Как научиться БИТЬ правильно Дома за 4 минуты без Тренера!
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- В этом видео вы узнаете, как правильно поставить удар всего за 4 минуты без тренера и сложных терминов! Я представлю вам простой метод, который поможет вам освоить технику удара прямо у себя дома. Вы увидите, как легко можно научиться бить правильно, используя только карандаш.
Я разберу распространенные ошибки новичков и покажу, почему важно сначала освоить технику удара без утяжелителей. Узнайте, как расслабленные мышцы играют ключевую роль в достижении максимальной силы и скорости удара. Этот метод подходит для всех уровней подготовки - от новичков до опытных боксеров.
Не упустите возможность изменить ваше представление о технике удара и улучшить свои навыки всего за несколько минут!
👉 Смотрите также: • Как ВЛОЖИТЬ всю Силу в...
#бокс #техникабокса #урокибокса
Продолжение этого видео тут- ruclips.net/video/o70DrrLU3gU/видео.html
А почему не сто тысяч лайков или миллион ?
Хватит разводить людей,как бывшему боксеру,так смешно смотреть на эту ахинею)))). Хочешь сказать, что Флойд Мейвезер тренируется неправильно?))))Он как раз с такими гантелями работает))). Чтобы расслабить мышцы, они должны для начала быть))))). Чтобы освоить технику удара, надо знать, какой школы бокса изучается техника ударов. Чтобы вообще бить правильно или неправильно,нужна реальная практика на груше и спарринг-партнере. Твоя техника не годится для бокса, у новичка наработается рефлекс захватов, а не ударов,так можно и кисть скоро сломать))) Научиться бить дома, без тренера, да еще за 4 минуты, - невозможно. Это тебе не математика,где можно дойти самому до решения задачи. Роль тренера в постановке удара в боксе крайне важна. Бить намного сложнее, чем бороться и делать броски, одно неверное движение и можно сломать или вывихнуть палец, повредить костяшку, порвать сухожилие, выбить себе локоть, порвать бицепс или дельту, потянуть спину. В ударе очень много нюансов, невидимых для дилетантов типа тебя.
Благодарю за видео, у кого есть мозги, тот может только восхищаться Вами. Удар наносится МОЗГОМ, кто тренирует удар, а не мозг в спортзале, тот гробит своё здоровье за свой же счет.
Снизьте пожалуйста планку до 2К лайков. 40% от количества подписчиков выглядит несколько овер, но так как Вы очень хорошо объясняете, вполне достижимой величиной.
Действительно, замечательное объяснение, всё становится простым.
Спасибо! Работает. Пару пацанов в школе таким джебом вырубил. Сын попросил больше не приходить в школу и не бить там ребят.
😂 я тоже в школу не хожу , боюсь там навырубать ребят , да и возраст уже к 40 близко 😮надо на работу уже ходить 😅
Школа была начальная?😂
И тут он обосрался и проснулся😂😂
😂😂😂😂😂
Сын директор или препод? А трудовик наверно.
С тещей не прошло. Увернулась, ответила комбинацией из джеба, кросса и левого хука. Потом отработала по корпусу. Дальше ничего не помню. Спасибо вам за ценный совет.
по печени попала, получается 🤣
Она по ходу тоже в Ютуб заглядывает . Забери у неё телефон.
😂😂😂😂😂😂👍
И что, ни разу не расскрылась (как моя жена) во время комбинации, чтобы можно было ответный апперкот провести? 😂 Да не может быть! Вот это техника!😅
@@ИгорьС-м3ътолько по ходу она другие видео смотрит😅😅😅
Многие мои знакомые боксеры (и я сам ) по много раундов работали с гантелями. Вес гантелей опытным путем каждый подбирал под свою физиологию. Я тренил с гантелями по 2 кг. Второе упражнение - это выброс грифа штанги от себя и сразу выброс ломика 8 кг. Делал много - до 20 подходов по несколько десятков раз в быстром темпе. Руки летали со свистом😂. Пробовал тренить с хорошими тяжелыми браслетами - не то. После гантелей делал обычный бой с тенью. В кулаках сжимал маленькие гвоздики. Или монетки. Чтобы кулаки не расслаблялись полностью. Пробовал толкать гирю - не то. Гиря супер снаряд. После нее удар становится мощным, но гораздр менее скоростным. С гирей за спиной у попы я делал многочисленные выпрыгивания из полуприседа. Супер упражнение. Через некоторое время легко перепрыгивал через обеденный стол.. Так что каждый находит свой "дзен" в тренировочных методиках.
