Comer FRUTAS NO ALMOÇO FAZ BEM OU MAL?
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- Muitas pessoas me perguntam se faz mal comer fruta no almoço ou no jantar. Existe muita preocupação sobre isso afetar a digestão, fazer engordar e prejudicar a absorção dos nutrientes. Afinal, é uma boa ideia comer fruta nesses momentos ou não? Faz bem ou faz mal? Me conta nos comentários se você tem o hábito de comer uma fruta após o almoço ou jantar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Muitas pessoas me perguntam se faz mal comer fruta no almoço ou no jantar. Existe muita preocupação sobre isso afetar a digestão, fazer engordar e prejudicar a absorção dos nutrientes. Afinal, é uma boa ideia comer fruta nesses momentos ou não? Faz bem ou faz mal? Me conta nos comentários se você tem o hábito de comer uma fruta após o almoço ou jantar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Eu como 120g de fruta variadas no café. Lanche da manhã. Almoço. Lanche da tarde.janta
Eu e meu esposo comemos geralmente laranja ou mexerica no almoço, mas comemos frutas doces no café da manhã ex: mamão,maçã, manga, banana....e no lanche da tarde/ noite também alguma fruta
🍃💕 querida pessoa que está lendo esse comentário, que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família! ❤🙏🕊🥰🥰
Amém Deus abençoe
Amém
Prefiro uma laranja de sobremesa, muito bom, ótimo vídeo parabéns 👏👏👏
Sim, tenho hábito de comer frutas depois do almoço para não comer doce. Costume comer melancia, laranja, Tangerina e uvas. Obrigada 😊pelas orientações.
Patrícia, uma boa sugestão de vídeo na minha opinião seria sobre hidratação no calor, especialmente neste momento que estamos passando aqui no Brasil, com recordes históricos de temperatura, seu canal é muito bom, com ótimas dicas, parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽🥰🥰🥰
Eu gosto de comer manga e uva quando estou almoçando junto 🥭🍇🥭🍇🥭🍇
Patrícia você é 💯💞 eu cada dia gosto mais das suas mensagens pois estou aprendendo mais e mais que Deus li abençoe e sua família ❤️💞
Eu gosto de maçã, banana,abacaxi,laranja e morango 😋😋😋
Eu adoro comer arroz, feijão e banana.
Boa noite minha querida Dra Patrícia Manga uva tem outras que eu não tô usando no momento só quando os médicos liberar né abacaxi também porque tenho problema de gastrite cinto que não fico bem eu tirem
eu sempre uso de sobre mesa melancia melão ou laranja no momento so as vezes um suco de graviola pode o suco Dra??
Já comemos muito carboidrato no almoço se você colocar muitas frutas você está colocando um refeição em cima da outra e o índice glicêmico baixo para estratosfera.o bom e colocar folhas e fibras justamente para inibir o índice glicêmico dos carboidratos.
Durante, gosto do abacaxi, acho que ajuda na digestão
Boa noite eu como uma laranja na sobremesa ❤
Boa noite Patrícia leite eu amo comer frutas com a alimentação mais na janta a principalmente a banana 🍌🍌 as vezes uma maçã tem manga 🥭 também UM ABRAÇO João Francisco Votorantim SP
Oi, minha nutri querida...eu gosto de comer banana nas refeições.. já é um hábito no almoço....
Patrícia abençoada, agradeço a Deus por sua vida. Vc é muito especial😊
Pela manhã ,como mamão ,abacate ,maçã ,uvas passas , castanhas (2) e 4 colheres de aveia integral com café preto sem açúcar …amoooo muito kkkkk e já faz anos e não sinto vontade de comer outra refeição…coisa da terceira idade 😂
No almoço como as vezes dois morangos e metade de um figo …a tarde eu amo uva,ou manga …como fruta tambem
Oi Patrícia eu como primeiro no almoço a salada depois o feijão ou lentilha ou andun ou grão de bico vou variando cada dia frango ou carne. No final eu é que eu chupo uma laranja
Boa noite minha princezinha eu so como 1 banana no almoco de ves em quando com arros e feijao e mistura amei sua espricacao meu amor bjs e bjs❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mais um ótimo vídeo! Eu vou voltar a comer uma fruta depois do almoço mas, a salada de frutas, nunca mais.😊❤
Sou servente escolar, a gente sempre da frutas pras crianças depois do almoço.
No meu prato nunca falta carne ou frango e verduras e legumes todos os dias e chupo uma laranja que gosto muito.
