我在抑郁症病房的150天 | 福亮 张 | TEDxYouth@YanerdaoshanPark
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- Опубликовано: 14 янв 2025
- 张福亮先生通过自己在抑郁症病房陪床的经历告诉大家：抑郁症虽然常见，但并不可怕，我们需要给患者以支持和鼓励，帮助他们渡过难关。
哈佛大学及UCLA商学院校友
家庭教育与父母教育咨询专家
青少年健康成长与心理康复咨询专家
青岛红十字会关爱特殊儿童成长小草基金理事
MDD重症抑郁症康复患者家属
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx
内容有参考价值，谢谢分享！
其实抑郁症难不难治是个玄学。狗都会得抑郁症，比如那个用狗做的习得性无助的经典试验，撤除外界影响过一段时间狗都会自动痊愈。但人不一样，人要寻找意义，我为什么而得抑郁症?我的人生难道不失败吗?靠吃药恢复就算克服抑郁症了吗?是不是生活工作中越来越糟糕的摊子等着我康复以后去加倍找补?有些人就会试图解构自己每一个思绪产生的内在逻辑，越理越乱，踏上了把自己倒逼成心理专家的漫漫征途。另一些人不会想那么多，他们抑郁的触发点可能就是某件事，听人开导一番好像一切赢刃而解，积极吃药配合辅导很快走了出来。。但你不能说他真活明白了，只因为获得了一种暂时“清朗”的错觉，一切便回到了正轨。
说白了，大部分人不得抑郁症，只是因为他们活在清朗感的大脑自我保护机制下，一切好像那么顺其自然。但当你开始因为虚荣和焦虑或什么东西自我怀疑，平时习以为常的行为今天都要先问一句为什么，大脑程序平衡就可能被打破。一个自带bug就会苏醒。你以为自己是“聪明人”，得抑郁症的都是想不明白事的人?错。等你一脚踏进去，越挣扎地欢，陷的就越深越死。不要说什么“帮助抑郁症患者要先把自己带入他们”，第一，你没有自发的动机，就不可能模拟出这种感受，也就不能真正理解受助者的行为逻辑。第二，你不是打算以科研的态度帮助你的亲人克服抑郁吗?那这种态度只会让你越来越意识到这里面其实“大有门道”，，直到你自己走出来，回首发现自己已经成了半个心理学专家。。
支持你🙌🏻
很好奇，TED的3250万订阅量，是如何达到的？ 与昨日看见的早衰症的那个Sam，实在实在不在一个频道-- 那个17岁的早衰少年，机智又幽默的演讲，令人又泪有笑... 今天这位先生已经开场4分钟了，我对他在18分钟内能改变一个人，表示....
虽然听不下去，还是谢谢一个抑郁症朋友的表达
TEDx不是TED，TEDx含金量低
憂郁症是由於長期得不到尊重，無成就感，生活中無人感謝而引起的。
我是遭受高中时期的长期校园欺凌，还有救吗
@@xiaomigu1747 先自我调整，必要时进行药物干预 其实只要生活状态感觉还不错，那就没有什么太大的问题。我也是一直走不出来中学时候非常变态的衡水模式阴影，现在离开环境很多年了，依然经常做噩梦。
就是他妈的心情不好，非要把这玩样搞的这么高级感。
@@xiaomigu1747 你只需要一个概念，就可以解开这个心结，你想想，那个时空的你是过去的你，他不该影响现在的你，而且人的全身细胞会在多少年就回全部换一遍，你的肉体已经是全新的，你可以重新定义你的人生。
我听不清楚
话题是好的，但还有比这更差的TED演说吗？！
所以你還不夠了解抑鬱症帶來的傷害
多點理解！
