@@shinsamurai8674 الالم يخف مع الضرب اذا انضربت في جهة اخرى سيخف المك في الجهة المضروبة مسبقا او قم بحك الجهة المضروبة فالعصب يتشتت + هرمون التوتر او الكرتزول يخفف الالم وينقل الدم للعضلات بدلا من الهضم والدماغ والتناسل فلاتخف من الالم لن تحس به اطلاقا وكثيرا ما وجدت نفسي مجروحا بدون علمي بالجرح حتى اراه وذلك لانني كنت متوترا
مشكلة التوتر هي انك في القتال الحقيقي تحتاج لاستخدام كل شيء تراه عيناك من حجارة وتراب و نعال وغيرها لكنك ان كنت متوترا فدماغك لاتعمل ولهذا ستخسر لانك ستقوم بالحركات التي اعتدت عليها لا التي احتجت لها .. لكن التوتر لايمكن انهاؤه لكن يمكن تقليله والتوتر جيد فهو الذي يدفعك للحياة ويزيل الالم فلو نجحت في استخدامه بنسبة موزونة فقد فزت
جزاك الله خير اخي الكريم نريد.منك دوره في حركات الفنون القتاليه التي تتتقنها .اي حلقات وفي كل حلقه حركه او عددة حركات .ونشالله تكون بميزان حسناتك في عالم كثير لاتستطيع الذهاب الى النوادي اما بسبب كثرة الاعمال او عدم القدره على دفع اجرة النادي .ولكم جزيل الشكر
أوس شكرا جزيلا أخي على تواضعك الكبير و حسن أخلاقك و خلقك و تلقاءيتك الجميلة ، لقد تعلمت منك الكثير فعلى سبيل المثال كنت أتمرن علي كيس اللكم و الركل مدة طويلة تصل أحيانا إلى ساعتين مع تمارين اللياقة البدنية و هذا تدريب خاطىء ، أحيانا أتمرن حتى أحس أن كتفي تنخلع فطريقتك بنظام الجولات جربتها فأعجبتني و بدون أضرار حتى القفز على الحبل أيضا لقد جربتها بنظام الجولات فأعجبتني أيضا ، أحيانا أتمرن بالحبل لمدة ساعة متواصلة و لكن هذا أحيانا قد يؤدي إلى الشد العضلي في عضلة السمانة و لقد صار لي مرارا و تكرارا ، ففي سنة 2011 كنت قبل أن أتمرن على كيس اللكم و الركل لمدة ساعة كاملة كنت أقفز بالحبل لمدة ساعة كاملة و أتذكر مرة قفزت بالحبل لمدة ساعة و نصف على التوالي و كان ذلك بمثابت التحدي بالنسبة لي أما نظام الجولات التي قمت أنت بإختياره فهو جميل جدا و بدون إصابات فهذه هي الحكمة أخي حيث يجب دمج الراحة بالعمل أثناء التدريب و لكن للأسف هذا لا يفعله و لا يعلمه الكثيرون فهو صحي جدا ، أشكرك و أحييك أخي على المجهود الداءم و المتواصل في سبيل تعليم الناس و إنصاحهم و إرشادهم لأن هذا لا يقدر بثمن بل أغلى ، أسمى و أرقى من أي ثمن ، تونس كلها تحبك و تتمنى زيارتك لها فمرحبا بك ♡♥♡♡♥
أوس أخي الحبيب اشكرك كثيرا على كلامك الطيب وتشجيعك وبالفعل اخجلتنا يا طيب ما شاء الله اخي بالفعل لياقتك البدنية عالية و هذا متوقع منك يا بطل , وانا سعيد أنك قد استفدت من بعض الافكار المتواضعة التي اطرحها هذا بالفعل شيء جميل جدا اشكرك مرة اخرى سينباي وانا ايضا احب تونس وشعب تونس أوس تحياتي
السلام عليكم ياكابتن اخوك من جزائر مشترك جديد بصراحة قناتك مميزة وجميلة ونصائحك ومعلوماتك قيمة تكتب بماء الذهب اتمنى ان نستفيد منك وتساعدنا وبارك الله فيك وفي مجهوداتك
ماشاء الله والله العظيم اني لاقوم بكل هذه التمارين واكثر منذ ان كان سني عشرة اعوام اي منذ اكثر من اربعة عشرة سنة ولكني اعاني من مشاكل في النتفس تصل الى درجة الاختناق اثناء القيام بمجهودات بدنية
أنصحك بالقيام بها 3 مرات في الاسبوع حتى وان كان الجري فقط او ان تختار احدها مدة 20 الى 30 دقيقة فقط وفي فترة وجيزة سوف تنتهي كل المشاكل التي ذكرتها تحياتي
كابتن شكرا لك من فضلك هل الضرب بالمطرقة على عجلات الجرار الكبيرة يفيد في تقوية اللكمات وكم اتدرب في الاسبوع على ذلك و عدد الجولات و التكرارات حفظك الله انا اتابع فيديوهاتك و استفدت كثيرا
وفيك بارك الله اخي الكريم انا سعيد انها اعجبتك تمارين ال pads تعتبر ايضا وسيلة جيدة للنفس وتعلم التركيز في الضربات والتحرك في نفس الوقت بشكل يشبه القتال الى حد كبير جدا ...اعتقد انها من اروع وسائل التدريب تحياتي
اوس تحياتي كابتن فعلا كلامك صحيح في التايكواندو البومسه عند ممارستها باتقان شديد تصبح اصعب بعشر مرات من اداء اي تمرين اخر ويبدأ العرق بالنزول وووو انها متعبة للغاية اوس مرة اخرى
جزاك الله خيرا سؤال لو سمحت هل هذا التدريب يومي يأتي بنتيجه مع العلم اني مبتدئ واعاني من من مشكلة في التنفس وقلة التحمل بسبب اني لا امارس الرياضه فقط بارك الله فيك
السلام عليكم اخي انا فلسطيني ادرس تربية بدنية ورياضية في لبنان وسأتخرج هذه السنة إن شاء الله، ولي صديق في تونس ينصحني بأن اكمل في مجال الفنون القتالية في تونس، اظنك من هناك إن لم اكن مخطئ، فبماذا تنصحني؟ لعبتي الأساسية هي الكاراتيه كيوكشنكان
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بك اخي وبكل اهل فلسطين الاحباء انا لست من تونس ولكن على ما اعلم ان كل دول المغرب العربي جيدة في الفنون القتالية ...ايضا اذا كان مجالك الكيوكشنكاي فأن تونس تعتبر من اكثر الدول العربية اهتماما بهذا الامر ولكن ايضا لبنان تعتبر من اهم واقدم معاقل الكيوكوشنكاي في الوطن العربي تحياتي
الاخ الكريم عبد الله...كلامك سليم لا غبار عليه...ولكن تجاهلته واتبعت الحكمة التالية:(إياك ومجادلة الأحمق فقد يخطىء الناس بالتفريق بكما)وشكرا على مداخلتك