Por favor gostaria de saber que frutas é ideal como sobremesa para o pré diabetico
Boa noite Dr eu gosto muito de comer frutas na hora do almoço tenha uma ótima noite 👍👍👍👍👍
Amo fruta depois do almoço, ela tira a vontade de comer doce.❤❤❤
As frutas é bom demais. Nutricionista. 👍
Só eventualmente, não é hábito
Boa noite até que hs podemos comer frutas?
Laranja após o almoço gosto muito!!!!
Eu consumo frutas antes do almoço
Sempre como uma fruta depois do almoço 😊
Hoje eu não suportei a tentação almocei feijão macasssa arroz integral. Acelga e dois ovos frito na manteiga. Junto uma banana nanica. Mas eu não faço isso todos dias mais Hoje é meu aniversário aproveitei um pouco. Um pouco de aveia e linhaça. Tudo juntos ❤obrigada pela orientação 😮
Adoro frutas em geral!!❤️
Eu gosto e muito
Eu consumo melão ou. Abacaxi no café da manhã um pedaço de abacaxi ou um pedaço de melão com dois ovos mexidos e 30 gramas de mussarela o ovo é sem óleo ou qualquer tipos de gordura contos as calorias sempre 320 calóricas no café da manhã
Gosto de comer frutas depois do almoço é a minha sobremesa 🍓🍒🍎🍉🍑🍊🥭🍍🍌🍋🍈🍏🍐🥝🫒🍇 hoje vou comer banana e maçã 😋
Amém e amém Gratidão
Gosto de banana, laranja,poucam, mexerica,e outras frutas ,maga abacate, goiaba, kiwi, maçã morango 🍓
Se for escrever tudo não dá, faltou melão melancia, caju,tem muitas delícias 😋😋😋
🇩🇪🇧🇷Vai começar o inverno aqui na Alemanha, e adoro sopas!!. Normalmente cozinho vegetais e bato eles no liquidificador,...gostaria de saber se com isso eles perdem os nutrientes e se acrescentar a batata pode subir a glicemia???!. Você já postou receitas com sopas??!.Pode deixar na descrição novamente??!. Obrigado!!.Uma ótima semana!!.
Eu sempre consumo frutas depois do almoço. As vezes goiaba , ameixa ou pêra.
Ola boa tarde Patricia eu gosto muito das suas receitas olhe eu como fruta au pequeno almoço e au jantar e que faz 3 peças de fruta pois fiz operação au estomago e só posso comer assim obrigado.
Olá Patrícia
Costumo sim comer frutas de sobremesa e as vezes nas refeições.😍
Eu gosto de comer! Abacaxi, maçã, abacate, passas.... 😅
Já comprei meu Whey Proteína concentrado de leitinho que dá pra fazer com várias frutas e outras coisas e Mix de castanhas,outro sabor do Whey pode enjoar e não dá pra misturar outros sabores,não achei o sem sabor. Nutri tô tentando de tudo. Não como nada depois das refeições,como frutas variadas uma vez por dia,goiaba, abacaxi, mamão,abacate e morango congelo pra tomar com leite.😘
Estou proibida de comer junto com a comida.
Pq tenho esteatose hepática
Mas como depois do almoço:
1 banana,( peq ) ou uma laranja lima..
Mas colocá-la na comida nem pensar.
Obd Nutri!
Vc sempre esclarecendo, informando e claro ensinando o melhor pra nossa nutrição.
👏👏👏
Depois da minha refeição como uma laranja ou tangerina, isso desde da minha infância ❤🍓🍒🍊🍉🍇🍍🍎🥑🥝🍐🍌
Boa tarde! Sempre como fruta durante o almoço e na sobremesa. Uma unidade de cada tipo (banana, maçã e laranja)
Tudo de mais não é bom glória Deus jesus abençoe sempre sua vida e sua família sempre ❤❤❤
Eu tenho muita vontade de comer doce depois do almoço, aí como uma laranja ou uma tangerina 😊😅
Eu acredito que a fruta sempre tem benefícios, a qualquer hora, desde que haja moderação.
Eu como frutas na salada
Um pedacinho de laranja, mamão e abacate.depois do almoço chupo uma laranja, ou um fatia de abacaxi. O almoço não como macarrão com feijão nem batata, só duas colheres de feijão,de arroz e carne.
Sim, eu como frutas depois do almoço, jantar e café da manhã. Estou assistindo antes de vc falar sobre.
Gosto de usar maçã, ou aqui, ou carambola, ou manga.... Não salada ... Não muita quantidade.
Eu costumo fazer salada de pepino com maçã, como antes do feijão com arroz. As vezes como só feijão com laranja.
