PROTÉINES ET REINS : BROSCIENCE ? (la réponse va vous surprendre)
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Les PROTEINES sont-elles DANGEREUSES pour LES REINS ?
Si les régimes hyperprotéinés sont fréquemment utilisés dans le cadre d’un régime minceur ou d’une prise de masse musculaire, sont-ils réellement dénués de risques ?
Dans cette vidéo, nous allons voir si une consommation importante de protéines peut abîmer les reins, jusqu’à entraîner une insuffisance rénale. Et la réponse n’est peut-être pas celle que vous croyez…
Vous pouvez également me retrouver :
Sur Instagram : / ledoc.pm
Sur la chaîne ShareFitness : / vid3ost3st
Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls - Don’t Know How It’s Like
• Keziah Kyser - Don't K...
C’est super d’avoir un médecin intéressé par le sport et la nutrition. D’autant plus jeune, qui s’informe sur les études récentes.
Merci pour vos vidéos.
Résumé en 6 points :
Le sujet de la vidéo porte sur les régimes hyperprotéinés et leur impact sur la fonction rénale, une question courante dans le domaine du sport, de la musculation et de la nutrition.
Les régimes hyperprotéinés sont souvent critiqués, et il existe une croyance populaire selon laquelle ils peuvent endommager les reins. Cette croyance est basée sur des anecdotes et des préoccupations médicales.
Les études scientifiques montrent que la consommation d'une alimentation hyperprotéinée, définie généralement comme contenant plus de 1,6 à 1,8 g de protéines par kilogramme de poids corporel, n'a pas montré de dégradation de la fonction rénale chez les personnes en bonne santé.
Cependant, chez les individus ayant une maladie rénale préexistante ou des facteurs de risque, comme l'hypertension ou le diabète, un régime hyperprotéiné peut aggraver leur condition rénale.
Il est crucial de comprendre que certaines personnes peuvent avoir une maladie rénale sans le savoir, et il est recommandé de faire des bilans médicaux réguliers pour évaluer la fonction rénale.
Les études ont leurs limites, notamment en ce qui concerne la durée de suivi, et il est important d'être prudent avec les régimes hyperprotéinés, en évitant les excès extrêmes. La sécurité dépend de la quantité de protéines consommées et de l'état de santé individuel.
Conclusion : Les régimes hyperprotéinés ne sont pas intrinsèquement dangereux pour la fonction rénale chez les personnes en bonne santé, mais ils peuvent avoir des effets négatifs chez ceux qui ont déjà des problèmes rénaux. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé et de faire des bilans réguliers pour s'assurer que votre alimentation convient à votre situation spécifique. Les études scientifiques fournissent des indications, mais la prudence et la modération restent de mise lorsqu'il s'agit de nutrition et de régimes alimentaires.
Merci
1ère fois que j’arrive à ne pas zapper, tu es aller quasiment droit au but c’était clair et court 👌🏻
Ouais la plupart du temps je tiens pas 3 minutes c'est bcp trop longuet
TrashHero ouuai grave ! Il se perd dans les détails c’est saoulant
Arrêter d écouter ce monsieur ! C'est trop compliqué pour vous. Continuez de regarder des images sur votre écran !
2minutes ça devient chaud waaaaaahaaaa
Merci Le Doc! Belle clarification. Donc si nos 2 reins fonctionnent bien, cela reste sain avec une consommation régulière autour de 2g par kilos de poids de corps. Le danger réside dans l'insuffisance rénale , un terrain propice à cette pathologie et / ou le surdosage régulier abusif. Donc la maladie ou l'excès. 👍🏾
Excellent.
Seul bémol, il aurait été bon de nous renvoyer justement vers une vidéo sur la prévention des reins.
merci toujours au top tes vidéo, mais tu peux nous faire une vidéo stp sur les besoins protéiques pour construire des muscles?
Merci pour ton travail
Vidéo très complète
Peux tu nous informer également sur la relation entre consommation de protéines et le foie ?
