А я вообще решил отказаться от ударов кулаками. Один фиг кисти переломаешь - никакая закалка не поможет. Вместо этого использовать основание ладони, такие удары вообще запрещены даже в чемпионатах по пощечинам ввиду своей жесткости, ведь по сути это уже не ладошки, а кости предплечий, обтянутые жесткими сухожилиями. Мне даже травматолог подтвердил - основанием ладони вполне реально сломать и челюсть и скуловые кости. Это врач лицевой хирург сказал, у него как раз опыт по дракам, всяким кулачным боям. В самом деле, нафига мне из-за алкаша терять месяц-два в гипсе, потом реабилитация и получить кривую изуродованную руку? А мне пальцы нужны, я работаю руками: грузить, таскать, копать, рычаги дергать .Живу один, в быту все сам. А тут руки загипсованные. Вот даже шиферину: кулаком и потрогать больно несмотря на годы отжиманий на кулаках, а основанием ладони легко ломаю. Могу прыжки из упора для отжиманий делать хоть на бетоне, даже на одной руке. Проще алкаша толкнуть основанием ладони и сбежать. Можно отрабатывать удар-пушка, например бросая кирпич. Нет, для себя я уже однозначно решил: основания ладоней вместо кулаков и точка.
Ладошкой ты не передашь весь импульс от тела, соответственно сила удара будет в разы меньше. Набитым же костяшкам вообще похеру, если правильно распределить силу.
Класс!!! Я давно подозревал, что мы все произошли от джедаев! А потом пришли рептилоиды, скрестились с слизнями и получились "руские"! И эти ущербные начали рассказывать "истину"! И щас мы празрели! Алелуя!
Чтобы бить костяшками кулака, нужно не менее года ежедневно на этих костяшках отжиматься и накатывать, пока структура и свойства костей не перестроятся. Без подобной закалки ни о каком сильном ударе не может быть и речи. И никакой избранности - накатывать и закалять нужно весь кулак... Слава Богу, что природой нам дано такое чудо, как адаптация организма к различным обстоятельствам!
Прикольная тема!Автору спасибо, согласен!Мой кот подтверждает!Но бить по лицу не нужно😂,там зубы,угловые кости, добрее нужно быть!8 лет бокса,9 киокушин,как то с соседом проводили расследование,он сложил меня баллоном спрея против медведей😮с 8 метров,а тот бьёт на 18-20,сложил нечаянно, но я усвоил урок!Да и тренер по боевому самбо,2х кратный серебряный Европы,говорил нам,ребята,не бейте в башка,он перекрылся,лобную кость подставил,кулак лопнет.Бейте точно в мягенькое,печеночку,почечку,животик,бедрышко!Всем добра и меньше злодеев на пути...
Не бейте костяшками в твердые части...это лоб и затылок. По голове лучше отработать локтями, клинч или если сверху позиция. Берегите руки. Повредить легко, заживает долго, до конца не факт что можно восстановиться вообще.
Меня тренер учил бить тремя: средний, безымянный, мизинец. Объясняется просто. Площадь соприкосновения больше, менее травмоопасно. Те кто бьют средним и указательным всегда заканчивают переломом кисти. Моему тренеру 75 лет. Я занимаюсь боксом 15 лет. Начал в 24, можно сказать очень поздно. Костяшки поначалу разбивал, но ни разу не травмировал кисть.
Джек Демпси называл такую постановку кулака- "линия силы". Ну и дрался соответственно . Тоже набиваю именно их.) Насколько знаю каратисты тоже используют этот метод
Правильно говорит твой тренер по боксу. Не знаю кто этот чел из ютуба, а в боксе учат бить правильно. Академический удар идет не двумя костяшками, а тремя - средний/безымянный/мизинец - потому что именно они при классическом прямом задней рукой создают четкую линию с лучевой костью и единую плоскость передачи импульса без перекоса кулака. От них, от положения локтя и от жесткости кистевого сустава в первую очередь зависит качество удара - передача энергии без потерь. Правильное положение легко проверяется отжиманием на костяшках - конкретно твой кулак встанет так как ему удобно. На ближней дистанции когда кулак в перчатке работает вертикально указательный тоже может прилетать, но основная "ударная" группа - это три кости.
когда у тебя мизинец прилетит по кости черепа - он развалится в труху. Это если ты бьешь в корпус, то да. А в лицо если быть, то сломаешь ты себе эти кости.
Не понял кому что не нравится, объяснение в видео чётко и по делу, я хоть и не боксёр но в планке на ударных частях кулака стою иногда, для предплечий весьма хорошее упражнение
Дело в том, что удар можно нанести костяшками, можно ребром ладони, можно октрытой ладонью, можно запястьем или предплечьем и все это будет нокаут. Главное что бы удар был точный и достаточной сильный.
@@KonstantinAleksandrovich999 и да! забыли добавить важное, бить надо первым! Ибо после прилета вам, думаю, у вас уже шансов ответить будет примерно 1 из 99% Это если умеет держать удар по кумполу, да еще и противник хиленький!
На самом деле, за полторы минуты это: информативно, интересно, понятно. Стало интересно, в руках у меня стальные пластины на обеих лучевых как они влияют и влияют ли вообще?
Прямой удар и боковой кружкой, и апперкот, лучше бить все же тремя костяшками (средней, безымянной, мизинцем), так для лучезапястного сустава менее травмоопасно. Даже в ушу Вин-чунь бьют тремя костяшками. Пястную кость мизинца как раз ломают те, кто целит двумя и при этом промахивается - удар приходится на мизинец, который не готов к тому что акцент придется на него. Ни в одной книге по боксу времен СССР не делается акцент на 2 костяшки - все 4 пястные костяшки помечены как ударные. Потому и были великие чемпионы тогда - ведь рука при ударе тремя костяшками более естественно приходит в цель. Это современные боксеры, начитавшись книг по каратэ (где удар более проникающий и не серийный), решили так бить, при этом не удосужившись понять, что в карате еще кисть и изгибают в сторону мизинца.
Только указательный и средний пальцы, остальные суставы лучше не трогать. В принципе, суть рассказана в этом видео. Ваши советы крайне вредны, поэтому, желаю вам всего плохого! Второго комментатора беспокоить не буду, он и так мой комментарий увидит, его он тоже касается. P. S. Обязательно разогрейте опорно-двигательную систему перед ударными нагрузками, если в вашей жизни ничто не угрожает.
@@DmitriNesterov чувак, мне тебя искренне жаль - твои пожелания всего плохого людям возвращаются к тебе в троекратном размере...И судя по твоей морде ты вообще далек от боевых искусств...
Тут дают советы для боксеров. А для других товарищей предлагаю проделать эксперимент - упадите на пол на ладони, а в другой раз на кулаки. И сами для себя решите, что более травмоопасно, а что менее.