دعواتك يا من تقع عيناه على دعائي لعلك في وقت تحتاج من يدعوا لك فدعوة المسلم لأخيه المسلم بظهر الغيب مستجابه ادعولي بفك الكرب فقد تهتك قلبي من الهم لعل أحدكم أقرب إلى الله مني ولعلكم تحتاجون يوم إلى من يدعوا لكم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين....لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين اللهم إني مغلوب فانتصر لي بفك همي وكربي يا الله يا رحمان يا رحيم فقد تفطر قلبي.. أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يعفوا عنكم من تقلبات الزمن. اللهم ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واشدد أزري بإسمك الكريم ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين اللهم اني اشكو اليك لا لأحد غيرك........ نصيحة لكل إمرأة متزوجة في الفيس او اي برنامج تواصل اجتماعي حينما تنشرين منشورا وتجدين التعليقات التالية : (انتي رائعة - متألقة - ما أجملك - تسلمووو - قمر) وغيرها من الكلمات البراقة وتلتفتين الى زوجك المسكين الذي أتعبته الحياة مضطجعا على فراشه تعبا بسبب توفير لقمة العيش .. البعض منهن تقارن بين واقعها الذي تعيشه مع زوجها والذي قد لا تسمع فيه كلمة طيبة وبين هذه المدائح .. فتثور و تتمرد على زوجها وقد أدت هذه الحالة الى انهيار الكثير من الاسر حتى وصلت الى الطلاق . اختي الزوجة .. لا تنغري بهذه الالفاظ فان عالم التواصل الاجتماعي عالم افتراضي و مثالي معظم رجاله كزوجك ان لم يكونوا اسوأ حال . حافظي على بيتك واسرتك واطفالك ولا تجعلي من هذا العالم سببا لدمارك و دمار اسرتك واطفالك والأهم حافظي على طهارتك وشرفك واتقوا يوما ترجعون فيه الى الله وثقي تماما هذا الذي يريد اغوائك لا يريد سوى ان يلهو لاجل اشباع رغبته ولن تكوني في نظره الا امرأة ساقطه (عذرا لهذه الكلمه) فأحترمي من احترمك وجعلك زوجته تحملين اسمه وشرفه وصوني عرضه فهو الوحيد الذي يستحق احترامك مهما كانت ظروفكم الزوجيه فلن تجدي من يسترك الا زوجك وكذلك العكس للاسف اليهود اخترعوا لنا وسيلۃ لتدمير الاسر والمجتمعات المحافظۃ اتمني من كل هاكر مسلم يدعي انه يعرف كل شيء في الانترنت اتمني ان يخربوا كل المواقع الاجتماعيۃ التي خربت البيوت وافسدت المجتمعات الاسلاميۃ اين انتم يا من تقولون انكم قراصنۃ متخصصون في تخريب المواقع خربوا مواقع اليهود الذين خربوا الاسر الاسلاميۃ وصيه يا من لا تعلمون بحاله ويا من تجهلون معرفته ويا من يقتبس ويلصق ويعدل ويرفق ... هذا انا ومن انا !! 🔴 يا صاح : جوجل ، والفيس بوك ، وتويتر ، والواتساب ، وجميع برامج التواصل ، بحرٌ عميق ، ضاعت فيه أخلاق الرجال ..!! وسقطت فيه العقول !! منهم الشاب .. ومنهم ذو الشيبة .. وابتلعت أمواجه حياء العذارى .. وهلُك فيه خلقٌ كثير . فاحذر التوغل فيه ، وكن فيه كالنحلة ، لا تقف إلا على الطيب من الصفحات ، لتنفع بها نفسك أولاً ثم الآخرين . 🔴 يا صاح .. لا تكن كالذباب يقف على كلّ شيئ ، الخبيث والطيب ، فينقل الأمراض من دون أن يشعر .. 🔴 يا صاح .. إن الإنترنت سوقٌ كبير ، ولا أحد يُقدم سلعته مجاناً ! فالكل يريد مقابلا ! فمنهم من يريد إفساد الأخلاق مقابل سلعته ..!! ومنهم من يريد عرض فِكره المشبوه ..!! ومنهم طالبُ الشهرة ..!! ومنهم المصلحين .. فلا تشتر حتى تتفحص السلع جيدا .. 🔴 يا صاح: إياك وفتح الروابط ، فإن بعضها فخٌ وتدبير ، وشرٌ كبير ، وهكر وتهكير ، ودمارٌ وتدمير .. 🔴 . يا صاح. إياك ونشر النكات والإشاعات ، واحذر النسخ واللصق في المحرمات . واعلم أن هذا الشيء يُتاجر لك في السيئات والحسنات ، فاختر بضاعتك قبل عرضها .. فإن المشتري لا يشاور . 🔴 يا صاح .. قبل أن تعلّق أو تشارك فكّر إن كان ذلك يُرضي الله تعالى أو يغضبه .. 🔴 يا صاح .. لا تُعول على صداقة من لم تراه عينك ..!! ولا تحكم على الرجال من خلال ما يكتبونه . فإنهم متنكرون !! فصُورهم مدبلجة ..!! وأخلاقهم مجملة ..!! وكلماتهم منمقة ..!! يرتدون الأقنعة ..!! ويكذبون بصدق ..!! فكم من رجل دين هو أكبر السفهاء ..!! وكم من جميل هو أقبح القبحاء ..!! وكم من كريم هو أبخل البخلاء ..!! وكم من شجاع هو أجبن الجبناء ..!! إلا من رحم الله .. فكن ممن رحم الله . 🔴 يا صاح.. احذر الأسماء المستعارة بقصد التلصص وخراب البيوت والتجسس.. فإن أصحابها لا يثقون في أنفسهم . فلا تثق فيمن لا يثق في نفسه .. وإياك أن تستعير إسما ، فإن الله تعالى يعلم السر وأخفى . 🔴 يا صاح .. لا تجرح من جرحك ، فأنت تمثل نفسك وهو يمثل نفسه.. وأنت تمثل أخلاقك وليس أخلاقه .. فكل إناءٍ بما فيه ينضح . 🔴 ياصاح .. انتقِ ما تكتب .. فأنت تكتب والملائكة يكتبون ، والله تعالى من فوق الجميع يحاسب ويراقب . 🔴 يا صاح .. إن أخوف ما أخافه عليك في بحر الإنترنت الرهيب هو مشاهدة الحرام ، ولقطات الفجور والانحراف ، فإن وجدت نفسك قد تخطيت هذه المحرمات ، فاستفد من هذا النت في خدمة نفسك والتواصل مع مجتمعك ، واسع في نشر دينك ، وإن رأيت نفسك متمرّغا في أوحال المحرمات ، فاهرب من دنيا الإنترنت هروبك من الضبع المفترس ، فالنار ستكون مثواك . 🔴 يا صاح.. إن من أهم مداخل الشيطان الغفلة والشهوة وهما عماد الإنترنت.. واعلم إن هذا الشيء لم يخلق لغفلتك إنما لخدمتك .. فاستخدمه ولا تجعله يستخدمك .. وابنِ به ولا تجعله يهدمك .. واجعله حجةً لك لا حجة عليك .. والله العظيم أنا شخصياً مش عارف اتزوج بسبب هذه الأشياء وانفصلت أنا وخطيبتي قبل فرحنا بشهر بسبب إنها شايفه إن هذه الأشياء أصبحت عاديه وكمان بحكم اننا جنسيتين مختلفين عن بعض والحاجات دي للأسف أصبحت شبه عاديه عند ناس كتير في بلدها إلا من رحم ربي رغم إنها متأكده إنها غلط لكن وجهة نظرها إنها عاده مثل أي عاده سيئه رغم إني متأكد من إخلاصها واحترامها كشخصيه . وعارف ومتأكد إنها كانت هتقلع عن الحاجه دي من غير ماتعرفني لكن بعد ماتقدم اعتذارات للناس دي بحكم انهم معرفه من سنين لكن النقطه دي بالذات ماقدرتش اتحملها لأن مافيش رجل بيفهم يقبل كدا على نفسه .رغم إن فيه ناس عايشه على الوضع دا بمنطق الديموقراطية والعصريه والكلام الفاضي اللي آخره خراب بيوت ده. وياريت محدش يقول إنك أكيد لم تحتويها والكلام دا لأنه غير صحيح وربنا يعلم ذياده على كدا في العلاقات ربنا خلق أي آتنين بكيمياء خاصه بيهم هما بس بتكون مختلفه عن غيرهم.. ربنا يهديها ويهدينا والمسلمين والمسلمات أجمعين اللهم ارزقني الزوجة الصالحه اللهم آمين يارب العالمين والمسلمين والمسلمات أجمعين ..نسال الله الهداية والتوفيق . .
