CUM AM SLABIT 12 KG IN 2 LUNI!
HTML-код
- Опубликовано: 6 май 2022
- #obezitate #postintermitent #dieta
In acest clip va prezint metoda prin care am slabit 12 kg in 2 luni. Este o metoda foarte eficienta si relativ simpla, nu necesita un efort deosebit. In plus, are multe alte efecte benefice. Urmariti clipul pentru detalii.
Contact:
Facebook - / ciprianvlog TikTok: vm.tiktok.com/ZMLxLpmMN/
Dumnezeu să vă binecuvânteze 🙏👍
Mulțumesc frumos Domnule doctor ❤🙏🫂 Sănătate multă și numai bine !
Va multumesc. Eu tin de 8 zile postul intermitent, mananc la orele 13 si 18. Pana acum 3 kilograme. Problema e ca am mai incercat sa tin post intermitent, dar fara succes. Pot sa-l tin doar cu acel "mic dejun" format din cafea cu ulei de cocos. Cu asta am scapat de atacurile de foame si de vesnica pofta de fructe, cu care ma alimentam non stop intre mese. Am incredere ca asa voi scapa si de ficatul gras. Presupun ca abia dupa minimum 6 luni voi putea vedea rezultatele ficatului. Beau pe parcursul zilei circa 3 litri de apa si 3 cani de ceai hepato-biliar. Va multumesc din suflet pentru sfaturile medicale, au venit in viata mea ca un colac de salvare.
Va mulțumesc frumos pentru învățăturile date !
Multumesc.sunteti in om minunat.
Mulțumim dle doctor !
Mulțumim!!!❤️🙏
Mulțumesc mult de sfaturi
Va multumesc, domnule doctor! Va urmaresc si pe tik-tok.
MULTUMIM FRUMOS PT. SFATUL DV-STRA !
SANATATE MULTA VA DORESC SI MULT SUCCES IN TOT CEEA CE VA DORITI !
Mulțumesc mult!
Mulțumesc frumos dl doctor îmi puteți da un exemplu de meniu Intr o zi mulțumesc anticipat
Mulțumesc frumos
DOMNULE DOCTOR D-VOASTRA SUNTETI O MINUNE PE ACEST PAMANT AVEAM 70 KG SI AM FOLOSIT RETETA CU GHIMBIR SCORTISOARA OTET DE MERE SI LAMAIE SI VA SPUN SINCER CA IN TREI ZILE AM SLABIT TREI KG DESI AM MANCAT DE TOATE SI VOI CONTINUA RETETA MULTUMIRI CU STIMA SI RESPECT MAXIM ! DUMNEZEU SA VA BINECUVANTEZE !
Va rog mult de tot spuneți și mie rețetă cu apa cu ghimbir și cu celelalte ingrediente
1,500 l apă ghimbir 3sau 4 cm , o lămâie, o lingura scorțișoara , 2 linguri oțet de mere. s@@DorinaKolozsvari
@@marianabalog2533 va rog mi ați putea spune și când să l administrez
Ghimbirul,lămâia blenduite se adaugă canela , oțetul apoi apa . Se păstrează într-un recipient de sticlă,la frigider. Dimineața și seara se bea câte un pahar .
@@marianabalog2533 mulțumesc din suflet pt amabilitate
Multumesc mult pentru sfaturi!Azi m-am abonat!Acest canal este sigur pentru mine !Multa sanatate tuturor!!
Bună ziua, va rog respectuos sa ma indrumati ptr a mi trata fiul de asm bronsic. Are perioade cind i se agravează starea de sănătate, in sensul ca oboseste la cel mai mic efort si tuseste foarte tare mai ales dimineata.
Buna ziua,
Remedii pentru eritrocitoza (globule rosii crescute)?
Multumesc anticipat!
