Amo Deus vídeos, maratonando eles pela segunda vez, 🤩 vc é uma grande inspiração,Parebéns por sua trajetória, sua leveza nos da mto animo para continuar, estou na luta preciso perder quase 30kg e já se foram 8🙏🙏🙏🎊, aprendo em todos os seus vídeos, não são repetitivas pelo contrário vc da ideias de coisas simples virar incríveis 😘😘😘😘😘
Cai de paraquedas aqui e amei. Também estou na reeducação alimentar no mesmo estilo que vc é já perdi 17 quilos também dos 30 que é meu objetivo. Pois de 101 quilos estou pesando 84 quilos e estou amando.
Oi amigaaa, adorei, você já experimentou fazer panqueca de banana? Uma banana amassada, 1 ovo, 1 porção de whey, se não tiver pode ser aveia, fica docinho, bem fácil de fazer na frigideira, dps ainda da de colocar mel ou pasta de amendoim 😍 eu amo banana tbm, não deixo faltar, pena que estraga rápido né! Parabéns chegou aos 87 🎉🎉
Obrigada amiga!! ❤😍 Sim, eu amo panqueca de banana. É uma delícia mesmo rs, com mel então, fica divina. Eu faço com aveia, já que aqui não tenho o whey.
Que maravilha!! Seja mega bem vinda por aqui e não largue mesmo não rs❤😍 Parabéns pela dedicação miga! Comigo só a reeducação alimentar da certo também. Vamos em frente 🙏
Coloca a banana em saquinhos no congelador, dps usa pra fazer vitaminas fica muito bom.. e o papel alumínio tbm funciona muito bem evita que as bananas amadurece muito rápido.
Estou fazendo redução calórica igual você faz, e realmente fez diferença porque o problema não era o que eu comia mas a quantidade que comia, e reduzir às vezes uma colher de algo já faz uma diferença imensa com uma semana já percebi que dei uma desinchada e acho que daqui uns três dias perco meu primeiro um kg, estou muito feliz, agora que entendi como funciona ficou muito mais fácil!
Muito, muito, muuuiiitoo legal seu canal. Amei ❤ Uma dica pra banana: corta em rodelas e congela as porções, fica uma delícia pra fazer vitamina com aveia 😉😋
Continua comendo normal mais em pouca quantidade é tudo de bom fazer dietas restritas pra mim não dá já fiz e já perdi 10k mais engordei tudo de novo 😐 e agora comendo de tudo um pouco sinto que vai dar certo 👏quero emagrecer sem pressa ❤️ Obs: tenho compulsão alimentar e já tem uma semana que tô conseguindo comer pouco sem exagero 👏❤️
Kkkk Muito obrigada miga, fico feliz que esteja gostando. Seja bem vinda ❤ Aqui em casa é difícil escolher quem é mais doidinho, eu ou meu esposo? Kk a disputa é grande 🤣
Parabéns Giih ulhul cada vez mais perto da sua meta .😍😍💖💖🎉🎉👏🏼👏🏼 esse macarrão deu até água na boca aqui 🤤🤤😋Agora essa do Pato foi ótimo kkkkkk Gente do céu Giih tá muito chique salmão no cardápio 😍🤩😂👏🏼 faz bolo de banana com canela 😋😋Essa semana andei meio desanimada mas bora continuar 🙏
Continua mesmo desanimada miga, tu vai agradecer a você mesma por não ter desistido depois. E muito obrigada rs, vc viu? Quem vê pensa que eu sou mesmo 🤣🤣🤣 Adoro bolo de banana com canela, é uma combinação perfeita 😍 vou fazer. Muito obrigada pelo apoio de sempre 🙏❤ e vc pode contar comigo tambem
Giih não achei a receita do bolo de chocolate 😪 Pode me ajudar Estou me motivando c sua história, meu problema é o doce, e queria mto testar essa sua receita do bolo. Está de parabéns pela perseverança 👏🏾😊
Linda eu não consigo me controlar se eu comer alguma coisa fora da dieta ! Por mais pouco que seja pronto! Saiu comendo até as paredes kkkkk não me controlo 😭
Eu te entendo amiga, também era assim. Juro pra você kk! Eu não conseguia comer um pedaço de chocolate, eu queria comer a barra toda...não vou dizer que é fácil, mas depois de tanto insistir a gente consegue maneirar. Vai tentando diminuir aos poucos, vai dar certo! ❤
É o famoso “ já que…” já que eu comi um pedaço de chocolate, vou comer a barra toda. Já que eu comi um pedaço de bolo, vou comer o bolo todo. Eu tbm era assim e comia muitooooooo, muito bolo, muita batata frita com bacon e cheddar, e no dia seguinte eu inventava de fazer dieta restrita 😢 Agr eu estou tentando mudar tudo do jeito certo
Fica uma delícia miga, experimenta com o que tiver perdido aí na geladeira rs. Muito obrigada!! Beijão pra você e fico feliz em saber que meu canal já chegou aí na Bahia rs. 😍😍
TÔ amando ver seus vídeos e me inspirou bastante. Onde vc compra a cebola crispy? O açaí que vc come é sorvete? Qual a quantidade de arroz vc geralmente come?
