Aula de Esteira de Alto Nível: Potencialize sua Corrida com Técnica, Musica e Orientação
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- Bem-vindos ao Canal Premier 360! Hoje, estamos trazendo uma aula especial de esteira para praticantes acostumados com a modalidade de corrida. Prepare-se para elevar sua performance e descobrir novas técnicas que vão impulsionar seu desempenho na esteira.
Nesta aula, vamos focar em técnicas avançadas de corrida na esteira, projetadas para desafiar e melhorar atletas acostumados com a prática da modalidade. Se você busca maximizar seu potencial e alcançar novos patamares de velocidade, resistência e eficiência, este é o treino perfeito para você.
Nosso experiente instrutor irá orientá-lo durante toda a aula, oferecendo dicas valiosas e insights sobre a biomecânica da corrida. Você aprenderá como otimizar sua postura, aperfeiçoar a técnica de pisada, controlar a respiração e manter a cadência adequada. Além disso, exploraremos diferentes intensidades e intervalos de treino para promover ganhos de condicionamento físico e queima de calorias.
A música energizante e motivadora acompanhará todo o percurso, mantendo o ritmo elevado e impulsionando sua motivação. Independentemente de ser um atleta que já compete em corridas ou alguém que simplesmente adora a sensação de correr na esteira, esta aula proporcionará um desafio estimulante que te fará superar limites.
Lembrando que, além desta aula de esteira, nosso canal Premier 360 oferece uma variedade de aulas aeróbicas para diferentes modalidades. Temos sessões de bike indoor, elíptico e muito mais. Acompanhe-nos para encontrar treinos desafiadores e divertidos que irão transformar sua rotina de exercícios em uma experiência inesquecível.
Pronto para elevar sua corrida a um novo patamar?
Seja bem-vindo ao Canal Premier 360, onde a transformação física e a diversão se encontram. Inscreva-se agora e venha fazer parte dessa comunidade de atletas apaixonados pela superação!
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Observação: Certifique-se sempre de consultar um profissional de saúde ou um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios intensos.
Melhor de todas!!!
Aula show 😅😅
🎉amei
Insano
Vc é simplesmente perfeito!!!! Muito obg professor ❤
Imagina, eu que agradeço 🙏🏻. Ótimos treinos 💪🏻
Aula top demais!!! Morri 😅, mas passo bem.
Top
Top
Sensacional, melhor canal do RUclips, sai do sedentarismo graças a vocês, sai de 88kg para 77 com a aula de vocês. Já quero ser Premium
Uau, parabéns!!! E muito obrigado por compartilhar conosco, muito feliz em saber seu sucesso, siga firme!
Sensacional você é nota 1000 que Jesus te abençoe sempre!
Amei ❤
❤amo as suas aulas❤
Maravilhosa essa aula. Nota 1000
Muitíssimo obrigado
Demaisss ❤
Sensacional 🚀🚀🚀🚀🚀
Obrigado 🤙
Show!!! Que aula meu xará!!! Tamo junto
Top!!!!!👍👍👍⚡⚡⚡
Muito desafiadora! ❤
Super!!
Eu estava precisando 🎉
Muito bom momoo!!!:)
Insano , to aqui deitada no chao da academia
haha valeuu
Parabéns Lucas, você surpreende em cada trabalho. Que Deus abençoe muito sua vida, você vai longe menino ❤
Muito obrigado!!! Deus abençoe todos nós
Lucas tirando esteiras/spinning’s/elípticos do modo cabide de roupas 😂
hehe boa, achem outra coisa pra pendurar roupas kkk
Tens ideia do gasto calórico dessa aula ??
Olá! Procurei no canal mas não encontrei aula de corrida para iniciantes, somente uma de caminhada e corrida para intermediários e alto nível.
Por favor, tem como fazer 1 aula de caminhada e trotes para iniciantes? Para aqueles que tem um nível de dar pequenos trotes, mas que ainda não conseguem correr em velocidade mais rápida?😅
Você pode fazer a aula intermediária aqui e ao invés de correr pode apenas trotar 👍🏻. Na plataforma tem aulas nesse estilo www.premier360tv.com.br
Tem alguém, além do Lucas, que fez e sobreviveu? Eu gostaria de saber pra poder tentar kkkkkk.
Oxi, tem milhares já kk. Tem outras mais suaves aqui no canal tmb, se estiver começando 👍🏻
@@Premier360TV kkkkk valeu. Adoro seu trabalho com a Bike. Eu não tinha visto essa aula na esteira. Achei um máximo. Obrigado por compartilhar conosco.
Estou indo para emergência, mas passo bem 😂