❤Multumesc
Buna ziua chiar as vrea sa pun si eu in practica tot ce am auzit pana acum
Domnule doctor, este totuşi o problema, si va rog sa ne explicati si dvs, de ce pâinea este atât de rea pentru sanatatea omului?
Eu consider ca si făina, fiind compusa din alți factori decât grâul, poate sa dauneze, si tratamentele prea toxice si otravitoare, şi în exces pe produsele alimentare pot fi un factor de obezitate, deformeaza corpul uman, uleiul, sucurile de roşii...cu coloranți toxici...si cate si mai câte ..carnea ..etc..
gracias Doctor
Pâinea nu trebuie eliminata de tot!! Se poate consuma o felie neagră, e de ajuns pe zi.. si eu am văzut pe pielea mea cum funcționează cu alimentatia, contează foarte mult porțiile de mâncare, si combinația lor la o masa...
Bună ziua! Domnule doctor, dacă mancam două mese, sau o singură masă cand mancam fructe? Dati ne exemplu de alimente ce cuprinde cele doua mese sau o singură masa! Vă multumesc!
Va multumesc foarte mult domnule doctor! As dori daca este posibil sa stiu daca puteti sa mi recomandati ceva pt diverticoli! Sunt pacient oncologic, din 2017 pana in prezent fac chemio pe gura cu medicamente biologice de ultima generatie. Am metastaze la oase dar arat ca o persoana farà probleme. Anul tecut am facut o colonoscopie si am descoperit ca am diverticoli, prind debridat si un antibiotico 6 zile pe luna, cu toate acestea nu pot fi linistita, mana c si cruditati cat pot de mult, aproape ca am inlocuit carnea, totul integrale, dar cum v am spus ma si ingras si dureri le sunt prezente. Va multumesc pentru oricare informatie. PS locuiesc in Ilalia de 15 ani! Va multumesc domnule doctor!
Bună ziua: ce părere aveți despre pastura. Mulțumesc.
Domnu doctor cip asi dori saspuneti cum arata Uley decocos si cafeaua care Betti dunevostra ask dori savad cum arata cutie cu Uley de coco's
Bună ziua acest post se ține pînă ajungi la kg dorite și după se trece la 2 mese sau 3 pe zi dar tot cu restricții astfel ajungi de unde ai plecat
Buna seara ieu am cu glanda teroida si mam fo îngrasat unpin dar ma simt sunt foarte obosita am luat vitamine B12 dar nu ma ajutat ca as vrea sa vad din ce cauza obosesc ca ieu doar de vre 5 luni ma simt asa
Bună ziua domnule doctor am și eu o întrebare. Am făcut intervenție de colecistita acum15 ani. Ce trebuie sa fac pentru a tine corect postul intermitent. Mulțumesc frumos
Bună ziua d, le doct va rog sa ma sfătuiți și pe mine , am făcut analize uzuale ,și m,a găsit cu 160 glicemie ,și creatinina serica 0,40 ,am prob cu cancer sin ,sunt operata ,va mulțumesc
Va rog să-mi spuneți pot trece direct la postul intermitent de 18 ore ?
De multe ori eu mâncam de poftă nu de foame și acum doresc o schimbare,vă mulțumesc.
Dottore, eu consum de multi ani miere de albine... nu as putea farà....am aceeasi greutate de multi ani, dar oricum vreo 15 kg in plus....stau bine cu glicemia....consum totul ff putin....fac si sport.....64 ani...vreau o parere, sa renunt la miere???
Buna. Ma numesc Mihaela . Am un Nepoțel de 4 anișori care in mod repetetat face bronsolita cu tuse puternica ( primul episod l-a facut la cateva luni dupa nastere) . Se chinuie cu stări de voma din cauza tusei si a mucusului abundent . Orice răceala cat de mica ii declanșează starea de bronsolita ! Este foarte chinuitor pentru micuțul Mateo. Ne puteti ajuta va rugam cu sfaturi ca sa eliminam macar treptat aceasta boala a cailor respiratorii care am înțeles ca se transforma in timp in astm bronșic ?! Nu vrem sa ajungem acolo. Astept un sfat cu mare mare interes ! Fiți binecuvântat de Domnul , pentru bunătatea dumneavoastră .
