ТРИ СМУЗИ ИЗ СВЁКЛЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ПЕЧЕНЬ, ПОНИЖАЮЩИЕ ХОЛЕСТЕРИН, СНИЖАЮЩИЕ ВЕС И УКРЕПЛЯЮЩИЕ ИММУНИТЕТ
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- Овощи и фрукты очень полезны для нашего организма. Предлагаю смузи из свёклы, количество зелени можно регулировать,состав не рекомендую, если только добавить немного КРАСНОГО яблока. Эти смузи можно употреблять 1-2 раза в день (по стакану, если нет противопоказаний на овощи) пять раз в неделю: чистка печени, снижение уровня холестерина и укрепление иммунитета обеспечены.
Всем здоровья и хорошего настроения!
#кулинарные идеи ирины
Спасибо. Мне 56 лет. За 2 месяца постепенно заменил приготовленную пищу на сырые фрукты и овощи. И уже 6 месяцев питаюсь только фруктовыми и овощными смузи. Первых 3 месяца организм очищался от таоксичного жира, очищалась и восанавливалась микрофлора. В результате мощная энергия как в молодости, давление всегда в норме, зрение улучшилось, вес нормализовался, когда все болеют в моем окружении, я не болею. Тяжёлым был только переходной период, когда организм чистился от моих накоплений токсичных. А теперь чувствую себя молодым.
А как белок ?
@@ГалинаКузьмичева-з4ш А вы знаете сколько сколько надо организму белка? И какого вида? Животного или растительного? Какой белок усваивается организмом на 100%? И какой белок гниёт в кишечнике с жутким запахом выедающим слизистую глаза туалете?) Подумайте и ответьте. А ещё лучше, проведите эксперимент.) Будьте здоровы!
@@santacultus под наблюдением хорошего врача все будет отлично . А выезжает глаза только в старом уличном туалете. И Вам здоровья
@@ГалинаКузьмичева-з4ш под наблюдением хороших врачей почему-то большинство людей увеличивают употребление таблеток . И по какой причине врачи сами больные, имеют хронические заболевания и лишний вес?
@@santacultus смотря какое заболевание. Дай Бог Вам здоровья
Я долго жила в Италии, Итальянцы в основном по вечерам едят варенную морковь, свеклу, картофель и ежедневно в салаты добовляют сельдерей и петрушку живут больше 100 лет в здравии, анализы соответствуют 20 летним.
@@alexandrivanov-v9wвидимо да..они даже не болеют😂
Будьте внимательны и с осторожностью употребляйте сок свёклы. Дело в том, что свежевыжатый сок резко понижает давление. У меня был такой опыт после употребления утром 1 столовой ложки свежевыжатого сока. Села на диван и не смогла встать, т. к. резко снизилось давление. Ждала до восстановления 30 минут. Еле успела на работу. О таком свойстве сока мало кто говорит или пишет. Всем здоровья!!!
Да это так, я чуть сознание не потеряла...
@@Надежда-т3л1ы сок нужно отстаивать в течении 2-3 часов минимум в холодильнике. Свежеприготовленный сок вызывает спазм сосудов
Не может сок так резко снизить, пейте таблетки правильно , сначала меряйте давление а свёкла не может так резко, тем-более 2 стол. ложка 🤔
@@АллаЛаврова Просто попробуйте на себе, и не надо спорить.
Ещё как понижает давление !
А ещё может вызвать сильнейшую тошноту ( именно сок свеклы ). Несколько лет занималась соками ...все нужно очень осторожно начинать , т.к. нагрузка на организм идёт резкая , если начинать стаканами пить....
Когда приготовили сок из свёклы его оставляют отстоятся не меньше 30 мин. И только потом выпить можно немного развести водой
Правильно, но на 2 часа не меньше.
Дай Бог Вам Сибирского Здоровья за ваш супер рецепт !!!
Благодарю вас за Вашу информацию полезную и неоходимую для здоровья каждого человека, очень интересно, последовательно и наглядно сделан ролик!!!
Легко сказать-посоветуйтесь с врачом. Мой врач всегда отвечает на мои вопросы- нуу не знааю, попробуйтее. С таким врачом и врага не надо.