@@محترفينبلياردو-ر8ف يا الله يا الله يا الله اللهم استجب اللهم استجب اللهم استجب يا الله يا رحمان يا رحيم يا حي يا قيوم يا ذا الجلال والإكرام يا قوي يا متين يا كريم بحق عظمتك وچلالك اللهم استجب وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يكون لكم المثل والمسلمين والمسلمات أجمعين دعواتك لي جزاكم الله خيراً فقد تفطر قلبي ولكم المثل إن شاء الله يا ودود يا ودود يا ذا العرش المجيد اللهم استجب جزاكم الله خيراً وجعل هذا الدعاء في ميزان حسناتكم وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم من قلب غريب محروق أن ييسر أمرك ويرزقك تقاه ورضاه والعفاف والغنى والستر والصحه والبركه والخير ويجعلك من عباده الصالحين اللهم آمين يارب العالمين والمسلمين والمسلمات أجمعين وهذه هديتي لك إقرأ عن فضلها وسوف تتذكرني في صلاتك وتدعي لي وللمسلمين سبحان الله عدد ما خلق سبحان الله ملء ما خلق سبحان الله عدد ما في السماء والأرض سبحان الله ملء ما في السماء والأرض سبحان الله عدد ما أحصى كتابه سبحان الله ملء ما أحصى كتابه سبحان الله عدد كل شيء سبحان الله ملء كل شيء الحمد لله عدد ما خلق الحمد لله ملء ما خلق الحمد لله عدد ما في السماء والأرض الحمد لله ملء ما في السماء والأرض الحمد لله عدد ما أحصى كتابه الحمد لله ملء ما أحصى كتابه الحمد لله عدد كل شيء الحمد لله ملء كل شيء الله أكبرعدد ما خلق الله أكبر ملء ما خلق الله أكبر عدد ما في السماء والأرض الله أكبر ملء ما في السماء والأرض الله أكبر عدد ما أحصى كتابه الله أكبر ملء ما أحصى كتابه الله أكبر عدد كل شيء الله أكبر ملء كل شيء
العفو اخي الكريم اعرف العديد من الكاتا الخاصة بالكاراتية ولكن ليس لي علم بكاتا خاصة بالكيك بوكسينج لكن سوف اقوم بوضع كاتا بسيطة خاصة ببعض اساليب الفول كونتاكت كارتية وهي قريبة للقتال التلاحمي ان شاء الله تحياتي
وفيك بارك الله اخي نعم تدريبات كيس اللكم تبني العضلات والقوة خاصة ان كان ثقيل ولكن التدريب بالحديد ينميها بشكل اكبر الكارديو يناسب النحاف والقول انه لا يناسبهم هو اسطورة لكن يجب عليك تناول الكثير والكثير من الطعام وان تتمرن باعتدال ولا تفرط فيه تحياتي
@@ابوعمادالقادسي الكراتي فن قتالي يشمل عدة انواع stiles منها شوتوكان من ابتكار فناكوشي قيقن و شوتو ريو.....ومنها كيوشنكاي من ابتكار ماتر اوياما...الاخير يمتا ز بالالتحام المباشر مع الخصم الضرب الحقيقي على الفخذ. وبالارجل على الوجه.....وهو خطير جدا.......هل فهمت...اخوك من الجزاير 3 دان.........
و نسيان الألم و عدم التفكير فيه مفيد أيضا و العامل النفسي و الثقة في النفس و أهم من كل شيئ التوكل على الله عز وجل
اشكرك اخي على التعليق والاضافة الجميلة
تحياتي
الثقة في الله تعالى ليس في النفس النفس لا يوثق فيها حبيبي
@@shinsamurai8674 الالم يخف مع الضرب اذا انضربت في جهة اخرى سيخف المك في الجهة المضروبة مسبقا او قم بحك الجهة المضروبة فالعصب يتشتت + هرمون التوتر او الكرتزول يخفف الالم وينقل الدم للعضلات بدلا من الهضم والدماغ والتناسل فلاتخف من الالم لن تحس به اطلاقا وكثيرا ما وجدت نفسي مجروحا بدون علمي بالجرح حتى اراه وذلك لانني كنت متوترا
مشكلة التوتر هي انك في القتال الحقيقي تحتاج لاستخدام كل شيء تراه عيناك من حجارة وتراب و نعال وغيرها لكنك ان كنت متوترا فدماغك لاتعمل ولهذا ستخسر لانك ستقوم بالحركات التي اعتدت عليها لا التي احتجت لها .. لكن التوتر لايمكن انهاؤه لكن يمكن تقليله والتوتر جيد فهو الذي يدفعك للحياة ويزيل الالم فلو نجحت في استخدامه بنسبة موزونة فقد فزت
@@عمر-س6ف شكرا على النصاءح
( إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا )َ
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
استغفر الله العظيم لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه رددوها ثلاث مرات
كذلك التنفس أثناء القتال .. يعد من اهم الطرق لفعالية المواصلة في القتال
صحيح اخي وامر اساسي بارك الله فيك
ناعس الجفن 😍♥️
اخوي انا لما اقاتل احبس نفسي لماذا
@@rahaf1797 ها شبيج😏👅
Ameer Mehzari مثلي أنا تماما أنسى التنفس
مشاء الله عليك انت حقاً رائع .. نشكرك كثيرا كابتن من اعماق قلوبنا . دائما انت مكانك في القمة ..ودائما انت الافضل والاروع . تحياتي لك
اشكرك كثيرا اختي الكريمة هذا من ذوقك وكرم اخلاقك
اتمنى لك دوام التوفيق
تحياتي
من أفضل مقاطع تعليم القتال
والله كابتن الفيديو مفيد بمعنى الكلمة وشكرا تحياتي
اشكرك اخي الكريم وانا سعيد انه افادك
تحياتي
جزاك الله خير... شكرا على المعلومات المفيدة
واياك اخي الكريم اشكرك
تحياتي
اسال الله ان يبارك لك. اسال الله ان يرزق الاخلاص في العمل والقول.
