Monika Słomska - bieganie receptą na zdrowy styl życia.

W tym odcinku wspólnie Moniką Słomską rozmawiamy o bieganiu i stylu życia z nim związanym.
Monika Słomska - biegaczka, maratonka, trenerka Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZLA); pedagożka, wielokrotna uczestniczka maratonów na całym świecie, Akademicka Mistrzyni Europy na 10 km. Zdobywczyni korony największych maratonów świata. Absolwentka AWF w Warszawie oraz Uniwersytetu Warszawskiego. Pasjonatka zdrowego trybu życia, a na co dzień managerka w korporacji, w świecie IT. Założycielka grupy RunForFun Academy która ma już pod swoimi skrzydłami ponad 200 osób z całego świata.
Z Moniką rozmawiamy między innymi o:
✅ jej doświadczeniu biegowym
✅ imprezach biegowych
✅ tym czy bieganie jest dla każdego
✅ motywacji do treningów
✅ tym jak uniknąć kontuzji
✅ sposobach na regenerację
✅ treningach i zajęciach jakie organizuje
✅ doborze obuwia biegowego
✅ bieganiu jako stylu życia i metodzie na długowieczność
✅ jej recepcie na ruch
Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify 🎧 iTunes 🎧 Android
pod.link/15367...
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
Strona podcastu: receptanaruch.pl
🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼
Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu.
Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do komentowania, subskrybowania i oceniania.

[@beatamas4382]

super rozmowa !