On associe souvent un taux de transaminases élevé et un régime protéine
Merci pour la vidéo très complète et assez rassurante. Quid des personnes n’ayant qu’un seul rein après avoir subi un néphrectomie ?
Je pense qu’ils rentrent dans le cadre des personnes qui doivent faire plus attention. c’est une très bonne question. J’espère que le doc va y répondre.
Oui carrément la c est un doc direct. C est anodin 1 seul rein
J'ai pas regardé la vidéo mais y'a pas la réponse dedans ? Video non complète
Si il a dit que les protéines ça va si tes 2 reins marche bien pour filtrer les déchets liés à l'assimilation des protéines et que régimes hyperproteinés = plus de déchets à filtrer donc avec un rein tu va le fatiguer deux fois plus .
Les protéines, c'est mauvais pour les reins te disent-il en mangeant 10 g de sel par jour
C’est vrai que le sel, on a trop tendance à en consommer sans même s’en rendre compte. ( charcutaille, fromage, nourriture de restauration d’entreprise…). Et c’est pas si simple à contrôler.
@@virginiebertrand6629 Les calories en général c'est pas simple à contrôler, suffit que tu ne mange pas toujours la même chose et t'es vite perdu
Si tu n'en abuses pas tu ne crains rien, moi j'en prends après le sport et à 16h avec une banane. Et surtout je bois beaucoup d'eau pour éliminer.
Le sel s'équilibre avec le potassium la flotte la créa ;)
Le sel industriel est un produit chimique
Pour moi et ma dulcinée à deux pas plus de cinq cents grammes par an de sel naturel, très très peu de produits transformés.
Excellente vidéo, comme d’habitude. Merci Doc.
Intéressant merci ! J'aimerai beaucoup que tu parles d'hyperthyroidie (ou de la thyroide en général), en lien ou non avec le sport (par exemple est-ce que ça peut diminuer la créatininémie par hyperfonctionnement rénal, donc fausser certaines interprétations ? et quid de la récupération musculaire et nerveuse ? des impacts sur la prise de masse en musculation ?) . J'ai l'impression que c'est assez sous-estimé.
De même que certaines personnes sont contentes de jamais prendre de poids et de pouvoir manger ce qu'elles veulent, se vantent de leur métabolisme rapide et en fait.. ben ils se rendent compte qu'ils ont un problème à la thyroide. Ou inversement, quelqu'un qui veut prendre du poids mais n'y arrive pas à cause d'une hypo.
Merci ! :)
Je peux répondre sur la thyroïde. Effectivement, hypoTh baisse du débit de filtration visible avec créatinine augmentée, et hyperthyroïde l'inverse, augmentation du débit filtration avec créat abaissée. Par contre dans les 2 cas , ce n'est pas bon pour le rein.
La majeure partie des manifestations rénales au cours des hypo/hyper thyroïdies sont réversibles sous traitement.
Heuuuu, ton dernier chapitre c’est moi
Je pose un commentaire là, je suis intéressée par la réponse.
C'est compliqué tout ça...
Toujours aussi pertinent. 👍🏻🥇
Ça fait du bien de voir un docteur jeune 🙂lool
Donc si j'ai bien compris la prise de créatine monohydrate,n'altère en aucune façon les reins ???
Est le taux de créatinine est seulement un indicateur volatile ???
Toujours au top! merci
Les reins en chient pas forcément tout de suite mais le système lymphatique sûrement le système digestif aussi. L hypersecretion d acide chlorhydrique de pepsine ensuite le bicarbonate dans le duodénum et l hypersecretion de trypsine la vésicule biliaire et le pancréas en chient. Les marqueurs sont tous sanguins mais aucun examen n existe pour les tissues le liquide intersticiel et la lymphe. 2g de protéines par poids de corps quelle belle connerie ca en devient fascinant , je rappelle que les bodybuilder se charge avec un messager chimique anabolique, les pratiquants de musculation naturelle devrait y voir une leçon et s occuper plutôt de l optimisation de leur système endocrinien plutôt que leur apport en protéines.