Знатный
Ни какой связи нет то о чем ты сказал и то о чем говорит автор , ты не понял его
Расскажи это бесконтактникам😂
@ВикторБелов-о3ы Рябко что ли? Он пузом слона задавит🤣
о чем говоришь? непонятно. Автор тебя только похвалит
Не судите так строго, человек обьясняет новичкам основы.по моему мнению доходчиво.
💊
Хню он несет
@@EdMongrelчто не так?
Не все умеют брать карандаши правильно, поэтому урок не для всех.... ✏️ 🤛
Это самое толковое обьяснение траектории движения руки прямого удвра
Зря хейтите толково и доступно для новичков.
💊
А им похрен. Надо же дебилизм показать
Стопудово!!!
оне не хейтим а лайфачим и рантомно кейсим мы не понимай руськэ говорить англиско гомосчий деалекто окэй упс вауууу
Хейтят те кто не бывал с зале, а чел дело говорит
Такая техника позволяет чувствовать расстояние до цели, что очень важно. Очень грамотное разъяснение. Благодарю.
Расстояние до цели, подобрать дистанцию правильно сказать, при помощи карандаша ты её точно не научишься контролировать, только боевая практика поможет тебе научиться чувствовать и контролировать дистанцию!!! Всё эти карандаши можешь в пенал убрать
@@ntonio3377ты какой то злой. че с тобой?
@ReLu616 тебе показалось
А мешок "расстояние до цели" не позволит научиться чувствовать?!😊
Мячик на резинках, не знаю как называется снаряд помогает хорошо ,увствовать дистанцию...@@AndreyZ1000
Благодаря этому видео стал 8 кратным чемпионом мира по боксу и это только за сегодня . рекомендую
по художественному свисту
Подтверждаю! Делаю это упражнение каждый день - спина перестала болеть, и начал разговаривать на китайском языке!
@@ИванИванов-л9ы3кчутка заикаясь на выдохе
Я ни разу не попал рукой в карандаш. Взял колбасу и всё получилось!
Чёт ты слабак братан,я с инвалидной коляски поднялся от одного смеха только, и теперь по району всех амбалов гоняю как котов,а это учти , только полдня прошло.
Я педагог, с 30-летним стажем. И просто обожаю, простые и вместе с тем понятные объяснения. Которые мне помогают в моей профессиональной деятельности.Супер! Респект! Удачи !
@@РомазанАйтеленов
я люблю простые понятные объяснения и мечтаю понимать сложные скрытые мотивы и цели конкретных людей. Вообще людей, я думаю, понимаю: понимаю добрых, недоверчивых, маньяков, наивных, предателей, мошенников, убийц, верующих и т.д., но не могу предсказать поведение даже очень хороших знакомых.
@ГригорийМихайлов-я8т Удачи!
Если таким методом тренировать удар то все пальцы быстро покплеяиш а бить не научился. Во время удара надо сжимать кулаки а не разжимать. . Так не научился правильно бить.
@@ГригорийМихайлов-я8тБолее 30 лет являюсь практикующим психотерапевтом - и скажу по секрету. Не мучайте себя))) Они того не стоят!!! Бостойным шагом является понимание собственных истинных мотивов и уход от стериотипов и шаблонного мышления.
По моему опыту, но могу ишибаться..Эта работа возможно лишь в паре или группе единомышленников - потому, что быть идеальным наблюдателем (зеркалом для себя) довольно сложно. Надеюсь у вас есть соратники. Удачи Вам!
@@ShepelV
Спасибо за совет. Я не мучаюсь и никогда не держал зла долго на людей. Как писал выше: я понимаю и прощаю поступки людей, мне просто жаль, что предвидеть поведение не умею. Больше всего огорчаюсь на близких, от кого не ожидаешь негатива, ну, а если, чужие что то плохое сделали-это уже моя вина, связался не с теми и обвинять их смысла нет: люди такие какие есть и за своё окружение ответственен только сам
Отлично. 13 лет занимался боевыми искусствами. Такого объяснения не встречал.
