Narlı Ispanaklı Yumurta Tarifi | 5 Dakikalık Yemekler
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- Yaza yaklaşırken, lahmacun, İzmir kumrusu, Fıstıklı kebaptan sonra bize de yazık Refika diyenler çok fazla oldu. Ben de hem hafif, hem inanılmaz lezzetli hem de 5 dakikada, rengarenk Narlı, ıspanaklı bir yumurta yaptım.
►Kanalımıza abone olmak için: bit.ly/Refikani...
5-6 kök ıspanak
3 yumurta
2 çorba kaşığı nar tanesi
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
2 çorba kaşığı zeytinyağı
½ limon
5-6 kök ıspanağı 3 parmak kalınlığında kabaca doğrayın. Kök kısımları biraz daha sert olduğu için onları ince ince doğrayın. Tavanın altını açıp içine 2 çorba kaşığı zeytinyağı ekleyin. ısınınca ıspanakları koyup kavurmaya başlayın. 1-1,5 dakika renkleri güzelce parlayana kadar kavurun ama iyice yumuşayıp canlı yeşil renklerini kaybetmemeli. Ayırca yumurtalarla da pişeceğini unutmayın. Altını kısı, yumurtalar için ıspanakların arasında 3 tane göz açın ve yumurtaları içine kırın. Sarılarını zedelemeden, bütün halinde olan beyazını da ıspanakları banarak tüm tavaya yaymaya çalışın. Yani her ıspanak parçası yumurtanın akından nasibini alsın. Üzerine 1’er çay kaşığı tuz ve karabiber serpin. Yumurtaların beyazları pişip sarıları bandırmalık kıvamda olana kadar kısık ateşte pişirin. Yumurta tavaya düşerken tava sıcak olmalı ancak sonrasında kısık ateşte pişmeli, aksi halde lastikimsi bir hali oluyor. Üzerine 2 çorba kaşığı kadar nar tanesini serpip altını kapatın. Nar tanelerini de narın yarısını kesip büyük bir kaşığın poposuyla nara tersinden vurarak kolayca dökebilirsiniz. Son olarak yemeden önce üzerine yarım limonu bol bol sıkınca tadının nasıl yukarılara çıkacağına inanamayacaksınız.
Mutfağımızda ve Yemek Okulu’muzda neler oluyor daha yakından takip etmek için;
►Facebook: / refikaninmutfagi
►Instagram: / refikabirgul
►Twitter: / refikabirgul
►Websitesi: goo.gl/ulI72i
►Mutfağımızda kullandığımız el emeği, göz nuru güzellikler için de: goo.gl/0aKsMW
►Severek takip ettiğimiz kanallar: / turkeyvideonetwork
öğrencilik yıllarımda mutfaklarda çalışmıştım. günde yaklaşık 14 15 saat aralıksız çalıştırılıyordum ve yüzlerce tabak tava geçerdi elimden o işlerden ayrılınca mutfağa küsmüş nerdeyse au içmek için bile mutfağa girmezdim bu kanal var olduğundan beri tek izin günüm olan pazar gününü mutfakta yemekleri deneyerek geçiriyorum teşekkürler refika ve emeği geçen tüm güzel insanlar iyi ki varsınız 😊😊
i guess it's pretty randomly asking but does anybody know a good site to watch new series online?
@Graham Caspian I would suggest FlixZone. You can find it by googling :)
@Karson Anderson Definitely, have been using Flixzone for months myself =)
@Karson Anderson Thanks, I went there and it seems like a nice service :) Appreciate it!
@Graham Caspian you are welcome xD
Çok çok çok tatlısın Refikacim, ellerine sağlık :) 5 yıldır İngiltere'de yaşıyorum. Sanırım annemin yemeklerine hasret kalmak beni mutfağa itti. Şimdilerde bazı tariflerin kendi versiyonlarimi yapıyorum ve ne mutlu bana ki İngiliz kocam Türk mutfağına bayılıyor :) bana ilham oluyorsun iyi ki açtın şu kanalı.. Çok sevgiler!