Сожмите кулак и встаньте на упор лежа, по прыгайте, тогда поймете прямую линию кулака. Безопасная линия будет, когда опора на три пястные фаланги, т.к кость и надкостница выстраивается в прямую линию, а когда выводим на две пястные фаланги, то сразу кулак гуляет, его легко повредить, нет устойчивости. Кстати, можно провести эксперимент, сожмите кулак и поставьте на три пястные фаланги, попробуйте его подергать влево и вправо, тоже самое сделайте с двумя пястными фалангами. Вообще по природе кулаком не бьют, потому что он хрупкий, били камнем или палкой, ладошкой. Ваши советы абсурдны, удар по твердой поверхности сломает любые костяшки.
Эти костяшки сейкенами называются. На тренировках было разбивание предметов- тамасивари. Разбивали доски , кирпичи. Все работает. Для этого и набиваю сейкены чтобы были мозоли( наросты)66 лет , до сих пор следы мозолей на сейкенах остались
если бить костяшками а не фалангами, то средняя кость не даст безымянной кости коснуться цели, если только не сломана средняя кость. Ну и чтобы бить надо соответственно тренировать
Это мы знаем, только это всё в теории. На практике же удар инстинктивно всегда наносится костяшками среднего, безымянного и мизинца. При этом если пястная кость мизинца слабая, то она как правило и ломается (уверен, что тут есть такие). Поэтому отжимание на кулаках и удары в грушу нужно делать на все костяшки, и особенно мизинец и безымянные как наиболее слабые.
Инстинктивно. Это надо понаблюдать за детьми в детском саду. Никто из них не ударит прямой удар.Только сверху вниз кулаком или ладожкой. Удары костяшками, это уже научение либо у тренера, либо фильмов насмотерлся.
@@KonstantinAleksandrovich999 Детский сад может быть. Но в школе уже классе 3-м я и мои одноклассники дрались на кулаках костяшками. Правда мы это никак не фиксировали, просто дрались и всё, синяки ставили, носы разбивали. Как попадёт так и попадёт. Что такое прямой удар я узнал только в 17 лет, когда записался на рукопашный бой.
Инстинктивно, согласен. И увечья не сильные нанесешь, и сам не покалечишься. В школе уже надо сделать больно) но глупые детишки и их родители не учат(ся) ни бить правильно, ни когда это надо делать. На плоскость мягче ложатся именно 3 костяшки, а не две. Это когда первый раз* ну а потом дело привычки.. В частности винчун учит бить именно 3мя. Посему оба метода имеют место быть на уровне.
Я уже давно так бью.. с самого детства - Дядька ЗМС и тренер по боксу был.. недавно вырубил одного умника.. но блин на указательном пальце костяшка вошла в руку.. рука целый год болела.. сейчас уже по легче.. даже на кулаках отжимаюсь на этих двух костяшках .. так что будьте аккуратными
Отец, КМС по боксу, меня учил наоборот никогда в кулаке не заворачивать пальцы, чтобы не сломать. Прямые пальцы упираются в основание большого пальца и дополнительно поддерживают костяшки. Но я не ударник, вообще бить не могу в силу физиологических особенностей, мягкие кости и тонкие сухожилия, так что настаивать не буду. В моём случае было впечатление что рука от удара кулаком у меня травмируется сильнее чем морда оппонента. Ну а смысл бить? Вот стрелять, другое дело. Или держать что то в руке, и этим чем то бить. Но тоже не стоит переоценивать эффективность тяжёлых предметов. Вроде со стороны удар очень сильный, но встречались оппоненты которые как будто из дерева, им вообще по барабану. Бьёшь по черепу железной трубой - со звоном отскакивает. Бьёшь по блоку - от локтей отскакивает. У меня наверно кость бы развалилась еслиб так получил, а ему ничего. В общем, лучше вообще до физического противостояния не доводить, никогда не знаешь кто попадётся. Те у кого реально набитые кулаки и могут ломать доски - уважение! Но большинство людей даже при пожизненной тренировки таких результатов не получат, как в прочем и в любом виде спорта.
Что боксёры могут знать о кулаке, когда они бьют исключительно в своих огромных перчатках?)) В каратэ всегда учили бить именно так, как показано на видео, а опытные каратисты могут кулаком ломать твёрдые предметы без малейшего вреда себе
@@BikerLobster Чайник ты интернетный )) и что что они могут поломать.Я в 18 лет разбивал силикатный кирпич, а удара у меня не было и нокаутов тоже. Пока не занялся боксом , точнее кикбоксингом.!! Ты далёк от темы Зачем ты пишешь глупые комментарии
Мой тренер всегда говорил что бить нужно указательным и средним. Кстати то же самое советуют марк мельцер сергей рааб фролов и тренер бивола кажется исаев. ни когда не видел чтоб кто тот из серьезных тренеров советовали мизинец безымяный и средний да и вообще не видел на ютубе. Но такого подробного объяснения как в этом видео я еще не встречал. Очень полезный и познавательный материал
Все четко и понятно, но только громкость голоса нужно громче сделать, или звуки на фоне сделать тише, а то когда прибавляешь громкость чтобы услышать автора появляется звук появления, который сильно бьет по ушам
Благодарю за информацию! Я очень жёстко набиваю 👊 кулаки уже лет 9 у меня здоровые и не чуствительные кентосы ! Это реалное оружие! Проверено! Стораюсь не конфликтовать ! Да и особо не хотят со мной конфликтавать ! Вежливость города берёт!
Двумя первыми костяшками эффективен прямой удар в крпус ,в солнечное ,либо по ногам, по боковым мышцам ,отбивает их сильно ,а так в голову ,грудную часть можно и повредиться ,не разбить так вывих получить ,это же не мешок человек ,он двигается ,ну конечно без тренировок никуда ,невозможно ведь без тренировок поднять тяжелую штангу ,перепрыгнуть высокую перекладину ,и т д ,ну и соответственно и удары надо тренировать ,руки ,связки ,кисти ,кости ,хрящи ,и не фанатеть ,а то потом на лекарствах после сорока придется сидеть ,с постоянно ноющими и воспаленными суставами .
Если рассматривать прямой удар, как укол предплечьем (чем он по сути и является), на конце которого боёк в виде кулака, то все сразу становится на свои места✌️ А еще получится, что удары в боксе запрещены 😁
Как начитался Демпси, так и бью тремя костяшками, больше скорее средней и безымянной. Может и травмоопасно для костяшек, не знаю, голой рукой не бью, но постановка лучезапястного сустава естественней и безопасней для оного. Для силы же удара более важно наверное попасть.
Фёдор Емеляненко как то говорил по сжатию кулака, что большой палец должен как бы не сильно давить на указательный, а тот в свою очередь будет давить на все остальные, таким образом кулак будет блее сжатым и одновременно ударные косточки будут далше выпирать.
только вот забыли добавить , чтоб бить 2 костяшками нужно иметь очень крепкие и тренированные годами кисти . иначе просто либо сломаешь либо вывихнешь .
