TRENING MOTORYCZNY ZAWODNIKA BOKSU #4

Jest to seria w której będę zamieszczał przykładowe treningi zawodników poszczególnych dyscyplin sportowych wraz z podaniem PARAMETRÓW TRENINGOWYCH tj. SERIĘ, POWTÓRZENIA itd.
Dzisiaj na tapetę bierzemy BOKS i jest to JEDNOSTKA w której bardziej skupiamy się na maksymalizacji wydajności zawodnika (PEAK/REALIZACJA), czyli skupiamy się na utrzymaniu wysokiego poziomu siły, przekształcenie siły w moc mięśniową i siłę maksymalną. Ta faza występuje bezpośrednio przed zawodami.
Chcesz dorzucić treningi na siłowni do swojego BOKSU ale nie wiesz co robić żeby to miało sens ? wbijaj do sklepu i sprawdź GOTOWE PLANY TRENINGOWE pod BOKS
AKUMULACJA:
www.davidotren...
INTENSYFIKACJA:
www.davidotren...
PEAK/REALIZACJA:
www.davidotren...
Jeśli jesteś zainteresowany zakupem EBOOKA, który jest poświęcony UKŁADANIU PLANÓW TRENINGOWYCH (FIGHTBOOK) to już jutro rusza oficjalna premiera ;)
www.davidotren...
Instagram: / davido_treneiro
Facebook: / davido-treneiro-120998...
Email: [e-mail]