Source frère? Sinon garde tes considérations pour toi
Merci infiniment doc 🙏🏽❤️
T es le meilleur 💪🏽👍🏽
Merci le Doc, au top, as usual !
Merci Docteur pour votre vidéo et vos précisions.
Si j’ai bien compris , quand on a des antécédents familiaux avec du diabète il vaut mieux éviter ? Pour ma part , mes grands parents ont du diabète il faudrait donc que j’évite un régime hyper protéiné même si mes reins sont en bonnes santé ? Merci de t’as réponse
Merci pour le partage d'informations.
Merci pour ces débunkages ! Une mine d'information d'une source "relativement" fiable ça n'a pas de prix ;)
Toujours intéressante tes vidéos 😍👍
Vidéo à montrer à tout les médecins généralistes.. lol
Je ne compte plus le nombre de fois que j'ai pu entendre ça lorsque je disais prendre des protéines en poudre et me Supplémente en créatine...
Enfin un doc souriant et qui parle ! le mien est muet comme une carpe 🙂
... merci, vous avez répondu à toutes les questions que je me posais 🤓👍 ...
merci pour votre vidéo. Pour mon cas perso, à une période de ma vie j'ai pris whey et caseine pendant un laps de temps court (moins d'un an) et suite à une prise de sang mes transaminases ont augmenté et le doc m'a demandé si je prenais des protéines en poudre et forcément j'ai dit oui. Suite à cette consultation j'ai arrêté et comme par magie mes transaminases sont redescendus dans les normes et depuis plus d'anomalie. Donc est ce que les proteines en poudre ont un lien je ne sais pas mais la preuve que qu'ils ont peut être un lien ... Du coup comment je peux compenser pendant mes collations ? Si certains ont des idées ou déjà rencontré la même problématique je suis preneur ! ;-)
Si on débute un régime hyper-protéiné, faut-il boire davantage que d'habitude ?
Je suis né avec un seul rein, jamais eu aucun soucis ou suivi vis à vis de ça. Quid de mon cas ?
Moi aussi ça m’inquiète pour le coup on rentre dans les gens qui ont une maladie rénale ?
Bravo...Doc
Simple clair et efficace
Ca serait cool de mettre les liens des études scientifiques en description. Merci !
Le gars est médecins, il suit un code de déontologie, il ne peut donc pas dire de faussetés sous peine de pouvoir perdre son droit de pratique
C déjà sympa de partager son savoir avec une telle pédagogie. Le boulot que ca serait de faire un doc purement scientifique.
@@lionconan8138 C'est pas du tout ce que j'ai dis. Je ne lui ai pas demandé de créer un document, et d'ailleurs je ne remet absolument pas sa parole en question, j'ai tout simplement demandé d'avoir les liens vers les études et documents scientifiques (qui sont disponibles gratuitement sur internet) à disposition afin de pouvoir à mon tour les étudier et approfondir le sujet.
@@leandregoulet-lapointe9306 Hmmm je ne remet pas sa parole en doute, j'ai juste demandé à avoir les liens des études scientifiques qui lui ont permis d'étudier le sujet. Pour que je puise à mon tour le faire car c'est un sujet qui m'intéresse. Et juste petite parenthèse, des medecins qui disent des conneries y'en à plein. Je ne dis pas ça par rapport à lui, mais simplement pour répondre à ton argument :)
@@KevoDrumsGillespieoui il faut qu’ils disent si ils n’ont pas de liens d’intérêts avec les labos. Depuis le covid, on a vu les médecins de plateaux 🤮
Merci !
Bonjour, Le Doc
Tu as exprimé la consommation de Protéines en grammes/Kilo, avec un exemple concret, ça représente combien de poulet, de côte de porc, ou autres par jour.
Pourais tu dans tes vidéos r'ajouter des exemples en y mettant des poulets.
Je sais ça peut faire rire mais le but c'est d'avoir une bonne représentation visuelle et j'avoue j'ai la flemme de calculer.
