Hola Izargar, me alegra que te haya disfrutado. Tenemos varias rutinas en el canal que son ligeras, te dejaré aquí los enlaces a algunas de ellas, ¿vale? ruclips.net/video/sodOKZp16dM/видео.html ruclips.net/video/918_dERK-Kc/видео.html ruclips.net/video/fe-Qy2Km7K0/видео.html ruclips.net/video/K19R8PmjM48/видео.html ruclips.net/video/4Os-LRszByM/видео.html ruclips.net/video/qRwshj8WQrc/видео.html 💪❤️
¡Qué bueno que te gustó! Una de las grandes ventajas de caminar es que se trata de un ejercicio sin impacto que no supone ningún riesgo para nuestras articulaciones o musculatura, así que, ¡vamos con todo! 😊💪
Hola Yolanda, en rutinas más cortas, como ésta de solo 15 minutos, no hacemos demasiados descansos para que el entrenamiento no se alargue demasiado. Normalmente, en estes casos, sólo hacemos dos descansos para que la rutina sea más dinámica, ¿vale? 💪❤️
Hola gracias
Me encanta realizar estás rutinas por la tarde ❤❤❤
Hola Mariela, hacer ejercicio a cualquier hora es sensacional, ¿verdad? ¡Vamos con todo! 💪❤️
Excelente! Me encantan los ejercicios
Me alegro de oírlo Tobias, muchas gracias. 😊💪
Gracias exelentes rutinas.. saludos 😊😊😊
De nada, Guadalupe. 💪❤️
Pese a todo sigo entrenando ❤❤❤❤ excelente rutinas
na
Qué bueno que te gustó Zuleyma, ¡vamos con todo! 💪❤️
Hola excelente rutina 👍Gracias saludos y bendiciones para ti y para tu hermosa familia 🙏🏻🤗😘
Qué bueno que te gustó Artemia, gracias por tanto cariño. 💪❤️
Muy bueno los ejercicios
Gracias Tobias. 😊💪
Gracias.. ..
Por compartir estas Rutinas ❤
De nada. 😊💪
Gracias por estas rutinas
De nada, Alex. 😊💪
Vamos va arriba gracias linda🇺🇾👍👏💪🏻♥️🤗
De nada, Maria. 💪❤️
Gracias mi primer día..nueva supcriptora.. haré todos los ejercicios... muchas Gracias GRACIAS 🙏💚
Hola Rosa, ¡bienvenida al canal! De nada y vamos juntas. 💪❤️
Me encanta siempre trato de hacerlas grandes 😊
Hola Rosalba, muchas gracias, ¡es genial tenerte aquí! 💪❤️
Muchas gracias me encantan estas rutinas con 15 minutos antes de bañarme es genial cuando quiero ejercitarme en un ratito ❤ buena semana 😊
Hola Silvia, ¡qué bueno que te gustó! Vamos juntas y ¡que tengas usted también una buena semana! 💪❤️
Muchas gracias! Por favor mas
Rutinas de estas de 10/15 minutos son fantásticos y te hacen sentir bien 👍🏻
Hola Izargar, me alegra que te haya disfrutado. Tenemos varias rutinas en el canal que son ligeras, te dejaré aquí los enlaces a algunas de ellas, ¿vale?
ruclips.net/video/sodOKZp16dM/видео.html
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ruclips.net/video/4Os-LRszByM/видео.html
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💪❤️
Hola estoy suscrita pero no me llegan las notificaciones.🤷🤷🤷
Hola Monica, ¿has activado la 🔔? Para recibir las notificaciones debes haber activado la campanilla, ¿vale? 💪❤️
Una rutina para ganar músculo!!
¡Así es Rouusmery! Todas las rutinas de caminata ayudan a ganar músculos, ¡a entrenar! 💪❤️
🎉🎉🎉🎉🎉
💪❤️
Mi maestra es IA no puede ser!!! pero me gusto mucho sude y no me lastime las rodillas
¡Qué bueno que te gustó! Una de las grandes ventajas de caminar es que se trata de un ejercicio sin impacto que no supone ningún riesgo para nuestras articulaciones o musculatura, así que, ¡vamos con todo! 😊💪
MUY MAL!! No dejan espacio entre un ejercicio y otro 😢
Hola Yolanda, en rutinas más cortas, como ésta de solo 15 minutos, no hacemos demasiados descansos para que el entrenamiento no se alargue demasiado. Normalmente, en estes casos, sólo hacemos dos descansos para que la rutina sea más dinámica, ¿vale? 💪❤️
Que no entiendes que es para quemar grasa? O quieres que te den media hora de descanso entre cada ejercicio?...