Cum am SLABIT?
HTML-код
- Опубликовано: 12 фев 2023
- ◾️-SOCIAL MEDIA-◾️
- Facebook: / georgesiclaire
- Instagram: / georgesiclaire
- Instagram lui Claire: / bunaclaire
◾️-CONTACT-◾️
Business inquiries: georgesiclaire@gmail.com
◾️-MUSIC-◾️
Aveti grija de voi si va pupam,
George si Claire 
Развлечения
Te felicit . Ai ambiție se pare.Bravo George!
Salutare, îți recomand cu toată inima să privești acest medic Dr. Cezar, ce spune el despre postul intermitent si alte lucruri importante, mi se pare foarte folositor. Doamne ajută!
Multumesc 👍
❤❤
Am notat doua lucruri la tine: faptul că uneori te simți epuizat și acea moleșeală ce apare după masă. Nu sunt medic ,nici nutriționist ,dar recunosc acele stări pentru că le-am simțit și eu. A fost atunci când am avut un deficit caloric prea mare și mâncăm multe calorii la i masa. S-a intimplat atunci când am luat de buna tâmpenia promovată agresiv la acest moment, tâmpenie numita post intermitent. Acum am 5 mese pe zi ,sau mai bine zis 3 mese și două gustari ,slăbesc încet dar constant și nu am senzații de genul celor descrise de tine, nici stări de foame intensa, sau alte din astea...Opinina mea,daca e permis, este sa vb cu un nutriționist adevărat. E cea mai sigura cale. Succes.
Te pup cu drag "grase" 🇷🇴🙋♂️🤗
El graso cu mico si bere 🤣
Like! Mazarea e foarte buna pt slabit, are doar 80 calorii pe suta de grame si te satura bine. Mazare cu ceva muraturi si doua felii de sunca Praga, o masa excelenta la gust si cu f putine calorii. Eu asta mancanc o data pe zi.
Frumos
Felicitari pentru persistenta! Am folosit si eu aplicatia aceea timp de 2 luni si apoi m-am saturat si plictisit sa inregistrez fiecare dumicat sau fel de mancare cantarit. Si ce crezi? Da, m-am ingrasat la loc. Mai ales cand vine weekend-ul ma gandesc la mancare si dulciuri, nu mai zic de sarbatori...
Multumesc 👍 Aşa mi s-a întâmplat şi mie...dar, să ştii că nu-i nevoie să înregistrezi mereu ce mânânci deoarece aplicația ține minte tot. Doar trebuie să adaugi ce mănânci şi greutatea. Practic durează sub 1 minut la fiecare masă. 👍 Succes în continuare 🥳
George, vezi că vine Postul Mare. Să vezi atunci cură de slăbire!
Edit: Cu faptele bune aferente și cu lecturarea sfintelor scrieri.
Una este postul alta-i dieta. Acuma eu înțeleg ce vrei tu să spui 😉 👍
Samsung are o aplicație gratuită plus că îți permite să folosești senzorul telefonului , e optimizată bine .
🥺
nu stiu ce dieta faci dar eu in 3 sapt am pierdut 16 kg, fara minciuna
Bravo 👍 Să pierzi o greutate aşa de mare într-un timp aşa de scurt pentru mine nu funcționează. Fiecare face cum vrea 🤠
George, mānâncā intre orele 10 si 18 ( maxim ora 20) ce vrei tu, iar apoi doar lichide pânā a doua zi la ora 10.
Si tot asa. Exceptie zilele in care poate ai un eveniment, ceva.
Un fel de post intermitent !
Multumesc pentru sfat 👍 Ştiu ce zici. Am făcut şi asta. 🤠