сожалею, ну если нет аллергии на конкретные овощи и серьёзных проблем с кишечником -готовьте смело смузи со свеклой
Ой не могу рассмешили 😂😂😂👍🏼
Такие овощи которые мы приобретаем в супер маркетах нам только навредят а не помогут!!!
Благодарю Вас,за информацию!
Хочется ей денег заработать и мелет сама не знает что, не ведитесь
Очень полезные смузи. Просто пейте на завтрак и уже ваш организм скажет вас спасибо. Спасибо большое за подробный рассказ.
СвЕкла!!
К сожалению тут нергаммотность присутствует. Почитайте Аюрведу, сочетание продуктов. Овощи и фрукты нельзя мешать ни в коем случае!!!! И орехи туда же??? Ужас 😅Они не усваивается😢 😢😢
@@anadisattvasudeva6315по
Доброе, утро явас, благодарю, за, прекрасную,, тему,, интересную,, и, полезную,, Ява, желаю,, крепкого здоровья, счастья,, удачи, любви ❤😂🎉😢😢😮😅😊😊😊❤😂🎉
Вот это я понимаю! Грамотная подача рецептов приготовления кушаний для похудения и укрепления организма, огромная Вам благодарность. Блендер купил вчера, а сегодня нашёл Ваши добротные советы. Спасибо. Подписался.
К сожалению тут нергаммотность присутствует. Почитайте Аюрведу, сочетание продуктов. Овощи и фрукты нельзя мешать ни в коем случае!!!! И орехи туда же??? Ужас 😅Они не усваивается😢 😢😢
Орехи при том надо вымачивать Удаление фитиновой кислоты улучшает усвоение мякоти орехов в кишечнике, предупреждает неприятные последствия в виде вздутия и повышенного газообразования. Причем миндаль вымачивают дольше всего.
@@ИринаБурдакова-й3ю8:05
Миндаль не пригоден для смузи, так , как орехи плохо усваиваются. Овощные и фруктовые раздельно
Я археолог,вся аюрведа к сожалению выдумана и не на чем не основывается.Все это новодельные знания без артефактов.Если не верите могу подробно рассказать такое о нашей истории отчего волосы дыбом на спине встанут.В общем не верьте всему.Проверяйте.@@anadisattvasudeva6315
Благодарю за труды, большое спасибо, прошу прощения, хотела бы от себя добавить, что миндаль перед едой лучше вымачивать в воде. Всем здоровья, процветания и вдохновения дарить людям радость 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🥰
спасибо за совет, может где-то и надо вымачивать, в Испании нет такой практики
Эта практика есть визде, но знают ее не все.В коже миндаля есть токсины , поэтому надо замачивать а лучше снимать кожецу после замачивания.Она очень легко снимается
Спасибо за простые и полезные рецепты.
Спасибо, Ирина.
Благословений вам и вашему дому.
за ценные конкретные рекомендации большая благодарность и признательность за актуальную информацию.
Я по-моему пока просто слушал - здоровее стал
отлично, спасибо!😅
Ирина! Большое спасибо за рецепты, очень просто и доступно.
Я до конца смотрела. Вы такая приятная. Спасибо вам. Жду новые рецепты.
Спасибо большое. Буду обязательно готовить такие смузи. Мне понравился перечень ингредиентов 👍.
Какой у Вас приятный голос! Люблю таких спокойных женщин. Спасибо!!! Буду пробовать рецепты!!! Грейпфруты люблю, часто их покупаю и почти сразу съедаю.
Правильно делаете-грейпфруты лучше есть отдельно
Я читала, что белая плёнка у цитрусовых - очень полезная горечь.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ РЕЦЕПТЫ МОЛОДЧИНА ЗДАРОВЬЯ И ВАМ ПОКА
Мастер Ирина! Благодарю Вас за лчень хорошие, питательные, полезные, правильные, доступные рецепты. За очень хорошую, грамотную подачу материала. Успехов Вам во всем. София.
Супер,все очень просто и доступно
Досмотрела до конца, чему очень рада. Спасибо ютубу что рекомендовал Ваш канал. Подписалась. Надеюсь что найду у Вас много полезных советов для себя, так как и у всех много проблем со здоровьем. Спасибо за рецепты💖
Только не ясно это завтрак,обед,ужин,как часто пронимать?
