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這集的來賓談話內容讓人好驚喜，以及真心覺得鄧惠文醫師好會問問題，提問的內容、方式與步調不僅不會打岔，更經常的是讓聽眾更順暢地滑進重點裡（我已經聽了節目一段時間，有這種感覺也有一段時間了：））
這集含金量超高的!!🤩🤩允許自己的感受與情緒的釋懷~好好擁抱自己的陰影~別忘了~跟自己相處最久的依然是自己~好好愛自己☺不要忘了自己內在真實的聲音~~每個當下都有選擇，只是每個選擇都有它需要背負的結果----------------越暗的地方你越亮~🤭
我也是这样经历的。释放对父母严厉管教多年压抑的愤怒，悲伤，无助，失望，恐惧，敌意，我记得我光是释放悲伤就哭了一整个下午。后来多年以后才释放出愤怒，与父母处于敌意状态，意识到自我的价值存在，选择为自己负责，但是内心仍然憎恨父母。直到离开父母搬离原生家庭，开始了解人与人的差异和局限，看到了父母对我的爱，那一刻，我也理解了我自己。这条路很漫长。断断续续。
我目前就是在清理 反覆著很累 怒氣很多。。。
說白了就是厭惡自己不夠強大，我是這樣思考的😂
喜歡這一集的來賓，真誠訴說覺察的重要性
含金量超高的ㄧ集❤❤❤
謝謝鄧醫師，妳總是在邀請很棒的來賓，謝謝妳的用心，優質頻道
這集真的超棒的,以前聽上過心理諮商課程的人分享:覺察接受自己當下的情緒,這或許就是薩提爾的對話方式吧 ! 聽完覺得收穫滿滿,會買李老師的書來看,這集也絕對值得把它分享給朋友。
前兩年師母幫助我們不斷上情緒課題，雖無法有深入溝通，還是觸動內心深處需求。聽到這集太喜歡鄧惠文醫師，每次對來賓的提問都讓我更進一步的理解。有時去上課，有疑問卻常常無法問問提，每每鄧醫師的問問提，對我都好有幫助，非常感謝節目每集題材，太 29:22 棒太棒，感恩！❤
超喜歡這集
內在黑洞這集，後學分享聖嚴法師開示說道：面對它，接受它，處理它，放下它。這句開示多加運用在生活待人處事上是很有用的。正信的佛學中都是寶藏，有很多生活上的解決方。😊😊
這一集也太好看了👍
感受好深，我們常常不了解自己的情緒，聽了老師們的對話，有滿滿的感動！
每集都精彩，讚
生活中一次次練習收回投射，自我負責而不是自我訶責…自然走出生命的框框(自我囚牢)
32:09 在表觀，一致性的表達，真的很重要！謝謝老師😊
謝謝🎉
21:03 😢這一段幫助我很多
我想提出：亞洲教育多為貶謫式，要自己長出閃亮肌肉需要很多練習，不容易
真的🫡近期發現自己很多動作都是在無意識下完成
感覺經理把理論背得很熟少了點真實與溫度
❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🎉
❤❤❤🙏🙏🙏
我非常訝異，多年來，為何哥哥李崇建從來沒有跟鄧惠文老師對談過。是什麼原因，大家知道嗎?
王不見王呀！
6:30,33:39
賺夠了，可以做理想了.....父母不理想，還好兄弟姐妹還能溝通
😊😊😅😅😂😂❤❤❤
政府应该提供醉汉收容所
廣告真多
聽不懂
認同。如果這集有幾個案例從頭貫串節目，穿插理論和解決之道，可能更為生活。
再聽一次😂
聽到幾個例子，李崇義說的蠻好的。這薩提爾覺察確實需要時間去學習。
謝謝老師和鄭惠文醫師的精彩對話，不管多大年紀，真的要學習面對自己，好好的和內在的自己相處，才是真正重要的功課🙏
聽不懂才好，表示你內心是平靜，可自我療癒的。
所有心理學派 薩提爾最鬼扯 自己都無法治癒自己 如何治癒別人? 薩提爾的一生就是一個悲慘的過程
這集的來賓談話內容讓人好驚喜，以及真心覺得鄧惠文醫師好會問問題，提問的內容、方式與步調不僅不會打岔，更經常的是讓聽眾更順暢地滑進重點裡（我已經聽了節目一段時間，有這種感覺也有一段時間了：））
這集含金量超高的!!🤩🤩
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別忘了~跟自己相處最久的依然是自己~好好愛自己☺
不要忘了自己內在真實的聲音~~
每個當下都有選擇，只是每個選擇都有它需要背負的結果
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越暗的地方你越亮~🤭
我也是这样经历的。释放对父母严厉管教多年压抑的愤怒，悲伤，无助，失望，恐惧，敌意，我记得我光是释放悲伤就哭了一整个下午。后来多年以后才释放出愤怒，与父母处于敌意状态，意识到自我的价值存在，选择为自己负责，但是内心仍然憎恨父母。直到离开父母搬离原生家庭，开始了解人与人的差异和局限，看到了父母对我的爱，那一刻，我也理解了我自己。这条路很漫长。断断续续。
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這集真的超棒的,以前聽上過心理諮商課程的人分享:覺察接受自己當下的情緒,這或許就是薩提爾的對話方式吧 ! 聽完覺得收穫滿滿,會買李老師的書來看,這集也絕對值得把它分享給朋友。
前兩年師母幫助我們不斷上情緒課題，雖無法有深入溝通，還是觸動內心深處需求。
聽到這集太喜歡鄧惠文醫師，每次對來賓的提問都讓我更進一步的理解。
有時去上課，有疑問卻常常無法問問提，每每鄧醫師的問問提，對我都好有幫助，非常感謝節目每集題材，太 29:22 棒太棒，感恩！❤
超喜歡這集
內在黑洞這集，後學分享聖嚴法師開示說道：面對它，接受它，處理它，放下它。這句開示多加運用在生活待人處事上是很有用的。正信的佛學中都是寶藏，有很多生活上的解決方。😊😊
這一集也太好看了👍
感受好深，我們常常不了解自己的情緒，聽了老師們的對話，有滿滿的感動！
每集都精彩，讚
生活中一次次練習收回投射，自我負責而不是自我訶責…
自然走出生命的框框(自我囚牢)
32:09 在表觀，一致性的表達，真的很重要！謝謝老師😊
謝謝🎉
21:03 😢這一段幫助我很多
我想提出：亞洲教育多為貶謫式，要自己長出閃亮肌肉需要很多練習，不容易
真的🫡近期發現自己很多動作都是在無意識下完成
感覺經理把理論背得很熟
少了點真實與溫度
❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🎉
❤❤❤🙏🙏🙏
我非常訝異，多年來，為何哥哥李崇建從來沒有跟鄧惠文老師對談過。是什麼原因，大家知道嗎?
王不見王呀！
6:30,33:39
賺夠了，可以做理想了.....父母不理想，還好兄弟姐妹還能溝通
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認同。如果這集有幾個案例從頭貫串節目，穿插理論和解決之道，可能更為生活。
再聽一次😂
聽到幾個例子，李崇義說的蠻好的。這薩提爾覺察確實需要時間去學習。
謝謝老師和鄭惠文醫師的精彩對話，不管多大年紀，真的要學習面對自己，好好的和內在的自己相處，才是真正重要的功課🙏
聽不懂才好，表示你內心是平靜，可自我療癒的。
所有心理學派 薩提爾最鬼扯 自己都無法治癒自己 如何治癒別人? 薩提爾的一生就是一個悲慘的過程