Yoga NÂNG CAO Cải Thiện Ngay Thể Lực + Sức Bền + Dẻo Dai Sau 4 TUẦN | HLV Luna Thái
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Hướng Dẫn Bài tập yoga nâng cao giúp cải thiện thể lực, sức bền & độ dẻo dai của cơ thể ngay tại nhà hiệu quả sau 4 tuần cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
#yogalunathai #lunathai #lunathaiyoga #tangtheluc #tangsucben #yogapower #yoganangcao
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
-------------------------------------------------------------------------------------
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây: • BÀI KHỞI ĐỘNG YOGA LÀM...
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây: • THIỀN TĨNH TÂM LOẠI TR...
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna.
/ @yogalunathaivn
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh RUclips YOGA LUNA THÁI tại: bom.to/uYeDmM
★ Website: yogalunathai.com/
★ Facebook page: / hv.yoga.qt.luna.thai
★ Facebook cá nhân: / lunathaiyoga
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 036.415.6666
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************
.
Full Bài tập yoga nâng cao giúp cải thiện thể lực, sức bền & độ dẻo dai của cơ thể ngay tại nhà hiệu quả sau 4 tuần cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
#yogalunathai #lunathai #lunathaiyoga #tangtheluc #tangsucben #yogapower #yoganangcao
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
Mình chuyên tâm tập bài này. giờ chỉ cần bật lên nghe tiếng cô thôi là thuộc hết các đôngj tac', mih thấy bài này phù hợp với thể trạng mình, rất vừa phải, ra mồ hôi rất đã. các bộ phận đều được khởi động rất thik. Cảm ơn cô nhiều vì đã nhiệt tình chia sẻ, chúc cô lun mạnh khoẻ để truyền cảm hứng cho mọi người nhé ah💐💐💐👏👏👏❤️❤️❤️
LVvVLBVvG),b
NNJnnNgvnNNnNnNNnNVNNNnnnNnNnbVNBNnNvnnNbvnnnNvGNNnNNnnnbnNVnvnbNnnNbnbnNNNVnbNnnNNnNnbnNnnNnNnNnNnNnNnNnNNnnnNNnNNnNNNNNnnNnnNNNnNnnNNnNbnnnnNnvNNvGnbBnn🎉nT
NNNNvNnnNNNNnnVNNNnnnnNnNvNNNnVnNNNnVNNNnnBbnnnNnNNnnnNNnNnnnNNNnnNNNNNnnnnNNNNnBnNNNNNNnNNNnNNNNnNnnNNNNnnnVbNNnVnNnVnVbvVbBBbvNbbVbBnbvnvbBBvvbVBnBBvVbvbBNnNvnBBvbvvvvVvvbvVtvvnBVVVNvnNbvvvNnnNNN
VngBv BBVJvvlvwB
LmLlmMmmmmMmxmXVVNbVbvnVVnB. TGnVnVBHb🎉bcNhNgfVggggbBbBBbBBBBBBbN 8:01 Ánynnsyh g
Tập hàng ngày 1 bài này đc k ạ
Đừng quên bấm vào nút ĐĂNG KÝ và ấn vào Quả Chuông để
nhận thông báo mỗi khi Luna Up clip mới nhé. Nếu bạn tập có kết quả tốt thì cùng chia sẻ lại cho cả nhà có động lực hoặc có thắc mắc về bài tập thì bạn comment xuống dưới video để Luna trả lời nhé! Cảm ơn cả nhà!
Theo dõi thêm hành trình YOGA tại: // Website: www.yogalunathai.com // ĐT: 0985.060.558 (Luna Thái)
Bài tập quá hay và giọng cô giáo ấm áp đi vào long người
@@nganngan-yz5sj thank kiuu
Cảm ơn cô Luna nhiều ạ.bài tập thật hay .mình thường xuyên tập video của cô.
^^ thank you
Em rất thích bài tập của cô. Em nên tập mỗi ngày không? Hay tập bao nhiêu ngày trong 1 tuần. Xin chân thành cảm ơn
Bài tâp hay cảm ơn cô
Cảm ơn cô bài tập tuy khó một chút nhưng rất tuyệt vời
😘😘😘
Tập yoga lâu rồi và tập nhiều nơi, nhưng tự tập với Video của cô Luna Thái thấy hiệu quả trên sức khỏe rõ nhất. Các động tác tác dụng sâu, tốc độ vừa phải để điều hòa hơi thở.
