Forza di volontà: perchè non funziona?
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- Опубликовано: 27 июл 2024
- Forza di volontà: perchè non funziona?
La forza di volontà da sola non basta! Perchè?
Poichè quando è pura volontà razionale, non ha nessuna possibilità contro l'inconscio.
Finchè abbiamo delle motivazioni e delle convinzioni inconsce che non vediamo, possiamo impegnarci in un progetto, in un'attività, in una nuova abitudine che vorremmo acquisire, con tutta la forza che abbiamo, ma saremo destinati a non avere successo.
Questo accade perchè la razionalità va in una direzione, l'inconscio, che è molto più potente e forte della razionalità, va in un'altra.
Affidarci solo alla forza di volontà ci fa sentire spesso sbagliati, deboli, perchè non capiamo che da sola non basta. Senza dubbio è necessaria, ma si può attingere ad essa successivamente all'aver sistemato un po' di tasselli che riguardano la confusione, l' ignoranza circa le nostre risorse, la fissità che ci irrigidisce.
Inoltre è necessario chiederci quali sono i benefici che ricaviamo a rimanere nella sofferenza.
Per poter avere un cambiamento dobbiamo trovare le nostre convinzioni inconsce. Per tirare fuori le convinzioni dobbiamo trovare i significati che leghiamo ad esse: per me fare X significa...In questo modo possiamo capire cosa ci blocca e rintracciare le convinzioni inconsce per portarle a consapevolezza.
Se basiamo la nostra forza di volontà sulla consapevolezza delle nostre convinzioni, allora questa sarà più strutturata e potrà essere una base solida da cui partire per costruire il cambiamento.
#antonioquaglietta #psicologia #volontà
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Premessa: sono una fumatrice, non riesco a smettere di fumare. Quando anni fa sono rimasta incinta non ho più toccato una sigaretta dal momento in cui ho fatto il test di gravidanza fino a che non ho smesso di allattare. Non l’ho deciso razionalmente, semplicemente non ne sentivo il bisogno ne il desiderio. Appena smesso di allattare la prima cosa che ho fatto è stata accendere automaticamente Una sigaretta. E non me lo spiegavo. Adesso comprendo il perché, grazie Antonio. Pensiamo di essere padroni di noi stessi, ma nemmeno lontanamente lo siamo 😅
Ciao francy76db, grazie della condivisione.🙏
Che Dio ti benedica per tutte queste belle cose che dici❤️!!
Ciao Angela Arganese, grazie di cuore🙏
Sei bravissimo. E i tuoi video illuminanti. Grazie davvero per questo tuo lavoro offerto a tutti.
Ciao Andrea Auletta, grazie di cuore🙏
Grande Antonio sempre così gentile utile e vero🙏❤️☀️
Ciao Annamaria Mossa, grazie di cuore🙏
Verissimo... Infatti la frase "basta volerlo" è vera solo a metà, nel senso che funziona se veramente una cosa la vuoi, ma per volerla in quel modo devi essere libero dalle tue paure, blocchi e limiti radicati dentro di te, e purtroppo il lavoro per superarli non è per nulla facile. Inoltre, se la volontà "inefficace" si scontra con le resistenze interne, si crea parecchia frustrazione che non fa altro che rafforzare il convincimento che non ci si riesce e che, alla fine, le nostre paure hanno sempre la meglio... Grazie della riflessione 😊
Ciao Paola, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie Antonio 🙏Ti mando un grande abbraccio con tutto il mio cuore ❤❤❤💫💛💚🧡🌹
Ciao Rosy Di Cuonzo, grazie di cuore a te.🙏🏻 Ti abbraccio
Grazie Antonio!Non ho parole hai dato una risposta alla mia domanda di sempre ! Grazie!!! 🙏💖
Ciao Alessandra M., grazie di cuore a te. 🙏
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Grazie sempre
Antonio
Molto interessante...questo video è arrivato in un momento di bisogno...Perfetto approfondire il tema del discorso. Grazie🙏
Ciao Lucia Bianco, grazie. 🙏🏻
Bellissimo video!
Come tante altre volte....
Sei stato CONCRETO!!!
GRAZIEEEEEE😁😁
Ciao Gabriele Mocci, grazie di cuore🙏
verissimo 👏👏👏 mi fa pensare al costrutto di autoefficacia ed alla sua enorme importanza per potercela fare in tutti gli ambiti. Infatti ad esempio anche studi di psicologia della salute riguardanti le condotte preventive evidenziano come la mera percezione di una minaccia (es. l'avvertimento "fumare uccide") non è sufficiente a stimolare il cambiamento comportamentale, a meno che non ci sia anche la convinzione di poter fronteggiare le difficoltà (oltre altre variabili ora non tenute in considerazione). Mi vengono in mente anche le parole di Giorgio Nardone quando afferma che per creare profezie che si autoavverano attraverso convinzioni positive è necessario che queste siano non solo razionali ma anche e soprattutto subconsce, insomma bisogna essere convinti davvero, altrimenti la povera corteccia prefrontale sarà praticamente impotente di fronte al restante 80% del cervello. Grazie mille per i tuoi discorsi, prendo sempre appunti 👏
Ciao Patrizio Riccardi, grazie della condivisione.🙏 Le convinzioni non sono pensieri razionali ma veri e propri comandi inconsci...👍
@@AntonioQuaglietta grazie a te per le ottime spiegazioni 🙏🙏🙏
"La parte più difficile è rintracciarle le proprie convinzioni". Ecco, questa è la mia difficoltà. Non riesco a vederle. Questa frase la scriverò ovunque in modo da ricordare sempre dove lavorare.
