КАК ТРЕНИРУЕТСЯ СИЛЬНЕЙШИЙ ЖИМОВИК РОССИИ / ИНТЕРВЬЮ С АНДРЕЕМ САПОЖОНКОВЫМ
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- Поддержать канал:
✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.)
-----------------------------------------
инстаграм Андрея Сапожонкова: / sap_andruha
------------------------------------------------------------------------------------------
Скидка 10% на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: impulse-device....
Не будь деревом, стань мягше!
------------------------------------------------------------------------------------------
video by Dmitry Spiridonov
instagram: / dmitry.spiridonov
группа вконтакте "Смотри и качайся"
watch_an...
#Сапожонков #жимлежа #пауэрлифтинг
276 с паузой на соревнованиях = 280 без паузы в зале, безусловно невероятно мощно💪👍
я фанат жима лёжа!) давно слежу за Сапоженковым. уникум! желаю в ближайшие годы дойти до 300!
При 90 ,300 не будет
В 105 ,305 его
Да не в весе дело!!!!!! А в сильных связках!!!!! И в природной Силе данной Богом
Если он при 90 дойдёт до 300 это просто взрыв мозга
@@irinaivanovna6380 не дойдет , это невозможно ,265 уже взрыв мозга
Спасибо за выпуск. Правильно он сказал. Люди слишком заморачиваться. получается у того кто не тратит время на заморочки а работает
Спасибо, что напомнили 😊
Да, да, вешай больше, хуячь дольше. Чемпионы только так и рождаются.
Даже проще, нех. быть перфекционистом, бери и ебаш!
@@ELENA77322что за чушь
"Все ищут волшебную таблетку". А её нет. Есть волшебные уколы.
таблетки тоже есть рабочие.
Ахаха
он ел грудки и салаты,он за натуральный бодибилдинг
@@user-left-hander ага бл
@@crytek42 у нас анаболики под запретом,только натурашка
Замечательный человек Андрей, очень интересно его слушать, говорит грамотно, понятно и спокойно, без понтов и пафоса, что уже редкость сегодня. Успехов Андрею, новых рекордов и побед.
"-...люди нервничают, а когда ты нервничаешь, что происходит? В организме что-то происходит"
Одна из лучших цитат:D
Посмотрел 5 минут и поставил на паузу, что бы сказать огромное спасибо за качественный контент!!!!!! СПАСИБО ДИМОН!!!! Буду дальше смотреть. ВСЕХ БЛАГ!
Спасибо
@@DmitrySpiridonov ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА, ОТ ДУШИ!!!!
Это просто Бомбическая-Бомба!!Как всегда качество видео на высоте!!Все по делу,есть юмор!!!Дмитрий Геннадьевич от души, Продолжайте!!!
15:40 - улыбнуло, но хоть про тестостерон сказал,а то многие ,по их словам, только сырники и гречку употребляют ,а результаты растут!)))
ну он честно сказал, что без стероидов до 235 кг дошел, а потом пришлось колоть...
"Кто самый сильный жимовик?Ну не самый сильный,самый сильный я"
Дмитрий!
Большое спасибо за выпуск! Побольше бы выпусков с Андреем - культурным, приятным спортсменом!
Обязательно сниму Андрея ещё
Сапог красава, с Насоновым тоже норм было бы записать
Какой ещё сапог, по имени называй
@@GlavniyBorov007 ахахахха
235 пожать чистым без химозы ??? Для кого это говорится? Даже супертяж это не сделает. Зачем так плохо о людях думать, люди ведь в основной своей массе далеко не дураки.
А смысл ему врать,ну сказал бы что на ац, сейчас же говорит что на ац,смысл ему про пошлое врать. Просто есть иникумы, вот ты сейчас на него и смотрел. А знаешь главный секрет одарённых в том или ином деле, они сами не знают как это делают,просто берут и делают.
Большинство людей не пожмут 235 даже на лучшей химии и с лучшими тренерами. Так что не надо о гениях судить по общим меркам. А у кого какой "генетический потолок", про это мало кто знает, потому что большинство начинают химичить где-то на уровне КМС. И потом рассуждают, что МС без витаминов никак не сделать. Кстати, один из них (Владимир Муравьев) потом изменил свое мнение - сказал, что на самом деле мастера можно сделать и натурально, и он знает примеры.
