Só 2 POR DIA para Aumentar a TESTOSTERONA Naturalmente - Fácil, Rápido e Barato
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- Essa é uma receita fácil que ajuda a aumentar a testosterona naturalmente. Tem ingredientes muito bons para homens e mulheres. São naturais, baratos, é rápida de fazer e muito prática para consumir. É feita com alimentos conhecidos por aumentar a testosterona do seu corpo e com isso ajudar a ganhar massa muscular, força e energia. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 300 ml de água (separe metade para hidratar a gelatina e metade para bater os ingredientes no liquidificador)
- 3 colheres de sopa de semente de abóbora
- 2 colheres de sopa de maca peruana (opcional, se não tiver, omita)
- 1 aipo
- 1 pedaço de 5 cm de gengibre
- 100 ml de suco de laranja
- 60g de gelatina neutra (sem açúcar, sem sabor, incolor)
- 1 colher de sopa de mel
Rende 16 porções, cada uma com 36 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 0,5g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS PARA AUMENTAR A TESTOSTERONA ABAIXO. Veja também os melhores alimentos, suplementos, hábitos e mais: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZnwOu2MA1E9x5icf_-DDsA . Essa é uma receita fácil que ajuda a aumentar a testosterona naturalmente. Tem ingredientes muito bons para homens e mulheres. São naturais, baratos, é rápida de fazer e muito prática para consumir. É feita com alimentos conhecidos por aumentar a testosterona do seu corpo e com isso ajudar a ganhar massa muscular, força e energia. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 300 ml de água (separe metade para hidratar a gelatina e metade para bater os ingredientes no liquidificador)
- 3 colheres de sopa de semente de abóbora
- 2 colheres de sopa de maca peruana (opcional, se não tiver, omita)
- 1 aipo
- 1 pedaço de 5 cm de gengibre
- 100 ml de suco de laranja
- 60g de gelatina neutra (sem açúcar, sem sabor, incolor)
- 1 colher de sopa de mel
Rende 16 porções, cada uma com 36 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 0,5g de gorduras, aproximadamente.
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Com vc, tudo fica pra cima💓💓🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Vc é o cara 😜
Abordei u video
@@tricolorsoberano2955 Sem Palavras . Aja Energia para segurar essa onda...
So de usar o suco do Aipo com O Gengibre e a Sémente e Abóbora ja faz a Viagem a Marte e se adcionar a Gelatina incolor fica mata a Leoa na cama.
A parte branca da casca da melancia é igual o viagra; eu passei na máquina de suco e tomei por uma semana… o resultado foi notável!
Sério 😲
A parte branca da casca da melancia é boa mesmo?🤩
@@leonardokosta5461 sim, os vasos sanguíneos dilatam e ficam cheios de sangue… acredito que isso acontece porque a melancia tem nitrato e faz o organismo produzir óxido nítrico.
@@edsonbohler3703 mas nitratos e nitritos não são ruins pro organismo?
So acredito vendo!!
Eu tô viciada em testar essas receitas. Esse canal é todo top, cada assunto, cada receita já tem meu like
Por favor mim passa o link pra eu comprar esse liquidificador portátil e sem fio, esse modelo que vc tá usando aí ok obrigado.👍👍
Patrícia, eu assisto a seus vídeos e me entusiasmo com suas dicas nutricionais. Vou pondo em prática suas receitas na medida do possível. Gratidão!
Super obrigada 😁
Uso a parte branca da melancia com os caroços,batidos no liquidificador. A namorada anda rindo para as paredes.🤣🤣🤣🤣
Verdade?
@@titags9436 sim.
Olá. Inscrever para quê?!!! Tanta dúvida,tanta pergunta... Respostas?!!!!! Pois........
Patrícia me ajuda estou pré diabete e não sei o que comer no café da manhã e no café da tarde estou desesperada com Depressão 😪😪😪 me ajuda meu nome é Rosalva mora na zona rural de Eloi mendes
Pesquisa sobre jejum intermitente.
Ela tem várias receitas amiga...mas a princípio retira todo e qualquer tipo de açúcar e carboidrato como arroz branco, farinha branca macarrão, etc... substitua por integrais.
