Finde diese Videos super hilfreich und wäre froh gewesen, wenn es im Sportunterricht in der Schule auch Mal um sowas gegangen wäre und nicht darum, wie viele Sekunden man für 100m braucht, den Dauerlauf min. 30+ Minuten durchhalten kann oder wie weit man beim Weitsprung oder Kugelstoßen kommt.
Finde diese Videos super hilfreich und wäre froh gewesen, wenn es im Sportunterricht in der Schule auch Mal um sowas gegangen wäre und nicht darum, wie viele Sekunden man für 100m braucht, den Dauerlauf min. 30+ Minuten durchhalten kann oder wie weit man beim Weitsprung oder Kugelstoßen kommt.
Wird das dann beim Laufen irgendwann übernommen?
Hallo, ja wird es nach und nach. Mit diesen Übungen übertreibst du bewusst und dann übernimmt der Körper das automatisch.