Esattamente, io sono entusiasta proprio! Grazie! Ho trovato risposte a domande che mi facevo proprio in questo periodo, motivo per cui tentennavo ancora sul prendere appuntamenti con alcuni medici di base tradizionale anche se con visione olistica. Vero che se cerco la completezza da un solo medico forse non la troverò mai, quello che ho notato è che per curare davvero bisogna dedicare tempo e ascolto profondo al paziente, mesi fa ho ricevuto più cura e completezza da un farmacista che da un medico specialista, perciò sono felice di aver tentennato e di essermi ascoltata fino a oggi perché Nicola mi ha illuminato, sì! Spesso il rischio è anche quello di farsi prendere dallo stress di guarire...e dalla paura, finendo per non pensare ad altro, fermandosi, invece è bene imparare 1)a Respirare ;) e 2)ascoltarsi, aver fede nel corpo, nell'intuito ma agire, informandosi. Per esempio questa cosa che ci sono orari per testare il cortisolo mi sa che non me l'aveva ancora detta nessuno. Sono in una fase in cui sento di voler fare un check generale per capire lo stato di salute degli organi, e tendo a non fermarmi mai a un punto di vista anche se fidarsi di un medico è necessario...ho trovato conferme in merito alla cronofarmacologia, cioè che i farmaci hanno orari più efficaci di assunzione (per questo indicati in etichetta genericamente) e sui dosaggi che non possono essere standard per tutti e ovviamente sulla base di reali esigenze. Il libro di Nestor l'ho amato tanto anch'io, cercherò anche Deep🙏🙏🙏
@f.paglionico Amore, secondo me il Dott. Triglione Ti darebbe l’ok all’attività agonistica (ascolta la prima parte di questo video, anzi ascoltalo tutto … fantastico 😉
Bellissima chiacchierata. La riascolto sicuro. Sarebbe bello re-invitare Nicola assieme a Filippo Ongaro Dario, pensaci! un Cardiologo altamente preparato ed un medico degli astronauti, sarebbe uno spettacolo. 🙂
Ciao Marketers! Vi ho lasciato in descrizione il canale di Nicola. Fatemi sapere se vi interessa il BioHacking e se vorreste contenuti su questo argomento di cui sono appassionato (da sempre).
Rapita e affascinata da questa interessante ed istruttiva discussione, grazie !!! adoro questo medico per la sua cultura, hai detto bene è una ver enciclopedia, ha un dono immenso di saper spiegare anche i concetti più difficili con parole semplici e perfette !ringrazio anche te x aver aver parlato esprimendo le tue esperienze di vita che ci fanno capire ancora meglio i concetti
Ho sentito questa intervista proprio mentre mi allenavo! Da digital marketer/digital analyst grande appassionata di biohacking seguo entrambi da molto tempo e questa chiacchierata è stata molto interessante e mi sono ritrovata in tante cose dette. Fate questa combo più spesso :D
Da nutrizionista e personal trainer confermo tutto! La dieta da sola non basta e bisogna imparare a lavorare in maniera sinergica con altri fattori fondamentali, come l'allenamento e il giusto mindset . Avete creato un video di grande valore
Ma non ho parole Dario, sono proprio sui rulli in Z2 😂 Comunque rafforzerei molto questo discorso dello sbalzo glicemico! Ho notato troppe differenze in me e la mia compagna in qualche mese di pratica. Basta abbinare proteine e grassi ai carboidrati (zuccheri), in modo che i grammi di zuccheri sia sempre inferiore alla quantità di grassi (non quelli del Mac Donaldo e affini) e non abbiamo più quei problemi che… anche loro provocavano stress, ovviamente nell'ambiente, sia di casa che di lavoro! Da provare, più che altro! Siete grandi, ragazzi!! 🤗
Grazie grazie avevo proprio bisogno di una chiacchierata così utile e interessante come questa. Io ero già sul pezzo ma ultimamente avevo perso i colpi e mi serviva un booster 😅😂😂 fantastici
Quasi un ora e mezza è volata ! So che non è il target principale del tuo canale ma spero tornerai sull’argomento magari anche con altri ospiti ! Grazie anche per avermi fatto conoscere Nicola !
Fantastici, siete stati super, questi sono i video che mi cambiano la giornata 🙏🏻 Anche io ho fatto un video dove parlo di vitamina D e racconto la mia esperienza. 😊
La cosa degli esami del sangue mi interessa particolarmente, perché non sono mai riuscito a trovare un dottore che mi consigliasse i valori realmente utili da analizzare.