Denedim gerçekten nar ve limon başka bir hava kattı yeni birşeyler denemek isteyenlere çok güzel bir tarif tatlı ekşi tuzlu farklı bir tat
Refika senin yemek aşkın seni izlemeyi bu kadar keyifli yapan.. nasıl güzel heyecanlı anlatıyorsun.. anlattığına inanıyorsun ❤ seni çok seviyoruz
Kahvaltı için farklı ve sağlıklı tarifler arıyordum. Bayıldım. Nasıl derler "You hit the nail on the head"! Teşekkür ederim, Ellerinize ve tarifinize sağlık.
Offffff offff... Sebzeyi çok severim yumurtayı çok severim. Ellerinize sağlık.
Ispanak sevmem ama sayenizde canım çekti... Afiyet olsun... Yarasın hatta... ❤
Annem bana küçükken çok yapardı bu tarifi. Ispanak yemeğinin üstüne bir güzel kırardı yumurtaları... Ispanağı sevmediğim halde bandıra bandıra yerdim :) Duygulandım ve bu tarifi kendim de yapacağım. 💕
Baharın seni sürekli eleştirmesi senin yine aynı kibarlıkla davranman muhteşemsin refika ...bahar da uflama puflama elini getirdin demesi çekmesini bilmiyor sana söyleniyor bir de sürekli ekranda onun çıkmasına gerek yok görüntü kirliliği resmen onun çıkması
Herzaman ki gibi yemek yapmadan önce refikaya bir göz atayım dedim ıspanaklı neler denediğinize baktım 🧐☺️ bu gerçekten muhteşem görünüyor kolları sıvayıp hemen deneyeceğim 😉😋🤞emeğinize sağlık 👍iyi ki varsınız 🙏👏🏻🥰
Muhteşem bir tarifti, hem çok sağlıklı hem de çok lezzetli. ellerinize sağlık.
Ben denedim çok güzel oldu. Çok korkuyordum, nar limon ne alaka demiştim ama bir kez daha "Refika ne yaptığını biliyor" dedim. Gerçekten tadı çok güzeldi 5 dakikada tavayı uçurdum :) Mutlaka siz de deneyin.
Şen konuş refikamm çok tatlışin şşennn ellerin ve yüreğine sağlık inşallah yeni yılda beyaz atlı prensini bulursun bizde duyar seninle mutlu oluruz😍😍😙🙏😘
eline emegine sağlık çokkk begendim tesekkurler basarilarinin devamini dilerim super sin maşallah AllAh ha emanet ol refika hanim sende
Nar tanesi yerine isot koydum, çok yakıştı, öneririm.
Yarın ıspanak vaaaar 💚😍 yapmadan önce izliyorum burdaki tariflerden yapıyorum. Klasiklerden sıkıldım çünkü 🥰🥰🥰
Afiyet olsun Cansu 😘
Dogallığına bayılıyorum Refika ablacım ( Çay höpürdetmeler😃)
Enerjisi şahane ya
Bu Tam bana gore diyet yemek oldu ekmeksizbyiyotum ama nar ve Limon dusunmemistim super oldu⭐⭐⭐⭐
derse 20 dakika vardı kalktım yaptım geldim. hala 10 dakika var. Uzaktan eğitim... ıspanaklı yumurta efsane.. değme keyfime
Bu seriye lütfen sık sık video ekleyin
yanında bir de yoğurt 🤤
Bahar her seferinde kamerayı yemeğin içine sokuyor, netleyene kadar geçiyor zaten; hiçbir şey göremiyoruz.
Sizi çok seviyorummmmm… ⭐️ Ellerinize sağlık… 💫🌸
Abla çok tatlısın ayrıca mutfağı bana bile sevdirmeyi başardın,tebrikler :)
Çok güzel oldu, teşekkürler.
Mutlu tavuktan umutsuz omlet🎉
İnşallah 50 milyon aboneniz olur
Bu arada ellerinize saglık sızma ısıtılabiliyor mu
Vallahi işin içinde yumurta varsa nar varsa bir de ıspanak varsa :(()) bu tarifi mutfağın kraliçesi refika bile kurtaramaz Asla yapmam ama izlemesi bile çok zevkli ❤❤😅
Merve Xyz valla refika sizin icin bu sevmediginizi birlestirip sevdiginiz yapabilirsem maharet.. yokunuz kuzguncuga duserse beklerim hatta kenarda bunu dapariz
acaba donuk ispanak ile de ayni tat olur mu?