Cum facem cei care facem sport?Daca nu mananc imi este foarte greu .
Nu ne ati spus daca se pot consuma lichide in timpul postului si ce lichide ..
Bună seara! Sunt diabetică,tratament de 3 ori pe zi, cum să procedez? Vă mulțumesc anticipat!
Eu as vrea sa ma îngras, cum sa procedez,mentionez ca am o fiere leneșă si nu prea pot mânca gras.
⭐⭐⭐
Bună seara domnule doctor. Va rog frumos dacă puteți să-mi explicați în postul intermitent cum l-ați ținut corect. Am mare nevoie. Va rog frumos.
Va mulțumesc mult. Am colesterolul mare și ma bazez pe dvs. Cu postul intermitent cred ca e cel mai bun. O zi frumoasa.
@@DoctorCip mulțumesc pentru ajutor
Dacă mâncați doar 1 pe zi , cand mai consumati frcte ,presupun ca acea masa conține mancare gătită?
buna ziua,pentru bonlavii de diabet tip 2 cu insulina se poate tine postul intermitent?daca da cum,va multumesc o zi placuta
Da, se poate
Persoanele cu diabet pot ține postul intermitent?
Fulgii de ovăz..puțin fierți..fără să adaug ceva( brînză,unt,lapte) au devenit obișnuință pt mine❤
Dar tot fac colac la burtă!😊
Ce analize sa fac..in afara de TSH..tiroida.
Ms frumos DrCip❤
Indicele HOMA. Fulgii de ovaz va ingrasa
@@DoctorCip fac anemie daca nu.i dau organismului vitamine și minerale.
Buna seara domnule doctor, va rog sa ma indruma ti c'è as putea face cu baiatul meu de 9 ani, are 44kg si nu stiu cum pot sa il FAC sa slabeasca,,, mentioned ca nu maninca deloc fructe si nici verdure(daca II dau sa giuste vomita) legume maninca doar:mazare, fasole, linte chiar si Astra daca I le dau sa manince trebuie sa le dau prin blender amesteca te cu pasta sau orez,,,, va rog sa ma ajuta ti cu un consiliu
@@DoctorCipDar pepenele rosu are fructoza? Mie îmi place pepenele rosu și de 4 zile am început postul intermitent cu 2 mese pe zi..
Și când va fost foame ce ati făcut?
Dar cei ce luam medicamente ?
b tardes que es bueno para perder peso ..y para el azucar
Buenas tardes!El médico Ciprian recomienda el ayuno intermitente.
Eu am eliminat carbohidrati la 0 dupa 20 iunie si de 4 zile beau apa care ati zis de lamaie ,ghimbir,etc si mananc l 12 ziua -18 seara si am slabit 2,800kg dar am dat multi centímetri jos 😊am 68 kg vreau sa ajung la 55kg ca am 1.58 va multumesc o sear Buna !!
Și ca de exmplu ce mancati la xele doua mese? Multumesc..
@@DoctorCip Eu la masa de seara mănânc legume 3, 4 roși 1 ardei capia 2 castraveti și un gogoșar cu branza de vaca si 2 grevusti de soia. Ii cumpăr de la pro-natura..
Este posibil,insa ce facem cu organismul in lipsa alimentatiei stomacul roade in gol in acest caz nu ne inbolnavim?Vreau raspuns la intrebare e ft important.Multumesc anticipat
Nu exista asa ceva, ca stomacul roade in gol.
faceți o treaba foarte bună...însă vreau sa va întreb ca femeie 58 ani cum pot sa lupt cu kg și cu fibromialgia...mulțumesc!!
vm.tiktok.com/ZMF4rTe2m/
bit.ly/materialeutile_site
Fructele sunt recomandate?
