讓老師告訴你：瑜珈助於身心靈平衡？學習瑜珈的5大好處｜艾波談心室#3 ft. 凱蒂瑜珈Flow With Katie
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- Опубликовано: 1 авг 2024
- 「艾波談心室」第三集，邀請了網紅瑜珈老師 @flowwithkatie
＊人物背景：
Yoga vibes瑜伽教室創辦人、經營YT頻道「凱蒂瑜珈Flow With Katie」
來和大家聊聊：
瑜珈助於身心靈平衡？學習瑜珈的5大好處！！！
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精彩對談內容：
Top5：調整身型，維持體態
Top4：身體覺察，呼吸調整
Top3：減緩焦慮，內心平靜
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等等等超多♡
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看完立即分享給「#想學瑜伽」的朋友！
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺～
►繼續收看下一集影片：艾波學生和凱蒂老師上瑜伽！？
一起練修復瑜珈- 調整呼吸穩定情緒
• 修復瑜珈-調整呼吸穩定情緒 feat.艾波 ...
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瑜珈結合中醫保養
我們一起活得又忙又美💓
我有做重訓 游泳 🏊哈達 空中瑜伽 和普拉提
由大胖妹 到人家說身材不錯
其實環環相扣 幫助也不同
可以因應自己想要的身形 去決定自己做的運動
原來練瑜伽有這麽多好處 謝謝分享
身體是我們的殿堂
瑜珈就是好好對待聖殿的
一種結合、揉合身心的活動方式
你好
瑜珈可以帶眼鏡練習倒立後翻嗎？
請問瑜珈會不會影響生育
你現在懷孕嗎？
懷孕的話可能有相關的瑜伽設計
如果沒有懷孕的話
應該任何一家都很適合喔
是蠻溫和而且對身心健康的運動
有問題的話也可以問問老師
蒐尋：凱蒂瑜珈 🧘♀️
@@aprilslifestyle 啊懷孕的不是我啦！我才高中生啦！嚇鼠！我只是有點關心我表嫂。我表嫂結婚好幾年都沒生小孩，舅舅擔心是因為瑜珈所以影響生育，所以就想問問看。
突然發現兩位老師的聲音好像😂
真的嗎 可能音質有點接近～～
可以搜尋凱蒂老師的頻道在家做瑜伽喔
頻率超好的
對我來說，我無法堅持
哈哈沒關係 人間活動很多
大家各取所需 好玩有幫助最好了！
可以提昇氣質、絕對改變不了身材
😆
我連拉斤都做不了
慢慢練習😂筋是可以越拉越長
越來越軟的
我有做重訓 游泳 🏊哈達 空中瑜伽 和普拉提
由大胖妹 到人家說身材不錯
其實環環相扣 幫助也不同
可以因應自己想要的身形 去決定自己做的運動
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由大胖妹 到人家說身材不錯
其實環環相扣 幫助也不同
可以因應自己想要的身形 去決定自己做的運動