack.
excelencia
tremendo videeeeo genio
Grande!