Vă mulțumesc din suflet pentru tot , îmi puteți spune vă rog , în ce constă mîncarea d - voastră într-o zi de dietă ?
Mancare normala, nimic special. Am grija sa mananc mai putina paine.
@@DoctorCip vă mulțumesc din suflet !!!
Domnule doctor am
Inceput postul intermitent 16cu 8 mananc doua mese pe zi prima e la 12 a doua la 19 cel tarziu dupa care fac pauza 16-17 ore , am grija la ce mananc fara paine patiserie doar salate peste brocoli varza , zukini, fasole verde tot inabusit fara ulei zahar dulciuri , curcan pui peste tot la duba conopida , vinete , doamne ajuta sa slabesc
@@DoctorCip as avea o intrebare tin postul 18 Cu 6 mA simt Fff bine de 3 saptamani Si slabesc , eu iau Medicamente de tensiune Ar trebuie sa le Mai iau ? Am Citit ca ajuta la hipertesiune arteriala si sunt zile in care simt la servici ca sunt Sub tensiune ceea ce Inainte nu aveam decat tensiune Mare acest Post Chiar ajuta 😊
@@irinacameliaiancu4294 vorbiti cu medicul, spunet-i ca ati slabit si sa va reduca doza. Antihipertensivele nu trebuie intrerupte brusc.
Dr Cip, eu am facut post intermitent de doua ori. In 2021 din februarie pâna in septembrie si am slabit de la 93 kg la 84 kg. Atunci in septembrie am facut covid, (sau poate ca a fost doar o gripa sau viroză, dar asa au zis cei de la DSP). Norocul meu ca nu m-am dus la spital si am depasit situatia foarte bine, dar am inceput sa manânc apoi "ca dupa boala" si in 2022, aveam iar 93 kg. Din februarie anul asta fac iar post intermitent si acum am coborât la 84 kg. Vreau sa ma opresc la 80 dar nu mai devreme de noiembrie. Si slabitul asta in perioadă scurta multe kg nu stiu cât de bun este. Problema va fi apoi cum sa rămân la greutatea dorită si sa nu pun iar kg la loc. Trebuie cred, sa fac multa miscare. Oricum eu nu sunt un sedentar. Ce mă sfatuiti?
Tineti tot PI, dar va adaptati intervalul alimentar si nr de mese astfel incat sa va mentineti greutatea.
@@DoctorCip va multumesc!
Bună ziua! În ce constă masa într-o singură zi? Multumesc
Multumesc Multumesc E ptr prima data cind va ascult si nu am mai auzit
Sincer incerc ptr caci sint ff interesata sa slabesc Grazie mille
Bună dimineața!Vă urmăresc cu mare drag!Băiatul meu de 20 de ani are acidul uric de 8,7 și trebuie să fie 7,2.Cum pot să îl scad? Mulțumesc!
Incercati GutaPrim
Bună ziua! Domnul doctor am o fetita de 15 ani, 1,76 m. si 90 kg. E recomandat postul intermitent?
Vă multumesc! Încercăm dar e foarte greu, dimineata pleacă la școală foarte dimineață, nu mănâncă nimic și ia ceva la școală și nu știu ce.
Mai am o rugăminte, ce recomandați pentru cojite pe scalp, tatăl meu se confruntă cu așa ceva
Buna dimineața! Va rog sa mi spune ți de ce eu in postul intermitent de 16 cu 8 intr o săptămâna am pus un kilogram?? Menționez ca nu am mâncat pâine sau mancare prăjită
Nu am un raspuns. Nu imi explic. Continuati si vedeti dupa 5-6 saptamani cum stati.
Oricum nu renunț , va multumesc pentru raspuns
Buna seara,am 43 de ani 1,65m si 106 kg am ținut acest post cu două mese pe zi si am dat 1,5kg într-o săptămînă dar cînd am mîncat putin dulce între mese sau un mar ceva am luat pînă a doua zi 400g ma dezamăgit si am renuntat ,as vrea sa reiau dar trebuie voința mare ce pot face sa nu mai gust nimic intre mese?
