물안먹는 100% 성공 플립턴

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물안먹는 플립턴 교정 방법
몸을 동그랗게 만들지 마세요.
양손을 한번에 저어 돌지마세요.
먼저 손은 한팔씩 정리합니다.
시선은 발끝이나 무릅을 봐주세요.
보셨다면 차렷한 손바닥으로 물을 힘껏 눌러주세요.
코로 공기를 뱉어내면 물을 먹지 않지만, 오래 기다릴수 없으니
골반을 이용하여 몸을 틀어
자유형 엎드린 자세를 만듭니다.
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[@장미-v5e]

우왕 물속에서 빙그르르 화면 대박ㅋ
제가 직접 플립턴 하는거 같아영
맞아요 이렇게 온세상이 돈다니깐요ㅎ
돌고나면 여기어디 방향감각 상실
코찡 + 헤드빙 쌤들은 어떻게 도시징

[@9swim]

플립턴 연습 때 물속에 앉아있다가 배영으로 출발하는 방법으로 호흡 여유 찾는 연습하시면 좋을거에요
너무 급하게 안하셔도되요 숨참는 연습보다는 숨을 코로 뱉어서 코로 물이 역류하지 않는 연습 대략 7초정도

[@김수현-n8s5r]

플립턴 이번주에 처음 배웠는데요 코로 물들어가는건 둘째치고 어금니 깍깨물고 했더니 하고 나면 턱이 아파요 ㅋㅋㅋㅋ

[@Blue_Ride]

참 좋은 영상이네요. 감사합니다

[@9swim]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@serenity2307]

플립턴 연습중인데 도는것은 잘되는데
손이 허우적 거려서 고민이었는데
이 영상 보고 하면될거 같아요.
좋은 영상 감사합니다~

[@ddss42887643]

원조는 역시
자주올려주세요 제발

[@9swim]

핑계 영상 다음에 한편 올리려고 해요
분발해보겠습니다

[@kagoon0709]

선생님, 플립턴 연습하는데 조언좀 주셔요! 아파트단지에있는 수영장에서 하는데 수심이 1.2미터고(저는 남자, 178)이고 다소 낮아서 그런지 턴을 할때마다 거의 등이 바닥에 닿아서 제대로 킥으로 이어지지가 못하네요. 제 모습을 직접 볼수가 없으니 어떻게 고쳐야할까요?

[@9swim]

등이 닿는 경우에는 속도가 조금 느려서 그럴꺼에요. 경험상 플립턴은 수심에 상관없이 유아풀에서도 가능하거든요.
첫번째 연습은 오리발을 끼고 플립턴 연습
이 연습은 살짝 부족한 스피드를 보강 하게 되는데요. 나중에는 타이밍으로 잘돌게 될거에요.
두번째 연습은 제 플립턴 강의 연습에도 나오는 연습인데요. 벽 차고 출발하잖아요.
벽차고 플립턴
벽밀고 플립턴
글로 다 할 수 없어서 아쉽지만,
요 두가지 연습이 아마 좋은 연습이 되지 않을까 생각해요. 오리발은 나중에 한짝 벗고 해도 되요

[@kagoon0709]

@@9swim 감사합니다~

[@189hjlee]

코에 물이

[@장미-v5e]

벽차고 플립턴은 알겠는데요
벽밀고 플립턴은 먼가여???

[@9swim]

벽을 찬다 벽을 민다
단어 차이고 모양은 같은거 같아요