Oiiie, fico feliz ❤ obrigada. Compro no assaí atacadista. Sim, o açaí é sorvete e eu coloco tudo no olhometr...a quantidade que eu sei que vai me saciar.
Gi vou te dar uma ideia quando vc tiver com tantas 🍌 maduras congela e depois bate no processador ou liquidificador e faz sorvete natural de banana é uma delícia 😋
Obrigada pela dica miga, adorei. O problema é que aqui quando eu coloco pra congelar elas ficam pretas, isso não acontece com você? Aí geralmente eu tenho que deixar de um dia pro outro 😪😥
Eu tbm congelo elas escurecem um pouco mais eu uso assim mesmo faço vitaminas e sorvete como a amiga ai sugeriu ja fiz sorvete de chocolate ,ameixa,morango ,manga tds com a base de banana congeladas.
É uma delícia mesmo miga 😍 Obrigada pela dica. O único problema é que aqui as bananas ficam escuras mesmo congeladas rs, não sei o que acontece. Quando eu vou fazer vitamina eu costumo congelar a quantidade que vou usar de um dia pro outro :/
Muito obrigada Lu! 😍 Sim, essa fase tem sido libertadora rs, acho que finalmente eu encontrei o equilíbrio. Sobre os exercícios, eu faço alguns em casa e caminhada, não é sempre, mas faço. Dei uma relaxada nos últimos meses, mas quero voltar a fazer com mais frequência 💕
@@GiihMalta já fiz muitas dietas malucas mas só agora com reeducação alimentar q estou conseguindo perder peso de 94 agora estou com 80 em seis meses tô muito feliz
@@GiihMalta É uma delícia ou bate somente a banana congelada com mínimo de leite desnatado prá ficar como um frapê ou você usa como vitamina , você vai gostar e aproveitar as bananas pois as vezes não temos tempo pra fazer uma torta , aliás parabéns pelo seu emagrecimento, esforço e disciplina, me motivou aqui também.
Kkkk Ai mulher, nem me fale. Eu chorei de rir na hora da edição do vídeo. A saladinha fica uma delícia mesmo, e o melhor de tudo é que dá pra sair colocando tudo que tiver se perdendo na geladeira né rs.
Oi miga, muito obrigada! Faço sim, tento ficar entre 1.500 a 1.700 calorias, fazer déficit calórico é vida né? Rs Não uso aplicativo pra contar mas costumo fazer de cabeça mesmo, sempre olho os rótulos.
Começa sim amiga! Não tem problema errar no meio do caminho, no outro dia é só recomeçar...o importante é não desistir e não se prive das coisas que gosta de comer 🙏❤
Ja perdi 11 kls Com leveza também indo com calma respeitado meu tempo e ta tudo ok Giih vc toma alguma vitamina em cápsula e colágeno? Comecei toma está semana pois estou me sentindo flácida e as minhas estavam ficando fracas😍
Parabéns Dai! Perder peso assim é tudo de bom né? É libertador rs. Então, ainda não estou tomando mas já estou de olho em alguns colágenos. Também estou precisando, estou começando com flacidez também. Qual você está usando?