抑鬱症者，多有表達上的困難
能勇敢走上台分享 實屬難得
感恩分享！+++ 重度抑郁就算暂时症状缓解了，也会有很多后遗症的。一堆后遗症，比如逻辑不那么清晰啦，容易紧张焦虑等。
慢慢来，会好的～
儿子非常孝顺，祝妈妈一生平安欢喜。
这是什么时候的调查，艾滋也没那么可怕啊！感觉他根本没调查过
我沒有聽到實質性的内容，并且似乎還在有意無意給自己的項目做廣告，這樣的内容爲什麽能叫TEDx？
为什么总是提到颜值？和主题关系很大吗？我没觉得呀
抑郁症是演讲的主题，主角也是你母亲。 父亲告诉你母亲的了抑郁症就可以啦啊！，你全程突出你自己多忙多优秀，在美国还是在中国，忙着开会没办法接父亲电话，这些和抑郁症有什么关系呢，别人也不关心你个人啊…………真的是自恋人格。 母亲生病什么状态你都不知道，这个严重都起不来床了你都不知道……如果我是你我会很惭愧而不是自我感觉很好的上台
不安，来回踱步，眼神不自信，也是抑郁症表现吧
你认识很多优秀的人
(妈妈你怎么了，有什么事情你跟我说）×865
抱歉我有焦虑症，看他视频感觉好焦虑。所以不怪他
如果抑郁症患者之后的生活质量糟糕的话，其实早点解脱也没什么不好。
No LLLAN 支持你💪🏻
好多病人也都这么想
演讲水平确实太水，听到没一会儿就忍不下去了
亲情真的好折磨人
很正常，对于演讲者本人来说，看起来是正常，但下面的观众正常人来说何尝不是逻辑混乱，这人在说什么？ 目前看来演讲者离康复有一定距离？
聽了非常非常抓狂，是戴了計步器？
閣下能不能定著
不知道他的TED主要在说啥，是在说他认识什么哈佛什么的校友吗， 学习和看书能力强吗？ 都这种状态的情况下， 还不去用药物治疗。 我看了几个视频都知道抑郁症的治疗包括药物治疗，认知治疗和行为治疗。 以及抑郁症有哪些症状，嫉妒焦虑不安，心情低落，极度偏执。如果一个人得了抑郁症， 他是没有办法自己做正确决定的，他们自己是不会寻求帮助的，因为极度偏执 根本不相信能够治好。对于重度抑郁症一定要去专科医院，接受正规治疗并且需要家人陪伴。还有宗教信仰对康复也是有帮助。但是抑郁症还是可能反复复发的。
如果你们哈佛北大的高级知识分子围着一个老太太，都打不开她的心扉。。何况普通人呢?教授告诉你抑郁症是可以治愈的，确实，只是理论上“可以”而已。
和父亲通电话，父亲居然问:“你在美国还是国内？” 即便自己成家，但说明和父母没有基本的接触和交流……说若干次“第x个周”，是英文太好不会简单的国语了吗？ted的演讲现在这样了？！他到底说了些什么？
这演讲水平还是哈佛的。。。
虽然不明白抑郁症是什么，但是很好奇。。。。。
就是一种心理感冒
说快点啊。
废话太多，听了几分钟就不想听了
低音實在是太低了聲音太大聲整個破音 聽了不舒服
他不是病人，也不是医生，却在这里剖析，说一些百度都能查到的东西。😂
只是一个旁观者，基本没什么发言权，完全没有说服力。抑郁症的人才懒得讲这么多你们不懂的事情。
Geo L 说嘛呢你 连话都说不明白
厉害了我的哥，貌似得抑郁症还蛮爽的吗
同感，他的不安，就是抑郁症的表现
表达能力真的差
能别那么多走动吗？？晃眼……
废话多多
思维混乱逻辑不清晰，不要说演讲了，沟通水平也太差了
这个人病没有好，说都不知道怎么话
呃，呃，呃，呃O(∩_∩)O
他一定把ted當作了垃圾筒，沒有中心，沒有鏈結點，完全是閒聊
他從頭到尾都是廢話，完全沒有任何inspiration and suggestion
泛泛
去工地搬砖，我让你抑郁！
傻逼