Jak schudnąć z wewnętrznych partii ud? Jak schudnąć z ud i wewnętrznych nóg? Bartek Szemraj

Jak schudnąć z wewnętrznych partii ud? Jak schudnąć z ud? O tym, jak zwykle szybko i konkretnie opowiadam w swoim nagraniu. Jak szybko schudnąć z ud i łydek to informacja, którą chce znaleźć mnóstwo kobiet. Trening na wewnętrzne partie ud jak najbardziej pomoże w odchudzaniu jednak trzeba to robić umiejętnie. Ćwiczenia wyszczuplające uda z jednej strony wzmocnią mięśnie, ale trzeba uważać, żeby ich nie rozbudować. Moim zdaniem najlepsze ćwiczenia na uda i pośladki to martwy ciąg oraz hip thrusty - te ćwiczenia najlepiej wyszczuplają nogi.
W tym video podpowiem, jak w 3 krokach można popracować nad tzw. „Galaretowatą” częścią ud.
Masz pytania? Napisz do mnie, pomogę😉.
SUBSKRYBUJ mój kanał, przekazuję dużo wiedzy i praktyczny rad.😊
Ile masz lat❓A na ile się czujesz i wyglądasz❓
Zadbaj o zdrowie i sylwetkę jak tysiące innych osób w strefie przemian!
Informacje o współpracy oraz link do ebooka o poście przerywanym i innych ciekawych produktów:
bit.ly/30oW7s3
Wewnętrzna część ud to kłopotliwa do wymodelowania część ciała. Da się oczywiście nad tym pracować i w tym filmie tłumaczę jak skutecznie wyrzeźbić wewnętrzną część uda kobiety. Same praktyczne wskazówki. Sprawdź!