واياك اخي الكريم اشكرك بارك الله فيك يا طيب
تحياتي
انتا فتني ياما كدا متشكره اوي
ماشالله عليك يا كابتن شرح كتير مفهوم وكويس
من الجزائر
بارك الله فيك
بالفعل افضل طرق حتى تقوي الثقة بالنفس بالقتال وتمنع الشعور بالغثيان والتعب بالقتال شكرا اخي
جدا اعجبني اسلوبك في الشرح , واجمل فقره العلميه في الطرح في فديواتك عموما
. استمر كابتن .
Osu from Iraq !
اشكرك اخي الحبيب تسلم هذا من ذوقك يا طيب
Osu!
تحياتي
مشترك جديد من #طنجة_المغرب رأيت عدة فيديوهات في قناتك فاستفدت منها كثيرا واصل فأنت مبدع وفقك الله سبحانه و تعالى تحياتي لك 😊😊💓
استمر بارك الله بجهودك
اخي العزيز الف شكر علي المقاطع الرائعة بارك الله فيك وجزاك الله خير
العفو اخي الكريم وفيك بارك الله واياك يا طيب
شكرا شكرا ايها المبدع شكرا جزيلا فيديو رائع
العفو اخي تسلم واشكر مرورك
تحياتي
رووعة
😻😻
مبببببدع
😻😻😻
روعاتك 💗💗 روعات 💙💙 إبداعاتك 💜💜 ابداعات 💞💞 استمر استمر استمر استمر استمر 💗💗💗💗💗
كابتن مخاطر العادة الرية للمقاتلين بشكل عامة
اشكرك اخي الكريم تسلم
تحياتي
نفس مخاطرها على كل شاب لا فرق
تحياتي
محتوى مفيد جدا جدا بوركت.
ياخي والله صوتك فخم مشاء الله استمر ❤️
الله يعطيك العافيه الفيدبو مفيد حلو💞
الله يعافيك انت الاحلى اخي
تحياتي
عاشت ايدك كابتن استمر بهذه المعلومات القيمه اسأل الله ان يحفظك
واياك اخي الحبيب اشكرك يا طيب تسلم
تقوية النَّفَس وقوة التحمل
1-الهرولة فى المكان
2-الحبل
3-ملاكمة الظل
4-لكم الكيس
5-القتال الوهمى بأنواعه الكاتا
فاعل خير
جزاك الله خير
جزاك الله كل خير بالتوفيق ان شاء لله في الدنيا والآخرة والله يكثر من امثالك أحلى أستاذ تحياتي
واياك اخي الكريم اشكرك كثيرا على كلامك الطيب الله يحفظك
تحياتي
@@shinsamurai8674 واياكم وجميع المسلمين
بارك الله فيك كابتن استمر الله يوفقك يابطل ان شاء الله
وفيك بارك الله اخي الكريم تسلم
تحياتي
ما شاء الله
الله يحفظك أخي
اشكرك اخي الكريم تسلم يا غالي
تحياتي
جزاك الله خير اخي الكريم نريد.منك دوره في حركات الفنون القتاليه التي تتتقنها .اي حلقات وفي كل حلقه حركه او عددة حركات .ونشالله تكون بميزان حسناتك في عالم كثير لاتستطيع الذهاب الى النوادي اما بسبب كثرة الاعمال او عدم القدره على دفع اجرة النادي .ولكم جزيل الشكر
كلامك كله صحيح الله يوفق
بارك الله فيك اخي تسلم
بارك الله فيك أستاذ
وفيك بارك الله اخي الكريم
تحياتي
مشاءالله عليك يا احسن كابتن
اشكرك اخي الكريم تسلم من ذوقك يا طيب
بارك الله فيك
الله يبارك فيك...