А какая разница, если вам угроза жизни, лучше вырубить сразу, а там залечитесь, чем убьют вас! В любых других ситуациях, лучше избегать конфликтов, и да же если вас оскорбляют публично! Просто уходите и все! Сами знаете, дурака нокаутируете, а он головой об асфальт! Сидеть-то в этом уже случае как раз вам! А вот если на вас напали первыми, то тут надо бить без раздумий! Видите потянулась у противника рука за пояс, в карман и т. д. нечего думать, налетайте и вырубайте, нечего было провоцировать, а нож окажется у него, и все, сразу покушение!
Несколько подозрительный совет, честно говоря. Как ни посмотри, комбинация указательного и среднего пальца выглядит самой травмоопасной. Мизинец, безымянный и средний пальцы идут прямой линией, и удар ими возможен в прямом положении руки, костяшка же указательного пальца резко смещена вниз, в то время как фаланга - вверх, что из любого положения руки при ударе не даст равномерную нагрузку, и не важно, бьёшь ли ты костяшками или поверхностью пальцев (а ещё указательный палец больше всех спазмируется и болит при нагрузке в положении кулака), но да, часть про большую силу удара - правда. Если говорить про хват в три пальца, то они образуют довольно крепкий замок (как-никак нижняя группа пальцев является основой любого хвата и силы хвата), вся поверхность прямая, площадь удара больше, что уже убирает большую часть нагрузки при ударе, и даже если удар придётся, например, о закруглённую поверхность, из-за чего большая часть нагрузки уйдёт лишь на один из пальцев, само крепкое положение всей троицы вместе всё равно будет способно хоть и не значительно, но подавить часть нагрузки. Вывод: тройной хват безопасен при ударах о твёрдые поверхности, именно он используется при отрабатывании ударов, двойной же хват поможет тем, кто собирается бить по более мягким местам, нанося больший ущерб, чем от тройного хвата, с возможностью летального исхода для апонента. А вообще кто так бьёт? Руки предназначены не для "боксёрских" ударов, у для ударов нижней часть кулака (будто замах камнем), а также нижней частью ладони.
Нет, вы неправильно поняли. При разных ударах в зависимости от положения кулака и цели в пространстве используются разные поверхности кулака. Т.Е. используется та часть кулака которую нужно использовать в данный момент.
Если ты не каждый день тренируешь кулаки, то при ударе кого-то или чего-то, очень большая вероятность что ты их повредишь. Бить нужно нижней частью ладошки, предварительно выгнув кисть вверх. Удар не на много слабее как кажеться, зато всегда целые кулаки.
@@montyklark1043 присмотрись каким образом бьёт Деонтей Уайлдер, он некоторых своих соперников вырубил именно ударом сочленения кисти и предплечья, Фура тоже бывало накидывал этой частью. Ты не бьешь ладошкой, ты бьешь нижней жесткой частью кисти, т.е. запястьем(carpal bones)-лучевой костью. Об этом способе удара также упоминал Рома Михайлов.Ещё есть материал с Басом Руттеном, где он разбирает технику bone/palm strikes, он же её применял в своих боях, хоть это немного и не про бокс, но на результат можно посмотреть. Думаю, что удар кулаком, очевидно, будет сильнее, но насколько - судить не берусь, просто внёс ясность.
@montyklark1043 это тоже самое что ты бьёшь металлическим молотком и киянкой. Вес тот же, просто киянкой выходит немного мягче и всё. Поверь моему опыту так же само носы ломаются, челюсти.
А муня есть перцовый баллон. С перцовкой можно один раз брызгать но, с делать 10раз больше болезненнее чем одним ударом кулаком! Зато не сломаеш себе руку, и не травмируеш не кого. 😊
Эффективно бить можно любой стороной кулака. Все дело в тренировке и в закалке ударных поверхностей. Например, в боевом каратэ иногда вообще практикуется удар открытыми пальцами. И так не только бьют, но даже убивают. Достаточно упомянуть показательные выступления основателя Киокушинкай каратэ Масутацу Оямы, когда он открытыми пальцами пробивал как копьем подвешенную тушу коровы. Можно себе представить что бы он сделал с человеком.
Мне тренер по ушу как-то наглядно показывал, что держать кулак как на видео плохая идея. Лучше не упирать пальцами во внутреннюю часть ладони, а прижимать их выпрямленными к ладони, таким образом при ударе пальцы слегка скользнут в сторону локтя, а не врежутся в ладонь и сломаются\растянутся. Кто что думает про это?
@@PetrFedorovvladik а если гопарь подойдет то мы будем котами леапольдами? Типо ребята, давайте жить дружно!!!!!!!! (Поддерживаю позицию, но иногда приходится прибегать к насилию)
Как ни странно, большинство попаданий в цель приходится на костяшки среднего и безымянного пальцев. Всегда старался бить по технике, но костяшку указательного пальца травмировать проще всего.
В 9м классе подрался с одноклассником. Ударил ему в лицо и сломал костяшку указательного пальца. Сейчас мне уже 40. Толком согнуть палец не могу. Ударить кулаком - это получить боль и скорее всего очередной перелом. Вот такие последствия. Покалечился на всю жизнь.
Сломал костяшку это как? В лоб если попал ток, а на кулаках не отжимался. Меня отец заставлял отжиматься на кулаках, с 10 лет.у меня их почти нет, кулак сплошной почти)
Лучше ходить к хорошему тренеру, который поставит правильный удар научит и покажет ваши ошибки, осмотревшись видео идти махать кулаками, можно получить серьёзные травмы костей и связок кулака и запястья, которые очень тяжело потом лечатся и не остаются без последствий.
Забыл сказать про подворот в самом конце удара, как молотком, только в горизонте. Если дело о вырубке опонента. Но это уже уметь надо. + Перед самой целью сжимать кулак. А так да, все верно.
Видел человек 5 со сломаной костью 1й цуки. И они уже 2мя не били, а 3мя. А вот сломанных остальных не было. В лоб, все равно, лучше бить либо пяткой ладони, либо "молотком". Пяткой , вообще, крушат все
короткие и толстые пальцы не дают большим пальцем обхватить указательный и средний палец ! вообще не напрягаю кулак при ударах -- так бью уже очень много лет ... бью как положено костяшками указательного и среднего пальца ... так как рука за годы стала железной, не приходится зажимать кулак .... да если и честно - то и сжать его уже не могу пальцы как арматура из железа ...
Двумя костяшками хорошо бить в бороду ,боковой по нижней челюсти ,и то чтоб на зубы не попасть ,рассекают кожу ,долго заживает ,а так тремя костяшками ,можно бить смелее ,и круговой удар ,и бровь можно даже рассечь ,ударив по глазной орбите ,такая физиология у этих костяшек ,мизинец и безымянный немного на связках как бы пружинят , и как то бить даже удобнее ,резче удар получается ,и не так травматично чем первыми двумя костяшками ,ну конечно ,можно и их набить ,до состояния бетона ,а сильно ли это надо вообще в жизни ,и всем ли это надо .