Fico cheia de raiva pq a dieta das pessoas tem de tudo e a minha que não tem nada industrializado eu estou tendo dificuldade de emagrecer....😕 não estou comendo pão, biscoito, macarrão, arroz.. nada barra de cereal... E meu peso estacionou na casa dos 54, não sai disso...🤔
Giih vc é linda, seus vídeos são maravilhosos eu tbm perdi 17 quilos. Me dar uma dica tô no efeito platô, não tô conseguindo perder mais nada.Fica com Deus, bjos🌹🌻
Ameiii nega , eu tava começando mais ai parei ta difícil sabe minha ansiedade me deixa desanimada e eu não como tanto mais tbm fico sem comer muito e engorda do mesmo jeito.. Mais vou tentar de novo...
Tenta sim Carol! Eu também tenho muita ansiedade, nem todos os dias são fáceis...é uma luta diária, mas, não desista não. Se comer mais em um dia, é só recomeçar no outro. Mas como vc disse comer pouco demais também não ajuda. Tenta encontrar o equilíbrio e fazer entre 4 a 5 refeições por dia ❤ Vai dar certo miga.
Faço exercícios em casa e caminhada de vez em quando. Ultimamente não ando fazendo como antes, não consigo fazer com muita frequência 😐😪 Obrigada por assistir o vídeo 💕
Oi Jé, faço exercícios em casa e caminhada, mas, não é com muita frequência e ultimamente eu dei uma relaxada nessa parte. Mas pretendo voltar a me exercitar mais 😘
Primeiraaaaaaaa
Maravilhosa ❤😍 Obrigada!!
Amiga, já vi que vou ter que maratonar seus vídeos...😅😅
Estou precisando emagrecer tbm...
Vc explica muito bem!!
Eba rs, muito obrigada sua linda 😍❤
Parabéns! Sabendo que emagrecer não é tão fácil, mas com foco a gente chega lá !
Verdade. Fácil não é, mas podemos tentar deixar ele mais leve e sem tanta neura rs. Muito obrigada lindona ❤
Parabéns garota ... Vc é esforçada e vai longe... Um bjao pra vc ... Tô adorando🙏❤️
Amém! Muito obrigada minha linda. Deus abençoe ❤
Amo Deus vídeos, maratonando eles pela segunda vez, 🤩 vc é uma grande inspiração,Parebéns por sua trajetória, sua leveza nos da mto animo para continuar, estou na luta preciso perder quase 30kg e já se foram 8🙏🙏🙏🎊, aprendo em todos os seus vídeos, não são repetitivas pelo contrário vc da ideias de coisas simples virar incríveis 😘😘😘😘😘
Uhuulll, parabéns miga 🤩.
Cada vez mais próxima da meta.❤️
Siiiim, nem acredito amiga rs. Muito obrigada ❤😍
Parabéns pelos 17 quilos eliminados adoro seus vídeos 🌹
Obrigada minha lindaaa, fico feliz com seu apoio 🙏❤
Entrei no meu processo de emagrecimento,fazendo reeducação alimentar e caminhada...e estou amando seus videos,ta me ajudando muitooo❤
Parabéns por começar miga!! E muito obrigada, fico feliz que esteja gostando 😍😍❤🙏
Cai de paraquedas aqui e amei. Também estou na reeducação alimentar no mesmo estilo que vc é já perdi 17 quilos também dos 30 que é meu objetivo. Pois de 101 quilos estou pesando 84 quilos e estou amando.
Parabéns sua linda!! Da um orgulho ver nossa trajetória né? 😍
Vamos em frente e seja bem vinda por aqui, muito obrigada ❤🙏
Um beijo gatona parabéns ,aqui tá difícil mais acredito que vai da certo, Deus te abençoe 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Vai sim Ro! Aos pouquinhos, sem pressa e com persistência. ❤🙏 Muito obrigada sua linda. Deus abençoe.
