50이되니 아픈데가 한두군대가 아닌데 이번엔 손가락 세개가 아파 체외충격파 4회 맛사지 몇회 받았는데도 크게 변화가없어 유투브에서 찾아보자는 실오라기 믿음을 갖고 찾아 헤맺는데 드디어 선생님을 찾았네요~^^ 운전하면서 따라했더니 좋아졌어요 오래 반복하면 좋아질것 같아 마음이 행복합니다 복 많이 받으세요~~
손가락 관절염 때문에 힘들었었는데 통증 있는 분들은 집에서 의사선생님들 보고 스트레칭 꾸준히 하면 확실히 도움되실거에요. 그리고 염증 없애는데 찜질,저주파 마사지가 도움된다고 해서 가정용으로 사용 해봤는데 효과 괜찮더라구요. 병원 자주 못가는 분들은 '손목 전용 마사지기' 찾아보면 도움 많이 되실거에요
영상과 관련없긴한데 하나만 여쭤봐도 될까요..? 전 중학생인데 최근들어 원래 있었던 손목통증이 심해지기 시작했어요.. 손목보호대를 차고 다니는데도 움직일 때 아프고 중간중간 저린감이 들어요.. 한의원을 가야하는지 정형외과를 가야하는지 잘 모르겠어서 일단 정형외과를 가보려고 하는데요.. 저번에 오빠와 가봤을 때 뼈나 인대나 아무 이상이 없다고 판정받았는데 그런데도 왜 꾸준히 아픈건지 의문이에요.. 제가 미성년자인데 사정이 있어서 혼자 병원에 가야하는데 혼자 들어가도 상관없나요? 제 궁금한 점 관련해서 아실 지 모르겠는데 아시는만큼이라도 조금만 도움 주시면 감사하겠습니다 구독 박아둘게요..🙇🏻♀️
본영상도 올려드립니다.
참고하셔서 손가락 통증에서 벗어나십시요.
ruclips.net/video/Nxr_1gexzhE/видео.html&pp=ygUf67aA67aA7ZWc7J2Y7IKsIOyGkOqwgOudve2GteymnQ%3D%3D
우와 한의사 선생님 혈압 있어서 손 발 조금씩 저리는데 손가락 통증도 저린것도 효과가 조금 있는건지 따라하니까 시원해요😊
감사합니다 저는 오른쪽 어깨 상완골절로 인하여 아직 뼈가 안붙은 상태입니다 다른 손가락운동은 통증은 있지만,따라 할 수 있는데 유독 새끼 손가락은 잘 구부려지지 않습니. 어찌해야되는지요?
5
😢😊😮😅😊😊😊
@user-qw4wh3sk5m p0pp
😅😅😮ㅡㅈㄴㄷㆍ9ㅅㅇ,.ㅁ
너무 시원해요 선생님 감사합니다🎉
감사드립니다.
건강하고 행복하십시요~^^
우연히 알고리즘에 떠서 해 보니 너무 시원해요😊
안그래도 엄지손가락이 아파서 병원가볼까했는데 하고나니 통증이 없어요.정말 추천 백만번 드리고싶네요.감사합니다😊😊😊❤
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
50이되니 아픈데가 한두군대가 아닌데
이번엔 손가락 세개가 아파 체외충격파
4회 맛사지 몇회 받았는데도 크게 변화가없어
유투브에서 찾아보자는 실오라기 믿음을
갖고 찾아 헤맺는데 드디어 선생님을 찾았네요~^^
운전하면서 따라했더니 좋아졌어요
오래 반복하면 좋아질것 같아 마음이 행복합니다
복 많이 받으세요~~
아이고 고생하셨네요.
이번 영상이 도움이 되셨다니 감사합니다.
운동하시면 더더더 좋아질 겁니다.
힘내십시요~
손가락 관절염 때문에 힘들었었는데 통증 있는 분들은 집에서
의사선생님들 보고 스트레칭 꾸준히 하면 확실히 도움되실거에요.
그리고 염증 없애는데 찜질,저주파 마사지가 도움된다고 해서 가정용으로 사용 해봤는데 효과 괜찮더라구요. 병원 자주 못가는 분들은
'손목 전용 마사지기' 찾아보면 도움 많이 되실거에요
영상 너무 감사합니다 따라서 했는데 훨씬 부드럽네요
고맙습니다 선생님 😊
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
정말 감사합니다 . 보통은 눈띵만 하고 지나는데
이 영상보고 따라했더니 몇달동안 아프던 손가락이 편안해졌어요.. 정말 감사합니다. 이 영상 널리 널리 퍼 나를께요^^
좋아지셨다니 다행이고 기쁩니다. 참 좋은 운동법이니 널리널리 알려주십시요!^^
공부하다 아파서 왔는데 너무 좋네요😂😂
다행이네요 화이팅입니다!