Seguo e pratico da tempo il biohacking. Ci sono veramente tante cose da dire e da fare per conquistare la vetta della salute e dell'efficienza energetica. Grazie per questi video. Piccolo appunto su cui non sono d'accordo e supportato ormai da diversi studi scientifici è l'assunzione della vitamina D3. Purtroppo o per fortuna non c'è modo di sostituire con un integratore l'esposizione al sole, perché i meccanismi che innesca sono molteplici e di vitamina D ne esistono tante forme che agiscono con funzioni diverse all'interno del nostro organismo. Pensare di replicare il meccanismo biologico con una pillola allo stato attuale è impensabile. Purtroppo la comodità di una pillola non è sufficiente, inoltre la vitamina D3 generalmente misurata con le analisi non è la forma attiva ma quella di deposito per cui poco indicativa di quello che ci sta accadendo. Ci sono anche numerose ricerche che parlano delle problematiche connesse a lungo termine per l'integrazione di D3. Si chiama vitamina ma è un vero e proprio ormone. Ad ogni modo grazie Dario e grazie Nicola 🙏
Parlare di “comodità” della pillola di vitamina D quando bastano 15/20 minuti di sole al giorno per soddisfare il fabbisogno dovrebbe far riflettere su che società ci siamo costruiti
Ottimizzazione della giornata Punteggio e studiare Con una spiegazione del professore per mio esame a completamento dello studio su sé e il dono Ansia dato
Sintomi ansogeni Convivere bene tecnologicamente Età biologica Corpo umano e vibrazioni di comunicazione Ma a volte dato ho migliorato un'oretta Rendere durante tutta la giornata
Piccolo appunto..su un ramp test fatto in bici è impensabile salire di 50w ogni due minuti. Il test per il 95% delle persone finirebbe in meno di 5min (altroché 20) e quasi certamente senza aver raggiunto la proprio a massima fc ma piuttosto per “default” muscolare
@@nicolatriglione Nicola io su tappeto anche correndo parecchio non supero i 150-155 bpm. A sciare e sullo snowbord sono arrivato a 174 bpm. Posso tenere quella come FCmax?
![Uova e colesterolo: benefici, quantità e falsi miti. [con ricetta di cottura perfetta]](/img/1.gif)
Bellissima chiacchierata! Sono certo che molti troveranno degli spunti interessanti per modificare lo stile di vita e star meglio :)
chiacchiera illuminante!
Esattamente, io sono entusiasta proprio! Grazie! Ho trovato risposte a domande che mi facevo proprio in questo periodo, motivo per cui tentennavo ancora sul prendere appuntamenti con alcuni medici di base tradizionale anche se con visione olistica. Vero che se cerco la completezza da un solo medico forse non la troverò mai, quello che ho notato è che per curare davvero bisogna dedicare tempo e ascolto profondo al paziente, mesi fa ho ricevuto più cura e completezza da un farmacista che da un medico specialista, perciò sono felice di aver tentennato e di essermi ascoltata fino a oggi perché Nicola mi ha illuminato, sì! Spesso il rischio è anche quello di farsi prendere dallo stress di guarire...e dalla paura, finendo per non pensare ad altro, fermandosi, invece è bene imparare 1)a Respirare ;) e 2)ascoltarsi, aver fede nel corpo, nell'intuito ma agire, informandosi. Per esempio questa cosa che ci sono orari per testare il cortisolo mi sa che non me l'aveva ancora detta nessuno. Sono in una fase in cui sento di voler fare un check generale per capire lo stato di salute degli organi, e tendo a non fermarmi mai a un punto di vista anche se fidarsi di un medico è necessario...ho trovato conferme in merito alla cronofarmacologia, cioè che i farmaci hanno orari più efficaci di assunzione (per questo indicati in etichetta genericamente) e sui dosaggi che non possono essere standard per tutti e ovviamente sulla base di reali esigenze. Il libro di Nestor l'ho amato tanto anch'io, cercherò anche Deep🙏🙏🙏
Magnifiche informazioni ! Quante cose ignoriamo e quante cose possiamo imparare, solo volendo ! GRAZIE ❤
@f.paglionico Amore, secondo me il Dott. Triglione Ti darebbe l’ok all’attività agonistica (ascolta la prima parte di questo video, anzi ascoltalo tutto … fantastico 😉
Bellissima chiacchierata. La riascolto sicuro. Sarebbe bello re-invitare Nicola assieme a Filippo Ongaro Dario, pensaci! un Cardiologo altamente preparato ed un medico degli astronauti, sarebbe uno spettacolo. 🙂
Ciao Marketers! Vi ho lasciato in descrizione il canale di Nicola. Fatemi sapere se vi interessa il BioHacking e se vorreste contenuti su questo argomento di cui sono appassionato (da sempre).