Раньше про твою " крутизну " знали только "на районе "и тебе было тоскливо , а теперь, после твоего "ценного" сообщения , весь мир поверит в твои "боевые искусства" !!!!! P.S. Человек, который действительно чего-то достиг и что-то может не верещит об этом и не размахивает чорно-бело-малиново и т.п. поясами ! Если ты, такой весь бойцовский, и все умеющий , на кой зашел на этот канал ???? О своих "могуществах" кричат либо малолетки, либо гопники .
@@Людмила-е5ъ3жон имел ввиду что такое простое и короткое объяснение видит впервые за 13 лет. Вот и всё. Будьте добрее, епта
Это мой первый комментарий в ютубе.
1.Попробовал кажется получилось.
2.Нужно отработать на груше, для проверки результата.
3.Продолжу работать с воздухом и проверять ошибке на груше.
4.Буду рабоать над анаеробной выносливостью чтобы не задыхаться.
5.Найду спаринг партнера чтобы вместе отрабатывать технику удара и тактики боя.
Спасибо за урок мастер!
смотри чтобы груша тебя не отработала
@@AntonToptunov😅😅😅
Если вы собрались после этого к груше, значит ваш тренировочный процесс построен не правильно. Точнее его нет. Осторожно с руками.
Самое полезное видео по постановке удара, из последних полста просмотренных. Жаль , что роликов на канале мало.
деточка, где ты видел постановку удара7
Деточка, ты боксом то вообще занимался? Сначала постановка стойки, ударов, шагов, потом всё вместе и только потом бой с тенью. И только потом тебя до груши допустят. Я уже не говорю про ринг и спарринг. Человек здесь объясняет как правильно должна двигаться рука при ударе - делая это упражнение ты и будешь заниматься постановкой удара. Он даже объяснил что это без задействования корпуса, таза и ног. И объяснил он очень хорошо! Правильная техника залог успеха! @@greatnoblelord
Поставленный удар, это способность нанести качественный удар по движущемся противнику в условиях боя.
А не за столом.
Рябята чудес не бывает. Это в первую очередь тяжелейший многолетний труд, ну и грамотный тренер.
@@cheche5026 не всегда, главное - это мозги обучаемого, если они есть, то труд связан только с поддержанием навыка - у нас был один тренер, но у меня удар почему то поставился после пары тренировок, а у кого то и сейчас его нет, но позже, когда подвело здоровье и я стал часто болеть, - неделю проболел, как вареный, ничего не получается.
Лучшее объяснение удара что я слышал. Сам занимался боксом пюи пришел к такому же пониманию только чисто интуитивно, за долгие тренировки. Блин, так то если бы сразу объясняли куда проще было бы понять и сразу приступить к практике.
Автор сидя за столом обьяснил лучше чем многие тренеры в зале, вот многих и бамбануло в коментах
--- ну да! звездеть не мешки бить!
taki da
Согласен, лучшее обьяснение .но не отдавайте так легко "оружие" в массы. кто знает кто и где это использует
Ясно, коротко и по существу! Новичкам идеально 👍
Чётко объяснил. Тренера очень часто не могут рассказать как правильно нужно делать
Тренерам любителей/олимпийцев на заметку! Очков можно сколотить не мало. Автор молодец. Спокойно и сдушой. В конце добавляй цитату (вроде Лао Дзы) -"умный победит в бою, а мудрый избежит боя". Всем здоровья! Мир..
Очень доступное и хорошее объяснение, спасибо за видео!
Очень толковая идея с карандашом! Спасибо. Никогда не слышал.
Многие комментаторы, возможно, хорошие боксеры и не более. Потому что не умеют слушать, возможно, если бы умели, то стали бы выдающимися боксерами. Они не поняли, что на видео не сказано, что с гантелями совсем не надо тренироваться, но только не начинать учиться бить с помощью гантелей.
Самое лучшее объяснение механики удара, что я когда-либо видел! Браво автору!
Неплохо: очень просто и доходчиво.
Есть ещё одна беда: приходят парни, а у них уже сформировался корявый удар, и не просто сформировался, но и закрепился стереотип движения на уровне подсознания. Подсказал другой тренер: банальные отжимания до тех пор, пока руки и тело у парня не начнут дрожать от усталости. После этого можно вернуться к основам, а уставшее тело само начнёт отключать все ненужные мышци, и инстинктивно появляется/возвращается правильная техника, однако, карандаш мне понравилься даже больше.