Rosália,verifique também sua tireóide...qdo ela esta desregulada, a glicemia sobe...de repente seu problema não é pré diabetes. Já ocorreu isso comigo!
Vai ao médico ué.
ovos com tomates , cebolas .e farinha de banana verde
pode fazer caudos tutu de feijão com a farinha banana verde , bacon com cebolas e tomates , grão de bico.
Eu moro na Espanha,en Castellon de la Plana.
Adorei tua receita,tengo 72 años espero que faça efeito.
Obrigado,sucesso
Sou praticante de musculação, comecei a pouco tempo ver seus vídeos estou achando super interessante, principalmente as dicas de como aumentar a testosterona e ganho de massa muscular , parabéns ☺️👏👏
Onde vou achar a maca peruana?
@@guaraciaraujo9866 Nessas casas de produtos naturais costuma ter.
Bom dia Dra. Patricia
Essa quantidade de PORÇÃO (16) é para ser consumida por QUANTOS DIAS OU É UMA PORÇÃO DIÁRIA OU SEJA 16 TABLETES DIÁRIOS ???????
Luiz Armando, o título já diz que são 2 tabletes por dia.
Buenas noches para todos Los Hermanos y Hermanas del Brasil.
Boa noite!
Muito mal explicado explica melhor
Amo suas receitas Patrícia vc e maravilhosa Parabéns 👏🏼👏🏼🥰
Sim eu vicia fico tarado desculpe Patrícia receita muito boa um beijo kkkkkk❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍
Adoro esse
Olá, tudo bem ? 😂❤❤❤
Termogênicos não é proibido para quem tem problemas com pressão arterial?
É proibido sim,pois o termogênico pode acelerar os batimentos cardíacos e elevar a pressão arterial
Boa tarde! Sou do RJ município de São Gonçalo!! Achei ótima tua receita e como vc é espricativa! Adorei! Bora fazer !! Um grande abraço!!
Melhor canal do RUclips 👏👏
Sou novo aqui. Seu canal é excelente. Parabéns pelos vídeos. Desejo muito sucesso.
Porque no banheiro 🚾 das loiras tem 3 torneira 🚰? 🤣🤣🤣🤣Moments descontração
Boa tarde minha Nutri 😀! Vc adivinhou ,tô precisando com urgência, rsrs! Como sempre TOP
Dra Patrícia, qual a marca do seu liquidificador? Ele parece ser potente
É a minha dúvida tbm.
Acabei de chegar no seu canal,mais já estou apaixonada nas suas receitas 👏👏👏👏👏👏
Difícil achar aipo na minha cidade! Tem substituto?
Da uma olhadinha no vídeo dos 10 alimentos que ajudam na testosterona, lá tem outras sugestões
@@NutricionistaPatriciaLeite obrigado ☺️
Ótimo
Além das informações, ainda tem receitas saudaveis
Olá tudo bem?
Gostaria de saber se você tem alguma receita para aliviar os sintomas da menopausa
Feno grego ok
Da mais receita pra pré diabete por favor
Canal relevante!! Dicas de boa forma e saúde parabéns pela receita simples !!já me inscrevi
Com certeza são ótimas receitas mas esperar milagre e um aumento expressivo na testo é muito improvável. Bom fazer uma investigação dos motivos, idade sempre é fator para queda de testo, má alimentação, falta de atividade física entre outros. É interessante corrigir os níveis desse hormônio pois o mesmo em níveis baixos tmb favorecem doenças cardiovasculares.
obrigado Dra Patrícia Quem ja´teve enfarteno mocárdio pode tomar esta receita;tiro algum ingrediente;agradeço a atenção dispensada
Ola Patrícia sou super sua fã e assisto todos os seus vídeos. Sou pré diabética e gostaria muito de passar numa avaliação com você. O problema que moro em São Paulo, você poderia me indicar um profissional aqui em São Paulo? Obrigada e bjs
Vanessa Félix, pode sim. Estude sobre biomassa, pepino e acelga.
Patrícia e quando a testosterona está acima na mulher.Feito os exames pedidos pela a endócrino e não deu nada nos exames.O que fazer?