Faudrait faire la même chose pour les Glucides & Lipides.
Cordialement,
BAMBI J.
Intellect Junior en formation
Merci beaucoup
J'apprend des choses intéressantes ... Merci ;-)
Mais du coup tu nous a pas dit ce que l'on risquait en détail en cas de régime hyper protéiné et reins "fatigués" ?
Merci Doc 👍
bonjour Doc jai un Stéatose hépatique modéré doi je consommer des protéines
Merci pour votre travail! Merci mais peut il être la cause de calculs rènaux?
Excellent merci😊
Tu as entendu parler des zones bleue ? et par extension, du vieillissement par rapport aux protéines ? Apparemment, ils mangent peu de protéines (10%)
Ils ont cas bouffer du collagene pour counter 😂
Est ce tu pourrais faire une vidéo qui explique le cardio ? Stp
C'est à dire ? Les bienfaits du cardio ?
@@brucecopperfield1 non, expliquer comment le cardio s’améliore. Qu’est ce qu’il se passe dans le corps.
Très bonne vidéo. Je rajouterai qu'Il faut faire le distinguo entre protéines végétales et animales. Une alimentation plus riche en protéines végétale et a fortiori peut ralentir la dégradation de la fonction rénale chez quelqu'un sans insuffisance rénale vraie. Et pour simplifier une alimentation de ce type, une fois l'insuffisance rénale déclarée on va dire, permet de toujours ralentir la dégradation avant la mise en dialyse. Ce qui est logique
Des sources pour valider cela ?
Hello ! Merci pour cette vidéo très claire. J'ai cependant une question car je n'arrive pas à trouver de réponse réelle. Je suis atteinte d'une inflammation chronique depuis 15 ans maintenant (bursite de la hanche) qui se calme avec la prise d'anti-inflammatoires mais sur le court terme. Je prends des AINS au quotidien depuis 15 ans (sans commentaire.. je sais que ce n'est pas conseillé mais après des dizaines de consultations / tests par divers spécialistes, aucune solution). Dans le cadre d'un programme sportif, je souhaiterais compléter mon apport de protéines avec un complément de protéines végétales. Y a-t-il un risque que cela aggrave l'inflammation ? Merci pour votre réponse !
Salut doc, un diabétique de type 1 bien équilibré ne devrait pas consommer plus de 2g de protéine par jour selon toi ? Merci pour ta réponse
Intéressé par la réponse suis DID1 egalement !
Très bien
Bonjour,J’ai fait une prise de sang tout va bien un peut d’hypertension a cause du poids et je suis en train d’y remédier pensez vous qu’après ça si elle revient à la normale je peux en consommer ??
Après, entre protéines chimiques, animal et végétal y'a des différences et y'a plein d'autres facteurs qui entre en jeu.
Chimiiiiique 🤣
Du coup tu veux nous dire que qu'elle protéine ne fait pas de mal?
Merci docteur top vidéo
Mon médecin m’a dit mes reins fonctionne 40 % qu’est-ce que ça veut dire s’il vous plaît,Je fais du sport trois fois par semaine je suis végétarienne Sport merci pour votre réponse
bonjour bonjour c'est bien d'avoir le point de vue du doc moi j'avais 100 de dfg suis passe a 60 en 2 ans... jai tout arrete et ca remonte a80 ca stabilise donc ya eu un truc pour mon cas...
peut etre les etudes montrent rien pour l instant et dans 20 ans on dira ah oui ben finalement hein.. (comme pour l'amiante etc etc)
Je suis dans le même cas que toi...47 ans , dfg qui est a 68/72... j'étais à 90 avant de taper dans les prots en poudre (60g a 90g de prot issue de whey).
Après comme je disais en commentaire sur sa miniature de teasing, je suis sur que c'est une question où la génétique à une très grande part.
Donc oui, faire très attention avec les prots.
Tant mieux pour ceux qui la supportent bien.