저도여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
우와… 진짜 최고예요!!!
^^ 해보셨을까요?
아주 효과적인 운동법입니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
와 직빵이네요 감사합니다!
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
와 효과가 진짜 너무 시원해요 병 따다가 삐어서 계속 아팠는데 너무 시원하네요
좋아지셨다니 다행입니다.
당분간은 매일 한번씩 운동해주세요~
좋은영상임미다
감사합니다.
효과가 대박 좋습니다! ^^
와 ㄷㄷㄷ 저는 기타연주자인데 평소 연습량이 많아서 손가락 통증을 달고사는데 바로 효과 오는거 보고 소름돋았습니다 감사합니다!!!
도움이 되셨다니 다행입니다.
감사합니다❤
저도 감사해요
와우~^^ 정말 시원해지는군요~^^ 이 쇼츠 영상에 좋아요~ 구독을 그냥 누르게 됩니다. 감사드려요~🤗👍
도움이 되면 좋겠습니다.
감사합니다.
효과있는 운동입니다 하고나니 손가락전체가 시원하네요 감사합니다.
효과 좋은 운동입니다.
건강하십시요~
감사합니다~
@@부부한의사ㅣ,
ㅇㅈ
감사해요.덕분에 고통줄었어요.
짐가지고 버스탔다가 지랄운전에
손가락꺽이고,손톱반절부러졌는데
2주가더라고요.ㅜㅡ..손톱은 아직
다자랄려면 일주일걸리고,가짜손톱
붙이고 살아요.손가락은 이운동하니깐 시원해지네요.참내.
감사합니다. 효과 있길 기대합니다.
게임을 너무해서 아픈대 시완하내요 감사합니다👍👍👍
봐주셔서 감사합니다!
와우!
신기하게 안 아파졌어요!
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
샤워할때 온수나
온수를 받아서 손을 넣고 쥐엇다 폇다 해주고 다른 손으로 맛사지 해주면 부드러워지고 훨씬 좋아 집니다~^^
신기해요ㅎ
맞습니다. 관절은 따뜻하게 해주면 더 부드럽습니다.
방아쇠수지 고치는것도부탁드려요 가운데손가락이구부러지지않다가 시간지나면서괜찮아지는데 꽉쥐는건 안되요ㅡㅜ
'부부한의사 방아쇠수지'로 검색하시면 자세한 운동법을 확인하실 수 있습니다.
손가락이 뻣뻣하고 손바닥열감이 있어 해봤는데 좋아요
자주하면좋아질거같아요
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
오늘 갑자기손가락 하나가 뻣뻣했는데 따라서 해보니 효과가 있네요 훨씬 부드러워졌어요 감사합니다 😊😮😅
감사합니다 손가락이 부드러워졌어요 한결 개운합니다
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
엄지손가락은 왜 펴야하나요? 동시에 다 구부리면 안되나요? 어떤 영상보니 동시에 구부리길래...
엄지손가락 펴고 하는것이 나머지 손가락 힘줄 운동에 더 효과적입니다.
골프연습하면서 손에 붓기가 심하고 통증이 있는데 이거하니 주먹쥐는게 바로 편해졌어요. 신기합니다 ㅎㅎ
감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
꾸준히 해주세요~
건강하십시요~
마디가 펴진 느낌이네요.감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
한 번 하니까 엄청 시원하네요~ 파라핀 손관절 찜질기랑 병행해서 같이 하니까 효과가 더 좋은것 같아요~
감사합니다.
건강하십시요~
감사합니다 .좋은 운동알려서요. 앞으로도 더 좋은 운동방법알려주시면 .....감사
네 감사합니다 😊
도움이 되셨다니 보람있고 기쁩니다.
건강하십시요!
손가락아픈거는 병원가서파라핀담그는치료 했는데 이것이 도움이되네요
👍👍👍👍👍👍👍👍👍감사합니다🙏🙏🙏🙏🙏🙏
도움이 되면 좋겠습니다.
수고하셨습니다.