Bạn dạy dễ hiểu , bài tập hay , cảm ơn nhiều
Nghỉ dịch mới biết bài này của cô Luna. Chỉ tập theo mỗi tài này. Mớ theo đến phút 37 là đuối toàn tập. Sẽ cố gắng đi được hết bài. Cảm ơn cô Luna nhiều ạ
CÔ dạy hay quá, Cô dạy mở lưng trên và vai nữa cảm ơn Cô nhiều lắm
^^ tìm bài yoga back bend Luna thái của cô nhé
tập với bạn rất thích vì bạn nói vừa đủ, k nói nhiều, dễ hiểu, muốn tải video của bạn nhưng k tải đc
Hương Trần ❤️❤️ thanks bạn . Bạn tập theo trên RUclips của Luna nha
Bài này hay lắm Cô ơi. Em tập được mấy tháng rồi, đã đổi qua vài bài của Cô. Nhưng vẫn mê bài này nhất ạ. Biết ơn Cô ❤️
Sau 2 tháng tập, mình gặp bài này và rất thích.
hi thanks bạn . duy trì tập đều nha bạn
Cảm ơn cô nhiều mới tập theo cô phê luân
Cảm ơn Luna thái ạ. Bài này vừa sức , tập đã . C hướng dẫn chi tiết . Thanks
Cô giáo nói hay quá thật tuyệt❤❤❤❤❤
Mình cũng chuyên tập bài này thấy vừa cám ơn cô .
Dạ tập bài này có cần tập bài khởi động trước ko ạ?
Bài nào cũng cần khởi động trước nha, bạn tập bài khởi động trên kênh của Luna trước nhé
💙💚🧡❤️💛💜🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Giọng cô hay quá, hy vọng có nhiều video Full nâng cao để mọi người có thể tập theo để tăng sức đề kháng trong mùa dịch, cảm ơn cô nhiều !
NGỌC HƯƠNG SKYWAY hi tập đều đặn hàng ngày cùng Luna nha 😘😘
@@Yogalunathaivn ulhbhp
Bài này rất hay
Cảm ơn Luna Thái. Mình thích những bài như thế này vì bao gồm phần khởi động rất kỹ, bài tập chính, và cả phần thư giãn cuối bài. Nếu cô cho thêm cỡ 5 phút nhạc thư giãn sau phần hướng dẫn thư giãn của cô nữa là tuyệt vời ạ (việc cho thêm nhạc có thể liên quan tới bản quyền nhạc, nếu có ai đọc tin nhắn này mà làm nghề nhạc tặng cô 1 đoạn thì cộng đồng biết ơn nhiều lắm ạ).
Những bài tập full của cô dạy tập theo quá tuyệt
^^
Cảm ơn cô bài tập rất hiệu quả đầy đủ trong ngày
Chi vovit E tâp của chi suốt E hâm mô chi .Chi cho e hỏi khoảng tuần nay e mất ngủ chi có cách gì chỉ e với .E cảm ơn c và E muốn tăng cân chi ạ
những tháng ngày dãn cách xã hội may nhờ có những bài tập của cô giáo,ở nhà vẫn khỏe vẫn đẹp ❤️
^^ thanks e
Cảm on luna nhiều
Cám ơn cô.mùa dịch cô vy có bài yoga cô rất hay
Luna day de hieu , de tap thank you so much 😊🙏🙏🙏😘!
i guess I'm pretty randomly asking but does anybody know of a good place to watch new tv shows online?
E cho chi hoi tâm tham e co ban thong e gia bao nhieu vay e chi nuong mua 1 cai e chi chi mua 1 cai nhe e
Cám ơn chị tập xong sảng khoái lắm ạ
^^ cố gắng tập đêu fnha
Sao giò có quãng cáo nữa chèn, tắt nó sao ad huhu
Cám ơn cô giáo , bài rất hay
Lần đầu tập... chân đưa lên sát mặt...e làm kg đc...
