Нурбек Танатаров сууну сразу 400 мл ичпеш керек аз -аздан ичип организмди кондуруш керек андан сон 400 мл эмес даже 600 мл да ичсен болот , 40 минуттан кийин тамактанган ото пайдалуу
Туура,эртен менен жылуу суу ичип,артынан плотно тамак ичуу керек.наоборот,кечинде жатаарда,былчыйа тойбогула,ошондон семирип кетесинер.кобунчо,сары май,сливочный май эмес,фрукты кооп жегиле колдон келсе,бир маал семичка чаккыла,семочкада имунный углеводородов коп болот.бал жана таттуу нерселерди,туштон кийин после еды жеш керек.кара нанды кобуроок жегиле,ак нанга караганда.овсянканы дагы кунуго жегенге болот,неделясына эки жолу,жетиштуу.жатаарда дагы,тамактан кийин суу ичпегиле,эртен менен шишик коргозуп койот.
Эртен менен турганда эле, мээге тамак ичиш керек деген сигнал кетпейт ко, Бираз кыймылдап, гимнастика жасап анан уйку ачылып кийин бираз бир нерсе жегин келетко.
Эрте мн ки тамак семиртбейт,себеби окуу мн жумуш мн негизи кыймыл аракетте болобуз,тамак туура таркап кетет..Ал эми кечки тамак тойуп жатып алган болбойт,кечинде жумуш мн камсыз болбойбуз ошондуктан семиртип жиберет жана аш казанга да оор келет жатарга жакын ото тоюп жеп алган туура эмес.суюк тамак мумкун болушунча.
Салвматсыздарбы? жакшы кенеш экен ушул нерселерди колдонбой жургонунор озу жакшы эмес,Адам болгон сон биринчи ушул нерселерди аткаруу керек,анан семирдим арыктайм деген созду кобойтбойт,уч мал тамак жесе эле бир калыпта журотосунорго.Илгери жана шарият бойунча эртен менен эрте туруп,шамга чейн кепки тамакты жеп бутушкон айтор эрте жатышкан пайдалуу жактары коп экен эле.
япон окмуштуулары эрте мн таза ылымта суу ичиш керек (кайнатылбаган) 45 минутадан кийин тамактаныш керектигин тушундуруп мировойдо пайдалуулугун тушундуруп келе жатышат
Толгонай кукуладай болуп эле туратга,соз болуп берсе болмок сен мынаны айтасын мисалы таныштыр деп. озу эле быдылдай бербей.Мага жагат Толгонай ынгайсыз болуп калса керек жон эле тура бериш
Керектуу маалымат болду 💪
Менден подписка лайк 👍
Эн сонун передача экен.Ото туура айтвлыптыр.Суу жонундо бал сары май жонундо
Бал жердин географиялык абалына да карайт мисалы Ош жактагы балдар кызгылтым курон болот Ат башынын балы ак тусто болот
😂
Ото пайдалу кенештер экен
бал жонундо эн тура кенеш бериптир 👍👍👍👍👍
Сонун маалымат,рахмат❤
Ооба жашообузга керектуу туура жооптор.Эске алуу менен бирге ден соолукту сактайлык.
Жакшы абдан сонун кенештерди бердиниздер рахмаат.
😊ф
Сарымай жонундо айткан эженин элечеги сонункен👍
Рахмат ийгилик сизге
Чолпонайым бал жонундо эн сонун айтыптыр. Рахмат
Жакшы кенеш экен сиздерге ийгилик 👍
Диетолог эже супсулуу экен😍😍😍😍😍 Кандай адамдар ушундай соонун кеп-кенештерге дизлайк басышат болду экен🤔 Танкаласын...
Мен как-раз ушу завтрак обед ужин тамактарын кантип туура тамактаныш кк деееп журдум эле, кокус эле лентадан попал болуп калдыныздар) чоон рахмат.
Жакшы кенештер экен, шугур кыргызым да туура жашоого аракет кыла баштады
Нурбек Танатаров сууну сразу 400 мл ичпеш керек аз -аздан ичип организмди кондуруш керек андан сон 400 мл эмес даже 600 мл да ичсен болот , 40 минуттан кийин тамактанган ото пайдалуу
Жарым сааттан кийин тамак жейм деп отурганга убакыт жок да эртең менен
@@jakwysozaitchymaga9064 6 да туруп ичип уктап кайра турсаныз болот 8 ге чейин кечинде жанынызга коюп аласыз
Туура,эртен менен жылуу суу ичип,артынан плотно тамак ичуу керек.наоборот,кечинде жатаарда,былчыйа тойбогула,ошондон семирип кетесинер.кобунчо,сары май,сливочный май эмес,фрукты кооп жегиле колдон келсе,бир маал семичка чаккыла,семочкада имунный углеводородов коп болот.бал жана таттуу нерселерди,туштон кийин после еды жеш керек.кара нанды кобуроок жегиле,ак нанга караганда.овсянканы дагы кунуго жегенге болот,неделясына эки жолу,жетиштуу.жатаарда дагы,тамактан кийин суу ичпегиле,эртен менен шишик коргозуп койот.
👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹
Чоон рахмат, бирок жасалган тамактарды жазып же жасалышын экран четине корсотуп кетсенэр жакшы болмок
салам алейкум эн сонун кенеш бериптир рахмат
Сонун пайдалуу кенеш берди рахмат дайыма ушундай ды кобуроок бериниздер
Хадисте куранда да ушундай айтылган
Соонун передача экен рахмаат !
Айгул айым диетолог ото грамотная экен
Татынакай ежелер екен Рахмат
АК ХАЛАТЖАН ЭЖЕЕ АЙАБАЙ ЖАКТЫ МАГА ЖАГЫМДУУУ ЭЖЕКЕН .
Дак болгон сары май дебейт сызгырган сары май дейт эле чон энелерибиз и апаларыбыз.
Ооба эскирген .даамы бузулган майды дак деп айтылат го
ЖЫЛЫМЫК СУУ ЭМЕС, ЖЫЛУУ СУУ ДЕП АЙТЫЛАТ.
Бул экөөнүн бираз айырмасы бар кыргыз!
Саламатсызбы Айгул эже номерин каяктан тапсак болот мен синдиси болот элем
Чолпон айымдын балын кайсыл жерден алсак болот сураныч айтып койсонор
Кыргыз элибизде да сонун макал бар тамак Турган жерде дарт турбайт
тугумдун агы десенер кыргызча эле оз тилинерди сактагыла ден соолук керек ар бир адамга тил мамлекети сактоо билип жургуло
Бал кураанда келген азык, балда шыфаа бар дейилет аятта.👍
Абдан сонун беруу болуптур. Пайдалуу кенештерди ала алдык👌 рахмаат 💐
Рахмат жакшы кенештер
Кайнаган суу туура эмес. Болмо температурасында даже бир аз жылымык живой суу ичиш керек.
Чийки жумуртка ичууго болбойт балдарга салмонеллоз жугат
6 кылымда жашаган бир киши бар. Ошол кишинин сунноту менен жашасыныздар билесиздер баарыны
Ал кандай билсен айта кетчи
@@КыргызКыргыз-к9ы Suiuktuu Paigambarybyz (SAV)dyn omur tarjymalyn okup uironup chyksanyz jawoonuz en soonun bolot Inwaa Allah.
Аллахым раазы болсун сиздердей инсандарга.Аяабай жакшы передачаны алып чыктыныздар.
5 жыл мурун чыгышкан , ошо бойдон чыкпай калышты
Айгул айымдын страницасы кимде бар ?
Сары колдун майын туура айтты менин оюм да ошондой
Эртен менен турганда эле, мээге тамак ичиш керек деген сигнал кетпейт ко, Бираз кыймылдап, гимнастика жасап анан уйку ачылып кийин бираз бир нерсе жегин келетко.
Сооонун передачакен
Сахар мн ооруса да мед болобу? Диебет 2 типаларгачв
👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷рахмаат чоон бар болунуздар Аллах раазы болсун🌿🌿🌿🌿🌿
Ак халатчан эже ото жакщы суйлопсуз
Эн туура кенеш бердиниздер мен да аракет кылам ,мен да эртеменен ичпейм Эми аракет кылам
Саламатсыздарбы Чолпонайдын балын кантип тапсак болот
0777686682
👍👍👍👍
Айгул айым абдан жакшы тушундурот экен жагымдууда экен ийгилик каалайм.
15жылдан бери ушундай эле эрежеде тамактанабыз
Диетолог эже алып баруучу болушунуз керек экен сиз озунуз эле тейлеп койдунуз😃
i know I'm pretty off topic but do anybody know of a good site to stream newly released tv shows online?
@Marco Davian lately I have been using flixportal. Just search on google for it :)
@Soren Langston Thanks, I signed up and it seems like they got a lot of movies there =) I appreciate it !
@Marco Davian glad I could help =)
Эжелер рахмат эртен менен тамактаныш керек,анан ары бери кыймылдаш керек😂
Охоо ишге улгурбойбузгооо анда...
😍😍😍😍
Жер жузунун канча процентин суу ээлеп турса ,адамдардын да организиминин коп процентин суу ээлеп турат, ошон учун сууну коп ичиш керек .
эн туура айтасын
Хжхжзжж
Таза балды кайдан алсак болот номер же адрес берсениздер
0777686682
Саламатсызбы сиз Бишкектезизби? Бал алат элем.
@@karakolkara3490 ооба
@@karakolkara3490 0777686682
Чолпон айымдын баракчасын жазып койсонор
Алтынбек мырза деди эркек балакен конул коюп уксанар тушуносунор
Ошону айтсаныз эми унуну аялдардын унунуно окшон назик болсо эмне болуптур аныда Кудай ошондой кылып жаратканго адамдарга сынатып эле койсода
Жакшы
Саламатсыздарбы эрте менен кайнатылган суу ичиш керекпи же кайнатылбаганбы?
