營養師與阿母的對決｜自製168斷食最強料理 Ft.Vitamix超跑級調理機 [送你營養吃]

全新企劃單元
營養師與阿母的料理對決賽
四十年料理經驗的安安媽咪
對上協助瘦身的營養師金孫
這就是美味與營養的拉鋸戰
誰能夠得到阿環小姐的青睞
就讓我們在影片中看結果吧
🙌影片食譜
05:02馬鈴薯蕃茄濃湯(600ml)三人份
👇食材
馬鈴薯100g
洋蔥40g
牛番茄50g
紅蘿蔔40g
腰果15g
毛豆50g
水300ml
✨熱量231kcal/蛋白質11.8g/脂肪8.4g/碳水34.5g/膳食纖維7.4g
07:28蘑菇濃湯(786ml)三人份
👇食材
馬鈴薯45g
洋蔥120g
蘑菇300g
腰果10g
蒜頭5g
油5g
✨熱量429kcal/蛋白質15.4g/脂肪21.4g/碳水49.6g/膳食纖維5.7g
10:16綠拿鐵(600ml)三人份
👇食材
地瓜50g
燕麥20g
花生10g
牛奶320ml
花椰菜100
水100cc
✨熱量432kca/蛋白質18.2g/脂肪18.4g/碳水53.3g/膳食纖維6.8g
11:16木瓜牛奶(630ml)三人份
👇食材
木瓜150g
牛奶450ml
赤藻糖醇30g
✨熱量407kcal/蛋白質15.6g/脂肪18.2g/77.3g
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#黃君聖Sunny營養師

[@user-gv8pt8jo1u]

家有一老如有一寶阿環小姐可愛又純真、反應好有觀眾緣
安安 和營養師一家人相處讓人看了很療癒👍

[@Sunnyi333]

謝謝鼓勵支持喔❤️

[@sarahhsiao3759]

Vitamix找阿嬤代言就對了啦～雖然阿嬤一直唸不標準但大家都已經記住vi -ta-mix 了👍

[@Sunnyi333]

買茶必可子😂

[@user-we4iv2hi5c]

阿嬤口才太好了～好會說口感😊
看一家人料理太療癒幸福👍

[@Sunnyi333]

謝謝支持阿環小姐喔❤️

[@kaorihsu3981]

好歡樂的影片，看的很高興，阿嬤真古錐♥️

[@reneewillnotbebored]

阿嬤真的看起來好幸福

[@Sunnyi333]

謝謝支持喔❤️

[@user-it2wv7xh8m]

好開心的一家人、我好喜歡你們家的廚房、煮出來的食物很有飯店級水準、阿嬤學習力強、讚、優豆

[@amychen5875]

謝謝營養師、安媽、安嬤！健康又美麗、幸福又快樂！讚！

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵喔❤️

[@Helen-wp7wr]

好開心的做料理，安媽超棒的，安嬤學習記憶真好，好可愛,家裡的寶！

[@user-cd3wg8wj4x]

阿嬤真的好好笑......
超可愛的
我阿嬤也是有時侯假牙也會掉下來
你們好幸福！
很羨慕⋯⋯⋯

[@harlemnum1]

超棒的企劃~營養 料理 親子 歡樂的大集合 Vitamix真是好眼光!

[@Sunnyi333]

謝謝大家的支持喔☺

[@DietU]

乾爹家的小編來了~~~~
謝謝阿環小姐喜歡❤
灑花 開勳

[@Sunnyi333]

乾ㄉㄟ～算便宜點啦👵

[@evyang9102]

笑死我了，可爱的阿环小姐。阿嬷好！来自马来西亚的问候。

[@Sunnyi333]

謝謝鼓勵❤️，會轉告阿環小姐喔

[@amychen5875]

真的，安媽、安嬤好幸福有Sunny營養師！你們一家人真的好可愛喔！Love you

[@Sunnyi333]

感謝你的支持喔～～❤

[@user-tn6te3ud5e]

笑慘了！阿環小姐真古錐

[@Sunnyi333]

謝謝鼓勵支持喔❤️

[@wee7405]

这阿嬷真的太…太可爱了….笑到肚子疼…..开心😃……好欢乐呀……👍😅😆👋

[@winnieyang9086]

阿嬤超可愛~~ vitamix真的好用，值得推！

[@Sunnyi333]

感謝支持❤️

[@user-pl4fn8lq6k]

我也在電腦前面笑到崩潰XDD(愛阿嬤啦❤️)，原本完全不會煮，開始168之後就努力嘗試自己做，看你們的影片就學到更多了~這次還一次4道耶，每一道都超想試試看！(另外感謝附食譜~超貼心❤️)

[@Sunnyi333]