Люди изобрели каменное рубило ещё 2 миллиона лет назад. Ударная нагрузка от тыльной стороны каменного рубила приходится на ладонь, большой палец и лучевую кость. Максимальная передача кинетической энергии+ камень твёрже ваших костяшек кулака. Расколоть череп 💀 камнем можно с одного удара и спортсменом для этого быть не обязательно, а кулаком нельзя в принципе. Даже спортсмену. Даже самые тонкие височные кости черепа. Голым кулаком, максимум, можно сломать носовой хрящ. Но это я не про спорт. Стоит кому-то взять в руки оружие (хоть самое примитивное) и все спортивные навыки остаются за скобками.
Именно поэтому есть смысл отжиматься на кулаках в средней позиции, акцентируя вес именно на ударных костяшках , на двух или на трёх, кому как привычнее.
А почему тайсон говорил, что нужно бить всей площадью кулака? И это даже видно в его практике, когда он бил по груше: он бил часто костяшками среднего, безымянного и мизинца.
Если не ломаешь кости с одного удара, это видео не поможет. Если ломаешь, тоже не поможет, только адвокат, при условии, что есть смягчающие обстоятельства
Тремя бью, два вообще неудобно и непривычно лично для меня, уверен, что перейдя на эти 2 костяшки с видео ченить хруснет и сломается в кисти 😅 пару раз случайно по мешку попадал ими, неприятные ощущения и синяк в пол кисти были обеспечены)
комуты рассказываешь если чел увернулся и ты попал мизинцем и безымянкой в скулу и тд, то это почти проигрыш,, потом рука опухает и тд, на "горячую" боль не ощущается
А я вообще решил отказаться от ударов кулаками. Один фиг кисти переломаешь - никакая закалка не поможет. Вместо этого использовать основание ладони, такие удары вообще запрещены даже в чемпионатах по пощечинам ввиду своей жесткости, ведь по сути это уже не ладошки, а кости предплечий, обтянутые жесткими сухожилиями. Мне даже травматолог подтвердил - основанием ладони вполне реально сломать и челюсть и скуловые кости. Это врач лицевой хирург сказал, у него как раз опыт по дракам, всяким кулачным боям. В самом деле, нафига мне из-за алкаша терять месяц-два в гипсе, потом реабилитация и получить кривую изуродованную руку? А мне пальцы нужны, я работаю руками: грузить, таскать, копать, рычаги дергать .Живу один, в быту все сам. А тут руки загипсованные. Вот даже шиферину: кулаком и потрогать больно несмотря на годы отжиманий на кулаках, а основанием ладони легко ломаю. Могу прыжки из упора для отжиманий делать хоть на бетоне, даже на одной руке. Проще алкаша толкнуть основанием ладони и сбежать. Можно отрабатывать удар-пушка, например бросая кирпич. Нет, для себя я уже однозначно решил: основания ладоней вместо кулаков и точка.
Кастет лучше всего!
Я вообще отказался от дрыганий конечностями ...Бог создал людей большими и маленькими, позже Кольт уравнял их
@@vladsharon8300а потом Петь Владимирский централ ветер северный 😂
Лещи раздавай норм будет
Ладошкой ты не передашь весь импульс от тела, соответственно сила удара будет в разы меньше. Набитым же костяшкам вообще похеру, если правильно распределить силу.
Берегите руки. Ими кушать можно. Бейте ногами,они все равно из шопы растут. 😂😂😂
🤣👍🤣
Согласен на все 100.
А ещё-жопу вытирать!
Класс!!! Я давно подозревал, что мы все произошли от джедаев! А потом пришли рептилоиды, скрестились с слизнями и получились "руские"! И эти ущербные начали рассказывать "истину"! И щас мы празрели! Алелуя!
Ногу сломать можно при удара и ходить не сможешь
Чтобы бить костяшками кулака, нужно не менее года ежедневно на этих костяшках отжиматься и накатывать, пока структура и свойства костей не перестроятся. Без подобной закалки ни о каком сильном ударе не может быть и речи. И никакой избранности - накатывать и закалять нужно весь кулак... Слава Богу, что природой нам дано такое чудо, как адаптация организма к различным обстоятельствам!
Прикольная тема!Автору спасибо, согласен!Мой кот подтверждает!Но бить по лицу не нужно😂,там зубы,угловые кости, добрее нужно быть!8 лет бокса,9 киокушин,как то с соседом проводили расследование,он сложил меня баллоном спрея против медведей😮с 8 метров,а тот бьёт на 18-20,сложил нечаянно, но я усвоил урок!Да и тренер по боевому самбо,2х кратный серебряный Европы,говорил нам,ребята,не бейте в башка,он перекрылся,лобную кость подставил,кулак лопнет.Бейте точно в мягенькое,печеночку,почечку,животик,бедрышко!Всем добра и меньше злодеев на пути...
Не бейте костяшками в твердые части...это лоб и затылок. По голове лучше отработать локтями, клинч или если сверху позиция. Берегите руки. Повредить легко, заживает долго, до конца не факт что можно восстановиться вообще.
Меня тренер учил бить тремя: средний, безымянный, мизинец. Объясняется просто. Площадь соприкосновения больше, менее травмоопасно. Те кто бьют средним и указательным всегда заканчивают переломом кисти. Моему тренеру 75 лет. Я занимаюсь боксом 15 лет. Начал в 24, можно сказать очень поздно. Костяшки поначалу разбивал, но ни разу не травмировал кисть.
Травмы в боксе могут получить не только лишь все, мало кто их не получает)
Джек Демпси называл такую постановку кулака- "линия силы". Ну и дрался соответственно . Тоже набиваю именно их.) Насколько знаю каратисты тоже используют этот метод
Всегда так хотел бить. Говорят надо кентосами, а я их отбиваю (особенно указательный), стоит чуть сильнее ударить.
Правильно говорит твой тренер по боксу. Не знаю кто этот чел из ютуба, а в боксе учат бить правильно. Академический удар идет не двумя костяшками, а тремя - средний/безымянный/мизинец - потому что именно они при классическом прямом задней рукой создают четкую линию с лучевой костью и единую плоскость передачи импульса без перекоса кулака. От них, от положения локтя и от жесткости кистевого сустава в первую очередь зависит качество удара - передача энергии без потерь. Правильное положение легко проверяется отжиманием на костяшках - конкретно твой кулак встанет так как ему удобно. На ближней дистанции когда кулак в перчатке работает вертикально указательный тоже может прилетать, но основная "ударная" группа - это три кости.
когда у тебя мизинец прилетит по кости черепа - он развалится в труху. Это если ты бьешь в корпус, то да. А в лицо если быть, то сломаешь ты себе эти кости.
