Eu tenho 62 anos comecei tomar creatina a um mês to sentindo as mudanças graças à Deus sentia muita fraqueza agora tô vendo melhora dia após dia muito obrigada dr
Meu pai ficou com problemas de equilíbrio devido o covid e convulsões. Ele está com 89 anos. Está tomando creatina tem 2 semanas e já consigo ver melhora na coordenação motora dele.
Jura??? Bom saber, a minha mãe teve um avc há 4 anos, tá cada vez mais fraca, as pernas sem forças, anda com o andador, vou comprar creatina pra ela. Obrigada!!!!
Tenho 77 anos tenho pressão alta tenho glaucoma e duas hérnias de disco lombar cervical há 3 anos cansava mas te nho fadiga dores articulações posso tomar
bom dia, quem já fez cirurgia para tirar pedra nos rins pode tomar creatina? Comecei tomar agora,tenho pressão alta,muitas varizes, tomo varicoss, diabetes tomo glifage,posso tomar a creatina?
Muito grato pela grande auxílio que tive para me decidir a tomar Creatina .Excelente explicação .Tenho 80 anos , problemas de saúde controlados ( não sou diabético, tenho uma leve Arritmia e meus exames de saúde semestrais estão perfeitos ).Porém tenho um zumbido desde os 40 anos e um certo desequilíbrio.Quero melhorar minha Densidade óssea. Vou passar a tomar Creatina após falar com meu médico.
Meu Deus excelente explicação Deus te abençoe e te ilumine Jesus te ama e eu também o músculo da minha escapula rompeu porque não descobri antes vou suplementar creatina
Olá Zilda, como vai? A creatina é um excelente suplemento e ajuda no aumento da força muscular, comece com 3 a 5 gramas por dia. Uma boa recuperação pra você e muita saúde.
Olá Zulmira, como vai? Ótima escolha, tanto por usar creatina como por fazer musculação. Recentemente fizemso uma LIVE-CURSO aqui no meu canal com o tem IDOSOS: MUSCULAÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO ESPORTIVA, com um professor especialista nessa área. Onde respondemos as perguntas da galera. Vou deixar o link abaixo, caso queira assistir. ruclips.net/video/CtDBZZPG0bE/видео.html
Não conheço literatura que mostra efeito da creatina sobre a pressão arterial. Quanto ao fígado já se tem dados suficientes que a creatina não prejudica a função hepática, muito pelo contrário, melhora.
MINHA MÃE TEM 96 ANOS, ESTOU QUERENDO DAR PRA ELA, PRECISO CONSULTAR O MÉDICO DELA. EU JA TOMO TENHO 52 ANOS JA FAÇO O USO TEM 2 MESES NAO PENSO EM PARAR PQ ELA É BOM DEMAIS, GANHEI MASSA MAGRA TREINO 5X POR SEMANA, SÓ GRATIDÃO.
Tenho 54 anos e estou menopausa e comendo mtos alimentos naturais....emagreci e minha pele flacida...posso tomar creatina e fazer exercícios sem engordar
Ótimas e importantes informações. Tenho uma dúvida, tomo remédio de pressão com hidrocloratiazida, sendo a hidrocloratiazida um diurético e a creatina reter líquidos na célula, minha dúvida é, isso pode ser um problema?
@@MoacirPereiraJunior oi minha vó tem 83 anos não anda sozinha tem muito cançaco e fadiga pode tomar creatina sem fazer exercício pode ajudar em alguma coisa? Como ela deve tomar?
Não Ailton, A creatina é um dos suplementos mais eficientes e seguros já documentados pela ciência. Eu fiz um vídeo sobre mitos e verdades obre creatina, vou deixar o link aqui, caso queira assistir. Abraço. ruclips.net/video/0eCs4c55XPY/видео.html
Olá professor, a minha mãe teve um avc há 4 anos, tá cada vez mais fraca, as pernas sem forças, anda com o andador, vou comprar creatina pra ela., perdeu o equilibrio, ficou com sequelas lado esquerdo do corpo. Como eu sei a dosagem por favor??? Obrigada!!!!
🟢mpscience.com.br/
PLATAFORMA COMPLETA DE CURSOS ONLINE.
