¿Conoces la regla del sueño 10, 3, 2, 1, 0? | Clínica Alemana

¿Te cuesta dormir bien?
Aquí te explicamos acerca de la regla de sueño 10,3,2,1,0.
¡Ponla en práctica y cuéntanos tu experiencia!
Colaboración: Dra Florencia Prieto, médico familiar del adulto de Clínica Alemana.
¿Tienes problemas para dormir? Te dejamos algunos tips:
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