@@DoctorCip Bună ziua am și eu un borcan de ulei de cocos și iau în fiecare dimineață cu suc de lămâie, dar de vreo 2 zile sa făcut ca și untura sa întărit foarte tare.
@@DoctorCip Dar nu e nici o problema ca e solid? La început a fost lichid, nu mai ca acum nu-ti dai seama dacă este o linguriță sau mai mult.
@@ionelionel536 asa arata uleiul de cocos. Este solid.
Buna ziua , va rog in timpului postului intermitent cata apa se bea? Multumesc ❤
Cat beti in mod normal, in jur de 2 l de lichide pe zi.
🙏👍
Bună ziua, va rog sa ma ajutati, am nevoie de ajutorul dumneavoastră
Am baiatul care suferă de asm bronsic si va rog frumos să-mi dati un sfat in legatura cu sănătate lui.
Buna ziua ! Am văzut pe tiktok ca ati slăbit 20kg...in cat timp si daca se poate un ex de masă ce ati mâncat.Eu tin cu o masă pe zi ...am început în 21 iunie si am dat jos 2.8kg...
@@DoctorCip mulțumesc frumos!
As mai avea o întrebare...dacă slăbim asa mult ...cum ați spus...20kg...pielea se lasă pe abdomen pe mâini? Mulțumesc!
@@DoctorCip Bună ziua la postul intermitent ați spus că se poate și fructe Eu mănânc doua mese. La ora 13 și 18. Când se poate manca fructele. Multumesc
Am slabit cam in 3 luni. Am mancat de toate, avand grija sa reduc mult produsele cu zahar, faina, cartofii, orezul. Evitati uleiul de floarea soarelui, soia, porumb. Mancati legume, carne (de preferat de la animale hranite cu iarba), unt, avocado, oua. Painea mancati-o congelata si apoi prajita.
@@etamargareta7043 nu se lasa, asta e un mare avantaj al PI.
FAIN, DL DOCTOR. MULȚUMIM FRUMOS, PT TOT. DAR CÂND, UN REGIM, DE ÎNGRĂȘARE, ÎNGRĂȘAT?!? AM 1,65 M ȘI 40, DE KG. CU RESPECT, DEOSEBIT, PT DVS ȘI FAMILIA DVS, D-NA MIHAELA, BUCUREȘTI 🙋❤️🙋
Mananca exact ce ingrasa pe restul lumii! Dulciuri, pepsi, inghetata, prajituri, orez, cartofi, paste si chestii cu aluat!😂
LASA VRAJALA DE 2 BANI
Și cind scade insulina ce să facem să potolim foamea?
Atunci cand iti scade insulina, nu mai apare senzatia de foame.
Beton
cum adica o masa pe zi? amesteci carnea cu legumele si cu fructele ,toate odata la o masa?cred ca doua mese pe zi si o cafea este ideal
Ma mir ca promovati slabitul a 12 kg in 2 luni,medic???? fiind.Este un soc pentru organism!Si ma mai mir,cum de se schimba teoriile in ceea ce priveste slabitul!Pana acum ceva timp,toti medicii promovau mancatul a 5 mese pe zi,spunand ca 1 masa/zi ,,ingrasa,,.
Tu mira-te, ca noi aplicam ce zice domnul doctor si pierdem din greutate si ne insanatosim! Vezi si dr. Berg si dr. Jung! Si mai sunt!
Da, aplicati si dupa ce terminati cu aplicatia va ingrasati dublu.
Nimic fortat nu functioneaza pe termen lung.
Vb ca si cadru medical.
Nu regimul este secretul ci cumpatarea, miscarea, odihna, hidratarea.
Asa te bucuri de viata, in armonie cu propia ta persoana.