ДВА ЗЕЛЁНЫХ СМУЗИ ПОНИЖАЮЩИЕ ХОЛЕСТЕРИН, ТРИГЛЕЦИРИДЫ И ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПОЧЕК

Готовлю два зелёных смузи, овощи и фрукты для их приготовления одобрены испанским Институтом Здорового питания. Если нет противопоказаний в употреблении каких-либо овощей, вы можете смело готовить смузи в течение недели и пить по одному стакану. Все зеленые овощи и "тропическая аптека" -ананас, обладают полезными свойствами и могут быть включены в любую диету. Дополнительную информацию о пользе / вреде овощей вы всегда можете найти в интернете или проконсультироваться с лечащим врачом.

[@ALEXRIKALIN]

У вас замечательный канал .Спасибо Вам огромное.

[@liybovivanovna1387]

Благодарю Вас за рецепты ❤️👍 спасибо что вы есть

[@larisamiller9416]

очень понравился рецепт👍👍👍, готовлю

[@АннаМачкова-п8с]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ РЕЦЕПТЫ! ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ РЕЦЕПТ! ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ГОТОВИТЬ!❤👍👍👍

[@irinagrudinska9662]

Супер смузи, спасибо за рецептики, с ананасом_огонь

[@arturasmatusevicius3172]

Spasibo. Super video. LIKE.

[@nellikim8602]

отлично, посмотрю и почитаю

[@НатальяМаркосян-э6т]

Спасибо за рецепт
Очень полезный!

[@user-qx6gj6fn8e]

Спасибо за рецепт, полезные рецепты

[@Парольинтересно]

Благодарю!

[@ЕленаВергейчик-р7л]

Напишите пожалуйста рецепты под видео.

[@ОляГрушка-н9ю]

СУПЕР СМУЗІ СМАКОТА А МЕНІ НЕПОШКОДИТЬ ПИТИ Я МАЛА ГАСТРІТ А ЗАРАЗ НЕМАЮ НАПИШІТЬ ОЛЯ ДЯКУЮ. 👌🌹💐🌸🌷🍏🍌💋💖💝

[@julianbarbier2727]

Bonjour Irina, excellent, a mon gout

[@kulinarnyeideiiriny]

merci beaucoup Julián, je suis de te voir sur ma chaine👍❤

[@mahave3967]

Очень вкусные смузи, спасибо Татьяна Вам за идею чесночек добавлять)
Татьяна, подскажите, пожалуйста, какой у Вас, блендер? Если можно, модель и какая мощность в нём?
Заранее благодарю) !

[@aminaa9520]

Спасибо!

[@irinakafeev1026]

Ирина добрый день у меня вопрос когда лучше пить муз утром или вечером?спасибо за рецепт

[@irinan9087]

Прекрасные рецепты ! Большое спасибо! Только маленькое уточнение, пожалуйста: принимать коктейли чередуя для очистки одного направления( например для очистки почек) 5- 7 дней или идин из них 5-7 дней? И можно ли чередовать со свеклой и зелёные между собой? Или сначала применяем одни, а потом во время паузы уже другого направления? Заранее благодарю за ответ!

[@ЛюдаСемёнова-н3й]

то, что мне необходимо сейчас, осталось кале найти.

[@tanyapuleshova9922]

Ирина спасибо большое за рецептики, я так поняла количество овощей добавляю на свой вкус?

[@kulinarnyeideiiriny]

да, +- как показала в видео

[@карапайыммаша]

с какой смузи начать пить и 5-6дней одной и тот же смузи птть или чередовать?

[@nkrisciuniene]

🙏❤

[@Долорес-х3п]

В любой капусте нет жира

[@kulinarnyeideiiriny]

есть, немного, но есть. В отварной нет

[@ТаняТанечка-э2й]

Добрый день, Ирина! Напишите пожалуйста какой мощности Ваш блендер-перевертыш в ваттах? Очень полезный Ваш канал, спасибо огромное за труд.❤

[@kulinarnyeideiiriny]

Nutribullet, USA.

[@ЛюбовьКарпицкая-ш6м]

И еще в первом рецепте капуста кучерявая ,.чем можно заменить?

[@tatianalanovaya2099]

иногда делаю из этих овощей смузи, легко пьются. Попробую приготовить с чиа и сельдереем.

[@Tina-pf5nx]

А почему нет рецептов?? 🤭🤦‍♀️Под видео ??

[@СветланаГурина-е7п]

👍👍👍❤❤❤

[@Макса-в2я]

А почему стакан обязательно с холодильника?

[@ЛеВтина]

Ирина пить смузи натощак или после еды, спасибо 🌿🌷

[@kulinarnyeideiiriny]

желательно до еды, в первой половине дня. Суточная норма -200мл

[@ЛеВтина]

👍🍁🌺😻🌺🍁👍

[@Natella_Lisachenko]

​@@kulinarnyeideiiriny
А я думала вместо едв

[@ЕленаГринкина-ж1в]

А что от холестерина??😅

[@Рауза-к2ъ]

Все продукты питания дорогие и некоторых у нас нет и не выгодно

[@kulinarnyeideiiriny]

очень жаль, что такие необходимые овощи для организма недоступны ((

[@mahave3967]

🙏Ирина, прошу прощения, я Вас Татьяной назвала)

[@ЛюбовьКарпицкая-ш6м]

Чем можно заменить семена Че

[@ТаняТанечка-э2й]

Киноа

[@НиколайАшихмин-й1т]

Татьяна, а что у Вас за яблоки зелёные? Когда Вы резали, то я не заметил сердцевины с семечками.

[@kulinarnyeideiiriny]

есть и сердцевина и семечки)), это сорт голден

[@ЛераСмольянинова-й6ю]

В лимоне всегда надо удалять зерна

[@ЕАО-р5я5б]

А кроме смузи ,есть еще что-то можно в течении дня?

[@kulinarnyeideiiriny]

da, kak obychno

[@Раиф-т9ь]

Ирина, подскажите какую капусту вы положили, назвали ее кучерявой?

[@kulinarnyeideiiriny]

Листовая капуста -кейл, кале, кучерявая, kale

[@Раиф-т9ь]

Ирина, поясните пожалуйста, как эта капуста называется в России, или какая капуста может ее заменить. Доктор Берг очень рекомендует крестоцветную капусту- кейл, но в России это проблема

[@andryki6732]

@@Раиф-т9ь, капуста крестоцветная любая по определению. Белокочанная краснокачанная и любая что именуется капустой

[@ВераТерешкина-н3ь]

Обязательно показывать нарезку овощей? Берегите своё и наше время.

[@kulinarnyeideiiriny]

заводите свой канал и делайте, что хотите,писательница

[@ИнессаСавина-х2н]

Много болтоивни

[@kulinarnyeideiiriny]

иди к немым

[@Владислав-о5щ]

А что с вашем видом смузи смузи за кодром булки с вареньем трескаете😅

[@kulinarnyeideiiriny]

а с Вашим? мне давно за 60, берегу свое здоровье.
а вы пейте смузи, рекомендую их и от дури, также приобретете доброту и уважение к незнакомым людям

[@Anuta2004]

Да, сплошные витамины! Польза - 100%

[@姚晓红-b9o]

😋👍👍👍

[@nkrisciuniene]

❤🙏