Евгений Лисенков люди ведь в основной своей массе далеко дураки.
Вторую порцию пенного разливного ВСАА запишите на мой счет, Дмитрий Геннадич)) Топ-контент и спортсмен очень приятный. Спасибо!
Записал на вексель)
235кг на своем при весе 77кг верите честно?
@@ИванИванов-ь5в интересно другое. Он уникум, но так не считает... "Я просто мало замарачиваюсь" (с) неужели он на самом деле так думает?..
@@kean7356 235кг жим в натураху при весе 77 ноу ноу)
@@kean7356 самое смешное, что с точки зрения информативности выпуск полный 0. Воистину, надо изучать программы неодаренных спортсменов. Потому что тут чел просто жмет и у него растет) конечно, ничего путного он не скажет. Ошибка выжившего)
Нравиться как автор вопросы задаёт!!!
Это лучший выпуск! Дима, спасибо. Очень интересно. На одном дыхании смотрелось 🔥👍
Спасибо Дмитрий Геннадиевич за очередную порцию отличного контента, с удовольствием послушал и поставил ЛАЙК, как всегда.
На мой взгляд,самый лучший канал по пауэрлифтингу!!! Многому научился,спасибо,Геннадич!
Не верится что 235 он жал на чистую не потому что это априори очень много . А потому что если с 15 он начал активно использовать фарму , то сравнительно учитывая вес прибавка совсем небольшая .
Звон штанги по стойкам хлопки блинов атмосфера по кайфу.
Молодец Андрей)Простые и понятные вещи,без пафоса.Ты нас мотивируешь!)Удачи!)
Дмитрий, как обычно, с юмором и позитивом, ведёт.
В 2015 году был чистым, жал 235 при весе 80кг..... если это правда (что был чистым), то Андрей - человек с феноменальной генетикой. Плюс еще и пахарь. Еще и скромный.... редкое сочетание👍👍👍
Ну на момент соревнований быть чистым и не курсить вообще это разные вещи.
235кг. чистым?! Слов нет . На Олимпии тоже все вроде чистые,как они говорят. Вы ребята прям шедевры.
Чистый-это если не попался )
Дмитрий, спасибо за выпуск.
По-моему Ваш канал, самый информативный и объёмный про пауэрлифтинг, и силовые виды спорта. Благодарность, уважение, за работу, здоровья и успехов. 👍
Благодарю за приятные слова 🍺
Раньше я думал что это невозможно выжимать в 2 раза больше собственного веса. Но этот человек выжимает в 3,1 раза больше собственного веса
Думать меньше надо а больше соображать
Давно ждал!!! Спасибо Дмитрий!
Всё круто как всегда! Было бы здорово увидеть выпуск с Дмитрием Насоновым.
Дима отличный формат, больше Сапожонкова, сними его недельную тренеровку, интересно будет
Коротко и ясно выражает мысли, все по делу👍
Спасибо за выпуск
Молодец, мужик! Удачи и пожать 300кг в сотке!
Огонь, спасибо большое 🤝
Благодарствую за контент👍🏻
спасибо за видео, очень интересно и познавательно
Умный, скромный, с юморком - хороший выпуск)
да..скажи..сколько..химии..вы.сьели..
что..тут..хитрить..мисье..
Его жим в 2015 очень удивил, еще и в натураху. Космос показатель
Сомнительна натуральность, но нет сомнений, что он просто генетический просто одарен вот и все. Другие в этом спорте успехов не добиваются.
Что он мало на курсе за 4 года прибавил.🤔
Сколько он жал в 15 году?
Большое спасибо за выпуск...
Отлично, познакомил с конкретным спортсменом, от души Дмитрий, ваш канал ну вы сами знаете пиздатый что тут говорить, благодарность и лайк
Да , сильный парень !!!
Ну это топ контентище, Димон!