Eu tenho 62 anos comecei tomar creatina a um mês to sentindo as mudanças graças à Deus sentia muita fraqueza agora tô vendo melhora dia após dia muito obrigada dr
TMJ 💪💪
Qual a dose?
onde vc comprou a creatina?
@@anadefatimacassodesousa72423 gramas ao dia!
Farmácia de manipulação
Meu pai ficou com problemas de equilíbrio devido o covid e convulsões. Ele está com 89 anos.
Está tomando creatina tem 2 semanas e já consigo ver melhora na coordenação motora dele.
Sensacional!!!
Você poderia dizer a dosagem que seu pai toma?
Jura??? Bom saber, a minha mãe teve um avc há 4 anos, tá cada vez mais fraca, as pernas sem forças, anda com o andador, vou comprar creatina pra ela. Obrigada!!!!
@@manuela_dsc5153 desculpe não vi sua mensagem antes. Eu dou 5g por dia.
@@simoneimoveis5219 muito importante ela tomar creatina, dê dose mais alta no inicio por uns 15 dias de 6 a 10grs e depois 3rs a 5grs dia
Boa tarde, Eu tenho 64 anos. Faz uma semana que uso. Mas vou dar meu depoimento a um mês. Gratidão 🙏🙌🌞
💪💪💪
Top das galáxias!!! Argumentos que uso com filhos dos idosos que atendo, inclusive com meus pais. Grato pelo vídeo professor!!!! Forte abraço.
Creatina para idosos é excelente. TMJ professor!!
Tenho 77 anos tenho pressão alta tenho glaucoma e duas hérnias de disco lombar cervical há 3 anos cansava mas te nho fadiga dores articulações posso tomar
@@MoacirPereiraJunior será que posso tomar sinto cansaço fadiga😊tenho 77 anos
bom dia, quem já fez cirurgia para tirar pedra nos rins pode tomar creatina? Comecei tomar agora,tenho pressão alta,muitas varizes, tomo varicoss, diabetes tomo glifage,posso tomar a creatina?
Muito grato pela grande auxílio que tive para me decidir a tomar Creatina .Excelente explicação .Tenho 80 anos , problemas de saúde controlados ( não sou diabético, tenho uma leve Arritmia e meus exames de saúde semestrais estão perfeitos ).Porém tenho um zumbido desde os
40 anos e um certo desequilíbrio.Quero melhorar minha Densidade óssea.
Vou passar a tomar Creatina após falar com meu médico.
💪💪
Excelente Mestre, compartilhado com todos filhos de idosos que atendo. 💪🏾👏🏾🗡☠️☠️
Valeu meu querido. TMJ.
Por favor Guaçu e a mellor
A melhor explicação que vi aqui no RUclips. Obrigada!
Obrigado Angela, fico feliz em ajudar.
Começo a usar a creatina a partir de amanhã 18/10/2024, após 1 mês volto pra contar.
💪💪
Cadê vc para nos contar e qual idade vc tem?
8:19 muito obrigada por seus ensinamentos Deus o abençoe sempre.
Fico feliz em ajudar 💪
Minha mãe está tomando ela tem 78 anos está com problema de coluna e perda do equilíbrio agora esta melhorando aos poucos e tomando wHey
Shooow💪💪
Hoje meu pai 84 anos inicou na creatina, volto depois pra contar como ele esta.
Sensacional 💪
Volta aqi para nos contar e diz a dosagem q vc dá pra ele
Excelente explicação! Obrigado pelo vídeo. 🤝
💪💪
Adorei as dicas obrigada..Está de parabéns pelo seu profissionalismo ajudando o próximo. Obrigado.
Fico feliz em ajudar.
Ótima explicação. Gratidão! ❤️
Obrigado Marcia. Fico feliz em ajudar.
Perfeito Dr. agradeço muito pela experiencia passado. Obrigado.
💪💪
Mas então esse suplemento é fantástico. É tudo o que eu preciso. Vou começar a tomar e ver os resultados nos meus próximos exames. Obrigado.
💪💪💪
Meu Deus excelente explicação Deus te abençoe e te ilumine Jesus te ama e eu também o músculo da minha escapula rompeu porque não descobri antes vou suplementar creatina
Olá Zilda, como vai?
