trakcia a dekompresia platničky. 5:23 zatiahnutie obsahu platničky (tak, že prestane tlačiť na nervy v mieche). Po slovensky - oddialenie stavcov a uvoľnenie stlačenej platničky.
Dobrý den, pane Igaz, chtěla bych Vás požádat o radu. Ve videu říkáte, že se mám vyvarovat pohybu nebo činnosti, která mi způsobuje bolest. Byla mi diagnostikována vyhřeznuta plotýnka L5S1 a bolest mi vrazí do nohy, takže nevydržím stát ani chodit, to mi způsobuje bolest do tě nohy. Sezení a ležení mi nevadí. Takže jsem zahájila cvičení, cvičím teprve týden, je to 14 dní co jsem byla propuštěná z nemocnice. A kromě cvičení, jsem skoro pořád v posteli, protože chůze a stání je utrpení. Když jdu snažím se jít vzpřímené, zapojené břicho, mírně podsazena pánev. Můžete mi něco doporučit? Když mi chůze a stání dělají ty největší potíže. Nejhorší je pro mě ta silná bolest do nohy, dole u plotýnky je bolest jen mírná. Mockrát vám děkuji.
A čo v prípade, že nemám bolesti ostré, ale 5 extrúzii platniciek so silným u tlakom na miechu spôsobujú postupne tuhnutie svalstva, trpnutie, svalstvo atrofuje, dochádza k obmedzeniu hybnosti nôh. Je možné aj extruzie liečiť cvikmi?
Pokiaľ je utlak na miechu tak to s cvičením bude náročnejšie, no dajú sa aj tieto problémy riešiť cvičením. Vždy treba skušať konzervatívnu liečbu a ak cvičenie a fyzioterapia nepomôže, je posledná možnosť operácia.
vcera ked som dvihal zataz ,tak mi nieco ruplo v krizoch a ostal som na styroch , postupne som dokazal postavit ,ale pohyb je obmedzeny , bolesti solidne , ... cize mam vyskocenu platnicku ?
Pán Igaz páčia sa mi vaše videá z ktorých čerpám inšpiráciu na cvičenie na moju vysunutu platnicku prajem vám veľa zdravia a šťastia.
Dobry den,rada sa zapojim k vasim videam
Ďakujem.
veľmi sa mi video páčilo, začínam pozerať vyše cvičenia
Anika
Pekne vysvetlené ,momentálne čakam doma na operáciu ,kedy ma zavolajú ,mesiac mám bolesti ,presne také o čom vravite ,sedaci sval ,stehno ,lytko.
Ahoj,a ako dopadla operácia?
@@ThomMCkulkny ahoj ,po 2 mesiacoch strašných bolestí to prešlo a na operáciu ma volali po roku ,tak tam nešiel.
Спасибо большое за информацию
To je super vysvětlení 👍
Ďakujem za vaše videá, cvičím každý deň prajem vám všetko dobré 👍👍👍♥️♥️🙏
Presne toto mám aj ja od novembra sa s trápim z bolesťami nohy našťastie cvičením to pomaličky ustupuje a dúfam že to bude ok. Ďakujem
A čo je potom to, čo robí chiropraktik, že nahmatá pozíciu a potom urobí cielený pohyb a "to" tam zaskočí a je dobre? Ďakujem za objasnenie.
trakcia a dekompresia platničky. 5:23 zatiahnutie obsahu platničky (tak, že prestane tlačiť na nervy v mieche). Po slovensky - oddialenie stavcov a uvoľnenie stlačenej platničky.
Jakub a co ked tá bolest ide len v pripade predklonu v stoji, otacanie na bok v ľahu alebo pri sedení , ako v tomto prípade správne sedieť ? dakujem.
Dobrý den, pane Igaz,
chtěla bych Vás požádat o radu. Ve videu říkáte, že se mám vyvarovat pohybu nebo činnosti, která mi způsobuje bolest. Byla mi diagnostikována vyhřeznuta plotýnka L5S1 a bolest mi vrazí do nohy, takže nevydržím stát ani chodit, to mi způsobuje bolest do tě nohy. Sezení a ležení mi nevadí. Takže jsem zahájila cvičení, cvičím teprve týden, je to 14 dní co jsem byla propuštěná z nemocnice. A kromě cvičení, jsem skoro pořád v posteli, protože chůze a stání je utrpení. Když jdu snažím se jít vzpřímené, zapojené břicho, mírně podsazena pánev.
Můžete mi něco doporučit? Když mi chůze a stání dělají ty největší potíže. Nejhorší je pro mě ta silná bolest do nohy, dole u plotýnky je bolest jen mírná.
Mockrát vám děkuji.
Zdravim, mam vysunutu platnicku a uz neviem co cvicit aby sa mi to konecne dalo do kopy. Vedeli by ste mi prosim nejako poradit?
A čo v prípade, že nemám bolesti ostré, ale 5 extrúzii platniciek so silným u tlakom na miechu spôsobujú postupne tuhnutie svalstva, trpnutie, svalstvo atrofuje, dochádza k obmedzeniu hybnosti nôh. Je možné aj extruzie liečiť cvikmi?
Pokiaľ je utlak na miechu tak to s cvičením bude náročnejšie, no dajú sa aj tieto problémy riešiť cvičením. Vždy treba skušať konzervatívnu liečbu a ak cvičenie a fyzioterapia nepomôže, je posledná možnosť operácia.
asi je to už po 2 rokoch neskoro, ale operácia takmer nikdy nerieši príčinu a potom sa to dookola opakuje
A Jak se mam narovnat kdyz me to boli
Ako.sa.da.zlomit.stavec.na.chrbtici
vcera ked som dvihal zataz ,tak mi nieco ruplo v krizoch a ostal som na styroch , postupne som dokazal postavit ,ale pohyb je obmedzeny , bolesti solidne , ... cize mam vyskocenu platnicku ?
nemusí to hneď znamenať poškodenú platničku, môže isť o akútnu blokádu. No väčšinou však pri týchto seknutiach začínaju problémy s platničkami
Teraz by som tá potreboval 2 týždne ležím v nemocnici a žiadna úľava
Po hospitalizácii sa kľudne môžte ku mne objednať a poriešime vaše problémy :)
Nezabúdaj že dôležitá je aj psychika :)
Áno, psychika je dôležita a často sa podceňuje. Odporúčam pozrieť najnovšie video :) ruclips.net/video/Q4JbqiWvq3g/видео.html
Mám.poskodenu.platnicku.a.nemozem.sa.hibat.a.bolito
Dnes mi tú bolestivú diagnózu stnovil lekar
dobry den chci se zeptat je moozne ze mne ostra bolest nejde po cele delce nervu al jen mezi kolenem a kotnikem ???