Bioenergética - Metabolismos e Exercício Físico!
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Já "tamo ligado" que nosso corpo tem 3 metabolismos eneregéticos, que entregam a energia (ATP), e também COMO eles funcionam.
Agora vamos entender como cada metabolismo é utilizado durante o exercício físico de baixa ou alta intensidade. O quanto cada um participa no fornecimento de energia, dependendo do tipo e da intensidade do exercício.
📝Referências bibliográficas:
HARGREAVES, M.; SPRIET, L. L. Skeletal muscle energy metabolism during exercise. Nature Metabolism, v. 2, n. 9, p. 817-828, 2020.
MCARDLE, W. D.; FRANK I. K.; VICTOR, L. K. Fisiologia do Exercício. Nutrição, Energia e Desempenho Humano, 8 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2016.
POWERS, S. K.; HOWLEY, E.T. Fisiologia do Exercício - Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho. 8 ed. São Paulo: Editora Manole, 2014.
✅Intagram: @lucas.dmf
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Nem precisei gastar tanto ATP pra entender a aula, fez parecer tudo fácil. Você tem o dom, mermão. Ganhou um seguidor xD
Show professor 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
vale!
Cheguei correndo 🏃 pra assistir esse vídeo 😎😎
é só o aquecimento do canal... o da semana que vem tá quentíssimo!
Aula show de bola 👏👏👏👏
Valeu!
esse prof é mil
lets gooo
show!! sininho ativado. Melhor assistir a próxima aula antes de tentar a maratona de 24hrs. rsrsrs
As próximas 2 aulas vão ser polêmicas #spoiler!
Que aula!! Super ilustrada e rica
Valeu! Toda semana vai ter uma nova!
Um atleta desses 😂
Muito bom!
Obrigado pela aula, professor. Muito top! 🙌🏻
Esse atleta é um excelente professor!! Tmj💪💪
Ele tenta! Kkkk
Aula muito top e excelente complementação ao meus estudos da faculdade de ed fisica.
Sensacional! 👏🏼👏🏼
Caba é bom, caba é sensacional
Aula top! obrigada!
Muito legsl !! Parabéns
que explicação sensacional! obrigadaaaaa ❤
Excelente aula!!! 👏
muito bom, parabéns!
Muito didático, obrigada, me salvou
Muito bom, obrigado!
O Atleta de altíssima performance era o senhor kkkk
Altíssima!
perfeita explicação
top
Prof boa tarde.
Tem algum conteúdo seu sobre regulação da expressão gênica e sua influência no exercicio fisico?
Fala Haroldo. Cara, eu tive que fazer uma pausa na produção dos vídeos por motivos pessoais. Mas pretendo dar continuidade nesse projeto. Esse tema que você sugeriu é bastante interessante, foi tema da minha tese de doutorado. Mas não consigo te prever quando poderei me reorganizar. Provavelmente só para o ano :(
De qualquer forma, eu agradeço de mais pelo feedback!
Obrigado pelo retorno prof, compreendo perfeitamente.
Abraços.
HIIT seria predominantemente Anaeróbio Lático ?
Depende do modelo de hiit. Mas a maioria se sustenta pelo lático. Já os sprint interval training (SIT), tem esforços curtos (10 -30s), aí a participação alática é maior.
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