Geralmente meu almoço no meu feijão coloco algumas verduras e dai dispenso o arroz
Nossaaa amo salada de alface , rúcula ,uva e um manga ,e tomatinho cereja kkk😋😋😋
Eu adiciono algumas frutas na salada tipo: maçã, kiwi, abacaxi, manga, morango
Eu como 120g de fruta, cafe da manha. Lanche da manha com aveia. Almoco. Lanche da tarde. Janta
Eu troco tranquilamente aquele pudim pela melancia, gosto muito de melancia e não gosto de pudim.
Eu como até 3 frutas, depois do almoço, é uma laranja uma goiaba uma banana!!😊😊😊
Como frutas no café da manhã com chia e iogurte. Pasta de amendoim também 😅
Oi Patrícia, eu estou muito em dúvida sobre meu jantar. Devo comer saladas cruas ou não?
Sempre tive essa dúvida ❤ Obrigada! A cor do seu cabelo está linda ❤
Manga na salada.
E depois do almoço uma laranja depois do almoço.
Sempre como o almoço e a janta acompanhada de uma fruta. Prefiro laranja, abacaxi, melancia, melão e kiwi
Olá!
Costumo comer fruta na salada como meia laranja ou meia manga, meia pera, um kiwi geralmente são essas frutas.
Sempre como laranja depois do almoço. Agora me confirme por favor se é verdade que a banana rouba o ferro do feijão quando consumido junto com o almoço.
Eu como frutas no almoço, normalmente antes, para comer menos no almoço. Depois, é só laranja pra evitar doce e sucos.
Eu amo comer sobremesa de frutas ou até um cafezinho com uns biscoito de aveia que faça
Como feijão com arroz e banana,feijão com arroz e melancia,feijão com arroz e abacaxi.
Eu gosto da fruta, pós almoço.. uma uva, Laranja etc...
Gosto de comer abacaxi ou banana com feijão e outros componentes do almoço, também pode ser que opte por manga ou laranja 😂, aqui no nordeste é comum comermos uma dessas frutas junto com o almoço
Mas vou te dizer também que eu já tenho uma idade comcideravel e poriço eu tomo bastante cuidado viu
Eu amo laranja depois do almoço tds os dias faço isso😋😋😋😋
Eu também
Eu comia muitas frutas no almoço no verão. Agora evito pra não engordar!
Foi importante você falar deste pão eu como direto
Boa noite. Sao Paulo capital. Como laranja ou tangerina todos os dias após o almoço e jantar. Uma delícia.
Eu evito comer depois do almoço ainda mais que sou diabética
Aí tenho medo
Oi Patrícia eu comi a maçã na salada aí vi falar que não era bom misturar açúcar com sal que atrapalhava a digestão aí eu parei
Gosto de comer uma laranja ou tangerina após o almoço.❤😊 Adoro suas dicas e receitas ❤😋
Gosto de comer laranja 🍊 quando tem feijão...
Eu gosto de mamão ou laranja mais fiquei sabendo que laranja não pode comer na dieta
Consumo depois do almoço, melão ou melancia!
Boa noite nutri. 🤗🌺
Boa noite eu faço mais o uso da fruta depois do almoço ou a noite como vitamina. Obrigado pela dica amei🤗🍉🍎🍌❤
Conheci uma pessoa nova com 18 anos que faleceu depois de comer mta melancia depois do almoço
Patrícia eu gosto muito de banana arroz e feijão é bom?
Amo seus comentários. Deus te abençoe
Amos comer frutas no almoço principalmente melancia 🍉 ❤
Já me indicaram, comer maçã, pelo menos uma no almoço e outra na janta, isso todos os dias?
Sempre com dicas excelentes
Obrigada e obrigada
Bom dia, sempre como frutas junto com o almoço.
Eu gosto de uma laranja depois do almoço
Tbm as vezes uma banana com a comida
Eu como feijão com laranja desde criança!!
Adoro comer fruta no almoço,manga ou maçã ou melão....❤😊
Eu não fico sem uma fruta depois do almoço 😅😅😮🎉😂
Frutas só em jejum não consigo comer durante o dia ❤
Eu gosto de comet uma laranja após o almoço e a janta.
De vez em quando uma banana
Bom dia eu gosto de laranja depois do almoço o depois da jantar
Gosto de comer um pouco de frutas antes de iniciar o almoço
Boa Noite eu não gosto de come fruta após o almoço eu como antes do almoço
Eu sou viciada em comer laranja depois do almoço e do jantar
Boa noite ❤
Boa noite ❤️