@@Alfred_On_RUclips possible c'est possible aussi justement si ya la genetique etc que y aura des personne impactés qui pourtant n avait aucun probleme renal...pour l instant ya juste rien de prouvé....
@@yussef961 oui , rien de prouvé parceque ça depend des gens....
Moi aussi je suis dans le meme cas que toi J’étaiis a plus de 100 de dfg et je suis descendu a 60 avec prise de proteine et creatine.
@@yacineabou1636 oula faut arreter d'urgence...
Moi après le vélo 30 grammes de whey et éventuellement en collation si je mange léger pour garder du muscles à 59 ans....il ya pas qu après la musculation
Merci pour vos videos.
Salutations de la Suisse
C'est pas compliqué le corps n'a pas besoin plus de 30 à 40 g tous les 4h 🎉🎉
Bonjour,
Ma famille a une predisposition à la goûte ou similaire, (excès d’acide urique).
Est ce un probleme ?
Vidéo intéressante car avec tout ses commentaires sur la prot et même pour ceux qui pensent que manger de la whey c'est du dopage 🤪🤪. Les memes qui boient du lait en poudre ou du chocolat en poudre ( 🤪🤪🤪😂😂). Bref. Vaste sujet lorsque tu précises que le suivi simple d'un bilan sanguin est nécessaire pour se rassurer sur la fonction rénale avant tout régime fort en protéine ! Car je peux te dire que si tu es des docs qui sont modernes et acceptent les tcheck UP réguliers ( tous les 2 /3 ans ) ...cette logique est ENCORE TRES RARES DANS LE MONDE de la médecine générale .....faut se battre pour avoir un bilan complet régulièrement. ...et je trouve ça dommage . Après moi qui suis sportive et qui mange moyennement de la protéine ( environ 1.8 par poids de corps) et je mange bien bien en quantité ....atteindre déjà les 2gr par kilos de poids de corps pure de protéine c'est chaud patate ! Sauf avec de la whey toutes les 2 heures ! Faut avoir un estomac solide quand tu sais que dans 100 gr de viande tu as en moyenne seulement 20 gr de prot ! En tout cas tout est une question. D'équilibre et de suivi de santé ! Merci Doc pour cette super vidéo ! 🤪
IL PARLE TROP SANS RENTRER DANS LE CONTEXTE.
Vidéo très bien faite comme souvent. Une petite question cependant: j'entends de plus en plus que c'est un mythe que le corps ne peut pas absorber plus que 30g de protéines par repas, qu'il n'y a pas réellement de quantité maximale pour les aliments solides. Mais qu'en est il pour la Whey ou autres protéines en poudre? Peut on également en assimiler plus que 30g en une seule prise?
Généralement, on me recommande de split le plus possible les apports en compléments alimentaire sur toute la journée afin d'en améliorer l'absorption et surtout l'utilisation (par le corps) de ces mêmes compléments. Alors pourquoi ne pas faire la même chose avec les protéines, en consommer à chaque repas, en petite quantité.
Cependant, consommer 200g de protéines à un repas n'est pas forcément utiles. Certes, ces dernières seront absorbé par le corps, mais pas forcément utilisé par ce dernier. Par exemple, tout corps peut utiliser (j'invente) 100g de protéines, il va les utilisés et le reste sera éliminé dans les sels. En effet, les protéines ne sont pas stockable par le corps humain.
Enfin, si j'ai bien compris le principe d'un régime protéiné, c'est d'apporter plus de protéines aux corps qu'il n'en a besoin afin de maximiser les gains musculaires. "Il vaut mieux trop que pas assez" comme on dit.
Personnellement je mange 4 à 5 repas / jours avec environ 30-40 g de protéines à chacun de ceux-ci, ce qui me donne un totale d'approximativement 180g de protéines / jours.
En conclusion, il faudrait selon moi essayé d'étaler ses apports en protéines tout au long de la journée.