وفيك بارك الله اخي
تحياتي
والله كلامك صحيح واصل
شكرا كابتن
العفو اخي الكريم
واصل انت رائع
انت الاروع اخي
تحياتي
الله يسعدككك يا كابتن ويقويك حبيب قلبي انت ولله 😍😍😙😙😙روووعة لمقطع الله يوفقك يارب
الله يبارك فيك اخي الكريم تسلم
تحياتي
الله يكتب اجرك يا بطلنا 👍
واياك يا طيب اشكرك كثيرا
تحياتي
مشكور جدا واصل
مبدع
اشكرك اخي الكريم تسلم
تحياتي
أوس
من تونس
شكرا جزيلا أيها البطل
أوس
اشكرك كثيرا اخي الحبيب من تونس الحبيبة تسلم يا الي
تحية لك يا بطل
أوس
شكرا جزيلا أخي على تواضعك الكبير و حسن أخلاقك و خلقك و تلقاءيتك الجميلة ، لقد تعلمت منك الكثير فعلى سبيل المثال كنت أتمرن علي كيس اللكم و الركل مدة طويلة تصل أحيانا إلى ساعتين مع تمارين اللياقة البدنية و هذا تدريب خاطىء ، أحيانا أتمرن حتى أحس أن كتفي تنخلع فطريقتك بنظام الجولات جربتها فأعجبتني و بدون أضرار حتى القفز على الحبل أيضا لقد جربتها بنظام الجولات فأعجبتني أيضا ، أحيانا أتمرن بالحبل لمدة ساعة متواصلة و لكن هذا أحيانا قد يؤدي إلى الشد العضلي في عضلة السمانة و لقد صار لي مرارا و تكرارا ، ففي سنة 2011 كنت قبل أن أتمرن على كيس اللكم و الركل لمدة ساعة كاملة كنت أقفز بالحبل لمدة ساعة كاملة و أتذكر مرة قفزت بالحبل لمدة ساعة و نصف على التوالي و كان ذلك بمثابت التحدي بالنسبة لي أما نظام الجولات التي قمت أنت بإختياره فهو جميل جدا و بدون إصابات فهذه هي الحكمة أخي حيث يجب دمج الراحة بالعمل أثناء التدريب و لكن للأسف هذا لا يفعله و لا يعلمه الكثيرون فهو صحي جدا ، أشكرك و أحييك أخي على المجهود الداءم و المتواصل في سبيل تعليم الناس و إنصاحهم و إرشادهم لأن هذا لا يقدر بثمن بل أغلى ، أسمى و أرقى من أي ثمن ، تونس كلها تحبك و تتمنى زيارتك لها فمرحبا بك ♡♥♡♡♥
أوس
أخي الحبيب اشكرك كثيرا على كلامك الطيب وتشجيعك وبالفعل اخجلتنا يا طيب
ما شاء الله اخي بالفعل لياقتك البدنية عالية و هذا متوقع منك يا بطل , وانا سعيد أنك قد استفدت من بعض الافكار المتواضعة التي اطرحها هذا بالفعل شيء جميل جدا
اشكرك مرة اخرى سينباي وانا ايضا احب تونس وشعب تونس
أوس
تحياتي
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا على هذا الفيديو
العفو اخي اهلا بك
تحياتي
الله يوفقك وتصير أسطورة العالم في الفنون القتالية
لاكن لو تنزل فيديو عن التنفس القوي لكي لا تيأس في قتال الشوارع
اشكرك اخي الكريم
ا شاء الله اقوم بذلك
تحياتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو تنزل فيديو عن نحت العضلات لو تسمح
في امان الله وحفظه ورعايته
واياك يا طيب تسلم
تحياتي
@@shinsamurai8674 هاد من طيبك وكرم اخلاقك تحياتي أحلى أستاذ
مقطع جميل احسنت استمر
اشكرك اخي الكريم
تحياتي
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
السلام عليكم ياكابتن اخوك من جزائر مشترك جديد بصراحة قناتك مميزة وجميلة ونصائحك ومعلوماتك قيمة تكتب بماء الذهب اتمنى ان نستفيد منك وتساعدنا وبارك الله فيك وفي مجهوداتك
وعليكم السلام اهلا بك اخي الكريم وبكل اهل الجزائر الاحباء جدا على قلبي
اشكرك على كلامك الطيب وجزاك الله كل خير
تحياتي
جزاك الله خير
واياك اخي الكريم تسلم
تحياتي
أفضل كابتن بل عالم الله يعطيك الف عافيه
ارجوك ممكن انواع رياضات التحمل مثل الكاليسثنكس
شكرا لك يا كابتن
العفو اخي الكريم
تحياتي
جايك من المستقبل مبشرك بالمليون مشترك
قل ان شاء الله
الله يبارك فيك اخي الكريم تسلم أن شاء الله
تحياتي
شوف المستقبل مالتك
رائع 👍👌💯
شرح ممتاز أعانك
احسنت اخي
العفو اخي الكريم
تحياتي
ممتاز بارك الله فيك
وفيك بارك الله اخي
تحياتي
ردد رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمدا نبيا ورسولا
احسنت
أشكرك اخي الكريم
ممتاز جداً كابتن... للاسف لم اتقن القفز على الحبل نهائيا....
اشكرك اخي
لا عليك اخي ليس مهم كثيرا يمكنك القيام بكل الامور الاخرى او اختيار احدها
تحياتي
تشكر استاذ علا الشرح
ماشاء الله والله العظيم اني لاقوم بكل هذه التمارين واكثر منذ ان كان سني عشرة اعوام اي منذ اكثر من اربعة عشرة سنة ولكني اعاني من مشاكل في النتفس تصل الى درجة الاختناق اثناء القيام بمجهودات بدنية
غريبة اخي الكريم هل تقوم بهذه التدريبات ولازلت تعاني من مشاكل في التنفس ؟؟؟
اخبرني ما الامر بالزبط
ربما اقوم بها بشكل خاطئ او غير دوري مثلا والله اعلم
هي تمارين تتطلب الاستمرارية يا كابتن اما انا فانقطع عنها ثم اعود للقيام بها وهكذا
أنصحك بالقيام بها 3 مرات في الاسبوع
حتى وان كان الجري فقط او ان تختار احدها مدة 20 الى 30 دقيقة فقط وفي فترة وجيزة سوف تنتهي كل المشاكل التي ذكرتها
تحياتي
تحياتي لك من السعوديه
الله يسعدك يا بطل
اهلا بك اخي الكريم وبكل اهل بلاد الحرمين العزيزة علينا جميعا
الله يبارك فيك اخي الكريم تسلم
تحياتي
علبك ايها البطل....ان تركز على خلق الصبر والتسامح كاهم قواعد ممارسة الرياضات القتالية......