Умничка так ястно профессионально обьяснила огромная благодарностьне болейте здоровья Вам и. Долггих............лет Вы замечательный Доктор постараюсь по вашим рецептом Умничка.............
Спасибо вам большое, желаю вам и вашим близким здоровья, счастья, мира,любви.
Вы все так хорошо показали и рассказали, вы молодец.
😅
Это полезно, если выращено в своём саду или огороде без химии! А сейчас и бабушки пользуются химией, чтобы выросло побольше и на рынок несут продавать. Никто не думает о здоровье людей!
Ненадо говорить за всех бабушек
Вот это совместимость!!!! Чеснок и грейптфрукт это что то !
Спасибо, очень полезный и доступный смузи, я делаю смузи, на сыворотку, с добавлением запеченого яблока, тыквы и петрушки, либо сельдерея, вкусно и полезно
Здравствуйте,свекла и вареная тоже полезна,она как углевод и клетчатка, спасибо за рецепт!!!!👍👍👍💞
Щш
Свекла единственная имеет в своем составе Бор а он выводит фтор из организма.Фтор самое губительное вещество на планете.с греческого переводится как разрушающий
Ирина, просто молодец, спасибо за эти рецепты и главное за краткость и ясность изложения. Ещё раз спасибо.
Ничего себе краткость ,
Очень хорошо было бы под роликом указать рецепты. Постоянно останавливаешь ролик, чтобы записать рецепт. Очень неудобно.
Благодарю за полезное видео!Просто,кратко и понятно!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ! БУДУ ДЕЛАТЬ И ПИТЬ ЭТИ ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ!
Ирочка спасибо большое за видео большое большое спасибо я тоже за здоровый образ жизни и благодарю того мужчину которому 56 лет и за его комментарий ❤ я сразу подписалась на ваш канал после первого просмотра впервые, радуйте нас и дальше своими рецептами и дай Бог нам всем здоровья ❤
У нас на юге в России тоже везде кинзу добавляем и очень ее любим...
Большое спасибо!!!❤ Здоров'я вам и процветания!
Спасибо большое за смузи, буду делать.Вам здоровья и благополучия
скажите пожалуйста, до еды или после еды пить этот сок?
Да, я присоединяюсь ко всем положительным комментариям!!!Написал так, чтобы не повторятся в похвалах.Но,замечу,что Вы очень правильно делаете, сопровождал видео своими пояснениями и советами.Много чего интересного я сегодня услышал.Благодарю за рецепты!!!!!!!!!!
Ирина, здравствуйте! Спасибо большое вам за полезную информацию, всё доходчиво и ясно 🌺🌺🌺👍👍👍
Свекла сельдерей имбирь- мой любимый...я ещё лимончик добавляю
Просто понятно без лишнего
Спасибо
Мне очень понравились Вы и Ваши рецепты ! Здоровья вам и вашим зрителям!
спасибо❤
Отлично
Спасибо за рецепты! буду пробовать)) сейчас допиваю курс овесола, он на основе овса, куркумы, мяты и бессмертника, все эти компоненты положительно влияют на печень и очищают ее
мне нравится сырая свёкла, предпочитаю добавить яблоко в смузи, но и с грейпфрутом вкусно😋😋😋считаю
К сожалению тут нергаммотность присутствует. Почитайте Аюрведу, сочетание продуктов. Овощи и фрукты нельзя мешать ни в коем случае!!!! И орехи туда же??? Ужас 😅Они не усваивается😢 😢😢
Яблоко добавляла, живот пучит, даже живот стал огромнын😢, непонимала, очень было не комфортно. Поняла, что из за яблоко. Стала лелать действительно овощи значит чисто овощное смузи: свекла +морковь и сельдерей. Вот теперь думаю с кинзой, но только не с яблоками и без грейпфрут ☝✊
@@anadisattvasudeva6315у нас в желудке все так же смешивается
Da, надо просто любить себя, я уважаю таких женщин...браво...