安媽跟安嬤看了影片好幾次都笑到翻過去呢~
也很開心您能學到東西~
我們會繼續努力呈現更好的影片唷~
謝謝您的支持~

[@user-vd4qe2yr8s]

阿嬤現在最大的樂趣就是在這裡上班啦～

[@Sunnyi333]

謝謝支持阿嬤喔❤️

[@cindyliaw5732]

哈哈阿嬤是回不了台東了，看見營養師把阿嬤照顧的容光煥發，是非常幸福的。

[@Sunnyi333]

安嬤現在也元氣滿滿喔～

[@yenkeefong7536]

安嬷真的很可爱。看完影片我心情都好了！

[@Sunnyi333]

感謝你的支持和鼓勵喔！

[@evieng2]

阿嫲太可爱了！！🥰

[@user-ih6ck7of8i]

用心分享
好食在

[@Sunnyi333]

謝謝鼓勵喔❤️

[@jodan621]

阿嬤真的好可愛❤️
這幾天剛追 因為阿嬤感到紓壓
謝謝阿嬤❤️祝福阿嬤身體健康甲百黎喔

[@Sunnyi333]

感謝您的喜愛和支持

[@chuangnicole9153]

阿環小姐太可愛 看得好開心喔~~~ Vitamix A3500i 好厲害 一指神功就可完成美味料理

[@Sunnyi333]

安嬤表示 調理機 讚😃

[@user-yh7lp1hi6h]

做這個節目，阿環小姐可多活幾年，網友也看的很開心😃😃😃

[@gracesu4019]

太可愛了❤️這牌子真的很讚我也是愛用者

[@Sunnyi333]

安嬤表示調理機 讚

[@chuchu9418]

期待營養師出sunny 爸的影集🥺
我爸肚子超大的，真的不減不行！

[@gemmachang3771]

天哪安嬤真的超級可愛😆😆😆
還會乾爹🤣🤣🤣🤣 笑噴

[@Sunnyi333]

謝謝支持阿環小姐喔❤️

[@yeosusan9969]

🤣🤣🤣👍🏻👍🏻👍🏻這一集讓我笑破肚皮

[@Sunnyi333]

要小心肚皮🤣

[@foxhunt39]

阿環小姐好認真試吃，感覺想要全部吃光光啊！而且她講話好可愛啊🥰

[@Sunnyi333]

一不小心就吃完了😆

[@user-sm3cl7nc7l]

最佳組合

[@Sunnyi333]

感謝你的支持～ 歡迎按讚以及分享開啟小鈴鐺喔～

[@jasmine1020]

ㄚ嬤根本就是開心果一顆……🤣🤣🤣

[@Sunnyi333]

開口笑😀

[@MYJ-gs8rq]

當那“100分”和“比較普遍”一出，我确定阿嬤是當今最公正的評判之一了，看得太愉快了！😂😂😂

[@Sunnyi333]

美食公道嬤🤣🤣

[@PulePuleHouse]

讓168減重落實到生活，3個月後糖化血色素明顯改善。😜

[@user-hc9dj5tk4p]

阿嬤超口愛的啦🤣🤣🤣

[@sueencheng6834]

超可愛的阿嬤、快樂家族😆😆

[@Sunnyi333]

感謝支持❤️

[@user-lp6yg5wd7z]

一家人都好棒 今天的服装搭配好协调 阿嬷太可爱了安妈开IG一定follow

[@Sunnyi333]

謝謝支持喔❤️

[@user-lo6vp5xl4n]

看到阿嬤心情就很好，影片應該星期日晚上首播，這樣就不會有憂鬱星期一了。

[@Sunnyi333]

謝謝支持鼓勵喔❤️星期一一樣要快樂喔

[@user-fe9nb7mk7y]

哈哈哈，阿嬤好可愛！很精明的評分

[@Sunnyi333]

美食公道嬤🤣🤣

[@sunnyshuanlin]

家裡有開朗的阿環丫嬤，真的太幸福了！

[@Sunnyi333]

要一起幸福喔

[@yeiping1]

節目設計很成功！

[@drinkbeer777]

阿環小姐實在太可愛了♡

[@Sunnyi333]

安嬤表示謝謝你喔☺

[@user-yh3uj8nm3v]

好好笑！令人羨慕啊！

[@kelly80]

現在有加了幕後花絮很好看,增加喜感跟效果.