От души 👍 обоим ребятам
Круто👍
Как всегда хорошее интервью. Многие кстати ждут от подобных интервью подробного списка действий, которые нужно сделать и попрет😄😄😄. Так не бывает, у всех есть технические и физические особенности. И всем один и тот же план тренировочный не подойдет, даже если на нем Сапожонков двести пожал))). Есть основа, а есть индивидуальные корректировочные моменты и они настолько важны, что без них вы не продвинетесь дальше никогда)))
Это очень хороший комментарий 💪
Согласен на все 100!
Он одарен генетический, таких еденицы
Хорошее видио с позитивным , грамотным человеком и спортсменом . Спасибо.
Спасибо за выпуск с Андреем
Прекрасное интервью с уникальным атлетом. ❤ RUclips хорошо рекомендует ваш канал. 👍
Дмитрий, в начале ролика два раза по 280 пишешь, на соревнованиях 276 , а дальше уже 280
Дмитрий очень крутой интервьюер! Вопросы прям в корень!
Круто, спасибо, хорошое интервью
Спасибо за интервью! Всё грамотно! По полочкам!
Спасибо ✊🏻
Сапог красава, но притворился слишком простым парнем, это и выдало! Все секретики сохранил...
ага, говорит "просто ложусь и жму", все они так говорят.
Мб действительно как говорится - природа подсказала . Есть же люди приходят и все упражнения правильно выполняют в зале, хотя до этого на турники ходили максимум
@@TheFffaaaak хорошая база кстати и направление
Спасибо за интервью 🤝 было приятно посмотреть )
Спасибо!
Спасибо за контент. Очень здорово.
Выпуск Огонь, с удовольствием смотрю♨️♨️♨️💪💪💪👍
276@90 это очень много💪🏻💪🏻💪🏻
Дима ,выпуск просто пушка!!!!
Сделай про мурада Алибегова
Я уже не понимаю кого слушать 😢
Штанга при Жиме должна по прямой идти или по дуге к верху ?
Всегда делал по прямой, насмотрелся много видео начал переучиваться по дуге делать штанга гуляет, в этом видео сказали по прямой надо )
А если серьёзно, то "Многие выступают в зале, а до соревнований ничего не доносят"
Вот это правдивая правда.
самое сложное, когда ты готовишь к соревнованиям кого-то - запретить ему поднимать много и выгонять из зала За две недели до соревов...
спасибо
Шикарный выпуск 👍👍👍 спасибо, маэстро 😎
Да, наверное более странной методики тренировок я в своей жизни и не услышу. Жим средним хватом, 3 тренировки в неделю по 1 - 1,5 часа, больше недели отдыха перед соревнованиями (по жиму лежа!). (Тогда сколько перед выступлением в тяге отдыхать - месяц?). Но потом меня со всеми этими странностями примирил девиз Андрея - НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ! Я бы вообще, на месте Димы Спиридонова, вставлял бы теперь этот титр ("Не заморачивайся!") сопровождая его соответствующим звуковым сигналом во все интервью, как только собеседник в очередной раз начет излагать какие-то суперсложные и (псевдо)научные истины.
Посмотрите программы Шейко, там все так и написано. Ноги раз в неделю, жимов три в неделю ( плюс еще и држимы, жимы с резиной, паузой и т.п.).
Плюс работа с весами 80 процентов, 5 по 3.
Такая методика может говорить о том, что он вообще натурал.
А жим прям такое легкое упражнение в сравнении с тяго? Всегда перед сревами отдых неделя. Что бы это не было за движение.
@@ИльяМартынов-х8щ это его сектрет
Спасибо за материал
Один из лучших выпусков
Просто
Понятно
Для людей
Как всегда 👍
Никулин-Как Флоки из "Викинги"
Генетика. Фарма. Труд. Режим.
Вот и всё
генетика, труд, режим, фарма
@@oleg_hardstylerтренировки, фарма , генетика,режим .
Дмитрий, хороший выпуск!
Спасибо)))
Правильно сказал, нужно делать движение так , что было было удобно.
Отличный видос. Хорошее интервью.
Богатырь 💪
💪 💪 💪
Он феноменален
Молодцы! Отличное видео
Дима, сделай плиз видео с кахутой!!! Куда он пропал!?