Мы всей семьей много лет не едим промышленную пищу, любую. Не жарим, духовкой пользуемся редко, едим не позднее 19 часов. Вместо сахара едим мед и сухофрукты.
Я в 64 выгляжу на 45, максимум 50.
Только растительную пищу Создатель рекомендовал есть до потопа, после же - "все, что движется, даю вам в пищу". Так просто, а люди пускаются во все тяжкие.
Можно увидеть Ваше фото?
😅👍@@СветланаДельцова-р9ь
Здравствуйте,, а чем вы питаетесь,,, можно ваш рацион ,, пожалуйста,,
Благодарю Вас Ирина! Добра Вам не.😊
Спасибо, классные рецепты👍👍👍
Большое спасибо за рецепты.
Я всё посмотрел-я молодец😇😇😇
Очень рада что поймала ваше видио,о здоровой и вкусной энергии❤❤❤
Спасибо Вам за чудесные рецепты..❤❤❤
Кому не подходит сырая свекла,можно использовать отваренную,т. к. свойства сохраняются,также и морковь можно варёную,а остальное все классно,а вот что от свеклы падает давление слышу впервые,а я гипотоник
СПАСИБО БОЛЬШОЕ.❤
Спасибо авторам и комментаторам.
С такими овощами для меня эти рецепты просто супер! Благодарю Вас искренне хозяюшка!!!
Спасибо большое за рецепт ,👍👏❤️🌼🌼🌼
Спасибо за полезную информацию и конкретику ,удачи во всем 👍💐🌷💋
Спасибо большое вам, за такой экскурс
ПРИВЕТИК, ОТЛИЧНОЕ ВИДЕО
СПАСИБО..
спасибо, Валентина
Благодарю! Рецепт понравился!!!
Можно потерять сознание. Моя подруга выпила стакан сока свёклы и упала на глазах той дамы, которая ей это посоветовала.
Вызывали скорую.
Нужно начинать с очень маленьких доз. Иначе можно потом сильно пожалеть.
Чисты сок свеклы нельзя пить. Его обязательно надо разбавлять каким-нибудь другим.
Сок свежий нужно держать 3-4часа в холодильнике
@@rara8165 а лучше свежевыжитый сок выдержать 12 часов в холодильнике,потому что в нём содержится хинин.И ещё у кого есть проблемы с желудком(гастрит и т.д)ни коём случае нельзя применять ни смузи,ни салаты,ни чего другое из сырой свеклы.Свекла обладает разными свойствами,сырая одним,вареная другим и также свекольный сок,с ним нужно очень осторожно!!!
Расскажу про себя,как я пользовалась свеклой.Рецепт вычитала в газете,,Понорама города",может кого заинтерисует мой опыт...
Рецепт очень простой и действенный,он подходит только для тех у кого здоровый желудок!ЭТО ВАЖНО!!!
Рецепт:нужно взять одну среднюю свеклу очистить от кожуры,помыть,обсушить бумажным полотенцем,натереть на овощерезке или на терке средней толщины(не на крупной),полученную массу чуть-чуть присолить,при править тоже чуть-чуть растительным или кто любит оливковым(я чередовала их).Салатик готов!Ставим его в холодильник на ночь,а на следующий день кушаем с любым гарниром и так каждый вечер готовим свежий,14 дней кушаем и 14 отдыхаем.У меня на 2-й недели приёма начал чистится кишечник(слизь выходила),стало легко желудку,перестала болеть голова.Я этим способом занималась 5 с половиной лет. Действительно прибавляется энергия,лёгкость во всём организме и не полнела.Сейчас я опять начала заниматься собой,потому что знаю,что это работает!Всем здоровья!!!
@@МаринаКарпеева-щ5и Марина, спасибо,буду пробовать
Очень интересное сочетание...Попробую!👌
Грамотно , коротко .
Спасибо.
Очень коротко!!!
Спасибо, будем оздоравливаться
Спасибо. Все ясно и понятно. Ничего лишнего. Краткость сестра таланта. Будьте здоровы.