A creatina é um excelente suplemento e ajuda no aumento da força muscular, comece com 3 a 5 gramas por dia. Uma boa recuperação pra você e muita saúde.
Gostei das explicações.
💪💪💪💪💪💪
tenho 61 anos e faz dois meses que entrei na academia
é meu triglicerios está 340
comecei tomar creatina tem 10 dias
hoje 21 /112022
Olá Zulmira, como vai?
Ótima escolha, tanto por usar creatina como por fazer musculação. Recentemente fizemso uma LIVE-CURSO aqui no meu canal com o tem IDOSOS: MUSCULAÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO ESPORTIVA, com um professor especialista nessa área. Onde respondemos as perguntas da galera. Vou deixar o link abaixo, caso queira assistir.
ruclips.net/video/CtDBZZPG0bE/видео.html
E agora?
Fantástico 👏
Obrigado Damiao. TMJ.
Informações valiosas! Muito obrigado!
Obrigado Tales. Fico feliz em ajudar.
Minha mãezinha tem 81 anos, muita fraqueza, começamos hoje, volto pra contar o testemunho.
💪💪💪
Vc deu qta gramas
E o relato? Como foi para sua mãe? Vou começar dar para meu avô de 81 anos a creatina da soldiers nutrition a mesma que eu estou tomando…
Qual vc comprou quero usar mas tenho dúvidas são tantas
@@pelobembrasilque bom agora sei qual tomar
Informações
Muito importante
💪💪
Boa tarde Dr. Gostaria de saber se há risco de aumento da pressão com uso de Creatina? E se também pode ser prejudicial para o fígado?
Não conheço literatura que mostra efeito da creatina sobre a pressão arterial. Quanto ao fígado já se tem dados suficientes que a creatina não prejudica a função hepática, muito pelo contrário, melhora.
Obrigado muito bom bem explicado
Obrigado Zilda.
Muito grata 🙏
💪💪
MINHA MÃE TEM 96 ANOS, ESTOU QUERENDO DAR PRA ELA, PRECISO CONSULTAR O MÉDICO DELA. EU JA TOMO TENHO 52 ANOS JA FAÇO O USO TEM 2 MESES NAO PENSO EM PARAR PQ ELA É BOM DEMAIS, GANHEI MASSA MAGRA TREINO 5X POR SEMANA, SÓ GRATIDÃO.
💪💪💪
moto obrigado pela Deca vou comprar pra mim tomar
💪💪
Parabéns
💪💪
Tenho 63 anos faço musculação e outras atividades físicas. Quanto de creatina devo tomar e qual horário? Obrigada.
5g por dia, a qualquer hora do dia.
Obrigada!
Por nada Zelia
Seria em pó ou cápsulas? Obrigada 😊
Tanto faz. Vai depender mais da sua preferência de manuseio e o custo benefício.
Dr, qual creatina comprar para idosos?
Creatina pura.
Tenho 54 anos e estou menopausa e comendo mtos alimentos naturais....emagreci e minha pele flacida...posso tomar creatina e fazer exercícios sem engordar
Pode sim
Tenho muita dores no corpo posse tomar creatina
Boa noite, tenho 6.6 e quero saber a dosagem e como tomar?
5 gramas por dia, com água mesmo.
Comprei hoje ... eu e esposa estamos com 50 anos ....
💪💪💪
Bom dia eu sou faço caminhada eu consego obter um bom resultado fazendo o uso da creatina ?
Sim, consegue.
Qual o melhor horário pra o idoso tomar?
Qualquer horário, o que for mais fácil para administrar.
Faço tratamento para DPOC, posso usar tb ?
Pode sim
é preciso fazer musculaçao para tomar creatina ou pode fazer só exercicios aerobicos e caminhadas?
Não é necessário.
O que assusta é que exame creatinina costuma ficar acima dos valores de referência.
O que é normal. Nada demais.
Normal
Não tem nada a ver creatina com creatinina, pesquise e entenderá.
Mais lembrando que quem toma creatina precisa tomar mais água
Já existem diversos estudos que mostram que a creatina não tem relação com retenção hídrica. A água deve ser consumida normalmente.