Ps: je ne suis pas médecin, ni un spécialiste.
j'espère que ça t'aidera. il faut ajouter que ça dépend de ton niveau. Si tu es un débutant, tu prendras forcément du muscle si tu manges assez de protéines par jour, même si ce n'est qu'à un seul repas.
Voilà merci, hier y'a un mec qui m'a soulé sur le post qui annonçait la vidéo car il était persuadé que c'était dangereux 😅 '' non c'est archi faux! Si tu en manges trop c'est toxique pour tes reins''
Effectivement je suis sur les nerfs en ce moment, pourquoi j'en fais une affaire personnelle? 😂
Je vais te retrouver Alfred et tout les gens comme toi qui sont persuadés d'avoir raison avec ZERO connaissance du sujet !
Ben moi j'ai les urines moussantes quand je prends deux scoop les jours d'entraînement et selon le médecin mon régime super protéiné m'a causé des calculs rénaux
Bonjour, est il possible de consommer de la prot végétale en cas d'insuffisance rénale
Je n'ai qu'un seul rein de naissance (mais deux fois plus grand que la normale) et je mange 1.8g-2g/protéines par kg de poids de corps par jour (en solide, pas en whey protein) et ... je n'ai jamais eu de problème avec mon unique rein. :-)
Quel est ton DFG ?
Avec un taux de creatinine stable et dans la norme mais avec un taux d’acide urique plage haute, là aussi stable sur plusieurs années. Un régime hyper proteiné raisonnavble (2g/kg pdc/jour) est il déconseillé ?
Le problème c'est comment détecter une anomalie rénale ? Ma créatinine est assez élevée, mais qui n'a pas bougé en 30 ans. Sauf qu'avec l'âge les formules de calcul de clairance me calcule un DFG de plus en plus faible... Il faut que j'essaye d'arrêter le sport et manger moins de prot quelques jours avant ma prise de sang...
J'aime
Merci doc 👍💪
du coup une dfg de 79 c'est un terrain favorable a une faiblesse rénale?
Étant également interne en médecine, je me permets de commenter ta vidéo car tu dis des choses fausses, et je trouve assez grave car tu as la casquette de "médecin".
Lorsque j'étais externe, j'ai été en stage en service néphrologie au CHU de Lyon Sud, qui est l'un des gros services de néphro en France.
J'ai donc par curiosité poser la question des effets potentiellement néfastes des protéines à 2-3 médecins de ce service, et à chaque fois la réponse était la même. OUI la consommation de protéines accélère le vieillissement rénale et peut donc mener à terme à ou précipiter l'insuffisance rénale. Alors on part pas tous avec les mêmes reins, la loterie de la génétique, et effectivement certaines personnes n'auront pas d'insuffisance rénale. Mais d'autres auront un moins bon "capital rénal", avec de base un nombre moins élevé de néphrons, sans pour autant être insuffisants rénaux. Et chez ces personnes la consommation accrue de protéines, à moyen ou long terme, peut mener à l'insuffisance rénale. Et le seuil n'est pas encore très élevé, on parle d'un seuil de 1,5 ou 2g de protéines/kg/jour.
Et je sais quelles études tu cites mais il est évident que ce n'est pas au bout de 3,4 ou 5 ans que les effets de la protéines se ressentiront sur les reins mais bien au bout de 15-20 ans et une fois atteint des âges où le rein aura également "vieillit" naturellement. Étudier les effets des proteins sur les reins "seulement" 5 ans max ne paraît donc pas être rigoureux.
Enfin voilà je trouve ça très peu sérieux de ta part d'autant plus que tu es interne en médecine et que les gens vont donc te croire. Tu fais de la désinformation.
J'écris ce message sans animosité aucune envers toi mais j'espère que tu lira ce message et que ça te permettra de corriger tes propos.
Merci pour ta contribution ca fait toujours plaisir d'avoir un point de vue différent dun autre médecin et par rapport à mon vécujaurai plus tendance à te croire
Attention aux histoires de chasse des anciens... Faut voir si tes chefs de néphro fondaient ces dires là en particulier sur des données scientifiques ou sur de l'expérience personnelle. Et ça, c'est toujours la partie la plus compliquée dans l'enseignement.