Не понял кому что не нравится, объяснение в видео чётко и по делу, я хоть и не боксёр но в планке на ударных частях кулака стою иногда, для предплечий весьма хорошее упражнение
✊
Чё ни понятного , бьют перчаткой боксёрской и на ринге , настолько ни понятливыми стали , чё тут одни тугодумы ? ....
Дело в том, что удар можно нанести костяшками, можно ребром ладони, можно октрытой ладонью, можно запястьем или предплечьем и все это будет нокаут. Главное что бы удар был точный и достаточной сильный.
@@KonstantinAleksandrovich999 и да! забыли добавить важное, бить надо первым! Ибо после прилета вам, думаю, у вас уже шансов ответить будет примерно 1 из 99% Это если умеет держать удар по кумполу, да еще и противник хиленький!
На самом деле, за полторы минуты это: информативно, интересно, понятно. Стало интересно, в руках у меня стальные пластины на обеих лучевых как они влияют и влияют ли вообще?
🦾🦾🦾
Да никак ты здоров😂😂😂
Прямой удар и боковой кружкой, и апперкот, лучше бить все же тремя костяшками (средней, безымянной, мизинцем), так для лучезапястного сустава менее травмоопасно. Даже в ушу Вин-чунь бьют тремя костяшками. Пястную кость мизинца как раз ломают те, кто целит двумя и при этом промахивается - удар приходится на мизинец, который не готов к тому что акцент придется на него. Ни в одной книге по боксу времен СССР не делается акцент на 2 костяшки - все 4 пястные костяшки помечены как ударные. Потому и были великие чемпионы тогда - ведь рука при ударе тремя костяшками более естественно приходит в цель. Это современные боксеры, начитавшись книг по каратэ (где удар более проникающий и не серийный), решили так бить, при этом не удосужившись понять, что в карате еще кисть и изгибают в сторону мизинца.
Любые удары кулаком по твёрдой поверхности (голова), нужно бить костяшками 3,4,5 пальцев.
Только указательный и средний пальцы, остальные суставы лучше не трогать. В принципе, суть рассказана в этом видео. Ваши советы крайне вредны, поэтому, желаю вам всего плохого! Второго комментатора беспокоить не буду, он и так мой комментарий увидит, его он тоже касается.
P. S. Обязательно разогрейте опорно-двигательную систему перед ударными нагрузками, если в вашей жизни ничто не угрожает.
Прямой удар кружкой 😂 ахххввххввввваааа́ааааа
@@bll9846 да! И не смейтесь! Надо ещё кулак наружу подразвернуть, чтобы наверняка!
@@DmitriNesterov чувак, мне тебя искренне жаль - твои пожелания всего плохого людям возвращаются к тебе в троекратном размере...И судя по твоей морде ты вообще далек от боевых искусств...
Тут дают советы для боксеров. А для других товарищей предлагаю проделать эксперимент - упадите на пол на ладони, а в другой раз на кулаки. И сами для себя решите, что более травмоопасно, а что менее.
Сожмите кулак и встаньте на упор лежа, по прыгайте, тогда поймете прямую линию кулака. Безопасная линия будет, когда опора на три пястные фаланги, т.к кость и надкостница выстраивается в прямую линию, а когда выводим на две пястные фаланги, то сразу кулак гуляет, его легко повредить, нет устойчивости. Кстати, можно провести эксперимент, сожмите кулак и поставьте на три пястные фаланги, попробуйте его подергать влево и вправо, тоже самое сделайте с двумя пястными фалангами.
Вообще по природе кулаком не бьют, потому что он хрупкий, били камнем или палкой, ладошкой. Ваши советы абсурдны, удар по твердой поверхности сломает любые костяшки.
Ну тут смотря какой силы будет удар и насколько будет крепка твердая поверхность. Ну доски же ломают каратисты.
@@KonstantinAleksandrovich999 вот именно, какой силы удар и крепкость поверхности
Эти костяшки сейкенами называются. На тренировках было разбивание предметов- тамасивари. Разбивали доски , кирпичи. Все работает. Для этого и набиваю сейкены чтобы были мозоли( наросты)66 лет , до сих пор следы мозолей на сейкенах остались
отжиматься надо на костяшках а не фалангах. наносят удар костяшки а не фаланги. Вообщем надо учиться правильно отжиматься и бить
если бить костяшками а не фалангами, то средняя кость не даст безымянной кости коснуться цели, если только не сломана средняя кость. Ну и чтобы бить надо соответственно тренировать
Это мы знаем, только это всё в теории. На практике же удар инстинктивно всегда наносится костяшками среднего, безымянного и мизинца. При этом если пястная кость мизинца слабая, то она как правило и ломается (уверен, что тут есть такие). Поэтому отжимание на кулаках и удары в грушу нужно делать на все костяшки, и особенно мизинец и безымянные как наиболее слабые.
Инстинктивно. Это надо понаблюдать за детьми в детском саду. Никто из них не ударит прямой удар.Только сверху вниз кулаком или ладожкой. Удары костяшками, это уже научение либо у тренера, либо фильмов насмотерлся.
@@KonstantinAleksandrovich999 Детский сад может быть. Но в школе уже классе 3-м я и мои одноклассники дрались на кулаках костяшками. Правда мы это никак не фиксировали, просто дрались и всё, синяки ставили, носы разбивали. Как попадёт так и попадёт. Что такое прямой удар я узнал только в 17 лет, когда записался на рукопашный бой.
Инстинктивно, согласен. И увечья не сильные нанесешь, и сам не покалечишься. В школе уже надо сделать больно) но глупые детишки и их родители не учат(ся) ни бить правильно, ни когда это надо делать.
На плоскость мягче ложатся именно 3 костяшки, а не две. Это когда первый раз* ну а потом дело привычки..
В частности винчун учит бить именно 3мя. Посему оба метода имеют место быть на уровне.
Ребята, давайте жить дружно!
андрофаги так не умеют
Хорошая идея ваша и я полностью поддерживаю ваше мнение взятое из мультика про кота Леопольда который говорил мышам давайте жить дружно
Леопольд, выходи! Выходи подлый трус !
Отличный способ разбить суставы. Есть запасные руки - пробуйте.