Спился
Спасибо
Парень приседает 80 кг, в кистевых бинтах, наколенниках с ремнём - серьезный подход.
если ему нравится - почему бы и нет?..
Конечно лучше 220 под гармошку
- 235 при весе в 77, тебе никто не поверит. (Чистым)
Действительно сложно поверить
Зал 🔥🔥🔥
Пушка, дядь Дим! 💪
Круто 235 при весе 77,в чистую.
Комментарий в поддержку
Молодец парень!!!
Уважаемые судьи, как можно зачитывать попытку при отрыве ягодичных? Я все понимаю чемпион, но на соревнованиях мы все равны.
Хорошие вилы … просто отличные!!!! Вилы - это правильное опускание и сам жим … траектория!
Геннадий Петрович, здравствуйте. А давайте сделаем выпуск с Вами для моего канала. Что думаете?
Можно еще с ним тренировку
При уширении хвата рабочий ход штанги уменьшается и это уже не жим особенно при мостике. А здесь настоящее жимовое движение. Чуть похвастаюсь в 2002м я также пару см от ризок при весе 77кг жал 182.5. Эх было время. Потом прав.грудак порвал, решил халас пора останавливаться и за полгода на 15кг схуднул. Бросил лет на пять заниматься, а сейчас по чуть чуть года четыре и кг 120ть пожму при том же весе 77. Эх остановиться бы на 180ти может сейчас 160 бы и жал. Хотя вряд бы остановился и после 200-сот...
Кахута тоже красиво жмёт, смотреть приятно. А то сейчас стало модным победа любой ценой, максимально сократить амплитуду, не делать лишних упражнений , чтобы не дай бог в более тяжелую весовую категорию, а кайф то где от амплитуды, усилий , красоты движения ? В мире и так хитрожопости хватает , ещё не хватало в спорте это наблюдать, хотя для них спорт способ звание получше получить и чсв поднять .
химичил? не представляю как можно грудину в натураху порвать, там одни из самых толстых сухожилий в теле...
@@stormvoid7017 Да дело не в химии, просто режущая боль в районе передних дельт была и один знаток посоветовал уколы дексаметазона туда поделать. Боль ушла, а проблема воспаления грудных нет. Вот и результат, просто в 23 года силы много, а ума не хватает и в 42...
Сапожонков говорит о болях в области плечь, передних дельт, это из за вращательных манжет , так же с связочный аппарат как и сухожилия воспаляются. Там есть специальные препараты, упражнения.Сапожонков действительно рекордсмен, не то что Сарычев , ибо его собственный вес тела позволяет жать такие веса как 331 и тп. Сапожонков топ! Генетика играет большую роль!
Вес ни как не позволит жать больше. Позволит только развитые мышцы и умение их сокращать
@@alexman7592глядя на Сарычева, Мэдокса складывается обратное впечатление, что вес таки решает.
В 77 кг пожал 235 чистым ???? Позорно врать жимовику.Лучше бы молчал.
Костя Сауков жмёт 216 без майки в IPF при собств. весе 66кг! И он не первый в мире! Первый швед.Он жмёт 220! Тоже парни по три своих веса...
Андрей не заморачивается на упражнениях, он заморачивается на медицинской составляющей☝️
Тут надо ещё отметить что у него хорошие антропометрические данные
Вот насечки, по ним берусь. Чё, удобно. 😆
Давай видос с Лёхой!!!!
12-22 закинул плюшечку в адрес берсерков Никулина, так жмут Алешкины ребетишки
В Кабардино-балГарии)))
И там живут БалКардинцы 🤙🏻😎🗻⛰️🏔️🏞️
Белкин бы щас начал 😂 антропаметрия, первые луные сутки, спазмированая фасция ну и дальше по схеме
Во-во, и я об этом.
😂😂😂
Это не важно, главное что результат то показывает
Тем временем, Белкин со своими заморочками ставит очередной олтайм )
@@kean7356 это не более чем идеальный отклик организма на какой аас, а ни знания каких то сокральных вещей
Кабардино Болгария:)