Yaptım ve muhteşem oldu
Tüm ekip ne güzel bandırdı ekmeği ohh :)
Ellerinize saglik harika gözüküyor 👍🌸
Birde fındığın kıtırtısı havalı cümlesini anneme de söylrdim😂annem de bana böyle baktı👀👀
İlk yumurtayı kırdığınızda kabuk mu düştü yoksa ben mi yanlış görüyorum :)
öncelikle tariflere bayılıyoruum refıka abla harikasın hatta bütün ekip harika ! şimdi soruma gelecek olursak da düdüklü tencerenin markası nedir acaba :)
Fissler kullaniyorar, ancak bence kaliteli bütün düdüklüler cok iyi. Kendisi zaten söylüyor. (reklam almis olabilirler, ki bu kanal icin cok iyi bir sey) Mesela yeni wmf aldim, 4,5 lt cok memnunum. Biraz arastirirsaniz görürsünüz. Orada varmi bilmiyorum, Kelomat'ta cok yugun saglam ve kaliteli bir marka. Tefal iyi ama cok pahali bence.
teşekkür ederim
Ellerinize sağlıkkkk💐
Ispanağın üzerine limon sıkmak ya da ıspanağın yanına sıkma portakal suyu içmek “demir emilimini arttırır”.. bu nedenle her zaman bunu yaparım
Karpuzlu omlet tarifi de isteriz. Şeftali de olabilir keyfinize kalmış :)))
Ha ha çok komik
Narı mutlaka koyun arkadaşlar, ekstra bir lezzet katıyor. Nar ile yapın bence bu tarifi.
Evett 😘
refikacım ellerine emegine saglik 😘cok begendim, bir sorum olacak, kullandığın tavaları çok begeniyorum, nerden alabilirim, 😘Almanyadan slmlar
Saliha Sahin almanyaya selamlar..bu tava hakart...
eline sağlık ablam
Ispanak pişerken sıkılır limon bizde de karadenizliyim
Her 5 dakikalik yemeğe 5 dakika sure koyan ve her 5 dakikalik yemeği 5 dakikada bitiremeyen Refiiiiika 😁
ellerine sağlık çok güzel görünüyor
Tuğçe Işık kime gore neye gore guzel diyebiliriz
Refika'nın Mutfağı görünüyor klavye düzelticisi maduru ben hayla alışamadım şu akılı telefonlara :))
özür dilerim ya saygısızlık yapmak istemezdim :(
Dondurulmus ispanaktan olur mu ki acaba🙄
allahım bahar'ın yakın çekimleri EF SA NE canım çekiyo hep
Ilahi sizde benim gibi ruyanizdadami yemek goruyosunuz ?😂😂😂😇😇😇❤😘😘😘
baharlı videolar istiyoruzzzź.... seni sviyoruz bahar
Mükemmel😍
Zeytinyagi sızma mı
C vitamini demir emilimini de arttırdığı için ıspanak, nar ve limon hem lezzetli hem sağlıklı :)
🌹🌹🌹🇹🇷❤️hayırlı kandiler
O limon olayi akdenezlilikten geliyor bence. Bir Adanali olaraktan bizdede var, her sey limon sikma huyu. Bu arada tokken sizi izliyorum acikiyorum, cok güzeldi elinize saglik. 😍😂
Devrim Boğa aynene
ama ege de çılbıra da limon sıkarlar ;)
Orasida akdeniz sayilir ya :P :D cilbir ne bu arada :D Aa simdi baktim, ben hayatimda bir kez yedim, o yüzden bilmiyorum. :D
egeli olmadığınız belli :))
@refika'nınmutfagından bir tarif alalım bu yemek ile ilgili bence ...hani tereciye tere satmak olmasın burda:))
Süper 💕💕💕💕💕💕💕💕
gnam gnam gnam 😍😍😍😋😋😗😌😌😮 karnım acıktı 😐😯 saat gece 01.47
Refika ablacım yaptıkların acayip güzel, videolarını izlemeye, tariflerini yapmaya ve seni dinlemeye bayılıyorum ama allah aşkına şu yakın çekim yapan kıza söyleyin bu kadar yaklaştırmasın kamerayı yemeklere, o kadar yaklaştırıyo ki neyi görmemiz gerekiyosa onu göremiyoruz asla ✋
Ispanak rüyası süpermiş yanlız :D
Bahar kamerayı tavanın içine sokmasaydı da doğru düzgün görebilseydik keşke
Üçüncü yumurta gelin gibi çıkmış videoya
Hayranim Sana
Bende ispanağı hiç sevmeyen biri olarak denemek istiyorum delice 😂💞💕
Bende ölmem ama bu cok cok lezzetli oluyo..