Я уже давно так бью.. с самого детства - Дядька ЗМС и тренер по боксу был.. недавно вырубил одного умника.. но блин на указательном пальце костяшка вошла в руку.. рука целый год болела.. сейчас уже по легче.. даже на кулаках отжимаюсь на этих двух костяшках .. так что будьте аккуратными
Отец, КМС по боксу, меня учил наоборот никогда в кулаке не заворачивать пальцы, чтобы не сломать. Прямые пальцы упираются в основание большого пальца и дополнительно поддерживают костяшки. Но я не ударник, вообще бить не могу в силу физиологических особенностей, мягкие кости и тонкие сухожилия, так что настаивать не буду. В моём случае было впечатление что рука от удара кулаком у меня травмируется сильнее чем морда оппонента. Ну а смысл бить? Вот стрелять, другое дело. Или держать что то в руке, и этим чем то бить. Но тоже не стоит переоценивать эффективность тяжёлых предметов. Вроде со стороны удар очень сильный, но встречались оппоненты которые как будто из дерева, им вообще по барабану. Бьёшь по черепу железной трубой - со звоном отскакивает. Бьёшь по блоку - от локтей отскакивает. У меня наверно кость бы развалилась еслиб так получил, а ему ничего. В общем, лучше вообще до физического противостояния не доводить, никогда не знаешь кто попадётся. Те у кого реально набитые кулаки и могут ломать доски - уважение! Но большинство людей даже при пожизненной тренировки таких результатов не получат, как в прочем и в любом виде спорта.
Набитые кулаки и ломаные доски не говорят о поставленном нокаутирующем ударе.
Что боксёры могут знать о кулаке, когда они бьют исключительно в своих огромных перчатках?)) В каратэ всегда учили бить именно так, как показано на видео, а опытные каратисты могут кулаком ломать твёрдые предметы без малейшего вреда себе
@@BikerLobster Чайник ты интернетный )) и что что они могут поломать.Я в 18 лет разбивал силикатный кирпич, а удара у меня не было и нокаутов тоже. Пока не занялся боксом , точнее кикбоксингом.!! Ты далёк от темы Зачем ты пишешь глупые комментарии
@@СергейМанько-ж7л речь о кулаке, а ты о нокаутах. И кто ещё из нас чайник? Совсем всю голову на своём боксе отбил?
Бить надо так - чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитые годы. Николай Островский " как закалялась сталь "
фраза шикарная, но сам роман - такое себе чтиво... про детей войны, которые совковым гадам сдавали своих родителей
Мой тренер всегда говорил что бить нужно указательным и средним. Кстати то же самое советуют марк мельцер сергей рааб фролов и тренер бивола кажется исаев. ни когда не видел чтоб кто тот из серьезных тренеров советовали мизинец безымяный и средний да и вообще не видел на ютубе. Но такого подробного объяснения как в этом видео я еще не встречал. Очень полезный и познавательный материал
А чё тут говорить ? Мало переломанных мезинцевывых и безымянных лучевых ?
@@cissi-laif мизинцевая, она же пятая пястная ломается часто, но безымянна точно пореже, чем указательная. что тут говорить.
@@user-mj7zu6kl7u
Сразу две. В хлам. Безымянная лучевая и мезинчатая.
Потом бил с прононсом в голову указательным и средним и ничего )
Благодарю Вас за интересный, ценный и полезный подкаст!!!🙏🙏🙏
Спасибо вам!
Коротко, по делу, без соплей✊
Мне руки дороги, я лучше дома посижу, чаек попью, Лунтика посмотрю, а так можно суставы повредить. 😂
Да . Только об этом знали тысячи лет назад. Спасибо , что напоминаете.
Все четко и понятно, но только громкость голоса нужно громче сделать, или звуки на фоне сделать тише, а то когда прибавляешь громкость чтобы услышать автора появляется звук появления, который сильно бьет по ушам
Принято. Спасибо
Благодарю за информацию! Я очень жёстко набиваю 👊 кулаки уже лет 9 у меня здоровые и не чуствительные кентосы ! Это реалное оружие! Проверено! Стораюсь не конфликтовать ! Да и особо не хотят со мной конфликтавать ! Вежливость города берёт!
💯
Все верно. Занимался и карате, и боксом. Тренера именно так и учили бить.
Двумя первыми костяшками эффективен прямой удар в крпус ,в солнечное ,либо по ногам, по боковым мышцам ,отбивает их сильно ,а так в голову ,грудную часть можно и повредиться ,не разбить так вывих получить ,это же не мешок человек ,он двигается ,ну конечно без тренировок никуда ,невозможно ведь без тренировок поднять тяжелую штангу ,перепрыгнуть высокую перекладину ,и т д ,ну и соответственно и удары надо тренировать ,руки ,связки ,кисти ,кости ,хрящи ,и не фанатеть ,а то потом на лекарствах после сорока придется сидеть ,с постоянно ноющими и воспаленными суставами .
Ногами коленами можно локть это в ближнем бою! Лодожкай тоже хороший удар! Главное быстрота молниносность реакции резкость!
Если рассматривать прямой удар, как укол предплечьем (чем он по сути и является), на конце которого боёк в виде кулака, то все сразу становится на свои места✌️ А еще получится, что удары в боксе запрещены 😁
Если так бить, то не долго и запястье вывихнуть, тут ниже про отжимания на трёх костяшках писали, полностью согласен.
Как начитался Демпси, так и бью тремя костяшками, больше скорее средней и безымянной. Может и травмоопасно для костяшек, не знаю, голой рукой не бью, но постановка лучезапястного сустава естественней и безопасней для оного. Для силы же удара более важно наверное попасть.
Все в порядке. Артур Бетербиев тоже бьет тремя - недовольных нет.
когда сломаешь в реальной драке об череп - все станет понятно.
@@meplin привет с полян и танцев, бил тремя ни одного перелома, при этом на моих глазах парень боксёр травмировал связку ударом 2-мя костяшками
@@цхм какие поляны то? Причем тут твой опыт. Физика и биология только важны.
Фёдор Емеляненко как то говорил по сжатию кулака, что большой палец должен как бы не сильно давить на указательный, а тот в свою очередь будет давить на все остальные, таким образом кулак будет блее сжатым и одновременно ударные косточки будут далше выпирать.
только вот забыли добавить , чтоб бить 2 костяшками нужно иметь очень крепкие и тренированные годами кисти . иначе просто либо сломаешь либо вывихнешь .
А какая разница, если вам угроза жизни, лучше вырубить сразу, а там залечитесь, чем убьют вас! В любых других ситуациях, лучше избегать конфликтов, и да же если вас оскорбляют публично! Просто уходите и все! Сами знаете, дурака нокаутируете, а он головой об асфальт! Сидеть-то в этом уже случае как раз вам! А вот если на вас напали первыми, то тут надо бить без раздумий! Видите потянулась у противника рука за пояс, в карман и т. д. нечего думать, налетайте и вырубайте, нечего было провоцировать, а нож окажется у него, и все, сразу покушение!