Ciao Dario! Super super super interessante! Ben vengano contenuti del genere 😁
proposta già messa rispondendo a Nicola 🙂
super interessante, spero farete altri video!
Video straordinario..Triglione è di una preparazione pazzesca..ed è molto chiaro ed onesto
Wow che intervista mozzafiato!grazie Dario ho appreso cose interessantissime!!
Rapita e affascinata da questa interessante ed istruttiva discussione, grazie !!! adoro questo medico per la sua cultura, hai detto bene è una ver enciclopedia, ha un dono immenso di saper spiegare anche i concetti più difficili con parole semplici e perfette !ringrazio anche te x aver aver parlato esprimendo le tue esperienze di vita che ci fanno capire ancora meglio i concetti
Questo video è da studiare .
Grazie.
Bellissimo video. Mi sono preso un sacco di appunti e smanio per approfondire. In tal senso spero di vedere presto la "seconda parte". Bravi! 😎
Ho sentito questa intervista proprio mentre mi allenavo! Da digital marketer/digital analyst grande appassionata di biohacking seguo entrambi da molto tempo e questa chiacchierata è stata molto interessante e mi sono ritrovata in tante cose dette. Fate questa combo più spesso :D
Una sintesi di quello che studio da alcuni anni con aggiunta di alcuni dettagli nuovi interessanti. Grazie!
Wow! Una lezione di alto livello. Grazie!
Questo video è una bomba, ottimo podcast e ottimi consigli!
Grazie Gianmario!
Da nutrizionista e personal trainer confermo tutto! La dieta da sola non basta e bisogna imparare a lavorare in maniera sinergica con altri fattori fondamentali, come l'allenamento e il giusto mindset . Avete creato un video di grande valore
Grazie di cuore Mattia!
Ma non ho parole Dario, sono proprio sui rulli in Z2 😂
Comunque rafforzerei molto questo discorso dello sbalzo glicemico! Ho notato troppe differenze in me e la mia compagna in qualche mese di pratica. Basta abbinare proteine e grassi ai carboidrati (zuccheri), in modo che i grammi di zuccheri sia sempre inferiore alla quantità di grassi (non quelli del Mac Donaldo e affini) e non abbiamo
più quei problemi che… anche
loro provocavano stress, ovviamente nell'ambiente, sia di casa che di lavoro! Da provare, più che altro!
Siete grandi, ragazzi!! 🤗
Mi stupisce sempre di più il tuo livello di competenza in svariati ambiti! Bellissimo podcast, complimenti a te e a @nicolatriglione 🙏🏼
Vero :)
Molto molto interessante, un video con tanto valore aggiunto
Grazie grazie avevo proprio bisogno di una chiacchierata così utile e interessante come questa. Io ero già sul pezzo ma ultimamente avevo perso i colpi e mi serviva un booster 😅😂😂 fantastici
Commento breve: vi amo! L'ospite è tecnico e puntuale, tu sei entusiasta e adorabile come sempre ❤
Daje Dario
mi fa veramente piacere vedere che stai per arrivare ai 100mila iscritti
Meritatissimi
Allelujaaaaa ahah :)
Bellissimo video, vi seguo entrambi con grande interesse 😊
Grazie iside!
Quasi un ora e mezza è volata ! So che non è il target principale del tuo canale ma spero tornerai sull’argomento magari anche con altri ospiti ! Grazie anche per avermi fatto conoscere Nicola !
Sarà fatto!
Fantastici, siete stati super, questi sono i video che mi cambiano la giornata 🙏🏻
Anche io ho fatto un video dove parlo di vitamina D e racconto la mia esperienza. 😊
🙏🏼
Molto interessante. Che libri consigliate se volessi saperne di più sul Biohacking?
La cosa degli esami del sangue mi interessa particolarmente, perché non sono mai riuscito a trovare un dottore che mi consigliasse i valori realmente utili da analizzare.