Ciao Andrea Auletta, cercando, scrivendo ciò che pensi senza censure, le rintracci...grazie della condivisione.🙏
Io vorrei tanto avere un ego costruttivo: "L'ego sytem". 🤣
Ora mandatemi pure... avete capito dove...
Scherzi a parte, grazie dottore 🙏
Ciao PIERO PUTZULU, 😂 grazie a te.🙏🏻
Video molto interessante🙏
Una delucidazione: ma se io vorrei smettere di rimuginare su ricordi spiacevoli, sia perché mi offusca la mente sia perché mi ruba concentrazione e focalizzazione, in questo caso non riesco ad interrompere il flusso di pensieri perché il mio inconscio non vuole?
Ciao Mariella Saroba, grazie della condivisione.🙏
Qui trovi tutta una serie di video sui pensieri negativi e su come affrontarli.
Spero ti siano utili.
@@AntonioQuaglietta grazie per dare la possibilità a tutti noi di disporre di tale materiale 🙏🙏
Antonio ho appena scoperto una convinzione molto profonda latente da sempre: la felicità è noiosa, l'amore vero è noioso e privo di passione, e la mia vita guarda caso le ha rispecchiate senza minima eccezione. Sto scoprendo delle convinzioni spaventose. Cosa ne faccio di questi pensieri terribili? In cui, non mi vergogno, credo ancora?
Ciao Raffaella 1980, scrivili, guardali, confrontali con i dati veri di realtà... chiediti se sono sempre veri? vedi quante prove ci sono del contrario... non si fa in un giorno o in una settimana , devi dedicartici, se vuoi.
grazie della condivisione.🙏
@@AntonioQuaglietta grazie Antonio lo sto facendo sottoponendole a tutte le domande che tu hai indicato, mi sta già cambiando prospettiva... Insisto. Grazie mille
Come si fa a rintracciare le proprie convinzioni inconscie se sono appunto inconscie?
Ciao Danilo Bonaccorsi, cerca i video sulle convinzioni, sul canale, Antonio l'ha spiegato più volte. Grazie.
Staff AQ
Mi domando se l'inconscio possa essere modificato attraverso la visione di filmati come questi.Mi spiego meglio:sono un ex fumatore incallito,non avevo la minima intenzione di smettere di fumare.Dopo avere visto un famoso video documentario su come smettere di fumare,provai per puro gioco e alla fine smisi completamente di fumare,ormai da ben 7 anni nonostante abbia intorno sempre dei fumatori.I video possono condizionare i nostri blocchi inconsci e di conseguenza aumentare la nostra forza di volontà?
Ciao Dareius, grazie della condivisione.🙏
Se indichi il video documentario per il fumo potresti fare bene a tanti che cercano una risorsa come questa.💪
Grazie
@@AntonioQuaglietta certamente,è il documentario di Allen Carr "È facile smettere di fumare se sai come farlo". Purtroppo è stato bloccato su RUclips,bisogna cercarlo altrove...
Mi rattrista molto vedere tutte queste interruzioni pubblicitarie. Ormai sono anni che ti seguo e ho tanta gratitudine per te, ma sono delusa per l incoerenza... non è sufficiente un annuncio prima dell'inizio del video e basta?
Mica è lui che le mette,è RUclips che le fa partire automaticamente.Un trucco per vederne meno è passare alla fine del video e poi iniziare a vederlo nuovamente
Ciao Elisa Degl'Innocenti, grazie della condivisione.🙏
Non siamo noi a regolare la pubblicità e capisco che distragga e sia fastidiosa.
L'attuale entrata per la pubblicità è di circa 300 euro al mese per il canale che non ci da nemmeno un contributo significativo per le spese vive.
L'alternativa che stiamo valutando è di chiedere piccole donazioni per mantenere il progetto di divulgazione in piedi.
Ne approfittiamo per avere le prime opinioni, saresti disponibile alla piccola donazione o lasceresti la pubblicità?
Grazie
Staff AQ
Al: sono l'ego atletico mi hai ricordato il grande Massimo Troisi 🤣🤣🤣✨👍
Ciao Antonio Coppola, grazie di cuore🙏 Massimo è uno dei mie miti assoluti❤
@@AntonioQuaglietta
Sono contento,lui è immortale come Totò 😉🤗✨🙏🏼💫 sempre grazie prezioso bodhisatva 🤗
l'ego atletico ci mancava🤣🤣
E tra non riesco e non posso che differenza c’è…?
Ciao @salvatoredestefano5604, non riesco fa riferimento solo alle capacità, non posso può includere anche altri tipi di impedimento esterni...
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Antonio
Ciao, ho messo il pollice in giù perché per la prima volta non sono riuscita a seguire bene il video. Forse è colpa mia, non so. Capisco che l'argomento è pesante e importante però credo che questa volta non sei riuscito a spiegarlo bene. Spero tanto tu possa ritornare sul Tema della forza di volontà 😊.
Infatti alla fine del video tu chiedi se gli altri sono stanchi e loro rispondono di si e tu rimani sorpreso e dici" Siii? "😂 Questo mi ha fatto sorridere perché evidentemente anche loro come me hanno fatto un po fatica 😅
Ciao @manuelazerillo7875, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Ho smesso di fumare dopo trent'anni, e l'ho fatto in 15 giorni, Ho deciso di mettermi a dieta ed ho perso 40 chili, come ci sono riuscita? Perché non riesco a trovare uno scopo alla vita.
Ciao Anna Giacopelli Di Giugno, sono cose diverse...e spesso più cerchi e meno trovi. Prova a non cercare... grazie della condivisione.🙏
Assenza di intelletto . Don Donato Bleve
Ciao Gabriele Vergaro, grazie. 🙏🏻
Nn realizzi i tuoi parametri 👐🏻
Ciao Gabriele Vergaro, grazie. 🙏🏻