Ты уронишь любого, а товарищ майор тебя. 👍
Несколько подозрительный совет, честно говоря. Как ни посмотри, комбинация указательного и среднего пальца выглядит самой травмоопасной. Мизинец, безымянный и средний пальцы идут прямой линией, и удар ими возможен в прямом положении руки, костяшка же указательного пальца резко смещена вниз, в то время как фаланга - вверх, что из любого положения руки при ударе не даст равномерную нагрузку, и не важно, бьёшь ли ты костяшками или поверхностью пальцев (а ещё указательный палец больше всех спазмируется и болит при нагрузке в положении кулака), но да, часть про большую силу удара - правда. Если говорить про хват в три пальца, то они образуют довольно крепкий замок (как-никак нижняя группа пальцев является основой любого хвата и силы хвата), вся поверхность прямая, площадь удара больше, что уже убирает большую часть нагрузки при ударе, и даже если удар придётся, например, о закруглённую поверхность, из-за чего большая часть нагрузки уйдёт лишь на один из пальцев, само крепкое положение всей троицы вместе всё равно будет способно хоть и не значительно, но подавить часть нагрузки. Вывод: тройной хват безопасен при ударах о твёрдые поверхности, именно он используется при отрабатывании ударов, двойной же хват поможет тем, кто собирается бить по более мягким местам, нанося больший ущерб, чем от тройного хвата, с возможностью летального исхода для апонента. А вообще кто так бьёт? Руки предназначены не для "боксёрских" ударов, у для ударов нижней часть кулака (будто замах камнем), а также нижней частью ладони.
Очень умно и грамотно
Я человек простой: если в видео информация совпадает с тем, что говорит Марк Мельцер, сразу ставлю лайк и подписываюсь!
Да. есть чему поучиться у этого тренера
Ну если по мешку жесткому удары отрабатывать, быстро поймешь, что бить надо именно костяшками указательного и среднего пальца.....
Согласен. Сам я отрабатываю удары на автомобильных покрышках.
Кстати , как я понял спортсмены делятся на тех кто бьёт 2мя или тремя костями. И соответственно бьют боковой "глядя на часы" или "кружкой"
Нет, вы неправильно поняли. При разных ударах в зависимости от положения кулака и цели в пространстве используются разные поверхности кулака. Т.Е. используется та часть кулака которую нужно использовать в данный момент.
Все коротко и понятно!
✊
Коротко и по делу.Спасибо
Прочитал коменты и вспомнил пословицу - Горбатых могила исправит . 😂
Если ты не каждый день тренируешь кулаки, то при ударе кого-то или чего-то, очень большая вероятность что ты их повредишь. Бить нужно нижней частью ладошки, предварительно выгнув кисть вверх. Удар не на много слабее как кажеться, зато всегда целые кулаки.
Удар как раз намного слабее чем кулаком. Как вообще можно сравнить кулак и ладошку. Всё равно что камень и чайную ложку сравнивать по силе.
@@montyklark1043 присмотрись каким образом бьёт Деонтей Уайлдер, он некоторых своих соперников вырубил именно ударом сочленения кисти и предплечья, Фура тоже бывало накидывал этой частью. Ты не бьешь ладошкой, ты бьешь нижней жесткой частью кисти, т.е. запястьем(carpal bones)-лучевой костью. Об этом способе удара также упоминал Рома Михайлов.Ещё есть материал с Басом Руттеном, где он разбирает технику bone/palm strikes, он же её применял в своих боях, хоть это немного и не про бокс, но на результат можно посмотреть. Думаю, что удар кулаком, очевидно, будет сильнее, но насколько - судить не берусь, просто внёс ясность.
@@montyklark1043 ютюб удаляет мой комментарий как бы я ни пытался заниматься самоцензурой, поэтому, к сожалению, вы не видите мой ответ
@montyklark1043 это тоже самое что ты бьёшь металлическим молотком и киянкой. Вес тот же, просто киянкой выходит немного мягче и всё. Поверь моему опыту так же само носы ломаются, челюсти.
Вот Джек Дэмпси считал, что мизинец и безымянный находятся на "линии силы".... Если бы не слабые косточки...
Наверное потому что ими удобнее попадать
Кто такой этот Джек?
@@reflective1 всего лишь чемпион мира в супертяжах по боксу, от которого жестко фанател даже Майк Тайсон
Да пофиг на него )
@@kara_1zzz даже Тайк Майсон?
техники разные есть. Нижние костяшки для этих целей и прорабатывают.
Спасибо! Шикарно объяснили)
А муня есть перцовый баллон. С перцовкой можно один раз брызгать но, с делать 10раз больше болезненнее чем одним ударом кулаком! Зато не сломаеш себе руку, и не травмируеш не кого. 😊
Плотность и вес костей играют ключевую роль в силе удара...
27 лет подряд каждый день делаю удары в несущую стену, привычка. Кости как сталь.
Не надо никого бить
Надо
И как жить тогда? 🤔
@@kolobokbok так же как и живёшь, поел, посмотрел Ютюб, поонанировал и спать - и всем хорошо
@@ЕвгенийПоддубный-ю8о так Ютюб ведь того... замедляют. От этого пропадает всякое желание онанировать, а бить - нет! ☝️
@master-gs4rp ты пишешь, как обиженный по жизни, об которого все вытирали ноги. А я пишу, как тот, кого с детства все уважают и слушают
Эффективно бить можно любой стороной кулака. Все дело в тренировке и в закалке ударных поверхностей. Например, в боевом каратэ иногда вообще практикуется удар открытыми пальцами. И так не только бьют, но даже убивают. Достаточно упомянуть показательные выступления основателя Киокушинкай каратэ Масутацу Оямы, когда он открытыми пальцами пробивал как копьем подвешенную тушу коровы. Можно себе представить что бы он сделал с человеком.
Открытая ладон(основание) рулит. В ухо, в нос, да и в челюсть проходит норм.😊
Спасибо друг!
Бил правильно, как батя учил - перелом второй пястной кости левой руки. Шуруповёртом в травме прикручивали потом - две спицы, два месяца.
Мне тренер по ушу как-то наглядно показывал, что держать кулак как на видео плохая идея. Лучше не упирать пальцами во внутреннюю часть ладони, а прижимать их выпрямленными к ладони, таким образом при ударе пальцы слегка скользнут в сторону локтя, а не врежутся в ладонь и сломаются\растянутся.
Кто что думает про это?
Надо беречь руки и лишний раз ничего не бить
Рука анатомически не предназначена чтобы бить, рука предназначена чтобы хватать.
А какая часть тела чтобы бить? Ноги? Я слышал они сильнее рук
@Lightlor никого бить нельзя.
@@PetrFedorovvladik а если гопарь подойдет то мы будем котами леапольдами?
Типо ребята, давайте жить дружно!!!!!!!!
(Поддерживаю позицию, но иногда приходится прибегать к насилию)
@@PetrFedorovvladik только тех кто просит
Руслан, круто, благодарю!
Можно бить и 2, и 3. Двумя бьют например в Карате, а тремя в Вин Чун. Вопрос в постановке техники. Вот и всё. Остальное просто лишние споры.
Как ни странно, большинство попаданий в цель приходится на костяшки среднего и безымянного пальцев. Всегда старался бить по технике, но костяшку указательного пальца травмировать проще всего.
