플립턴 직전 머리를 앞을 잠깐봤다가 휙하고 머리를 말면 회전이 더 빠르게되고 이때 발은 자동으로 의식하지않아도 짧은 돌핀킥을 찹니다 간혹 어떤선생님들은 돌기전 돌핀킥 자라고하는데 이건 오해입니다 돌핀킥차면 전혀 회전에 도움이안됩니다 머리를 들었다가 갑자기 휙 하고 말아야합니다
돌핀킥차면 누구나 숨 차요ㅎㅎ 저도 당연하고 단거리아니면 굳이 돌핀킥 안 차거든요 그래서 돌핀킥을 안 차거나 줄여보세요! 그래도 돌핀킥까지 하고 싶다면 턴 하기 전 마지막 호흡을 의식적으로 길게 쉬시구요 또 한가지 방법은 이건 제 방식인데 글로 전달될까 모르겠네요 양팔 다 당기고 차렷자세 만들고 돌잖아요? 차렷자세 만들고 턴하기 직전에 고개 살짝 돌려 한번 더 호흡하는거에요~
![[SWIM LAB - 04] 자유형 플립턴의 완성은 손바닥에 있다!](http://i.ytimg.com/vi/SQIOFlq3CUM/mqdefault.jpg)
![[SWIM LAB - 04] 자유형 플립턴의 완성은 손바닥에 있다!](/img/tr.png)
![[플립턴1편- 고급] 플립턴의 안정감을 원한다면 "이걸" 체크해야 합니다.](http://i.ytimg.com/vi/Jau1hT53aPA/mqdefault.jpg)
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
자세 중심이 아닌, 초보자들이 흔히 범하는 생각의 오류를 잘 알려주셨네요. 잘 배우고 갑니다. 5초 잠수한다는 생각으로 낼 연습해볼게요
즐수하세요!!🏊♂️
플립턴만 따로 연습해서 안늘어요.
뺑뺑이 돌면서 플립턴 해버릇하면 숨차도 돌아지고 금방익숙해져요.
그리고 배영전환이 아님 누워서 차고 나오는거보다 옆으로 차고나오는게 효율적
맞아요ㅎㅎ 실전으로 연습하면서 더 늘죠!
정말공감되는 말씀입니다. 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다ㅎㅎ
플립턴은 속도가있으면 쑹 잘도지만 천천히 자유형시에는 돌기가 어렵죠 손을 지렛데삼아 돌면 무척쉽게돌수있는데 이걸 light hand 즉 무게감없는손이라고합니다
오 그런건 첨 알았네요
감사합니다~~
자유수영할 때 자유형 천천히 하시면서 플립턴으로 뺑뺑이 도는 60대 여성분 계셨는데 대단한 거였군요
구르기만 되고 왜 숨이 더 차나 했는데 원인을 찾았네요 정말 꼭필요한 정보네요 감사합니다
최근 플립턴이 꽤 되는 수린이 입장에서 한 말씀 드리면, 처음 배우는 거라 긴장해서 숨도차고 벽도 빨리찬다고 말씀 드리고 싶어요.
릴렉스 하고 여유를 가지고 하시면 다들 잘 되실 거에요~
멋진 설명 감사합니다. 수영의 폼은 느리게 자연스럽고 멋지게 하는것에서 다 시작되는거 같아요.
맞아요~ 시청해주셔서 감사합니다!
돌고 나서 발이 자꾸 벽 윗 부분을 찍는 게 급해서였군요.
다시 차분하게 연습을 해봐야겠네요.
감사합니다 ^^
몸이 좀 더 돌아가는걸 느끼면 마음이 더 편해질거에요😀
최고 포인트를 간단하고 깔끔하게 잘 찝어주십니다👍🏻👍🏻☺
감사합니다 😁👍
윗벽차고 들어가는 거 완전 찔리네요
오늘 가서 영상대로 연습해봐야겠어요~
좋은 영상 감사합니다! 😀
즐거운 수영하세요🏊♀️🏊♂️
ㅋㅋ 간지~맞아요 그간지땜에 하고픈거예용
세상 젤부런사람 플립턴하는사람~ㅎㅎ
저도 언젠가는~~
꼭 하는 날이 오길😀😀
생각의 전환 좋네요..홱홱 빠르고 멋지게 도는 플립턴으로는 정말 제가 몇 바퀴나 돌 수 있겠어요ㅋㅋ 그러다보니 플립턴은 턴데이에만 쓰는 턴이 되어버렸네요 0:41
실전에서 써먹을 수 있는 플립턴 시도해보세요ㅎㅎ
👙 분홍색 비키니 수영복 0:14
@@_swany21
Your Y-tube is very good.
Excellent !!
땡큐~
플립턴 숨차서 일부러 안 찼는데 잠영 집착 안 해야겠어요 감사합니당
즐수하세요ㅎㅎ
처음에 배울 때는 돌기 위해서 빠르게 돌지만,
어느정도 나갈 줄 알게 되면
그 다음에는 부드럽게 빠르지 않게 돌아요 되요.