Mình cũng theo vài hlv trên RUclips nhưng mình nể luna, bạn chia sẻ thật tình và chi tiết, sau mỗi buổi đi làm về m theo luna tập 30 phút, cảm ơn luna rất nhìu❤️
♥️♥️♥️
Cảm ơn chị đã ko nhận qc . Tập đã gì đâu ❤❤❤ c
Bài tập của cô hay quá cảm ơn cô
Cảm ơn cô giáo,tập bài này với minh hơi khó ,nhưng minh sẽ cố gắng,
Yo yo
Cám ơn coi giáo đã cho những video bổ ích
thanks cô giáo
thanks c
Cảm ơn cháu cô cũng tập yoga được 8 năm nhưng không liên tục
Cô mới tập lại được 20 ngày . Tập bài của châu thật thứ vị , cô cảm nhận mình tập cũng được khoảng 80% bài của của châu . Name nay cô 63 tuổi . Cô sẽ cố theo và tin chắc mình sẽ làm được. Cảm ơn cháu
em ơ chi rất thích các bài em dậy nhưng me để mấy sa hình nhở mắm k tập đc
Toan Vu nhỏ quá à c
Bài tập thật ruyệt vời cảm ơn chị rất nhiều
Đang tập yoga mà cứ bị nghe quảng cáo, rồi phải ấn để thoát quảng cáo nữa. Không thoải mái tý nào cô giáo ạ 😢
cô chỉnh lại rùi nha
@@Yogalunathaivn chúc cô giáo luôn mạnh khỏe, ra được nhiều video hay ạ💖💖💖
Bài tập hay. Cám ơn cô giáo
tuyệt vời quá
nhưng mà lần đầu e chưa lam dk
Cho e hỏi ben chị ở đường nao vay
Cảm ơn cô giáo bài tập rất tuyệt vời
Cam on co giao da chia se , bai tap rat hay tap xong that thoai mai , rat mong Nhg bai tap yoga nang cao cua co giao nua 🙏🙏, thank you so much 🙏🙏😘😘🥰🥰
Co day de hieu. Thank you very much ❤️
Cô dạy bài này rất hay Con thích học bài của cô
rat bo ich co oi .chuc
co luon co suc khoe vaco nhieu bai hoc bo ichho .thask you
Bạn đầu tiên k biết tập bao lâu r mà nhìn dẻo ghê?
Cảm ơn cô rất nhiều, bài tập hát quá ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
thích bài này lắm, cảm ơn cô giáo
Cô day hay qua k phai chờ nghe qua lâu dễ hiêu.
Thanks cô giáo!
tậo buổi chiều tối đc ko cô ?
Tập xong thật feel good. Cảm ơn cô
cảm ơn cô nhiều.
like
Bài tập này rất tuyệt vời cảm ơn cô giáo rất nhiều
Cảm ơn cô nhiều
Bài tập rất bổ ích cô ơi!
Bài hay quá cô em mới tập dễ hiểu❤❤❤❤❤❤👏👏👏
Bài tập hay lắm HLV! Cám ơn cô nhiều!🌹🌹🌹
nguyệt nga ❤️❤️❤️
O0QQa1
Cảm ơn cô giáo! Bài hay quá! ❤❤❤
Bài tập của cô hay quá chúc cô giáo luôn xinh đẹp
Rất thích tập bài của cô, dạy dễ hiểu, lại k có quảng cáo
Đã tập
pro :X
♥️♥️
Cô ơi ngày nào cũng tập 1 bài này đk ko cô
Cô ơi cho e hỏi 1bai tập đi tập lại được k ạ
Biết ơn cô rất nhiều❤❤❤
Ngon quá chẹp chẹp
Sáng mai m tập nha!
Hehe
Cảm ơn cô giáo rất nhiều
Tập hàng ngày 1 bài đc k ạ
Chị dạy dễ hiểu quá .bài này hay quá chị
khó quá ban ơi mình không tâp đc
Bài cô hay quá ạ, thật dễ hiểu để tập 😍😍, cảm ơn cô nhiều về sự chia sẻ
Cô ơi cô ra nhiều bài đi ạ
Bài tập của cô thật tuyệt vời 😍
Bài này bầu tập dc ko ạ
Bài tập cô hay quá cám ơn cô
Hay quá cảm ơn cô nhiều
Hay quá cô dễ hiểu
ra them nhieu video nhu nay nua nhe co luna
Cảm ơn bạn rất rất nhiều
Cô giáo dể thương quá
Cảm ơn cô
Cảm ơn cô giáo
Tuyệt vời
❤
Cảm ơn cô giáo nhiều ạ
Giá mà ko có quảng cáo
^^
Bài tập của cô hay quá.
c ơi c có link mua thảm yoga ko ạ
Chị ơi cho em xem video những người mới tập nhé. Cảm ơn chị
Cảm ơn cô rất nhiều ❤ ❤❤
Thanks!
Tuyệt vời chị tập này rồi dạy k nói vòng vèo như Hương Nguyễn
^^ chị kiên trì tập theo Luna nhé
Ok e
Moi sanh 2 thang tap dc k ạ
Cam on cô , chúc cô nhiu suc khỏe