Nar ve ıspanak ilk defa yan yana görüyorum 🙈
❤❤❤❤
Çok güzel görünüyorr
merhaba kolay gelsın refıka hanım ben halıl taşdemir sızın yakın takıpcınızım cok taktır edıyorum yorumlarada cevap verıyorsunuz ellerınıze saglık umarım bırgun denk gelıp sızı gorebılırım sıkı bır hayranınızım sanıyorum kuzguncukta ıkamet edıyosunuz gecen ordakı cafedın bırınde oturdum arkadaslarla belkı gorebılırım dıye umıt ettım ıyı calısmalar sıze kolay gelsın .....
Burdayiz bekleriz halil bey
cok tesekkur ederım bende beykozda takı tasarım dukkanım var umarım geldıgımde musaıt olursanız gormek ısterım kal saglıcakla ıyı calısmalar sızden yemek yapmayı ogrendım hocam :)))))
dadı narliiyumurta
Refika refika ben yeni anne yeni mutfağa giren evli öğretmen...imdaaat kıyma ile anne köftesi yapayım diyorum her seferinde farklı gıcık tadlar ortaya çıkıyor...ne olur bi yapsan bu arada fındıklı pilav ile herkese hava attım anneme bile😁😁😁😏😏😏seni seviyorun
Bahar'ın odak sorunu mu var ? :)
Müthişlisiniz 😂💫💕
🙏
Şaka şaka sen isten 30 dakika. Yap:-) izledikce acıkıyom:)
Nar ve limon yumurtayla bilemedim 🤷🏼♀️
çok iyi,prodüksiyonu çekimleri ve sadeliği sevdim ama dekor göz yorucu ve biraz boğuzu gözüktü gözüme,iyi şanslar!
Ali Kurt
Abla 5 dakika :) dedin ama 12 dakika
Yaptıktan sonra izledim videoyu,nar ile alaka kuramadım,
😋
Zeytin yağı yaktınız iyce çok sağlıklı deyil ayrıca ıspanağın kökleri içinde🤦
ben 5 dakikada narı temizleyemem
Bunu kim aldı ya hxhdhcushx
Yumurta artık transparan değil lafı çok hoştu. Bir de yemeğin tadına bakarken yabancı sözcükler kullandınız bunu yapmazsanız seviniriz.
Daha dikkat ederiz söz :) sevgiler
Sadece konuşmanız anlatmanız başarılı yemek sıfır o narı biraz kesik atsaydiniz parmaklar yıkandı resmen nar suyunda ıspanakları alt kısmını kesmediinz kötü görünüm nar ne alaka ıspanaklı omlete
Refikacim fark ettinmi bilmem ekibinde masallah erkekler cogunluk tombilik ler sen boyle yemekler yaparsan elcezlerinle besle masallah onar oyle yerken valla ozeniyoruz
Kökünüde koydu 🤮
Nekadar faydalı olan bilmeden konusmayalım
O ıspanaklar yıkanmış gibi durmuyor mu ne 🙄🙄🙄
Ezgi Öztürk yıkayıp kurutmuş
ilk
Şaştık Kaldık :)
Refika'nın Mutfağı 😍❤
Video içinde kameramanları görmek hiç hoş olmuyor abla
ELEMNUR ASLAN bu 5 dakika ve cekimler kesintisiz oldugu icin zorunluluk efendim.. gormediginiz bolumler
De olacak
Refika'nın Mutfağı Aksine Bahar ablayi ve Jaki reisleri görmek bana daha samimi geliyor 😂
ELEMNUR ASLAN ben samimi buluyorum
Bence de samimi oluyo diğer yemek programları gibi sıradan değil çok özgünler