이게 업그레이드 과정입니다.
이분은 확실히 수영이 뭔지 알고 기술이 뭔지 알고 이해가 뭔줄 알고 설명할 줄 알고 제대로 알려준다
감사합니다😀
자유형에도 적용되는 "좀더 기다리기" 전법!!!
맞아요 기다리기! 여유있게!
아...
플립턴 시작하자마자 코로 숨 내뿜어야 하니깐 숨이 모자르는데
그게 넘 무섭고 그것땜에 신경쓰여서 리듬이 깨지고 플립턴 자체가 좀 싫고...그랬는데
물속 돌핀킥을 안해도 된다고하시니 좀 마음이 편할듯요.
익숙해지면 나중엔 플립턴 후에 돌핀킥을 여러번해도 괜찮아지는 경지에 오를수 있을지도...
근데, 강습중엔 플립턴 하기가 넘 힘들어요.
코스라인 중간에서 벽차고 나오고싶은데 앞뒤에 사람 있으니 넘나 부담되는거 ㅎㅎ
어서 코로나끝나고 수영가고싶어요
배운거 다 까먹게 생겼네요 ㅜㅜ
맞아요 막상 할라고하면 앞뒤 간격때문에 망설여지는건 사실입니다ㅠ
빨리 코로나가 안정화돼서 자유롭게 수영하는 날이 오면 좋겠어요!
와 진짜 저두 ㅠㅠ 플립턴하는데 숨이 너무 모잘라서 돌핀킥하는데 얼른올라가고싶어서 돌핀 두 번 차기도전에 올라와서 너무힘들었는데 저만그런게아니였군용 ㅠㅠ... 익숙하지않아서 그런거겠죠?
아 이제야알았다..자꾸 빨리하려하고 벽윗부분을 차고나가서 아래로곤두박질친다음에 다시 올라오는데 시간뺏기는거!!!
오! 맞아요 자꾸 밑으로 들어가려하는게 문제랍니다!
기록을 재는 경기를 할 땐 예외겠지만~
플립턴 직전 머리를 앞을 잠깐봤다가 휙하고 머리를 말면 회전이 더 빠르게되고 이때 발은 자동으로 의식하지않아도 짧은 돌핀킥을 찹니다 간혹 어떤선생님들은 돌기전 돌핀킥 자라고하는데 이건 오해입니다 돌핀킥차면 전혀 회전에 도움이안됩니다 머리를 들었다가 갑자기 휙 하고 말아야합니다
오 그런 꿀팁도 있네요 저도 머리 움직임을 그렇게 하고는 있었지만 캐치는 못했네요
한 수 배웁니다 감사합니다ㅎㅎ
저 퀵턴 개 못했는데
몸을 잘 말고, 벽 중간을 차라고 조언받고
퀵턴 연습중 인데
지금 말씀하시는게 초초초 핵심인듯 합니다.
이것만 터득해도 백배는 좋아지는듯해요ㅋ
감사합니다ㅎㅎ 즐거운 수영하세요🏊♂️
오 좋은팁 감사합니다! 앞으로 플립턴 천천히 + 잠영 없이 바로 나오기로 해볼게요! 저도 플립턴 하면 호흡이 꼬여서 잘 못하겠더라구요ㅠ 턴하고 꼭 잠영까지 하고 나와서 그랬나봐요!!!
진즉 잘못하게되는 이유가 중간쯤에 차고 나와야되는데 사람이 많아서 ㅠ 뒤따라 오는사람도 부담되구
마자요 그거는 숙련이 되면 조절할 수도 있는데 확실히 사람많거나 강습땐 부담스럽긴 합니다!!
멋진다. 좋은 강의 감사합니다.
오 수린이는 아니지만 안되는 이유를 수린이 입장에서 잘 설명해줘서 구독과 좋아요 박고 갑니다!
시청해주셔서 감사합니다🙇♂️
수업중 + 자유수영때 무조건 플립으로 돌면서 적응해야 할수 있는듯... 저희샘왈...자유형에서 사이드턴이란건 없다네요 ㅋㅋ
급하게 차지 말자 !!! 명심하겠습니다. 감사합니다. 👍
시청해주셔서 감사합니다😆
@@_swany21 좋은 영상 감사합니다. 🏊♂️
수영을 천천히 하거나, 단거리 할 때는 괜찮은데.. 장거리 할 때는 부담스러움;;;
결국 숨차니까 안 하게 됨;;;
맞아요 장거리할 때도 써먹을라면 훈련이 많이 돼야 하는 거 같아요🏊♂️
플립턴만 하면 숨 차서 죽을것 같았느데 꿀팁 감사합니다~
시청해주셔서 감사합니다ㅎㅎ
안녕하세요 ~ 유용한 영상 감사드립니다.