بالفعل اخي الكريم صدقت
تحياتي
كابتن وعدتني ان تعمل فيديو للتمرين الارجل باستعمال الثقالات
نعم اخي ولازلت اتذكر فقط اصبر عليا قليلا اخي الكريم
تحياتي
تحياتي إلك وإلى جميع المتابعين أخوك مشترك جديد من العراق
شكرا
العفو أخي الكريم
تحياتي
السلام عليكم كوتش. جزاك الله خيرا
وعليكم السلام اخي واياك تسلم
تحياتي
كابتن شكرا لك
من فضلك هل الضرب بالمطرقة على عجلات الجرار الكبيرة
يفيد في تقوية اللكمات
وكم اتدرب في الاسبوع على ذلك و عدد الجولات و التكرارات
حفظك الله
انا اتابع فيديوهاتك و استفدت كثيرا
العفو اخي
نعم تفيد في تحسين وتطوير القوة الانفجارية
عدد الجولات من 2 الى 3
والتكرار من مرة الى مرتين في الاسبوع
بالتوفيق اخي
@@shinsamurai8674 جزاك الله خيرا انا ابو عبد الله من الجزائر تَذَكرني
كابتن
احسنت يا بطل
اشكرك اخي الكريم
تحياتي
pads تمارين ممتازة لتقوية القلب و النفس شكرا بارك الله فيك من فضلك ما رايك ف تمارين
وفيك بارك الله اخي الكريم انا سعيد انها اعجبتك
تمارين ال pads
تعتبر ايضا وسيلة جيدة للنفس وتعلم التركيز في الضربات والتحرك في نفس الوقت بشكل يشبه القتال الى حد كبير جدا ...اعتقد انها من اروع وسائل التدريب
تحياتي
@@shinsamurai8674 شكرا لك اخي الكريم جزاك الله خير على المجهودات و النصائح القيمة اتمنى لك كل التوفيق اخوك من الجزائر
شكراً ☘😍☘
العفو اخي الكريم
احبك في اللة
احبك الذي احببتني فيه اخي
تحياتي
انا عم اعملن كلن من زمان بدون ما اعرف فائدتن من عدا الكاتا
اوس تحياتي كابتن فعلا كلامك صحيح في التايكواندو البومسه عند ممارستها باتقان شديد تصبح اصعب بعشر مرات من اداء اي تمرين اخر ويبدأ العرق بالنزول وووو انها متعبة للغاية اوس مرة اخرى
بالزبط اخي الكريم فهي اذا ما طبقت بشكل سليم تعتبر تدريب على القتال
اشكرك اخي الكريم
أوس
تحياتي
سينسي ارجوك ان تنزل لنا مقطع وانت تدرب تلاميذك مقاتلين الكيوكوشن في الدوجو
جزاك الله خيرا
سؤال لو سمحت هل هذا التدريب يومي يأتي بنتيجه مع العلم اني مبتدئ واعاني من من مشكلة في التنفس وقلة التحمل بسبب اني لا امارس الرياضه فقط بارك الله فيك
واياك اخي اشكرك
انصحك بالتدريب 3 مرات في الاسبوع اخي على الاقل في المراحل الاولى
بعد ذالك يمكنك زيادة عدد الايام
ولكن 3 تعتبر ممتازة وكافية جدا
يجب عليك الركض كل يوم لان الجسم يصبح يتحمل انا اول في القتال ادعولي تنجح ياصديقي بلتوفيق
@@bouhaddidjamel8011 بتوفيقق❣️👨❤️👨
الله يجزيك الخير
واياك اخي الكريم
تحياتي
شكرا لك ياكبتن👍🏻
العفو اخي الكريم
تحياتي
تحياتي الك عراسي كابتن مووفق ياارب 😘😘😘اذا في مجال تعمل مقطع لضربات لقاضية والك كل لشكرر❤❤❤
تسلم اخي الكريم اشكرك
ان شاء الله اقوم بذلك اخي
تحياتي
ادعولي بالشفاء اخواني دعوه ٤٠غريب مستجابه
رائع يا كوتش استمررررر 💪
اشكرك اخي الكريم
تحياتي
السلام عليكم اخي انا فلسطيني ادرس تربية بدنية ورياضية في لبنان وسأتخرج هذه السنة إن شاء الله، ولي صديق في تونس ينصحني بأن اكمل في مجال الفنون القتالية في تونس، اظنك من هناك إن لم اكن مخطئ، فبماذا تنصحني؟
لعبتي الأساسية هي الكاراتيه كيوكشنكان
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بك اخي وبكل اهل فلسطين الاحباء
انا لست من تونس ولكن على ما اعلم ان كل دول المغرب العربي جيدة في الفنون القتالية ...ايضا اذا كان مجالك الكيوكشنكاي فأن تونس تعتبر من اكثر الدول العربية اهتماما بهذا الامر ولكن ايضا لبنان تعتبر من اهم واقدم معاقل الكيوكوشنكاي في الوطن العربي
تحياتي
@@shinsamurai8674 شكراً لك يا صديقي بوركت 🌹
كابتن اذا امكن شيء بسيط عن الجيت كون دو
ان شاء الله قريبا اخي الحبيب
مشترك جديد من الرباط
اهلا وسهلا بك اخي وبكل الاحباب من المغرب
شكرا كوتش هل ركوب الدراجة الهوائية من ضمن الأمور يلي بتزيد التحمل
ماشاء الله
بارك الله فيك اخي
تحياتي
ممكن تعمل فيديو تعليمي ل اساسيات الملاكمة
ruclips.net/video/nFcoa_Wo7iQ/видео.html
يعني انت رداد عليه ومرداتش علي
السباحة افضل طريقة للنفس الطويل
نعم تعتبر من افضل الطرق ولكنها مع الاسف ليست متاحة للجميع على مدار العام
تحياتي
هناك شيوخ يقرأون نصف صفحة القرآن بنفس واحد ..هل هذا له علاقة بقوة النفس او تدريب كارديو
لا علمي لي اخي , ولكن هي مهارة مكتسبة من التكرار والمثابرة
التخلف هو فهمك الرجل يسال عن طول النفس في القراءه متكلم عن الدين ghost ghost
استفهام من اخينا الكريم على طول النفس وليس الدين
ماذا ترى يااخ ؟
الاخ الكريم عبد الله...كلامك سليم لا غبار عليه...ولكن تجاهلته واتبعت الحكمة التالية:(إياك ومجادلة الأحمق فقد يخطىء الناس بالتفريق بكما)وشكرا على مداخلتك
Tarek Henawi صدقت 🌹
دعواتك يا من تقع عيناه على دعائي لعلك في وقت تحتاج من يدعوا لك فدعوة المسلم لأخيه المسلم بظهر الغيب مستجابه
ادعولي بفك الكرب فقد تهتك قلبي من الهم لعل أحدكم أقرب إلى الله مني ولعلكم تحتاجون يوم إلى من يدعوا لكم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين....لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
اللهم إني مغلوب فانتصر لي بفك همي وكربي يا الله يا رحمان يا رحيم فقد تفطر قلبي..
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يعفوا عنكم من تقلبات الزمن.
اللهم ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واشدد أزري بإسمك الكريم
ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين
اللهم اني اشكو اليك لا لأحد غيرك........
نصيحة لكل إمرأة متزوجة في الفيس او اي برنامج تواصل اجتماعي
حينما تنشرين منشورا وتجدين التعليقات التالية :
(انتي رائعة - متألقة - ما أجملك - تسلمووو - قمر)
وغيرها من الكلمات البراقة
وتلتفتين الى زوجك المسكين الذي أتعبته الحياة مضطجعا على فراشه تعبا بسبب توفير لقمة العيش ..
البعض منهن تقارن بين واقعها الذي تعيشه مع زوجها والذي قد لا تسمع فيه كلمة طيبة وبين هذه المدائح .. فتثور و تتمرد على زوجها وقد أدت هذه الحالة الى انهيار الكثير من الاسر
حتى وصلت الى الطلاق .
اختي الزوجة ..
لا تنغري بهذه الالفاظ فان عالم التواصل الاجتماعي عالم افتراضي
و مثالي معظم رجاله كزوجك ان لم يكونوا اسوأ حال .