Oi amigaaa, adorei, você já experimentou fazer panqueca de banana? Uma banana amassada, 1 ovo, 1 porção de whey, se não tiver pode ser aveia, fica docinho, bem fácil de fazer na frigideira, dps ainda da de colocar mel ou pasta de amendoim 😍 eu amo banana tbm, não deixo faltar, pena que estraga rápido né! Parabéns chegou aos 87 🎉🎉
Obrigada amiga!! ❤😍
Sim, eu amo panqueca de banana. É uma delícia mesmo rs, com mel então, fica divina. Eu faço com aveia, já que aqui não tenho o whey.
Parabéns! Estou adorando os seus vlogs.
Já comecei maratonando, também tenho compulsão alimentar e faço reeducação alimentar a quase 2 meses.
Muito obrigada! Seja bem vinda sua lunda❤
E parabéns pela decisão, continue...vai dar certo Lu 🙏
Cheguei e ja me tornei inscrita 🌻 amei seu canal e seu conteúdo tbm estou na R/A e ja perdi 10 Kilos .. Quero perder mais 12 kilos rumo a Vitória
Ebaaa, parabéns lindeza! Seja bem vinda viu ❤
Vamos continuar, força pra gente 🙏
Amo d+ te achei esses dias e não largo mais🤭🤭🤭 já eliminei 11 kg com R.A foi o que deu certo pra mim tbm🙏 deus te abençoe 😘❤️
Que maravilha!! Seja mega bem vinda por aqui e não largue mesmo não rs❤😍
Parabéns pela dedicação miga! Comigo só a reeducação alimentar da certo também. Vamos em frente 🙏
@@GiihMalta sim!sim! Vamos com fé e com tudoooooooo🙌😅
Coloca a banana em saquinhos no congelador, dps usa pra fazer vitaminas fica muito bom.. e o papel alumínio tbm funciona muito bem evita que as bananas amadurece muito rápido.
Muito obrigada pela dica Mari. Vou testar 😍🙏
Estou fazendo redução calórica igual você faz, e realmente fez diferença porque o problema não era o que eu comia mas a quantidade que comia, e reduzir às vezes uma colher de algo já faz uma diferença imensa com uma semana já percebi que dei uma desinchada e acho que daqui uns três dias perco meu primeiro um kg, estou muito feliz, agora que entendi como funciona ficou muito mais fácil!
Muito, muito, muuuiiitoo legal seu canal. Amei ❤
Uma dica pra banana: corta em rodelas e congela as porções, fica uma delícia pra fazer vitamina com aveia 😉😋
Muito obrigada Carol, sua linda 😍❤
Vou fazer isso sim, obrigada pela dica 🙏
Amiga uma dica: quando fizer a água com gás e limão coloca 2 gotas de adoçante. Fica maravilhosoooooo
Adorei rs, vou experimentar miga. Obrigada pela dica 😘
Continua comendo normal mais em pouca quantidade é tudo de bom fazer dietas restritas pra mim não dá já fiz e já perdi 10k mais engordei tudo de novo 😐 e agora comendo de tudo um pouco sinto que vai dar certo 👏quero emagrecer sem pressa ❤️
Obs: tenho compulsão alimentar e já tem uma semana que tô conseguindo comer pouco sem exagero 👏❤️
Parabéns Gih, muito feliz por vc 👏👏👏👏👏😘
Obrigada Ma 😍❤ Deus abençoe 🙏
KKKKKK Giih ri muito com você e seu marido kkkkkkk me inscrevi no seu canal só pq você de fato é pura realidade.
Kkkk Muito obrigada miga, fico feliz que esteja gostando. Seja bem vinda ❤
Aqui em casa é difícil escolher quem é mais doidinho, eu ou meu esposo? Kk a disputa é grande 🤣
Parabéns Giih ulhul cada vez mais perto da sua meta .😍😍💖💖🎉🎉👏🏼👏🏼 esse macarrão deu até água na boca aqui 🤤🤤😋Agora essa do Pato foi ótimo kkkkkk Gente do céu Giih tá muito chique salmão no cardápio 😍🤩😂👏🏼 faz bolo de banana com canela 😋😋Essa semana andei meio desanimada mas bora continuar 🙏
Continua mesmo desanimada miga, tu vai agradecer a você mesma por não ter desistido depois.