Ну что тут хорошего. Ну взял я в руку карандаш, да работает, если движение ты уже знаешь, а если не знаешь, то те же ошибки что и без карандаша.
С карандашом это чистый пример психосоматики в действии! Круто!💪🏻✊🏻👊🏻
Психосоматика - это наука, которая изучает связь психологических, эмоциональных и социальных явлений с телесными болезнями. Да, очень круто 😂
@uleyzano6178в принципе все сходится😁😁😁
Просто, доступно. Тренеру респект
Коротко, доходчиво, практично, респект, знает толк в деле, и гоавное хорошо доносит!
Хорошее объяснение. بارك الله فيك . В своё время один раз неправильно ударил по мешку. Достаточно было чтобы кисть на долгое время повредить …
Спасибо. Таким же образом ставлю блоки для ножевого боя ученикам, самые простые и понятные движения
Респект Руслан обосновал четко так доходчиво, сколько занимался от тренеров небыло таких обясней все просто и гениально. 💪🔥🤝
спс за видос, внатуре почувствовал как мышца не тянется при ударе, и он стал сильнее, точнее!
РАБОТАЕТ🤝🖤
Спасибо огромное, благодаря видео уже поставил удар ,вышел во двор всех вынес.😊
красава, в пустой двор и мусор вынести приятно..
Бабок?
@Митька-ц3у ,не, бабок не осилил...
Мне тоже видео понравилось, а вот жене - нет
Класс! Теперь всегда ношу с собой коробку с карандашами! Если кто начинает докапываться, то достаю карандаши и начинаю перебирать по совету тренера, все сразу ретируются. Отработал движения до свиста воздуха, как в индийском кино!
Как там поётся в песне из мультфильма - "в коробке с карандашами, мальчик принёс анализ"... 😉
Абсолютно верно ! Утяжеления замедляют реакцию и скорость удара.
Дома тренировался с карандашом, все было отлично, однако пришел на работу и случайно по мышечной памяти ушатал трёх коллег, когда попросил у них карандаш, теперь жду суда, тренировки пришлось отложить
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂хорошо что не батоном хлеба тренился . А то бы пол магазина положил .ПОЖИЗНЕННОЕ ОБЕСПЕЧЕНО
Блин автор ты бы поосторожней с карандашом, как никак это колющий предмет.Инструмент который может нанести серьёзную травму
😅😅😅
Хорош😂😂😂
Хорошо что у тебя в руках банана не было 😅
Отличная инструкция, тоже много лет занимаюсь, здорово если бы вначале мне так доступно и понятно объяснили 👍
Супер! Краткость - сестра таланта. Просто и доходчиво. Жалею, что в моей молодости никто так толково не обьяснил. Я бы многое намного раньше понял.
Красавчик! Понятным языком объяснил правильную траекторию движения руки. До этого никому в голову такой посыл информации не приходил 😅 Дальше подходишь к зеркалу и делаешь тоже самое до автоматизма, комбинируя удары. И этот этап не быстрый. Чтобы без травмы понять, получается или нет, коряво лупишь или нет, нужно добавлять в тренировки 15шки, работа в паре, бой с тенью и на лапах. Финал для постановки удара будет на настенных подушках с 8 кг гирей. Три года правильных тренировок и даже дрищ с одного удара может сеть на 15шку и сломать себе жизнь... Имейте ввиду, а надо ли это? Газовый баллончик - лучший удар ☝️
На счет баллончика в точку.) Была стычка со шкафом. Он говорит мне пойдем выйдем, я говорю -да погнали.) Выходим, как только он ко мне рванул, я резко дал струю и ушел в сторону. Шкаф сразу затих и начал что-то мычать протирая глаза. 🤣 Я молча пошел домой пить чай.) Просто шкаф немного переоценил свои возможности))
Что за тренеровки 15шки?
@@dolphin81 нужно ладошками попасть по плечам и корпусу противника, только так чтобы это было в форме игры. Нет задачи ладонью прописать в челюгу или в череп, это запрещено. Кстати, при игре в 15шки очень хорошо отрабатывать сайдстеп... лучшая игра отработки этого приёма, рекомендую 👍✊️
@@Дмитрийблаблабла-л3м очень правильно! Сейчас мне 43, а в 23 после уличной драки меня чуть не закрыли. После этого могу дать только оплеуху или воспользоваться газовым баллоном. Не нужно губить свою жизнь из-за предурков, тем более за таких которые сами провоцируют, а потом бегом бегут заявы писать.