حافظي على بيتك واسرتك واطفالك ولا تجعلي من هذا العالم سببا لدمارك و دمار اسرتك واطفالك
والأهم حافظي على طهارتك وشرفك
واتقوا يوما ترجعون فيه الى الله
وثقي تماما هذا الذي يريد اغوائك لا يريد سوى ان يلهو لاجل اشباع رغبته ولن تكوني في نظره الا امرأة ساقطه (عذرا لهذه الكلمه)
فأحترمي من احترمك وجعلك زوجته تحملين اسمه وشرفه وصوني عرضه فهو الوحيد الذي يستحق احترامك
مهما كانت ظروفكم الزوجيه فلن تجدي من يسترك
الا زوجك وكذلك العكس
للاسف اليهود اخترعوا لنا وسيلۃ لتدمير الاسر والمجتمعات المحافظۃ اتمني من كل هاكر مسلم يدعي انه يعرف كل شيء في الانترنت اتمني ان يخربوا كل المواقع الاجتماعيۃ التي خربت البيوت وافسدت المجتمعات الاسلاميۃ اين انتم يا من تقولون انكم قراصنۃ متخصصون في تخريب المواقع خربوا مواقع اليهود الذين خربوا الاسر الاسلاميۃ
وصيه يا من لا تعلمون بحاله ويا من تجهلون معرفته ويا من يقتبس ويلصق ويعدل ويرفق ... هذا انا ومن انا !!
🔴 يا صاح :
جوجل ، والفيس بوك ، وتويتر ، والواتساب ، وجميع برامج التواصل ، بحرٌ عميق ، ضاعت فيه أخلاق الرجال ..!!
وسقطت فيه العقول !!
منهم الشاب ..
ومنهم ذو الشيبة ..
وابتلعت أمواجه حياء العذارى ..
وهلُك فيه خلقٌ كثير .
فاحذر التوغل فيه ، وكن فيه كالنحلة ، لا تقف إلا على الطيب من الصفحات ، لتنفع بها نفسك أولاً ثم الآخرين .
🔴 يا صاح ..
لا تكن كالذباب يقف على كلّ شيئ ، الخبيث والطيب ، فينقل الأمراض من دون أن يشعر ..
🔴 يا صاح ..
إن الإنترنت سوقٌ كبير ، ولا أحد يُقدم سلعته مجاناً !
فالكل يريد مقابلا !
فمنهم من يريد إفساد الأخلاق مقابل سلعته ..!!
ومنهم من يريد عرض فِكره المشبوه ..!!
ومنهم طالبُ الشهرة ..!! ومنهم المصلحين ..
فلا تشتر حتى تتفحص السلع جيدا ..
🔴 يا صاح:
إياك وفتح الروابط ، فإن بعضها فخٌ وتدبير ، وشرٌ كبير ، وهكر وتهكير ، ودمارٌ وتدمير ..
🔴 . يا صاح.
إياك ونشر النكات والإشاعات ، واحذر النسخ واللصق في المحرمات .
واعلم أن هذا الشيء يُتاجر لك في السيئات والحسنات ، فاختر بضاعتك قبل عرضها .. فإن المشتري لا يشاور .
🔴 يا صاح ..
قبل أن تعلّق أو تشارك فكّر إن كان ذلك يُرضي الله تعالى أو يغضبه ..
🔴 يا صاح ..
لا تُعول على صداقة من لم تراه عينك ..!!
ولا تحكم على الرجال من خلال ما يكتبونه .
فإنهم متنكرون !!
فصُورهم مدبلجة ..!!
وأخلاقهم مجملة ..!!
وكلماتهم منمقة ..!!
يرتدون الأقنعة ..!!
ويكذبون بصدق ..!!
فكم من رجل دين هو أكبر السفهاء ..!!
وكم من جميل هو أقبح القبحاء ..!!
وكم من كريم هو أبخل البخلاء ..!!
وكم من شجاع هو أجبن الجبناء ..!!
إلا من رحم الله ..
فكن ممن رحم الله .
🔴 يا صاح..
احذر الأسماء المستعارة بقصد التلصص وخراب البيوت والتجسس.. فإن أصحابها لا يثقون في أنفسهم .
فلا تثق فيمن لا يثق في نفسه ..
وإياك أن تستعير إسما ، فإن الله تعالى يعلم السر وأخفى .
🔴 يا صاح ..
لا تجرح من جرحك ، فأنت تمثل نفسك وهو يمثل نفسه.. وأنت تمثل أخلاقك وليس أخلاقه ..
فكل إناءٍ بما فيه ينضح .
🔴 ياصاح ..
انتقِ ما تكتب ..
فأنت تكتب والملائكة يكتبون ، والله تعالى من فوق الجميع يحاسب ويراقب .
🔴 يا صاح ..
إن أخوف ما أخافه عليك في بحر الإنترنت الرهيب هو مشاهدة الحرام ، ولقطات الفجور والانحراف ، فإن وجدت نفسك قد تخطيت هذه المحرمات ، فاستفد من هذا النت في خدمة نفسك والتواصل مع مجتمعك ، واسع في نشر دينك ، وإن رأيت نفسك متمرّغا في أوحال المحرمات ، فاهرب من دنيا الإنترنت هروبك من الضبع المفترس ، فالنار ستكون مثواك .
🔴 يا صاح..
إن من أهم مداخل الشيطان الغفلة والشهوة وهما عماد الإنترنت..
واعلم إن هذا الشيء لم يخلق لغفلتك إنما لخدمتك .. فاستخدمه ولا تجعله يستخدمك .. وابنِ به ولا تجعله يهدمك ..
واجعله حجةً لك لا حجة عليك ..
والله العظيم أنا شخصياً مش عارف اتزوج بسبب هذه الأشياء
وانفصلت أنا وخطيبتي قبل فرحنا بشهر بسبب إنها شايفه إن هذه الأشياء أصبحت عاديه وكمان بحكم اننا جنسيتين مختلفين عن بعض والحاجات دي للأسف أصبحت شبه عاديه عند ناس كتير في بلدها إلا من رحم ربي رغم إنها متأكده إنها غلط لكن وجهة نظرها إنها عاده مثل أي عاده سيئه
رغم إني متأكد من إخلاصها واحترامها كشخصيه . وعارف ومتأكد إنها كانت هتقلع عن الحاجه دي من غير ماتعرفني لكن بعد ماتقدم اعتذارات للناس دي بحكم انهم معرفه من سنين لكن النقطه دي بالذات ماقدرتش اتحملها لأن مافيش رجل بيفهم يقبل كدا على نفسه .رغم إن فيه ناس عايشه على الوضع دا بمنطق الديموقراطية والعصريه والكلام الفاضي اللي آخره خراب بيوت ده.
وياريت محدش يقول إنك أكيد لم تحتويها والكلام دا لأنه غير صحيح وربنا يعلم
ذياده على كدا في العلاقات ربنا خلق أي آتنين بكيمياء خاصه بيهم هما بس بتكون مختلفه عن غيرهم..
ربنا يهديها ويهدينا والمسلمين والمسلمات أجمعين
اللهم ارزقني الزوجة الصالحه
اللهم آمين يارب العالمين والمسلمين والمسلمات أجمعين ..نسال الله الهداية والتوفيق . .