Здравствуйте всем! Джекоб Митлайдер рекомендует пить сок свеклы, только после того, как сок выстоится в холодильнике 2 часа. Вытащив сок из холодильника, он рекомендует убрать пенку, так как в ней находятся вредные вещества для здоровья. У него много интересных книг по выращиванию овощных культур и о правильном питании. овощами
Огромное спасибо за полезное видео
Спасибо большое🙏😘Главное вы все так обьясняете досупно и хорошо беру овощи и веч приготовлю смузи,спасибо вам,здорочья и долгих лет вам
Наконец-то нашла то, что искала. Благодарю💫, подписка 🌹💞
Спасибо за рецептики, вкусняшка 🤤. Особенно 2 и 3 вариант, как раз для меня 😘🥰🥰
Рахмет! Попробую обязательно! Приятно было смотреть и слушать
Кинза это зелень кориандра,можно сеять самостоятельно на подоконнике в горшках
Спасибо, чудесная практика...
Благодарю вас дорогая!!!👍👍👍👍👍👍👍
Ирина! Добрый вечер! Вы чудо,спасибо Вам большое за очень интересное видио. Буду делать , я уже делала смузи,но не всегда знаю ,что с чем соединять,чтобы было и вкуснои полезно. А Вы все доходчиво обьяснили,спасибо! Удачи Вам.!
спасибо за просмотр, количество овощей вы всегда можете регулировать на вкус, но не изменяйте сам рецепт
Спасибо за советы с красной свёклы
Дякую,Ірина,але хто має діабет,тому сирий буряк їсти не можна.
@@ЛюбовьПетренко-х3ыу меня у мамы диабет, расскажите а как вы это делаете?
К сожалению тут нергаммотность присутствует. Почитайте Аюрведу, сочетание продуктов. Овощи и фрукты нельзя мешать ни в коем случае!!!! И орехи туда же??? Ужас 😅Они не усваивается😢 😢😢
спасибо огромное ,рецепты очень понравились!!!!
Очень хорошие рецепты👍❤️люблю смузи делаю тоже с водой, яблоко рлюс банан, то есть что есть на кухне, добавляю зелень,один раз в день пью смузи, теперь попробую со свеклой❤️Благодарю🙏
Да, нужно быть очень осторожным с натуральным смузи. Моему желудку не подошло, гастрит в шоке!
В вашем желудке наверняка бактерия хеликобактер, она и не любит свежие овощи, чеснок! Пропить порошок из трав полынь, пижма, чистотел и девясил по 1 ч.л утром и вечером две недели и пройдёт гастрит!
Думаю, что все надо в меру. Смузи люблю, особенно весной, летом
Спасибо большое за рецепты 🙏
Спасбо за подробностях о продуктах. Попробую ваши смузи.
Спасибо ютубу что рекомендовал Ваш канал. Подписалась. ЛАЙК!!!!!
Спасибо огромное !!!. Это то, что мне нужно .
Благодарю вас за видио и рецепты.
Благадарю вас всех вам благ
Скажите пожалуйста какой у вас блендер?
Рахмет сізге 🙏
Благодарю вас за рецепт❤
Спасибо буду пробовать!😊
Спасибо огромное! Непременно сделаю!
Я давно шукала, різні Овочеві смузі. ДЯКУЮ.
Сппсибо за рецепты,всем здоровье
Да да да давно кушаем это все ,лимон тоже хорошо добавить очень полезно
Много полезной информации. Спасибо!
😂К сожалению тут нергаммотность присутствует. Почитайте Аюрведу, сочетание продуктов. Овощи и фрукты нельзя мешать ни в коем случае!!!! И орехи туда же??? Ужас 😅Они не усваивается😢 😢😢
Огромное спасибо, начнем чистить и укреплять организм))
Благодарю, милая женщина, воспользуюсь. Готовлю иногда фруктовые.
Женщина милая,согласна. Кто она неясно. Врач, диетолог... Такие советы на каком основании?
Благодарю вас спасибо за информацию дай вам бог здоровья.
Спасибо большое очень хороши рецепт❤👍🏻👍🏻👍🏻
Большое спасибо за рецепт как вы хорошая женщина
Спасибо, отличные рецепты🙏👍 Машинка сильная, свеклу так молотит 👍
Благодарю за рецепты!
Спасибо за рецепт
Спасибо большое. Очень полезная публикация.