E muito obrigada rs, vc viu? Quem vê pensa que eu sou mesmo 🤣🤣🤣
Adoro bolo de banana com canela, é uma combinação perfeita 😍 vou fazer.
Muito obrigada pelo apoio de sempre 🙏❤ e vc pode contar comigo tambem
Olá gih gostei do vídeo gosto de ver a sua versão da dieta força beijinhos de Portugal tudo de bom para vocês ❤❤😙😙
Muito obrigada sua linda!! Fico feliz por saber disso rs ❤ Beijão
Parabéns gi pelo foco tamos juntas admiro muito vc querida bjs ❤️
Muito obrigada amiga ❤😍 beijoooos
Cheguei Aki hoje e te adorei 😀já me inscrevi 😘
Ebaaa, muito obrigada Tha! Seja bem vinda sua linda ❤
Parabéns!! Vamos juntas💪😘😘
Com certeza!! Estamos juntas sua linda. Obrigada ❤😍
Corta as banana e congela em potinhos ou saquinho pra fazer vitamina ☺
Giih não achei a receita do bolo de chocolate 😪
Pode me ajudar
Estou me motivando c sua história, meu problema é o doce, e queria mto testar essa sua receita do bolo.
Está de parabéns pela perseverança 👏🏾😊
Que legal! Amei seu diário da dieta. Estou querendo começar também uma reeducação alimentar. 👏👏 Parabéns pelo foco.
Começa sim Taci, vai dar certo! E muito obrigada sua linda ❤😍.
Linda eu não consigo me controlar se eu comer alguma coisa fora da dieta ! Por mais pouco que seja pronto! Saiu comendo até as paredes kkkkk não me controlo 😭
Eu te entendo amiga, também era assim. Juro pra você kk! Eu não conseguia comer um pedaço de chocolate, eu queria comer a barra toda...não vou dizer que é fácil, mas depois de tanto insistir a gente consegue maneirar.
Vai tentando diminuir aos poucos, vai dar certo! ❤
É o famoso “ já que…” já que eu comi um pedaço de chocolate, vou comer a barra toda. Já que eu comi um pedaço de bolo, vou comer o bolo todo. Eu tbm era assim e comia muitooooooo, muito bolo, muita batata frita com bacon e cheddar, e no dia seguinte eu inventava de fazer dieta restrita 😢 Agr eu estou tentando mudar tudo do jeito certo
Giih seu rosto ta bem mais fino , isso aí continua firme ❤️
Ah muito obrigada miga 😍❤ Pode deixar 🙏
Seus vídeos vai me ajudar muito ❤️ obrigado por compartilhar 😊
Ebaaaa amo seus videos de diario
Aaaaah que tudo! Tão bom ler isso. Obrigada Su 😍😍❤
E verdade devagar e sempre parabéns
Isso aí! Muito obrigada sua linda 💕
Demorei mais chegueiiiiiii pra dizer que vc tá maravilhosa ❤️
Ah obrigada gataaaa maravilhosa ❤
Eu amo seus conteúdos também estou emagrecendo seguindo suas dicas 😘😘 muito feliz por vc fica com Deus
Que bom Gi 🙏 Fico tão feliz e agradecida por isso. Deus abençoe.
Parabéns pela dedicação e bora continuar né rs ❤ Beijão sua linda.
Te encontrei hoje e já me inscrevi 😘
Seja bem vinda sua linda, muito obrigada❤😍
Eu amo seus vídeos. Por mim vc postava todos os dias. Rsrs
Muito obrigada Thai kk! Fica falando isso que daqui a pouco eu posto todo dia mesmo 🤣🤣❤
Beijão, pessoa fenotipicamente perfeita rs.
@@GiihMalta se vc postar todos os dias também vou amar
Hummm fiquei com vontade dessa salada viu bjos amoo seus diários.salvador Bahia
Fica uma delícia miga, experimenta com o que tiver perdido aí na geladeira rs.
Muito obrigada!! Beijão pra você e fico feliz em saber que meu canal já chegou aí na Bahia rs. 😍😍
TÔ amando ver seus vídeos e me inspirou bastante.