[@Sunnyi333]

謝謝您對我們的喜愛~
我們會繼續加油的唷~

[@soniawu9319]

這台超好用的

[@Sunnyi333]

相當方便喔

[@ilanmei1112]

阿嬤太可愛了！好愛她❤️

[@Sunnyi333]

安嬤表示謝謝你喔☺愛你呦❤️

[@smile-rf4mn]

阿嬤太可愛🥰🥰🥰

[@Sunnyi333]

安嬤表示謝謝你喔☺

[@user-bp5lj6bf9j]

阿嬤好可愛,評分說得很正確。

[@user-sm3cl7nc7l]

謝謝營養師給我這麼多知識

[@Sunnyi333]

安嬤說：甘溫蛤

[@skye7277]

乾爹聽到了直接送一台給阿嬤！那麼可愛，不過vita mix真的很好用，很推薦

[@Sunnyi333]

安嬤表示調理機 ～讚

[@user-hs8tm1qn5n]

超可愛的一家人

[@Sunnyi333]

謝謝您對我們的喜愛~
我們會繼續加油的唷~

[@user-ur6yn2hd9b]

買茶必必殼子太可愛了 無限回放耶

[@Sunnyi333]

謝謝支持阿環小姐喔❤️

[@user-sp2ql9nu3z]

哈哈哈，阿嬤好可愛

[@linlinkuo5978]

阿環小姐 ，太可愛了°

[@Sunnyi333]

阿環小姐愛你喔😍

[@user-te6td5hu3q]

安安媽跟阿環阿嬤的小迷妹又來報到了🤣她們2個人真的都好可愛❤️

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持和喜歡唷~
我們會繼續努力的😁😁😁

[@woLfssnails]

阿嬤好可愛 🥰

[@poingpopo5610]

阿嬤真的好可愛😘😘😘

[@Sunnyi333]

謝謝支持阿環小姐喔❤️

[@janechu2098]

阿環小姐，領巾好看喔!讚，安安的腰，很水，讚

[@user-cz2ql7iq6t]

唸不標準也是商機，讓人能記得更清楚不錯喔～可愛的阿嬤。😊

[@Sunnyi333]

謝謝支持喔❤️

[@joannechen1074]

阿環小姐 真的好可愛

[@user-hn6vu3xf2o]

阿嬤很可愛 有啊嬤一起拍片很溫馨 很有趣

[@yuwenhsu1015]

阿嬤太可愛了😍

[@Sunnyi333]

謝謝誇獎喔❤️

[@kishke2001]

阿環真的太可愛了

[@Sunnyi333]

安嬤說：謝謝你啦
感謝你的支持～ 歡迎按讚以及分享開啟小鈴鐺喔～

[@chiu5503]

真的是很棒的分享~ 安媽好可愛，
阿環小姐EQ很好~好棒棒、真的好可愛😍 歪他命!🤔! 😂😂

[@Sunnyi333]

謝謝支持鼓勵喔❤️

[@tiffany9474]

我最愛阿嬤⋯⋯必看🥰

[@Sunnyi333]

安嬤表示謝謝你喔☺

[@chrisdhpp]

阿環小姐真的是美評界的天平真的是有夠公平公正公開的！優豆哈哈哈

[@Sunnyi333]

我們也很驚訝～安嬤很適合當裁判捏😂

[@chrisdhpp]

@@Sunnyi333 食評界的良心

[@shego9533]

最後，ㄚ嫲把品牌名稱全記清楚好厲害哦，愛，快樂，開心真的是使人年輕~⚘

[@Sunnyi333]

安嬤真的非常的勾錐~
也謝謝您對我們的支持唷
動動小手開啟"叮噹"和"訂位"來接收最新影片唷~~

[@anko5268]

阿環小姐好可愛

[@myknow0925]

阿嬤真的好可愛

[@user-px9ho9hq8s]

乾爹～看在阿還小姐那麼厲害的唸出Vitamix　就送她一台了啦ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[@Sunnyi333]

哈哈哈~阿嬤真的很厲害可以唸出來!

[@gonghaoyu1890]

營養師你好，看到安安真的瘦好多，我從一開始就有看她的減肥影片感覺是吃兩餐，這次影片說可以吃下午茶，那想問下一般什麼時候吃呢/ 真的很想再看關於168一天怎麼吃（熱量怎麼算）😄😄

[@Sunnyi333]

lin.ee/ttarScs 可以加Line詢問喔☺

[@juliahuang8750]

阿環阿嬤妳真的好古錐！

[@Sunnyi333]

謝謝對阿環阿嬤的支持~

[@user-lb2yx5pq5r]

請問 減醣168想減重的話 綠拿鐵會不會分子太細 吸收太快而升醣太快反而不好嗎？還有喝綠拿鐵的時間點最好在168中的什麼時間點呢？喜歡三代同堂的有趣影片 支持

[@Sunnyi333]

歡迎加LINE詢問唷~
LINE ID：@i333
謝謝您對我們的支持~
我們會努力呈現更好的影片唷!