오늘 하루 행복하게 보내십시요~^^
가운데 중지가 아퍼
한의원가 침도 부항도 받았는데
알고리즘 덕분에 좋은영상😊
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
@@부부한의사 구독 좋아요 했어요.감사합니다😄
오호 바로 효과가 있네오 😊
다행이네요
넘 시원합니다 감사합니다❤
감사합니다.
건강하십시요~
손운동 했는데 손목 통증 많이 했어 못 하겠어요~
하실 수 있는 만큼 꾸준히 해보십시요.
일하다가 무리했는지 손가락 너무 아파서.. 따라했다가... 더 아파졌어요..에엥?
ㅠㅠ 고생하셨네요.
가볍게 해보세요~
힘내십시요~
라켓을 쥐는 운동.. 테니스 하시는 손
따라해보는 중입니다.
감사합니다~
도움이 되면 좋겠습니다.
테니스 정말 재밌습니다 ~
건강하십시요~
열심히 따라해볼게요~감사해요
네 감사합니다 😊
응원합니다~
박사님 잠깐 따라했는데 션하네요//감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
맞는 말씀만 하시네요^^
잘 들었습니다~
공감해 주셔서 감사합니다.
좋습니다 완전 ❤
감사합니다.
건강하십시요~
정말 시원합니다.
감사드립니다.~^^
저도 감사드립니다.
도움이 되셨다니 기쁩니다.
건강하세요~^^
손가락운동.덕택에.보고햇네요.영상.보내주어서.김사합니다
저도 감사합니다
하고 나니 검지?마디가 아파... 치매 예방에도 좋을 듯요.
통증이 있으시군요 ㅠㅠ
조금은 덜 힘주셔야 겠습니다.
꾸준히 해보세요~
건강하십시요~
처음엔 뻐근해서 잘 안굽혀졌는데
반대로 반복하니 훨씬 숼합니다
시원하기도 하구요
감사합니다🙇♀️
구독해요❤❤
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
@@부부한의사
이후로 계속 해요
정말 시원하고
무엇보다
통증이 갑작스럽게 나아지는건 아니지만
점차로 줄어드네요
뻣뻣했는데 부드러워지기도 하고.
진짜 시원해요 할때마다ㅎ
감사합니다^^
한번해도 좀 손이편해지네요~감사합니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
방아쇠가 엄지일때도운동있을까요😢
저희 영상 중 124번과 246번 영상을 보시면 방아쇠수지와 엄지손가락 관절 운동을 더 자세하게 확인하실 수 있습니다.
손이 아파서. 열감이 있었는데. 바로 시원해지네요. 명의십니다. 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
건강하십시요~
우와 바로 나아졌다가ㅏㅏ....ㅠㅠㅠ 다시 돌아옴
꾸준히 해주시면 참 좋습니다. 화이팅하십시요.
바로했을때는 좋은데 시간이 지나니 다시 아파지는데 원래이런건가요?😅 그래도 아플때 사용잘하고있습니다.!
완전히 회복하지 못했거나 과사용입니다.
꾸준히 운동해주시고, 가까운 한의원에서 치료도 병행해보세요~
이 손가락운동 정말효과있어요 감사합니다
정말 효과가 좋은 운동입니다~
헐 새끼손가락이 뻐근했는데 시원해졌어요! 감사합니다 선생님😊
도움이 되셨다니 다행입니다.
건강하십시요~
휴대폰을 잡고 화면을 많이 보니 손가락이 뻐근합니다. 도움이 많이 될듯해요. 감사합니다.😊
도움이 되면 좋겟습니다.
건강하십시요~
또만났네 감사합니다
저도 감사드립니다.
건강하십시요~
저도 영상 보고 손가락운동 했는데 진짜 효과 있네요.
좋은 방법 알려 주셔서 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
와우 직업병때문에 아팠는데 효과짱이네여
효과 좋지요?
좋은 운동입니다.
건강하십시요~
테니스 엘보입니다. 생각보다 금방 안 낫더라구요.
좋은 운동법 알려주세요.
네 영상 곧 올리겠습니다.
돌아오는 화요일에 올라올테니 확인해보세요~
손이 붓고 뻐근 했는데 하고 나니 시원해요ㅋㅋ
도움이 되셨다니 감사합니다.
우연히 띈이영상으로 손가락들이
노랠부릅니다.😅😊 따라할수있게
쉬운영상으로 정보주심에 깊은감사
드리고 행복하시길~바랍니다.