Onde vc compra a cebola crispy?
O açaí que vc come é sorvete?
Qual a quantidade de arroz vc geralmente come?
Oiiie, fico feliz ❤ obrigada.
Compro no assaí atacadista.
Sim, o açaí é sorvete e eu coloco tudo no olhometr...a quantidade que eu sei que vai me saciar.
Gi vou te dar uma ideia quando vc tiver com tantas 🍌 maduras congela e depois bate no processador ou liquidificador e faz sorvete natural de banana é uma delícia 😋
Obrigada pela dica miga, adorei.
O problema é que aqui quando eu coloco pra congelar elas ficam pretas, isso não acontece com você? Aí geralmente eu tenho que deixar de um dia pro outro 😪😥
@@GiihMalta oooooh 😢
Eu tbm congelo elas escurecem um pouco mais eu uso assim mesmo faço vitaminas e sorvete como a amiga ai sugeriu ja fiz sorvete de chocolate ,ameixa,morango ,manga tds com a base de banana congeladas.
@@mundodasreceitas2323 ah legal eu vou fazer desse jeito que vc já fez tbm fofa🙌 gratidão 💗😘
Boa tarde amiga amei o vídeo beijos e fica com Deus parabéns
Obrigada Ju ❤❤😍
Beijo miga.
Uma dica congela as bananas cortadinhas em rodelinhas q vc vai ama principalmente pra faze vitamina
É uma delícia mesmo miga 😍 Obrigada pela dica. O único problema é que aqui as bananas ficam escuras mesmo congeladas rs, não sei o que acontece.
Quando eu vou fazer vitamina eu costumo congelar a quantidade que vou usar de um dia pro outro :/
Gii vc faz exercício? Tô vendo q vc tá emagrecendo sem sofrer e tá perdendo peso rápido muito bom isso 👏👏
Muito obrigada Lu! 😍
Sim, essa fase tem sido libertadora rs, acho que finalmente eu encontrei o equilíbrio. Sobre os exercícios, eu faço alguns em casa e caminhada, não é sempre, mas faço. Dei uma relaxada nos últimos meses, mas quero voltar a fazer com mais frequência 💕
@@GiihMalta já fiz muitas dietas malucas mas só agora com reeducação alimentar q estou conseguindo perder peso de 94 agora estou com 80 em seis meses tô muito feliz
Uma dica o vcs congele a banana picadinha e quando bater uma fominha bata com leite desnatado gente é maravilhoso nao estraga e é ótimo
Ótima dica!! Muito obrigada 🙏❤
Ola fatia a banana e congela , depois é só bater com leite desnatado e tomar a vitamina deliciosa ou comer como um sorvetinho mesmo
Obrigada pela dica sua linda ❤🙏 vou fazer isso sim.
@@GiihMalta É uma delícia ou bate somente a banana congelada com mínimo de leite desnatado prá ficar como um frapê ou você usa como vitamina , você vai gostar e aproveitar as bananas pois as vezes não temos tempo pra fazer uma torta , aliás parabéns pelo seu emagrecimento, esforço e disciplina, me motivou aqui também.
Chaves a infância toda sdd❤
Leveza é td😘😘
Verdade Jé ❤
Oi boa tarde primeira vez que vejo seu vídeo amei eu tenho sonho e sei que vou consegui 🙏🙌
Obrigada minha linda! Seja bem vinda.
Com certeza vai, continue com paciência, não desista de buscar o que te faz bem ❤🙏
Parabéns pelo sua dedicação 🙌
Obrigada migaaaaaa, estamos juntas ❤😍
Adoro essa Sprite estou usando na minha reeducação ao invés do refri quando da vontade
Uma delícia né Gabi? Estou até pensando em trocar a água com gás por essa Sprite rs 😍 Gelada então, é maravilhosa.
Tô louca para provar😃 amo 💗 sprite 😊😊
Essa salada que você fez concerteza ficou uma delícia amiga estou rindo aqui com seu marido achando que estava comendo pato 😂😘
Kkkk Ai mulher, nem me fale. Eu chorei de rir na hora da edição do vídeo.