Кайнатылбаган сууга кичине кайнак суу кошуп жылуу суу ичиш керек
Кайнатылган бирок муздатылган ичем зыян эмеспи
Тооба мен уйкудан туруп эле суу ичемго мн адатым
балды кагаз салветкага тамчылатып салып койсо суужайылып кетсе таза эмес туруп турса таза
суу ичиш керек жумушка барып кофе ичесин ичегилер тазаланат
АК нан АК ун зыян дейт анан не жейбиз
Тоокту бир кайнатып анан ьышырат
Азыр мен карантинде уйдо олтуруп аппетитим жоголуп баратат, студент кезимде иштебегенден кийин тиштебеш керек деп озумду кыйначумун
Алия апитит жок болуп бараткан себеби ичте нарушения бар тмин ич ватсап 0709677337
Мен бал жесем ижога болом
Эрте мн ки тамак семиртбейт,себеби окуу мн жумуш мн негизи кыймыл аракетте болобуз,тамак туура таркап кетет..Ал эми кечки тамак тойуп жатып алган болбойт,кечинде жумуш мн камсыз болбойбуз ошондуктан семиртип жиберет жана аш казанга да оор келет жатарга жакын ото тоюп жеп алган туура эмес.суюк тамак мумкун болушунча.
Эртен менен жакшы тамактаныш керек тушкуну да ичиш керек арыктагын келсе кечкисин ичпеш керек
Эртен мн анчалык коп суу ичкенде журок ойноп конул кыжыл болот экен ал эмнеден
Алергиага асел большой ко
СОНУН КЕНЕШТЕР
Эгерде сут жакпаса эмне кодонуш керек жаш балдар булчун чыгарууга учун
Чынайым Баатырова Сиздерге сут жакпаса барчылыктан да.Ысырап кылбаш кк.Менин балдарым сутко да асалга да заар
Ошо момо жемиштен сок компотту озунор жасап ичкиле да айымдар
Такыр бал жей албайм кантип уйронсом экен
Саламатсызбы ушул сууга эле балды кошуп ичсе да болобу
Болот
Жумуртканын биологун сут бал кошуп ичкенден кийин тирнировка кылыш керекпи же жон эле ичип койсо болобу
Биолог эмес- белок
Сууну ичкенден кийин жарым саат туруш керек депатпайбы жарым саатта суу синип кетет организмге
Чийки жумутканы жегенге болбойт го?
цЖасалма айым мырза деп жасалма болбой эле алып барс анар.
сууну дем мн ичилет токтоп токтоп
Салвматсыздарбы? жакшы кенеш экен ушул нерселерди колдонбой жургонунор озу жакшы эмес,Адам болгон сон биринчи ушул нерселерди аткаруу керек,анан семирдим арыктайм деген созду кобойтбойт,уч мал тамак жесе эле бир калыпта журотосунорго.Илгери жана шарият бойунча эртен менен эрте туруп,шамга чейн кепки тамакты жеп бутушкон айтор эрте жатышкан пайдалуу жактары коп экен эле.
Нурлан
Насип
япон окмуштуулары эрте мн таза ылымта суу ичиш керек (кайнатылбаган) 45 минутадан кийин тамактаныш керектигин тушундуруп мировойдо пайдалуулугун тушундуруп келе жатышат
1 стакан жетиштуу да
Алтынбеги кызбы балабы тообо
Ушу сурооду бергим келдиле
@@КыргызКыргыз-к9ы бала окшоп турат ко
Мен дагы ошону сурайын дегемин😊
Менда билгим келди да голосу аялдардай экен
Ррр
тарелканы ылдый корсотбойсунлрбу
Жугорунун унунанбы же жугорубу
Чолпонайымдын номере кайдан алсак, бал алалы.
0777686682
Чолпон айымдын таза балын кантип алабыз
Мерген Турган сен кимсин дегендей го😀😀😀😀
J
Ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
бул Алтын бекби же Алтын кызбы????
Балага окшоп турат
Алтынбек мырза!
Толгонай кукуладай болуп эле туратга,соз болуп берсе болмок сен мынаны айтасын мисалы таныштыр деп. озу эле быдылдай бербей.Мага жагат Толгонай ынгайсыз болуп калса керек жон эле тура бериш
Коп пайдалуу кенештерди алдым!
Оператор жакшы тартпаптыр. Керектуу жерде ушул азыктарды Жана таза балдын онун жакшы корсотуп таракан емес. Адамдардын бетин эле тартып койуптур
Бишкек 312 о
Кичинекей балага канча кашык бал беребиз
Чолпон кыздын балын каяктан Алса болот адрес и керек
Бал сары май мн урушуп кеткен адамдар барбы аранарда корсом конуп айланат 😖
Ra
кайнатылбаган суу ичуу керек го
Сымбат Кадыр
ова
.
@@ergewovsabyr3584 л ь