الله يسعدك وبيبعد عنك الهم والاحزن
@@محترفينبلياردو-ر8ف
يا الله يا الله يا الله
اللهم استجب اللهم استجب اللهم استجب
يا الله يا رحمان يا رحيم يا حي يا قيوم يا ذا الجلال والإكرام يا قوي يا متين يا كريم
بحق عظمتك وچلالك اللهم استجب
وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يكون لكم المثل والمسلمين والمسلمات أجمعين
دعواتك لي جزاكم الله خيراً فقد تفطر قلبي
ولكم المثل إن شاء الله
يا ودود يا ودود يا ذا العرش المجيد اللهم استجب
جزاكم الله خيراً وجعل هذا الدعاء في ميزان حسناتكم
وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم من قلب غريب محروق أن ييسر أمرك ويرزقك تقاه ورضاه والعفاف والغنى والستر والصحه والبركه والخير ويجعلك من عباده الصالحين
اللهم آمين يارب العالمين والمسلمين والمسلمات أجمعين
وهذه هديتي لك إقرأ عن فضلها وسوف تتذكرني في صلاتك وتدعي لي وللمسلمين
سبحان الله عدد ما خلق
سبحان الله ملء ما خلق
سبحان الله عدد ما في السماء والأرض
سبحان الله ملء ما في السماء والأرض
سبحان الله عدد ما أحصى كتابه
سبحان الله ملء ما أحصى كتابه
سبحان الله عدد كل شيء
سبحان الله ملء كل شيء
الحمد لله عدد ما خلق
الحمد لله ملء ما خلق
الحمد لله عدد ما في السماء والأرض
الحمد لله ملء ما في السماء والأرض
الحمد لله عدد ما أحصى كتابه
الحمد لله ملء ما أحصى كتابه
الحمد لله عدد كل شيء
الحمد لله ملء كل شيء
الله أكبرعدد ما خلق
الله أكبر ملء ما خلق
الله أكبر عدد ما في السماء والأرض
الله أكبر ملء ما في السماء والأرض
الله أكبر عدد ما أحصى كتابه
الله أكبر ملء ما أحصى كتابه
الله أكبر عدد كل شيء
الله أكبر ملء كل شيء
سلام عليكم كابتن من العراق اخوك لاعب المواي جهاز الجري السرعه المحدده وسط لو هروله عادي ربي يحفظك عزيزي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نوع في طريقة الجري فإنت تحتاج الى الاثنين السرعة وأيضا الهرولة
Ooosss.. احتج الكتات الخاصه للكيوشنكاي
اختار اي شئ
اختار ما يناسبك ويناسبك احتياجك انت , فكلنا نختلف ولا يوجد طريقة افضل من الاخرى
تحياتي
cool bro you are the best keep going to the 100k
Thank a lot my friend for your encouragement and kind words
اخي الكريم انا جديد في قناتك والله امحتوا رائع اخي الكريم لو تدربة التامينات شهر او شهرين هل احصل على قوه تحمل ارجو الرد ❤
اهلا بك اخي وأشكرك على كلامك الطيب
نعم سوف تشعر بتحسن في المستوى من حيث زيادة قوة التحمل بعد شهر او شهرين
اذا ممكن هل يمكنك اعطائنا كاتا بسيطة خاصة بالكيك بوكسن وشرحها لنا ..كي نتدرب عليها في البيت ..وشكرا لجهودك الصادقة ..
العفو اخي الكريم
اعرف العديد من الكاتا الخاصة بالكاراتية
ولكن ليس لي علم بكاتا خاصة بالكيك بوكسينج
لكن سوف اقوم بوضع كاتا بسيطة خاصة ببعض اساليب الفول كونتاكت كارتية وهي قريبة للقتال التلاحمي ان شاء الله
تحياتي
@@shinsamurai8674 شكرا لك صديقي ..
ما هي تمارين تقوية القلب في قتال الشارع
بارك الله فيك يا كابتن لكن هل تمارين كيس اللكم تبني العضلات و هل كل هذا الكارديو يناسب النحاف لاني في النادي احد قال لي انه لا يجب ان تكثر من الكارديو
وفيك بارك الله اخي
نعم تدريبات كيس اللكم تبني العضلات والقوة خاصة ان كان ثقيل ولكن التدريب بالحديد ينميها بشكل اكبر
الكارديو يناسب النحاف والقول انه لا يناسبهم هو اسطورة
لكن يجب عليك تناول الكثير والكثير من الطعام وان تتمرن باعتدال ولا تفرط فيه
تحياتي
@@shinsamurai8674 الله يعطيك العافية شكرااا لك من القلب
هاي الكاتا لعملتها للكرتي او التايكواندو
اخي الكريم ممكن تقلي انت اي نوع قتالي بتمارس و هل تمارسه في مزلك لوحدك ام تمارسه في صالة قتالية و اي نوع قتالي تفضل اكثر
نعم اخي
انا امارس الكيوكوشن كاراتية بشكل اساسي وفنون اخرى
عندي صالة خاصة لكن اقفلتها منذ اكثر من سنة وسوف افتتحها قريبا
تحياتي
@@shinsamurai8674 الله يعطيك العافي و يوفقك و يعلي من مراتبك انا بعتبرك استاذ كبير لالي
@@shinsamurai8674 بس ماهو الفرق بين الكراتيه والكيوكوشن وياريت تقولي بعد اذنك اي درجة حزام اسود انت انا درجة 4
@@ابوعمادالقادسي الكراتي فن قتالي يشمل عدة انواع stiles
منها شوتوكان من ابتكار فناكوشي قيقن و شوتو ريو.....ومنها كيوشنكاي من ابتكار ماتر اوياما...الاخير يمتا ز بالالتحام المباشر مع الخصم الضرب الحقيقي على الفخذ. وبالارجل على الوجه.....وهو خطير جدا.......هل فهمت...اخوك من الجزاير 3 دان.........
اووووس اخوكم من العراق
لاعب كيوكوشنكاي حزام اسود واحد دان
تحياتي الك سانسي وجدا دا استفاد من خبراتك وفديواتك القيمه
كيف الكرديو في اوزان اخي ممكن فيديو
تحياتي كابتن على المجهود هل التدريب خمس مرات في الأسبوع مفيد للرياضات القتالية أم يوم بعد يوم لأنني أمارس الجويجيدسو يومين في الأسبوع
العفو اخي
نعم اخي الكريم طريقتك ممتازة جدا , خاصة ان لم تكون تشعر بعوارض الارهاق او التعب الزائد فيمكنك الاستمرار
بالتوفيق
تحياتي
ممكن تعطينا كاتات نتدرب عليها
ان شاء الله اقوم بذلك اخي
تحياتي