A saladinha fica uma delícia mesmo, e o melhor de tudo é que dá pra sair colocando tudo que tiver se perdendo na geladeira né rs.
Amo vídeos que qd tem erros ou risadas,vcs colocam imagens ou vídeos de pessoas rindo.kkkkk amo
🤣🤣🤣🤣🙏 Aí que bom saber miga! Farei mais vezes kk.
Pode continuar,ótimo seus vídeos!
Muito obrigada lindeza!! Fico feliz em ler isso 😍
Gi sua linda vc me ajuda muito tô na reducacao alimentar igual vc com o que tem em casa vou vencer também bj lindona
Com certeza vai Mi!! Força pra gente miga ❤❤🙏
Oi 🥰 comecei a te acompanhar agora. A quando tempo você está na reedução alimentar?
Seja bem vinda Tina ❤ Dia 14 vou completar 5 meses de reeducação alimentar 🙏
Cheguei atrasadinha mais não poderia deixar de vir ❤️❤️
Bru, sua linda ❤😍 Que bom que veio, estava te esperando como sempre rs.
Cada vez mais linda 😻
Olha quem fala ❤😍
Gosto muito do som de Tu voz 🤗
Não sabe o quanto fico feliz em ler isso rs, porque eu mesma não gosto muito da minha voz 🙉😅
Obrigada amore ❤
Adoroo😍👏👏👏😘
Linda, obrigada 😍❤
Eu adoro essa Sprite Lemon compro das de 250ml . Tomo em cada refeição..
Estou apaixonada por ela também! Achei tão docinha, é uma delícia 😍
@@GiihMalta 🤗
Ganhou mais uma inscrita! Parabéns! Tbm vou conseguir:)))
Obrigada minha linda! Seja bem vinda.
Vai sim ❤🙏
comecei a gravar diário da dieta inspirada em você 💖
Ebaaa, que legal Di! Vou assistir 😍
Sucesso pra ti 🙏
Salmão é td de bommmm
Uma delícia né 😍
Sua dedicação inspira de mais 👏🏻👏🏻
Ah obrigada lindezaaaa ❤😍
Parabéns linda.
Estou tentando emagrecer 16kilos.
Gih meu amor, descasca elas, corta em rodelas e põe pra congelar, depois é sóo fazer suas vitaminas
Muito obrigada pela dica Dani, sua linda!! ❤ vou fazer isso sim.
@@GiihMalta ❤️
Oii.. Tô amando seus vídeos... Parabéns!!!
Vc faz déficit calórica? Conta calorias?
Oi miga, muito obrigada!
Faço sim, tento ficar entre 1.500 a 1.700 calorias, fazer déficit calórico é vida né? Rs
Não uso aplicativo pra contar mas costumo fazer de cabeça mesmo, sempre olho os rótulos.
Não sei oque fiz de errado, mais ando desanimada mais continuo no foco... Estou com mesmo peso da semana passada e estou ralando tanto! 😔
Isso acontece...só continue 💖
Oi gi minha linda ,faz mes que não perco mais peso,acredito estou no eifeito plato,o q vc me indica fazer?
linda sucesso !
Obrigada minha linda 😍
Tenho que começar .comi tudo que vi pela frente não consegui permanecer firme.Deus me ajude amanhã começo de novo.
Começa sim amiga! Não tem problema errar no meio do caminho, no outro dia é só recomeçar...o importante é não desistir e não se prive das coisas que gosta de comer 🙏❤
@@GiihMalta obrigado ❤
Ja perdi 11 kls
Com leveza também indo com calma respeitado meu tempo e ta tudo ok
Giih vc toma alguma vitamina em cápsula e colágeno?
Comecei toma está semana pois estou me sentindo flácida e as minhas estavam ficando fracas😍
Parabéns Dai! Perder peso assim é tudo de bom né? É libertador rs.
Então, ainda não estou tomando mas já estou de olho em alguns colágenos.
Também estou precisando, estou começando com flacidez também. Qual você está usando?