구독---->기본~😅😊❤🎉🎉🎉
도움이 되면 좋겠습니다.
따라하면 효과가 옵니다.
응원합니다~
엄지는 어찐데여?
엄지에 대한 영상도 저희 채널에 있습니다.
ruclips.net/video/9kIOUWeFGMc/видео.html
이 영상을 참고하시고 이 외에도 영상이 있으니 필요하시면 부부한의사 채널에서 찾아보세요~
건강하십시요~
잠깐했는데 손이 저려요😅 않좋은 거죱😢
약간 저린건 상관없습니다.
좀더 하시면 편해질겁니다.
힘내십시요~
아침에 일어나서 해보니 손가락이 엄청아프네요 반복해서 계속 했더니 아주 시원합니다 완전 짱입니다 공유많이 하겠습니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋은 하루 되시고 행복하십시요~
ㄱㄷ하구 운동 배워봅니다
감사합니다😅
감사합니다.
건강하십시요~
중요한 영상이네요!!!
박사님 하시는대로 따라해보겠습니다!!! 간단하면서도 효과.만점일것 같으네요!!!!
감사합니다!!!~❤~
꼭 도움될 겁니다.
건강하십시요~
0
손가락이 가벼워졌어요
효과있어요
감사합니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
손운덩 잘 배워갑니던풀킵 넘을거시여요"^_^;;
방문 감사합니다.
감사합니다 계속 열심히 해 볼게요
감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
따라하니 시원하니 좋아요. 😊 확실히 손가락 근육 훈련이 되더군요😅
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
골프때문에 손가락이 많이 아픈데 효과가 큽니다.
감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
별거 아닌 거 같은데 해보니 좋네요~
감사합니다
건강하십시요~
바로 같이 따라하니 시원하고 좋넹요
자주 해야겠어요~❤
응원합니다.
건강하십시요~
해봤는데 엄지가 뻐근해요
저는 현재 치과간조라 일하고있어요
안그랬는데 치과 7개월째고 손목부터 팔이 아파요
수고 많으십니다.
손을 많이 사용하시니 아프실수 있습니다.
꾸준히 해보세요~
분명 좋아집니다.
건강하십시요~
영상과 관련없긴한데 하나만 여쭤봐도 될까요..? 전 중학생인데 최근들어 원래 있었던 손목통증이 심해지기 시작했어요.. 손목보호대를 차고 다니는데도 움직일 때 아프고 중간중간 저린감이 들어요.. 한의원을 가야하는지 정형외과를 가야하는지 잘 모르겠어서 일단 정형외과를 가보려고 하는데요.. 저번에 오빠와 가봤을 때 뼈나 인대나 아무 이상이 없다고 판정받았는데 그런데도 왜 꾸준히 아픈건지 의문이에요.. 제가 미성년자인데 사정이 있어서 혼자 병원에 가야하는데 혼자 들어가도 상관없나요? 제 궁금한 점 관련해서 아실 지 모르겠는데 아시는만큼이라도 조금만 도움 주시면 감사하겠습니다 구독 박아둘게요..🙇🏻♀️
고생하시네요~
손을 많이 사용해서 아픈듯 합니다.
정형외과 가셔도 한의원 가셔도 됩니다.
혼자가도 아무런 문제 없습니다.
진료받아보세요
@@부부한의사 정말 감사합니다 좋은 하루 되세요🍀
감사합니다^^ 바로 뻐근함이 사라지네요.
좋은 정보 감사합니다^^
도움이 되셨다니 다행입니다.
고작 한번으로 뻐근 하네요
고맙습니다~~^^
들어주셔서 감사합니다😊
건강하십시요~
손이 바로 부드러워지네요~ 안그래도 요즘 손에 뻣뻣함도 느끼고 통증이 오기도했는데 너무 쉽게 할수있으니 수시로 해야겠어요 감사합니다~♡
도움이 되셨다니 다행입니다.
건강하십시요~
좋은 하루 되십시요~
선생님 이거하니까 손가락이 겁나 아파요.. 으악
헉스 고생하셨네요.
가볍게 해보세요~
오른손 중지 끝에 첫마디가 아무리 해도 아픈데 관절염인가요?
꼭 답변 부탁드려요
좀더 해보시면 어떨까요?
관절염이어도 호전반응이 올겁니다.
건강하십시요~
매일 하면 손가락관절이 좋아질것 같아요^^고맙습니다
꼭 해보세요.
좋아집니다.