질문 : 턴 이후 물 밖에 나올 때 왼손 스트로크 후 오른 손 스트로크 (저는 우측으로 호흡합니다.) 맞는지요? 아니면, 상관없이 출수시 숨을 쉬기. 즉, 오른 손 스트로크 시작하는지요?
상관없습니다! 호흡이 남으면 왼손 먼저하는 게 좋구요
호흡이 딸리면 바로 오른손 하셔도 됩니다
저의 경우 기록이 중요한 레이스에서는 (우측호흡기준으로) 무조건 왼손부터 당기구요
워밍업, 장거리, 쿨다운 등등 일반적인 수영할 때는 상황에 맞게 자유롭게 하는 편입니다
플립턴할때 펠프스처럼 하면 몸이 바닥으로 가라앉더라구요 오히려 속도를 올려 돌면 덜 가라앉은거 같고 하지만 숨차고. 수업시간에 많이 해야 하는데 많이 사용하지 않으니 덜 익숙해서 그런거 같기도 해요 어서 고수의 길로 가고 싶어요
몸이 가라앉는다는건 회전이 잘 안된다는것임
그냥 몸통으로만 돌면 가라앉더라구요.. 마지막 스트록이 한손이든 양손이든 물 잡는 느낌을 이용해서 물을 눌러주며 몸을 돌리면 훨씬 힘 있고 묵직하게 돌아갑니다...
제 얘기인줄....가르쳐 주신대로 연습 하겠습니다.!
즐수하세요🏊♀️🏊♂️
일단 자유수영때는 벽에 사람이 많이 붙어있어서 포기하게됩니다ㅠ
플립턴자세는 되는데 문제는 하고나서 돌핀할때 숨이 너무차는데 폐활량은 나쁘지않다고 생각하는데 혹시 숨쉬는 팁이있을까요 플립턴하기전에?
돌핀킥차면 누구나 숨 차요ㅎㅎ 저도 당연하고 단거리아니면 굳이 돌핀킥 안 차거든요 그래서 돌핀킥을 안 차거나 줄여보세요!
그래도 돌핀킥까지 하고 싶다면 턴 하기 전 마지막 호흡을 의식적으로 길게 쉬시구요
또 한가지 방법은 이건 제 방식인데 글로 전달될까 모르겠네요
양팔 다 당기고 차렷자세 만들고 돌잖아요? 차렷자세 만들고 턴하기 직전에 고개 살짝 돌려 한번 더 호흡하는거에요~
사이드턴 때 보다 숨을 더 많이 내뱉고 있는게 아닐까요?? 한번 체크해보심이 좋을듯 ...
@@_swany21 아하감사합니다 .. 돌핀을 꼭 해야하는게 아니였군요. 저는 제가 폐활량이 부족한줄알고 ㅎㅎ 감사합니다
대박!
기다림이 포인트였군요!
기다리면 편해집니다ㅎ
저도 플립턴 로망이에요 ㅋ
감사합니다
시청해주셔서 감사합니다😆
영상 마지막 수영장은 어딘지 여쭤봐도 될까요 ㅎㅎㅎㅎ 신기하네요 바닥이
천연옥수영장입니다~~
내가 하면 코 안에 물들어가서 난리도 아니던데 이거 돌때 숨을 뱉어야 해여? 아님 참아야 해요?
조금씩 조절하면서 뱉으시면 됩니다!
인중을 코에 붙여서 '우' 발음하면서 코로 뱉으면 더 잘 조절할 수 있습니다~~
도움 많이받았습니다
감사합니다😃😃
오.....일단 떠도 괜찮다는 말씀 접수...감사
그럼요 일단 계속 연습할 마음부터 생겨야쥬ㅎㅎ
와~~ 부드럽게 잘하신당~
감사합니다~~
감사합니다 🙏
😀😀😀
제목에 머리채잡혀서 들어왓네요
앜ㅋㅋㅋ 저격당하셨군요ㅎ
Indonesia👍
😀😀😀
굿~~^^
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다!!
구독!!좋아요하고 갑니다!
감사합니다🙇♂️
그래 이거야 조와쒀~!!!
땅에 서서 무릎핀상태로 허리구부려서 손이 바닥에 닿는게 안되는 유연성 없는 사람도 플립턴 할수있을까요?
네 이건 유연성보다는 순발력이 더 필요하다고 느낍니다~~
@@_swany21 정말 감사합니다 용기를 주셨어요^^ 제가 순발력은 자신있습니다
@@준브라더스-y5o 한번 시도해보세요ㅎㅎ
내마음을 어케 아셨나요?ㅎ
시청해주셔서 감사합니다ㅎㅎ
전 아직 구르기도안돼요!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
괜찮아요ㅎ 하나씩 천천히!!
플립턴 다음엔 크로스오버턴이 남아있음...
앗...!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
플립턴 정곡 떄리기^^
불편한 진실ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:57
감사합니다😀
벽에 붙어 쉬는 애들 때문에 더 힘들다