Respondi la n teu Instagram😘
Enviei fotos
Parabéns 🥰👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada 💕
parabéns
Obrigada sua linda ❤
Morri de rir, o Anderson achando que era pato 😂
Kkkkk Eu chorei de rir na hora de editar o vídeo amiga. Esse Anderson não existe 🤌🤣🤣
A parte do "patinho". Hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Nem me fale mulher, chorei de rir na hora da edição kk.
Fico cheia de raiva pq a dieta das pessoas tem de tudo e a minha que não tem nada industrializado eu estou tendo dificuldade de emagrecer....😕 não estou comendo pão, biscoito, macarrão, arroz.. nada barra de cereal... E meu peso estacionou na casa dos 54, não sai disso...🤔
Giih vc é linda, seus vídeos são maravilhosos eu tbm perdi 17 quilos. Me dar uma dica tô no efeito platô, não tô conseguindo perder mais nada.Fica com Deus, bjos🌹🌻
Esse iorgut tem acuçar?
O melhor do vídeo foi: Não é pato, eu juro por Deus! 🤣🤣🤣 eu ri demais
Kkkkkkk Eu morro de rir quando volto nesse vídeo. Ele jurou que era Pato 🤡
Oi Giih,vc faz algum exercício físico?
Oi Pati, faço exercícios em casa e caminhada de vez em quando. Não é com muita frequência. Tenho muita dificuldade nessa parte. 😅
Amiga pq vc coloca uma rodela de limão no feijão de molho?
Kkkk Amiga, eu coloco no feijão carioca pra deixar ele clarinho...não sei pq eu coloquei no fradinho, acho que é costume 🤣🤣🤣 Estou ficando maluca.
Amei 😚👍vc e mara😚
Obrigada Juuuu! Linda ❤
Congela as bananas assim não perdi,da para fazer bastante receitas com ela congelada
Obrigada pela dica miga ❤😍
Ameiii nega , eu tava começando mais ai parei ta difícil sabe minha ansiedade me deixa desanimada e eu não como tanto mais tbm fico sem comer muito e engorda do mesmo jeito..
Mais vou tentar de novo...
Tenta sim Carol! Eu também tenho muita ansiedade, nem todos os dias são fáceis...é uma luta diária, mas, não desista não.
Se comer mais em um dia, é só recomeçar no outro. Mas como vc disse comer pouco demais também não ajuda.
Tenta encontrar o equilíbrio e fazer entre 4 a 5 refeições por dia ❤ Vai dar certo miga.
Primeiraaaaa
Sua linda 😍❤ obrigada!!
Você faz exercícios?
Faço exercícios em casa e caminhada de vez em quando. Ultimamente não ando fazendo como antes, não consigo fazer com muita frequência 😐😪
Obrigada por assistir o vídeo 💕
Vc faz algum exercício?
Oi Jé, faço exercícios em casa e caminhada, mas, não é com muita frequência e ultimamente eu dei uma relaxada nessa parte. Mas pretendo voltar a me exercitar mais 😘
Oi linda.Em quanto tempo vc perdeu esse peso?
Oi sua linda, em 5 meses 💕
Aonde acho essa cebola gente por favor?
Comprei na shoope o pacote de 1 kilo 59,00
Tô aqui tentando queria saber se nesse meio teve alguma recaída pizza doce hambúrguer
Isso não é recaída, faz parte da minha vida...então comia e como, dentro da quantidade correta não interfere em nada🎉
Oi linda 😘😘😘
Oi sua linda ❤
Gosto muito de você! Qual sua altura?
Oi Mari!! Obrigada lindeza 😍
Tenho 1.75 ❤
❤️👏👏👏
❤❤
Tbm estou com 87,600,já se foram 11 kg
Parabéns miga! Arrasou 👏👏👏 Força pra gente 🙏💕
Oi como vc tá linda. Em quanto tempo vc perdeu 17kg.
É 🙂 tá linda de viver🙏😍😍😍
Muito obrigada minha linda! ❤😍 Dia 14 vou completar 5 meses de reeducação alimentar.
@@aramantakarony7486 Muito obrigada maravilhosa 😍
Congela as bananas Giih
Obrigada pela dica sua linda ❤
Oiii.😍
❤❤
Oi querida que Deus abençoe
Amém! Deus abençoe sua linda ❤