Важная основа для ударки.Пожалуй отправлю это видео сыну - самбисту,в будущем может пригодиться.)
👍
В 9м классе подрался с одноклассником. Ударил ему в лицо и сломал костяшку указательного пальца. Сейчас мне уже 40. Толком согнуть палец не могу. Ударить кулаком - это получить боль и скорее всего очередной перелом. Вот такие последствия. Покалечился на всю жизнь.
Берегите себя мой друг и чужие головы
Сломал костяшку это как? В лоб если попал ток, а на кулаках не отжимался. Меня отец заставлял отжиматься на кулаках, с 10 лет.у меня их почти нет, кулак сплошной почти)
П ацаны, из тех, кто здесь пишет комментарии, каждый пятый присядет стопудово...
Можно ли бить как на другой фото в обложке видео, т.е. костяшками среднего безымянного и мизинца????
Лучше ходить к хорошему тренеру, который поставит правильный удар научит и покажет ваши ошибки, осмотревшись видео идти махать кулаками, можно получить серьёзные травмы костей и связок кулака и запястья, которые очень тяжело потом лечатся и не остаются без последствий.
Наименее травмоопасно и наиболее эффективно, использовать для удара основание ладони....
В боксе это "удар открытой перчаткой"
а лучше тэцуи (молот)
Забыл сказать про подворот в самом конце удара, как молотком, только в горизонте. Если дело о вырубке опонента. Но это уже уметь надо. + Перед самой целью сжимать кулак. А так да, все верно.
Видел человек 5 со сломаной костью 1й цуки. И они уже 2мя не били, а 3мя. А вот сломанных остальных не было. В лоб, все равно, лучше бить либо пяткой ладони, либо "молотком". Пяткой , вообще, крушат все
короткие и толстые пальцы не дают большим пальцем обхватить указательный и средний палец ! вообще не напрягаю кулак при ударах -- так бью уже очень много лет ... бью как положено костяшками указательного и среднего пальца ... так как рука за годы стала железной, не приходится зажимать кулак .... да если и честно - то и сжать его уже не могу пальцы как арматура из железа ...
Двумя костяшками хорошо бить в бороду ,боковой по нижней челюсти ,и то чтоб на зубы не попасть ,рассекают кожу ,долго заживает ,а так тремя костяшками ,можно бить смелее ,и круговой удар ,и бровь можно даже рассечь ,ударив по глазной орбите ,такая физиология у этих костяшек ,мизинец и безымянный немного на связках как бы пружинят , и как то бить даже удобнее ,резче удар получается ,и не так травматично чем первыми двумя костяшками ,ну конечно ,можно и их набить ,до состояния бетона ,а сильно ли это надо вообще в жизни ,и всем ли это надо .
То чувство, когда в комментариях увидел больше информации, чем в обзоре
Вообще костяшками указательного пальца лучше всего нажимать на курок волыны, так надежней, так скромней😂😂😂😂😂🎉
Всё по делу
Будь здоров Русик!
Очень полезное видео. А что касается удары ногами. Какой частью ног лучше пинать?
Очень полезно благодарю ✨ Подписался 👍
Спасибо
Это ты зря, братиш 🤣
Люди изобрели каменное рубило ещё 2 миллиона лет назад. Ударная нагрузка от тыльной стороны каменного рубила приходится на ладонь, большой палец и лучевую кость. Максимальная передача кинетической энергии+ камень твёрже ваших костяшек кулака. Расколоть череп 💀 камнем можно с одного удара и спортсменом для этого быть не обязательно, а кулаком нельзя в принципе. Даже спортсмену. Даже самые тонкие височные кости черепа. Голым кулаком, максимум, можно сломать носовой хрящ. Но это я не про спорт. Стоит кому-то взять в руки оружие (хоть самое примитивное) и все спортивные навыки остаются за скобками.
Именно поэтому есть смысл отжиматься на кулаках в средней позиции, акцентируя вес именно на ударных костяшках , на двух или на трёх, кому как привычнее.
ХЗ, Я всегда себя веду в непонятных ситуациях как Шура Балаганов на вокзале, с просони в конце! Сразу наезжающих и след простыл!
Интересно, спасибо
👊👊👊
Ну если серьезно не надо драться.
Это глупо
Из всего увиденного и прочитанного делаем вывод, что голые руки человека не предназначены для драки. Берегите свои руки!
Лучше научиться быстро бегать😅
А почему тайсон говорил, что нужно бить всей площадью кулака? И это даже видно в его практике, когда он бил по груше: он бил часто костяшками среднего, безымянного и мизинца.
Пожалуйста всё тоже самое только о кулаке в боксерской перчатке. Так как положение большого пальца меняется сушественно.
Меня научил дядя мастер ударной техники убивать одним ударом комара и даже муху 😂😂😂
Спасибо за короткий и понятный ролик. Сейчас будет драаааккккк
Если не ломаешь кости с одного удара, это видео не поможет. Если ломаешь, тоже не поможет, только адвокат, при условии, что есть смягчающие обстоятельства
У каждого своя анатомия. Многие наоборот ломают указательный палец по вашему методу. А когда бьют 3 костяжками, то мормально
Согласен. Самому проще кентосы отбить.
если ты 3мя никуда не попадаешь, то да.
благодарю
Спасибо за комментарий!
Автор будет чемпионом в юфс😅
Так всё просто оказывается, ну всё пошла шатать шумных соседок
Вот ребята все такие красавцы а никто неправильно кулак не ложил по цели никто не промаживался может
Я так всегда бил и руки постоянно опухали.А теперь болят😭😭😭
Вот я это знал всё, но всегда бил не так, парадокс 😂
отжимайся на кулаках и все придет в норму)
Добро то будешь распространять? Или только драться?
Мен 83-пін, бала кезімде 85 -ші шигол братан сен қалай соғасың деп осыны үйретіп еді😂😂😂😂. Рахмет сол бауырыма.
Тремя бью, два вообще неудобно и непривычно лично для меня, уверен, что перейдя на эти 2 костяшки с видео ченить хруснет и сломается в кисти 😅 пару раз случайно по мешку попадал ими, неприятные ощущения и синяк в пол кисти были обеспечены)
комуты рассказываешь если чел увернулся и ты попал мизинцем и безымянкой в скулу и тд, то это почти проигрыш,, потом рука опухает и тд, на "горячую" боль не ощущается
Вы победите, если драка закончится до её начала.
Удар ладонью нужен лишь для определённых случаях, а если таких нету, тогда лучше кулаком
Каждый второй тепила, бить сейчас дорого)
Вопрос такой - болит локоть правый, особенно после тренировки по боксу или на мешке... Хз бесит нереально, что делать с этим?
костоправу сходи
@alcapone3308 типа думаешь кость(или сустав) сместилась(ся)? Кстати вполне может быть и такое... Спасибо за совет 👍
К доктору сходи..