Drogie Panie jak fajnie że ktoś pomyślał o kobietach po cesarkach. Szkoda ze dla mnie o 28 lat za późno 😪. Pozdrawiam serdecznie ❤
3 года назад+5
Aguś, nigdy nie jest za późno na ćwiczenia. Fakt, że blizny i zrosty po takim czasie są mocno zasiedziałe, ale ciało jest plastyczne i na pewno dobrze ten fakt wykorzystać. Ale zgadzam się, że późno zaczynamy o tym mówić głośno. Gdy ja rodziłam 15 lat temu też nikt mi niczego takiego nie powiedział i tak sobie działałam na własną rękę. Popełniłam wszystkie możliwe błędy 🤷🏼♀️ Teraz naprawiam. Ty też możesz 👌🏻👍🏻😃
@ Też jestem 15 lat po porodzie i fakt była cisza w temacie fizjoterapii urologicznej. Mam wrażenie, że wtedy też nie było tak specjalistów w tym zakresie, że w ostatnich latach fizjoterapeuci robią takie specjalizacje.
Według mnie najprościej jest schudnąć spożywając przede wszystkim jak najmniej przetworzone produkty, niby oczywista sprawa, lecz mnóstwo ludzi tego nie kuma. Sama tak schudłam sporo kilo. Najlepiej jeśli te produkty będą także miały niski indeks glikemiczny. Dużo o tym pisze jedna dziewczyna, najlepiej sobie wpisać w wyszukiwarce google dieta Anusi i sprawdzić. Ona tak zrzuciła około 15 kilo.
Bardzo przydatny film, uświadamiający.
Każda kobieta po porodzie powinna mieć możliwość konsultacji u fizjoterapeuty uroginekologicznego.
Drogie Panie jak fajnie że ktoś pomyślał o kobietach po cesarkach. Szkoda ze dla mnie o 28 lat za późno 😪. Pozdrawiam serdecznie ❤
Aguś, nigdy nie jest za późno na ćwiczenia. Fakt, że blizny i zrosty po takim czasie są mocno zasiedziałe, ale ciało jest plastyczne i na pewno dobrze ten fakt wykorzystać. Ale zgadzam się, że późno zaczynamy o tym mówić głośno. Gdy ja rodziłam 15 lat temu też nikt mi niczego takiego nie powiedział i tak sobie działałam na własną rękę. Popełniłam wszystkie możliwe błędy 🤷🏼♀️ Teraz naprawiam. Ty też możesz 👌🏻👍🏻😃
@dziękuję za miłe słowa, muszę spróbować tych ćwiczeń ❤❤
@ Też jestem 15 lat po porodzie i fakt była cisza w temacie fizjoterapii urologicznej. Mam wrażenie, że wtedy też nie było tak specjalistów w tym zakresie, że w ostatnich latach fizjoterapeuci robią takie specjalizacje.
@ dziękuję za te ćwiczenia.Goraco pozdrawiam.
Pani Olu dziękuję za inspirujące filmy i to zjawiskowe odkrycie Pani Kasi.
Drogie Panie najlepszy trening jaki mogłam sobie wymarzyć. Ćwiczę brzuch, ale bez efektów, na szczęście do dzisiaj, trening super. Dziękuję ♥️♥️♥️
Super ♥ja właśnie 6lat po cesarce i też jak ćwiczę robi mi się taki stożek dziękuję serdecznie dziewczyny ♥🙃
super! na pewno skorzystam z tego treningu👍🤗😊
Dziekuje bardzo 🥰
Dziękuję ❤️
Ciekawe i potrzebne ❤️
Dzięki! Też tak uważamy 👌🏻😊
Czekam na premierę ❤️
No to zaczynamy, Edytko! :)
Instablaster
Czy można robić te ćwiczenia przy rozstepie mięśnia prostego brzucha?
Paaaa 😊👍🙋
Milutkie ćwiczenia👏
Niech się dobrze ćwiczy, Marysiu 😊💛
Olu ja mam pytanie czy takie ćwiczenie też jest dobre mam 50 lat jestem po 4 cesarkach inigdy nie ćwiczyłam tego ale muj brzuch wygląda jak balon
Czy można takie ćwiczonka wykonywać codziennie? :)
Bardzo proszę o podpowiedź jaka powinna być średnica tej piłki ?
Tak właśnie mam
Czy moge wykonywac dane ćwiczenia w połogu?😊
To jest bardzlo Ok ☺👍
Jak często wykonywać taki trening?
Ola czy przed trzeba robić rozgrzewkę?
Czy te ćwiczenia wpłyną również na poprawę postawy po ciąży? Bo oprócz odrętwienia w dole brzucha to moja największa bolączką...
Tak. Ale polecam dodać ćwiczenia na zdrowy kręgosłup. One wspaniale wpływają na postawę :)
@ dzięki za podpowiedź ❤️ Zaraz zabieram się za szukanie i biorę do roboty 🥰
Jestem już prawie 4lata po cesarce i ten dół brzucha dalej jest odrętwiały i twardy w okolicy cięcia. Czy to kiedyś minie? Noi oczywiście obwisły😥.
Ja jestem po dwóch cesarkach 30 i 25 lat temu i niestety jest twardy odretwialy i obwisly😞
@@magorzatahoffmann6489 Czyli ta twardość i drętwienie jest spowodowana przecięciem i jest już na zawsze?? 😥
@@patrycjasuchan5685 u mnie jest tak że nie mam czucia na dole brzucha ja miałam dwa cięcia nad spojeniem łonowym🙂
@@magorzatahoffmann6489 dziewczyny idzcie do fizjoterapeuty uroginekologicznego, pomoze popracowac nad blizna i nad miesniami
Może być roller jak nie posiada się piłki?
Czy po operacjach ginekologicznych te ćwiczenia mogą pomóc. Skutki i objawy przecież są podobne :-/
Według mnie najprościej jest schudnąć spożywając przede wszystkim jak najmniej przetworzone produkty, niby oczywista sprawa, lecz mnóstwo ludzi tego nie kuma. Sama tak schudłam sporo kilo. Najlepiej jeśli te produkty będą także miały niski indeks glikemiczny. Dużo o tym pisze jedna dziewczyna, najlepiej sobie wpisać w wyszukiwarce google dieta Anusi i sprawdzić. Ona tak zrzuciła około 15 kilo.
Wszędzie się bezczelnie wpychasz z tą szeptaną reklamą, trollu.