@@Tehlider15шки это вообще то салки ногами
Обучение боксу сидя за столом, это новый уровень!
Уахахаха , брат))))
Следующее видео будет лежа на диване
Сидя на унитазе
А зачем ему вставать и делать лишние телодвижения,он доходчиво объяснил механику движения удара. Он свое отпрыгал, может кратко и понятно объяснить и за столом.
Идет к тому что и плаванию так будут обучать, а почему и нет? Кашпировский лечил по телеку, этот дядька боксу обучает без спортзала и тренера который должен иметь звание мастера спорта и диплом института физкультуры что бы не только правильно готовить спортсменов, но и воспитывать их людьми.
Все грамотно и по делу,как раз для новичков! Респект!
Год занимался боксом в групповой секции,бил сильно,но не правильно джеб,записался на индивидуальные тренировки,и там оттачивал правильный джеб,на видео показано правильно,идеально если тренируешься дома один,тут и кулак вкручиваешь и локти по узкой траектории двигаются,Но если вы технически умеете правильно бить удар,это не значит ,что вы в спарринге сможете успешно боксировать,в спарринге сначала самое главное защита,потом тайминг с реакцией,потом выносливость,а уж только потом удар.
Насколько индивидуальные тренировки лучше групповых? Скажем, год групповых скольким месяцам индивидуальных можно приравнять?
Не знаю как в боксе. Но я когда в колледже учился, мы с другом весь семестр не ходили на занятрятпо одному предмету. В конце семестра была контрольная по основной теме. А у друга отец работал с сфере, связанной с этим. Он нам за пол часа объяснил, и мы хорошо написали эту контрольную))
@@ВладимирЛевитан-з1м Не надо путать теорию с практикой,если б вам в теории объяснили за полл часа как создать атомный реактор,вы его без практики все равного бы его не создали.За пол часа вам объяснят как бить удар,вы это сможете написать на бумаге,но в реале вы этого не сможете сделать.
@@ИванСталинов-с9ж Так без теории, у вас и практики не будет) А на групповых занятиях половина нихрена не понимают. Я 1.5 года ходил в Тэквандо. Чему то научился, но такое себе. И провел всего одно занятие индивидуальное по рукопашному бою, видимо армейскому. Так вот в жизни мне чаще помогало больше это занятие)
@@ВладимирЛевитан-з1м ПОчему же без теории не может быть практики?Есть бойцы которые без техники могут напором и опытом избить бойца с техникой.Одно занятие по рукопашному бою вам могло помочь только против того кто вообще ничего не умеет.Теория все таки лучше чем вообще ничего.
Реально рабочая схема😂😂😂. Нету напряжения в теле. Благодарю🤝
Я двойку год ставил. Бой с тенью у зеркала. Лапы. Работа в паре. Всё очень индивидуально. Даже джеб все бьют по разному. Формируется собственный подчерк, стиль. Одного способа ,поставить удар, не существует. Придётся хорошенько попотеть. Всем удачи.
Не нам так не надо. Надо за 4 минуты. 😅
Всё гениальное просто! Спасибо! 😉✌
Правильно всё. Молодец. Нельзя отходить от изначального естественного движения своего тела.
Надо. Практический все движения в боксе это не естественные движения тела. И просто хватательное движение вы будете совершать не правильно, если не знайте как нужно в боксе.
Толково объяснить дано не каждому. Спасибо!
класс! спасибо! я хоть уже и не занимаюсь. но эту тактику понял на хватание коробка со спичками. подбрасываешь и другой рукой хватаешь. получилось быстро и резко. при том когда тренировался бить как говарят(учат) удар медленный. вы правы!!
Вышел во двор - показал гопникам карандаш, они сразу разбежались. Спасибо 👍
Конечно, карандаш в глаз положил, а потом во двор пошел! Вот мы и разбежались!😂😂😂
конешно , мало кто не испугается 12 см карандаша ✏️ .😅особенно если им в плаще еще показывать 😂
Ещё блокнот надо. Записать фамилии.
У меня была похожая ситуация только в место корондаша я решил использовать фломастер, это окозалось на порядок сильней.
Джоны уики
Сначала хотел написать - никак!
Но посмотрев ролики увидел что информация серьезная, проработанная.