건강하십시요~
손가락 타박상도 도움되나요
타박상이라면 무리하게 운동하지 않는 것이 좋습니다.
박사님
영상
감사합니다.
건행하세요^^
저도 감사드립니다.
건강하시고 행복하십시요~
오늘 하루도 수고하셨습니다~~
혹시 팔 저릴때 푸는 쉬운 방법도 알려주실수 있으세요?
기회되면 영상 제작해보겠습니다.
건강하십시요~
엄지 손가락 아파요 방법좀...
'부부한의사 엄지손가락' 으로 검색하시면 자세한 운동법을 확인하실 수 있습니다. (246번 영상)
@@부부한의사 감사합니다 ^^
영상 보면서 따라 해 보니 정말 시원 해 지내요
수시로 하면 좋을듯 조은 영상 감사히 보았습니다
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
바로
따라했습니다
감사합니다 ❤
수고하셨습니다.
감사합니다~
시원합니다
간단하면서도 효과 좋아요
감사합니다.
건강하십시요~
감사드림니다 박사님❤❤
저도 감사드립니다~
감사합니다
따라서 해보니 좋아요
도움이 되셨다니 감사합니다
제가 2년전에 중수골골절이였는데 손전체가 통증이 있어요 너클 내려가고여ㅜ.새끼가 부종이 생겼어요
아고 고생많이 하셨네요.
따라해보세요.
조금씩 좋아질 겁니다.
저희 채널에 손 전체 부종과 뻣뻣함을 없애는 영상들 있습니다.
참고하시면 좋겠습니다.
오른손 마디에 통증이 종종 있는데 선생님 따라하니 편안해졌어요 감사합니다 😊
도움이 되셨다니 감사합니다
댓글 보시면 아시겠지만 정말 효과적이랍니다. 꾸준히 해주세요.
아푸면 내경험상 ㆍ팍 짜르든지 ㆍ병원 가든지 해야겠더만ㆍ🥰😘😭🤑ㆍ
건강하십시요~
덕분에 브레이크 댄스를 마스터하게 되었습니다. 감사합니다.
건강하십시요~
이거 할때 손가락 마디가 엄청아픈데요. . ㅠㅠ 제가 산후풍으로 아직도 고생중이거등요. . 아파도 하는게 맞나요??
너무 아프면 조금은 약하게 하세요.
조금씩 강도를 늘려가면 됩니다.
건강하십시요~
오른쪽은 그냥 엄지가 펴지는데 왼쪽은 엄치가 따라가려고 하고, 더 뻐근하네요.
몇번더 해보세요~
효과 좋습니다.
건강하십시요~
바로시행 했습니다 신기 하네요 아침에 일어나면 손가락이 편하질않아요 효과가있는것 같습니다 감사 합니다
도움이 되셨다니 제가 감사합니다.
건강하십시요~
손가락이 시원한
느낌이 드네요
감사합니다
자주 해야겠어요
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
👍👍👍👍👍👍👍
감사합니다~
아니진짜어떻게이렇게바로좋아지지 와 마법사다 이 사람
효과 참 좋죠^^ 주변에 공유공유!! 저희 영상에 관심을 표현해주셔서 넘 힘이 납니다! 좋아져도 지속적으로 해주시는 것이 필요해요.
1년전 바닥 짚을 때 손목 접히는 부분 손등쪽 손목이 필라테스하다가 꺾였는데 너무 아파요ㅠㅠ 침도 맞아보고 체외충격파도 해봤는데 소용없네요ㅠ 손목 운동도 있을까요?🙏
손목만을 위한 영상은 아직 안올렸습니다.
기회되면 준비해서 올리겠습니다.
👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿감사합니다～그러잔아도 요즘 손가락 뻣뻣해지는데요～열심히 해봐야겠습니다～^^
감사합니다 화이팅입니다
저거 하니까 손목이 더 아픈데요..? ㅠㅠ😢
힘줄에 힘이 들어가 그럴겁니다.
너무 심한 통증 아니면 부드럽게 계속해주시길 권합니다.
힘줄이 활차 운동이 되면서 건강해집니다.
배워서잘하고있습니다🎉🎉🎉
도움이 되셨다니 감사합니다
손가락이 안접혀집니다
중증인가봅니다
꾸준히 운동하시면 부드러워집니다. 꼭 해보십시요.
박사님손가락운동
영상잘배워감니다
감사합니다👍🍀
함께 해주셔서 감사합니다.