Molto interessante
🙏🏼
Buongiorno! Zona 2 si può fare anche per 90/100 minuti o meglio limitarsi a 40 minuti?
Sì, fino a 4 ore consecutive non ci sono problemi :)
Seguo e pratico da tempo il biohacking. Ci sono veramente tante cose da dire e da fare per conquistare la vetta della salute e dell'efficienza energetica.
Grazie per questi video.
Piccolo appunto su cui non sono d'accordo e supportato ormai da diversi studi scientifici è l'assunzione della vitamina D3. Purtroppo o per fortuna non c'è modo di sostituire con un integratore l'esposizione al sole, perché i meccanismi che innesca sono molteplici e di vitamina D ne esistono tante forme che agiscono con funzioni diverse all'interno del nostro organismo. Pensare di replicare il meccanismo biologico con una pillola allo stato attuale è impensabile. Purtroppo la comodità di una pillola non è sufficiente, inoltre la vitamina D3 generalmente misurata con le analisi non è la forma attiva ma quella di deposito per cui poco indicativa di quello che ci sta accadendo. Ci sono anche numerose ricerche che parlano delle problematiche connesse a lungo termine per l'integrazione di D3. Si chiama vitamina ma è un vero e proprio ormone.
Ad ogni modo grazie Dario e grazie Nicola 🙏
Parlare di “comodità” della pillola di vitamina D quando bastano 15/20 minuti di sole al giorno per soddisfare il fabbisogno dovrebbe far riflettere su che società ci siamo costruiti
@@villaexcel7522 completamente d'accordo con te!
Ma allora la CARBOSSITERAPIA , L inoculazione di Co 2 , può essere utile , dato che sfrutta L effetto Bohr ? Grazie
👏👏👏
Ciao Dario, che microfono usi? Mi servirebbe un microfono per il mio canale 🙏🙏🙏
Shure MV7
@@dariovignali Grazie mille,perché ero indeciso se prendere un rode a condensatore o uno shure 🙏🙏🙏
@@dariovignali potentissimo
Consiglio il libro “Project integratori”
Bel video, nel mio settore, l'investimento immobiliare l'obiettivo è quello di raggiungere la libertà finanziaria.
Ottimizzazione della giornata
Punteggio e studiare
Con una spiegazione del professore per mio esame a completamento dello studio su sé e il dono
Ansia dato
Temperatura del materasso??😄
Uscirà sul podcast? O solo RUclips?
Anche sul podcast!
Esiste e cognitivo
ILLUMINANTE … ESATTO
❤
Non avete parlato di digiuno intermittente. Argomento per la prossima puntata 😉
Next Time!
Sintomi ansogeni
Convivere bene tecnologicamente
Età biologica
Corpo umano e vibrazioni di comunicazione
Ma a volte dato ho migliorato un'oretta
Rendere durante tutta la giornata
Modello mentale nervoso
Circuito e metodo
Non ascoltare perché chiude
Cuore
Piccolo appunto..su un ramp test fatto in bici è impensabile salire di 50w ogni due minuti. Il test per il 95% delle persone finirebbe in meno di 5min (altroché 20) e quasi certamente senza aver raggiunto la proprio a massima fc ma piuttosto per “default” muscolare
Questo tipo di test, fatto in ambito cardiologico, si esegue su treadmill e non cicloergometro.
@@nicolatriglione Nicola io su tappeto anche correndo parecchio non supero i 150-155 bpm. A sciare e sullo snowbord sono arrivato a 174 bpm. Posso tenere quella come FCmax?
Ma è giusto a dipendere sebbene in una cosa positiva??? Nn si tende ad esagerare?
Amici del mio viaggio a new yovk
L'Huberman de noantri! Se hai bisogno di uno psicoterapeuta fammi sapere 😀
Nicola sta facendo un lavoro incredibile!
Molto meglio di Huberman.
Questo dottore va al punto subito. Huberman no.
Quando ho ascoltato di assumere la "vit D" mi avete deluso
perché
Spiacenti...me ne vado anche io
La rete Bergamo è tutta chiusa
Importante bon diventare ipocondriaci😅
Il titolo è "intervista a Nicola Triglione" o "parlo di me stesso il 95% delle volte che apro bocca"?
BIOHACKING=
anche
ANTIEGING?😉👍🏁
Sei bravo Dario, guadagni grazie YT e non conosci però il vero n.1 del biohacking in Italia cioè @ziohack . Dacci un occhio