Уважение и подписка!
Грамотно, доходчиво,главное правильно. Респект и уважуха такому объяснению.
Очень полезное видео, спасибо вам,вы всё правильно сказали, легко и просто 🙏🙏🙏
Так долго искал это видео, спасибо. Флойд М.
Отлично! А теперь подключаем ноги (находимся по-прежнему во фронтальной стойке): представляем себе что на середине пути между нами и карандашом находится решетка с ячейками 15-20см и наша задача и левой и правой рукой брать карандаш через одну и ту же ячейку. Или мысленно подвешиваем гимнастическое кольцо напротив своего подбородка. Тело само сместит вес на ногу, противоположную бьющей руки, приподымет и развернет пятку одноименной ноги с бьющей рукой... Как-то так.
"приподЫмет" от слова жопадЫмит ? 😂
Пятку не стоит крутить, это лишнее
самое ценное в подобных видео - это комментарии. Нужно подождать, чтобы они настоялись и тогда хорошее настроение на время прочтения обеспечено) Всем добра
ОЧЕНЬ ПРОСТО И ДОХОДЧИВО😂😂😂БЕЗ ЛИШНЕЙ ИНФОРМАЦИИ 🎉🎉🎉 БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!!!
Молодец, мужчина все доступно обьяснил, для новичков
Өте жақсы түсіндірді. Адам өзі түсінген затты, басқаға да дұрыс түсіндіреді. Керемет
Прекрасно і доступно👌 Респект👍
Очень понятно и доходчиво! 👍🔥💪
Это гениально! Респект за такое простое и грамотное обьяснение!
Автору спасибо,помог многим ребятам .я уверен!!!
Товарищ,правильный путь это подводящие упражнения,эти упражнения предшествствуют ударной технике,а эти упражнения делают с гантелями и с резинками и пр.т.е. с утяжелительями они развивают стабилизирующие мышцы и ещё много чего,так что не говорите ерунду.Да и тренер когда говорит бей,смотрит чему тебя надо учить а чему нет,ищет ошибки и исправляет их.
Верно. Просрали все прошлое тренер кое наследие, а теперь учат за столом🤦♂️
Это самый первый урок! Объяснил все правильно и доходчиво!
Спосиба за хорошую помощь, буду использовать👍👍👍
Каким образом это можно использовать?😊 Чтобы научиться бить и практиковать это надо идти заниматься единоборствами к тренеру в клуб . Другого пути просто нет. А дома дополнительно можно заниматься самому.
Биг зур рахмет, всё чётко и по существу 🔥. Благодарствую
Ого! Огонь! Вы очень грамотный мастер!💪😁👍🤝
Лучшее видео про удары!!! Подписался.
За что хейтят этого человека? Нормально объясняет.
Прикольно👍👍 реально круто!! Очень удобно! Супер понятно! Спасибо! 👍👍👍👍👍
Благодаря такой технике отобрал все карандаши и ручки в офисе! Завтра, думаю приняться за телефоны! Спасибо большое!
Неплохое упражнение, но это не постановка удара, а постановка движения руки при ударе, то есть только одной составляющей удара
Движение есть физиология.
Техника от бессилия.
@@cissi-laif деточка не неси бред!
@@greatnoblelord
А ну объясни, что такое техника ?
@@greatnoblelord
В человеке нет техники. Она вся в гараже стоит.
Человек смотрит на что то, через что то. Соответственно, техника, это всего на всего "Фильтр" через который чел смотрит на движение.
Это философией зовётся 😉
@@greatnoblelord
Как можно натренировать технику, если это способ ?
Способ тренировать не возможно просто физически )
Спасибо вкм большое! Очень хотелось бы начать тренировки именно под вашим руководством!
Работает, благодарю !
проверил на человеке который боксом не когда не занимался, реально работает
У нас так было написано: Знай английский и французкий бокс не для того что бы скулу сворачивать в бок,а для того чтобы без штыка и пуль обезвредить целый патруль.)
Маяковский
Согласен. Толковое разъяснение для новичков.
❤ плавание боксерам рекомендую освоить , все что рассказали в плаваний закрепляется база .