Jai eu des calculs renaux il ya des année cela pose problème si je commence à prendre des prot et creatine?
Bonjour mon medecin m interdit les protéines car je suis en insuffisance rénale
bonjour est ce que manger 3 oeufs par jour est t'il un probleme est sur proteiné ?
Slt, ayant une greffe rénal depuis 10 ans, je ne peux pas prendre de whey ? Même si je prendrai moins de 1kg/poids de prot ? Donc je dois oublier la musculation ? Ou je peux en faire mais ne rien prendre style whey caséine ect ?
Les calculs renaux rentrent dans cette catégories donc j'arrête la muscu ? Car avec 0,8 / KPDC préconisé par mon nephro, vais pas avoir de résultats ?
Bonjour moi j’ai pas de maladie reinal mais j’ai juste un rein un tout petit peux petit que l’autre mais jais aucune maladie est ce que pour moi ça peut être dangereux ?
Bonjour, donc pour ceux qui ont déjà eu des calculs rénaux (déjà eu 2 petits) vous conseillez seulement 1g de protéine par kg de poid de corp ? Ça veut dire qu'on ne pourra jamais prendre de la masse ? Car il faut je crois 1,5g/kg pdc minimum pour faire du muscle
Déjà, il faut combler les besoins énergétiques de base, soit 0.8g/Kg de pdc. Le reste c'est du bonus. Plus que la quantité des protéines, leur qualité est extrêmement importante. En effet, s'il te manque un seul acide aminé essentiel, alors il devient le facteur limitant et tous les autres ne serviront à rien dans ton organisme. Le poisson est ce qu'il y a de mieux du point de vue de son profil en acides aminés, l'oeuf est très bon également. La viande séparée mécaniquement est à proscrire.
Concernant les calculs urinaires maintenant, il serait intéressant de savoir s'ils venaient de calculs d'oxalate de calcium (auquel cas il faudra faire gaffe à tes apports en calcium, qui devrint n'être que légèrement supérieurs à tes apports en phosphore) ou de cristaux de struvites (auquel cas il faudra faire gaffe aux excès de magnésium, qui est présent en grande quantité dans les matières marines). Peu importe le type de calcul il faut aussi faire extrêmement gaffe à ton hydratation, qui doit être suffisante.
Maintenant les apports en prots c'est surtout important en cas de forte azotémie dans le cadre d'une insuffisance rénale chronique, ça l'est un peu moins si tu n'as eu "que" des calculs et que tes reins n'ont pas perdu de fonction.
Salut les mini calculs rénaux et lié au dégradation ?
Parle trop pour rien dire va a l’essentiel et aussi c’est évident qu’on parle des gens qui sont en bonne santé
Le rein est juste très solliciter plus vous mangez proteiné plus ils travailleront donc en soit c’est normal que ça aggrave les maladies rénales. Même dans un régime protéiné on mange équilibré à la limite le seul problème que vous aurez avec ce genre de régime c’est des problèmes de digestion du au manque de fibre buvez de l’eau plate pétillante et ça contre balancera
Je n'ai qu'un seul et unique rein, est ce que je peux tout de même prendre un peu de whey? ( je fais de la muscu )
En gros on ne sait pas réellement si c'est mauvais
Merci , j'aime bien les détails.
Mais il se cachait le p'tit lapin......
Merci pour tes vidéos !
avec le temps les reins éliminent moins bien et parfois la crise de gouttes peut survenir si on fait de l'acide urique familial
Possible d’avoir les sources scientifiques (pour débat avec prof de fac ahah) ?
que manger alors je dois me faire opérer avec ablation du rein une mange des flocons d'avoine le matin
J'ai le problème de rein et savoir comment je peux gagner de la masse musculaire?