Verdade, também se exercitar
Minha mãe é paciente renal crônica,pode fazer uso?
Seria interessante perguntar ao médico dela, devido à especificidade do quadro clínico.
Qual seria a melhor creatinina para mulheres na menopausa??
Qualquer uma que tenha o selo de "pureza"
Vou consultar meu neurologista 😮❤
Ótimas e importantes informações. Tenho uma dúvida, tomo remédio de pressão com hidrocloratiazida, sendo a hidrocloratiazida um diurético e a creatina reter líquidos na célula, minha dúvida é, isso pode ser um problema?
Mantendo corretamente a ingestão de água, está tudo bem!
Tenho 70 anos, quanto devo tomar de creatina Dr??
Tenho triglicérides e peso 43 Kls e 1,47 de altura
3 a 5g por dia Maria
Não dá pra entender,eu li nas instruções do rótulo da creatina growth que idosos não podem consumir creatina 😢e agora? O que é verdade?
Eu me embaso na literatura científica.
Isso tem dedo da Anvisa nessa que idosos não podem consumir 😏
Quem tem hiperplasia prostática benigna pode tomar creatina?
A princípio sim.
Tenho 40 anos e 97 kilos quantos devo tomar de cretina...
5g por dia
@@MoacirPereiraJunior muito obrigado....
Sou muito magro peso 70kg e altura 1,76, e tenho 54 anos. A creatina pode me da mais peso?
Sim.
Posso tomar qualquer creatina?
Creatina com selo de pureza
Eu tenho 66 anos, gostaria de saber a quantidade como usar.
5g por dia, todo dia, junto com uma refeição.
Posso tomar a creatina no meu chá de casca de banana?
sim
Se isso tudo realmente for comprovado cientificamente,e muito interessante. 👍
É comprovado cientificamente sim.
Idoso que não faz exercícios físico podem tomar?
Pode sim.
@@MoacirPereiraJunior oi minha vó tem 83 anos não anda sozinha tem muito cançaco e fadiga pode tomar creatina sem fazer exercício pode ajudar em alguma coisa? Como ela deve tomar?
Quero comprar. Creatina pode me indicar ?
Creatina da marca MAX TITANIUM
Posso tomar em que horário Doutor?
Tá, eu vi o seu vídeo gostei, mas tira uma dúvida a Cristina não dá pedra no rins? Eu tenho 55 anos posso tomar
Não Ailton,
A creatina é um dos suplementos mais eficientes e seguros já documentados pela ciência. Eu fiz um vídeo sobre mitos e verdades obre creatina, vou deixar o link aqui, caso queira assistir. Abraço.
ruclips.net/video/0eCs4c55XPY/видео.html
@@MoacirPereiraJunior valeu vou começar a tomar obrigado,
Dr tenho 52 anos...por quanto tempo devo tomar creatina ?? E qual quantidade por dia???
@@eded5170 5g por dia. Todos os dias. A creatina deve ser consumida sem interrupção.
@@MoacirPereiraJunior muito obrigado
Fale sobre as falsificadas eu comprei uma
Se você comprou falsificada, então não é creatina, é outra coisa.
Quantas gramas de creatina posso dar para um idoso?
3 a 5 gramas por dia em média.
3 gramas diárias junto com o almoço
Criança de 8 anos pode tomar ?
Sim, creatina para crianças melhora cognição por exemplo, é muito bom.
Olá professor, a minha mãe teve um avc há 4 anos, tá cada vez mais fraca, as pernas sem forças, anda com o andador, vou comprar creatina pra ela., perdeu o equilibrio, ficou com sequelas lado esquerdo do corpo. Como eu sei a dosagem por favor??? Obrigada!!!!
Olá Sinone. 3g de creatina todos os dias.
E os riscos de pressão alta e pedras no rins ?
Cada postagem que leio fala uma coisa diferente 😢
A literatura científica já tem bastante evidência que creatina não tem relação com pedra no rim e nem com hipertensão.
Qto a cálculos renais???
A literatura científica não mostra relação entre creatina e cálculo renal, isso é mito.
Perfeito dr. Excelente explanação
👏👏👏👏
💪💪💪
onde encontro creatina,q não seja imitação?
Procure uma com o selo de "pureza"