Qual o seu nível de testosterona total?
Gostaria de receitas mais baratas,para o pessoal da classe média pra baixo, os produtos estão muito caros!!!!!
Gostei
Já pensou em fazer alguns alimentos e vender, Patrícia?
Só um alerta!!!
Pessoas com PRESSÃO ARTERIAL, não devem usar nenhum suplemento TERMOGÊNICO
Testosterona. Alimentada. E. Queda. De. Cabelos
podia falar uma receita muito calórica pra quem como eu não engorda nunca, como de tudo e não ganho massa fácil e muito menos gordura, queria uma formula pra engordar 😅
Macarronada engorda.
Se eu fosse vc ñ engordaria pq depois dos quarenta vem barriga e umas gordurinhas. Agora se vc quer ganhar massa muscular vc pode td dia bater no liguidificador 2 colheres de sopa de aveia, 1 banana em rodelas, 1 colher de sobrimesa de mel, meia colher de cafe de levedo de cerveja, um pouco de canela em po, meia colher de cafe de gengibre em po ou um pedaço pequeno de gengibre fresca, curcuma e 1 copo de leite, caso vc ñ toma leite pode substituir por 1 laranja contada em cubinhos. Bate td no liguidificador e bebe. Eu coloco primeiro 1 laranja cortada em cubos bem pequenos bato um pouco a laranja e ponho os outros ingrdientes junto e bato uotra vez no liguidificador. Vc vai ganhar massa muscular. Sopa de osso tb 2x por semana dar massa muscular. Boa sorte.
Nutricionista,eu posso tomar, eu sou ipertenso
Eu amo todas as suas receitas amo todas muito obrigado por nós ajudar com tantas orientações maravilhosas. Que Deus te abençoe sempre 🌺 🌺 🌺
Como eu precisava de uma pessoa assim na minha vida sabia tudo amei ❤️😘❤️🇧🇷👏💐🇧🇷❤️😀😘
Faz um video mostrando quantas calorias tem uma colher de sopa de arroz, feijão e outros alimentos do dia a dia para facilitar a contagem da nossa caloria na dieta.
Onde encontro?
Adorooooo suas receitas!!!!
Faço sempre. Não te mostro pq não tenho Instagram. Parabéns por seu trabalho!!!
Gostaria de saber tbm onde vc comprou esse liquidificador top
Olá Patrícia, gostaria de saber se pode substituir a laranja por limão, e se pode comer no pré ou pós treino.
A maca peruana é vendida em pó porque o país que a produz não permite a venda da raiz para impedir sua reprodução em outros países.
Infelizmente, assim como outras coisas vendidas em pó, são comercializadas já muito misturadas. A maca peruana que normalmente compramos em lojas de produtos naturais não é pura, infelizmente.
colega acho que tem muda de maca sendo vendida no mercado livre , dá uma olhada lá
É dessa eu não sabia
Uberlândia Minas Gerais triângulo mineiro
NOSSA,COMPLICADO ISSO AI MUITA, COISA,AINDA TEM QUE COMPRAR NA INTERNT, MUITO, DIFICIL.
Moroem Alagoas,Maceio. Tenho trombo nas veias nao posso cosumir folhas verdes,que faco p.tomar esse suco
Seu trabalho é excelente. Ainda que não fosse, seu entusiasmo e sorrisos, não DEZ.
Obrigada 🙏🏼
Preciso muito saber disso p q e possivel tbm pra resolver p q a idade chega pra todos e e bom pra isso tbm por favor preciso dsaber p q e natural e nao tem colaterais ne
Si vc falar sem muitos rodeios aí fica bom .p.q. cansa escutar lorotas
Maca peruana, comprar pela internet kkkkkkkk como vou saber se é verdadeira ?
Vou fazer com maracujá! Amoooooooo! Obrigada pela receita, Patrícia! Abração!
Como pode querer falar de uma coisa saudável indicando micro-ondas ta certo isso ?
Que show esse mini liquidificador, muito pratico pra fazer isso!
Essa semente preta é de qual abóbora?
Se eu tomar essa quantidade de maca peruana eu morro na hora. Isso é vasodilatador forte.