Bonjour le Doc, perso j'ai un DFG légèrement diminué sur deux analyses d'un an d'écart, mais tout est ok pour la créatinine. Dois-je faire attention à ma prise de protéines?
A combien est ton DFG ? Ici 79 umol, remonté à 84 après arrêt des suppléments.
J'ai une question. Et si on à une insuffisance surrénale, il y a des risques également ?
En théorie, aucun lien. Surrénale car glandes au-dessus des reins
@@Mydk63 Oui, je me dit la même chose, mais au cas où on sait jamais, je demande
Non mon gars les surrénales ont rien avoir là médullo et la corticosurrénales sont impliqué dans la sécrétion notamment du cortisol rien avoir avec la filtration glomerulaire
Moi j'ai trop de de protéines dans les urines. Je suis suivi par un néphrologue qui ma fait une biopsie mais sans résultat. Du coup je prend un traitement et ma prise de muscle est très lente du a ma pathologies. Existerait il une ou des solutions pour mon problème ?
Malheureusement dans un cas aussi spécifique il faut privilégier ton rein quoi qu’il arrive, la prise de muscle est secondaire !
Bonsoir docteur est-ce que la consommation des protéines en poudre pour augmenter la masse musculaire affectes les reins ?
As-tu vu la vidéo 😂?? La protéine en poudre c'est un équivalent de la protéine que tu pourrais retrouver dans ton alimentation et te permettant d'aider à atteindre tes besoins quotidien. Donc évidemment ce qu'il dit dans la vidéo est applicable également dans ce cas là 👍
J'adore comme la composition de ces poudres protéinées n'est pas abordée une seconde. Un oubli docteur ? Vous etes sûr que tous ces composants chimique c'est sain pour la santé ? Moi pas.
Est ce qu'on sait si le jeûne intermitent de 12h ou 16h améliore la santé des reins ?
Et le jeune de 3,4 ou 6 jours tout les 3 mois par exemple ?
Très bonne question car je jeune de 20h à midi
Les calculs rénaux font-ils parties des maladies rénales ?
J'ai la même qst !!
Salut une femme enceinte peut prendre protéine
1g par kilos de poid de corp c'est un minimum 😅 pour ceux qui font de la muscu on est entre 1.6 et 2g par kilos de poids de corp
Environ 10 % des français concernés et un taux de mortalité de 10 % lorsqu'il y à une maladie rénale .
Question: est ce que l'abus d'alcool aussi à un lien avec ces chiffres ??
L'alcool bousille les reins
Qui à l’epatite B aussi vous pouvez en parler ?
Est ce que les diabétiques de type 1 sont concernés ?
les proteines ne concernent pas les diabétiques ce sont les glucides
@@darkmoule77 oui mais en principe les diabétiques sont aussi sujet à des complications rénales
Voici une étude en anglais à ce sujet diabeticmuscleandfitness.com/everything-you-need-to-know-about-whey-protein-powder-and-diabetes-type-1-2/
alors pas faux. dans ma famille ma mère fait de la diabète de type 2 depuis des années et on a constaté avec le temps que ces reins se dégradaient un peu mais pas méchant elle fait donc de l'insuffisance renale
et sa clairance rénale était de 40mL/min ( une femme normale cest 80. en dessous de 20 tu t'inscrit pour une greffe direct. pour repondre a ta question : je lui fais manger moins de cochonnerie undustrialisé et je lui fai manger beaucoup de viande blanche de poisson et d'oeuf (tres peu de viande rouge) qui contiennent enormement de proteine. résultat : sa capacité de ses reins na pas bougé et son diabète est maintenu aussi donc pour ya aucun problème. apres si ta question concerne la whey je ne pourrais ta repondre jen prend pas car jai pas confiance surtout que je pense que trouvera toujours une trace de glucide même sils disent 100%.
@@darkmoule77 merci pour ton partage d expérience
je suis diabêtique de type 1 je doit stoppé la whey ?
Non je ne vois pas de raison !
Vue que 2 adultes sur 3 sont mal hydraté les 10% semble logique ^^