[@kaith7642]

阿嬤的乾爹越來越多😂😂😂

[@Sunnyi333]

謝謝你的支持喔～

[@user-ud1tk6nt2o]

阿嬤的IG也順便給她開下去 我好愛阿嬤♥️♥️

[@Sunnyi333]

謝謝支持阿環小姐喔❤️

[@user-hi7ht2od4x]

有阿麻真好

[@Sunnyi333]

謝謝支持阿環小姐喔❤️

[@shuchinhsiao9109]

ㄚ環小姐太可愛了

[@Sunnyi333]

安嬤表示謝謝你喔☺

[@jeeu520]

可爱又公正的阿嫲🥰👍！最后叫干爹也太好笑了。。。

[@Sunnyi333]

我們也快笑死了😂😂😂😂😂😂

[@shu-minhuang5423]

阿媽真的超可愛

[@Sunnyi333]

謝謝支持阿環小姐喔❤️

[@lingkuo3175]

阿嬤-太古錐了「現在是網紅」

[@emmakuo862]

👍跟vitamix一樣的超跑阿嬤，最優豆的阿環小姐❣

[@Sunnyi333]

超跑阿嬤挺適合🤣

[@dalewang1633]

阿嬤好可愛唷

[@Sunnyi333]

謝謝鼓勵喔❤️

[@user-if5pj6fj4v]

阿嬤真的可愛

[@Sunnyi333]

感謝您的支持和鼓勵😊

[@v188058]

安媽笑到岔氣 😂😂無法度🤣🤣

[@Sunnyi333]

真的沒辦法啦🤣🤣

[@sufyl0828]

阿嬤真的很可愛，太爆笑了⋯⋯

[@Sunnyi333]

這就是家有一老如有一寶~
生活非常充實呢~

[@leesetmoi8694]

阿嫲太可爱了🥰🥰🥰

[@Sunnyi333]

安嬤表示謝謝你喔☺

[@leesetmoi8694]

@@Sunnyi333 不客气😊

[@user-rt4ou2sc4i]

謝謝安嬤帶來歡樂！！

[@Sunnyi333]

安嬤表示謝謝你喔☺

[@user-iw2zr1km5p]

阿環小姐。太可愛了。

[@Sunnyi333]

阿環小姐說:謝謝你喔~

[@renechen8830]

好可愛的阿環小姐

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的支持
㊗️新年快樂
虎年行大運🧨🧨🧨謝謝支持^^

[@user-sm3cl7nc7l]

營養師超帥

[@Sunnyi333]

感謝你的支持～ 歡迎按讚以及分享開啟小鈴鐺喔～

[@kiwiwu9587]

我想看阿嬤做傳統料理！請再開個副頻道阿環小姐煮甲😄

[@Sunnyi333]

謝謝支持喔，
我們努力一下💪

[@yu0918571549]

阿環小姐.越來越進入狀況~乾爹算便宜一點😁
安媽巴結失敗，原本認為阿環小姐喜歡吃木瓜....結果被嫌棄太普遍😄

[@Sunnyi333]

美食公道嬤🤣🤣🤣

[@peggy4670]

阿嬤真的好可愛XD好喜歡她

[@Sunnyi333]

安嬤超勾錐的啦~
謝謝您對阿嬤的喜愛唷~

[@user-pc6jm3zv4x]

阿環小姐的金言好喜悅

[@Sunnyi333]

謝謝支持阿環小姐喔❤️

[@user-ox9vu3fv5y]

阿嬤太可愛了🤣

[@Sunnyi333]

謝謝鼓勵喔❤️

[@yujing4083]

因為安嫲太可愛了，所以來留言～

[@Sunnyi333]

謝謝支持阿環小姐喔❤️

[@JL-cf6oh]

阿嬤真的好可愛喔

[@Sunnyi333]

謝謝支持阿環小姐喔❤️

[@user-vu5in2ng5b]

可愛的阿嬤

[@Sunnyi333]

謝謝支持阿環小姐喔❤️

[@monajin7726]

2个月前看Sunny的操作，已经默默瘦了5公斤✌️

[@Sunnyi333]

很棒喔～繼續和安嬤安媽加油喔💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

[@monajin7726]

嗯嗯，一定要💪 最近减到每一日餐，完全OK。基本就是豆腐或鸡蛋🥚，➕绿叶菜（生或熟没关系）水果一个，牛油果🥑每天半只。还不错啦

[@monajin7726]

因为我基本做到吃素，所以不会从肉摄取蛋白质。

[@user-vh7ng5qp3g]

一家人好開心可愛 綠拿鐵 和 家人 喝了4年多

[@Sunnyi333]

綠拿鐵好東西✌️

[@user-px9ho9hq8s]

ㄚ環小姐　越笑越美

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的喜愛~

[@yisipeng3729]

太温馨了，一家老小我都想打包走