Bom dia Patrícia nossa receita maravilhosa, ficou parecido com o colágeno de pé de frango que faço, corto assim também e como dois por dia, 😙❤🌻
Boa noite,quem não gosta de aipo, pode substituir por outra coisa?
Você tem que ser rápida você conversar demais
adorei,,ja como tudo isso mas vou fazer,,,,,aqui esta 6 graus,,italia
Patrícia tô assistindo de Porto Alegre essa receita maravilhosa! Hoje tá 14 graus no início da noite!
Achei a semente de abóbora escura, geralmente as sementes de abóbora são brancas...Essa que vc usou é especial ou pode ser qualquer abóbora?
Pode ser de qq abóbora bjs
31 de testosterona para mulher de 45 anos é normal?
Vivo estados unidos California san diego
Muita coisa que você coloca na receita,desisto...
Fisgou você passar a quantidade.
Adorei a receita!!! Vou adorar fazer, Rio de janeiro 38° hahaha mds!🔥🔥🔥😂❤️
Você He maravilhosP atrícia, que Deus de abençoe muito com suas receitas
Patrícia peço que deixe sugestões de alimentos para ajudar quem não tem mais a tireóide. Turbinar a memória e diminuir o colesterol alto. Agradeço.
Eu também não tenho tireóide,tomo hormônio para repor, gostaria muito de receber receita para ajudar nisso
Boa tarde! Não estou conseguindo dar like no seu canal
Aipo e salsão, impossível eu ingerir.
Que otimo! Obrigada.
As sementes de abóbora pode ser sementes frescas , ou processada
Acho que você precisa ler os livros da Dra Denise Carreiro pra ficar atualizada
Isso tá parecendo mais com uma garrafada.
Obrigado pela receita 😉
Pergunta...pessoas que tem maior sensibilidade(são peludas) com o tempo nao vai aumentar?
Buenas noches corazón 😘
Boa tarde! Podemos substituir a gelatina pelo colágeno do pé de galinha?
Pode sim. É tudo colágeno.
Mulher pode consumir?
Gostei do seu batedor, rsrsrsr. Onde comprá-lo?
Qto as receitas, faço-as e com bons resultados.
Dra... Tem como substituir o aipo? Na minha cidade não acha.... E em quanto tempo começa ter os resultados? Quantos meses?
Aqui onde eu moro meia hora lá fora tá bom kkkkkkkk
Nossa ALICE, Aipo e Salsão são tão diferentes, procure conhecer melhor os produtos para não falar besteira...😞
MELHOR, COISA VC FASER PRA VENDER
Dra, boa tarde ,num outro video vc falou sobre o feno grego, por um acaso ele teria outro nome não consigo encontrar nas lojas que vendem produtos naturais
mto bom.. necessita adaptações .Suco de laranja ? prefiro o limao .pois em uma triste experiência vide Nutrologa Heloisa Bernardes recomenda sem restricoes limao ! pra mim laranja so é bom pra quem consome frango com maionese ... Eu sou vegetariano entao nao troco limao ,mas pensado bem .o KIWE é Melhor !
Como achar sementes de abóboras
Rio de janeiro.
22 graus
26/ 6/ 2022
Quer falar e rir a mesmo tempo.......
Gostei muito parabéns 👏 quero mais receita
Oi Patrícia, fiquei sabendo que o povo come "jurubeba" p aumentar testosterona.... e que é o alimento mais rico que existe p o aumento de testosterona!!!
O suco de laranja não estraga?
qual a poçao de colageno num pacote de gelatina? seus conservantes nao sao prejudiciais?
@Cozinhe Comigo
gente inteligente pergunta ,nao espere que a tropa .Vai Parar pra procurar entender ... depois nao reclamem qndo lotar a sala de cirurgia .. com umas partes extras de células benignas .kkkk
Pode tomar durante quanto tempo?
Eu achei que era pra beber no início kkk
Como substituir a gelatina??Sou vegetariano...obrigado!
Oi. Pode substituir por ágar ágar, compra em casa de produtos naturais ok.🤗
Geleia de pé de galinha é ainda melhor. Serve até pra as articulações