밴드운동 | 초보자도 어르신도 운동하기 [웰니스랩]

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다양한 분야의 국내 전문 기관들과 함께하는 건강의, 건강에 의한, 건강을 위한 인생 컨설팅 '웰니스랩' 입니다.
오늘은 세라밴드를 이용하여 초보자도, 노인도 쉽게 할 수 있는 운동입니다.
각각의 동작들을 집에서 틈틈이 스트레칭해보세요!!
감사합니다.
음원 : About That Oldie / Vibe Tracks
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