А ещё фехтование рекомендуют😊
@ОлегДьячков-о6ь ,что даёт фехтование для бокса ? агументируйте пжта
Я так думаю реакцию уметь держать дистанцию скорость принятия решения. Мне боксер просто говорил. Сам я просто классик в прошлом. То бишь борьба. Пока слава богу не пригодилась и бокс не пригодился. Встаёшь в стойку на дистанции сразу вопрос чем занимался и в принципе вопрос драки решон был. Счас уж семьдесят растяжкой занимаюсь чтобы все шевелилось а то перекос мышц был😊
А в бассейн разрешают брать с собой карандаш?
А ведь действительно так. А если карандашик стараешься ухватить быстро, то вообще шикарно получается. Сам не ожидал. Действительно все гениальное просто и понятно.
Давайте также про идеальный боковой удар
Простая, прекрасная, а главное эффективная методика
Спасибо Вам огромное.
Стал заслуженным чемпионом нашей галактики.
Снимайте ещё видео, ждём новых ценных рекомендаций
Комментарий не несет смысловой нагрузки, а служит для поддержки канала и Благодарность автору!👍👍👍
Мне шестьдесят . Но это - откровение . Спасибо .
Молодец. Дельный совет, спасибо!
Круто это работает 🤜
Молодец!!!
Отличная информация.
БЛАГОСЛАВЛЯЕМ--ВАС! ЗДОРОВЬЯ--ОТ ВСЕЙ--ДУШИ!❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Просто, гениально, красиво.
Класс!! Просто, понятно, большое благодарю ❤
😊 Это бред мой друг. Человек не имеет отношения к единоборствам. Либо дурит голову подписчикам.
@@СергейМанько-ж7лСергей, что не так сказал автор ролика, в чем его ошибка? Он просто показал естественное движение руки. Он не разбирал весь удар. Если считаете это бредом, советую посмотреть несколько боёв Великих боксёров на скорости 0,25 и проследить траекторию движения передней руки во время джеба. И я уверен, что Ваш негатив сойдёт на нет.
@@НиколайЛазарев-н4фа как же трнерА? Тоже правильно? 😂
@@АндрейГончаров-б6д а что тренера? Уточните.
@@дэн-б5м Ты за своей грамматикой лучше последи!
Чётко и доходчиво!!! Браво!
Благодарю.
блин Бро сразу пересмотрел все ролики на канале , ты крутой!!! Ничего на ютубе подобного не видел!!!!!!
С карандашом хорошая идея, раньше не слышал
@@POHITITELTEL это общая идея то же что и с теннисным мячом, то же что из гантелей лёгенькой, а за что и с монетами в руке , то же что и со сжатием кулака в конце удара.. только всё это надо делать в клубе с тренером с партнёрами только тогда будет результат, который можно будет реально применять.
По школе ходил несколько лет на айкидо. Там мы каждое движение оттачивали до автоматизма, вначале очень и очень медленно, прочувствовав каждую мышцу, кадый разворот, каждое прикосновение соперника и т д. И так по 500-1000 раз за одну тренировку. В конце на скорости вообще не составляло труда делать любой прием. Уже больше 20 лет прошло, а мышечная память осталась, иногда повторяю движения и ни один прием не забылся!
Самое бестолковое занятие это Айкидо 😆😆😆
@АлександрДьяконов-я9ъ так надо мной смеялся мой дядька в 9-м классе, когда тоже говорил что бестолковое занятие и предложил показать ему какой нибудь прием. Положил руку на плечо и сказал "ну как попробуй мне что нибудь сделать" так я со злости ему чуть руку не поломал, даже сам не ожидал что так смачно получится. Он потом оставшуюся часть дня ходил тетке плакался что у него кисть болит, с тех пор все кто рядом стоял и это все видел больше надо мной не смеялись
1000 раз за тренировку - это 10 раз в минуту... не надо пи..деть батенька
Браво! Всё великое просто! Респект тренеру!
Тренируюсь с железом много лет. Увидел заголовок и стало интересно, думал, что потом друзьям-боксёрам что--то новое расскажу. Когда захотел поймать карандаш - пробил насквозь монитор, кулак застрял в гипсокартоне и шумоизоляции стены. Метод рабочий. Благодарю. Лайк поставил.
спасибо большое стал чемпионом мира по боксу на диване 💪🏼👍🏼
Молодец !
Самый сильный и быстрый удар это так называемый Кумулятивный удар...
Бьешь быстро..а забирает руку ещё быстрее ..
Но он ставится упорными тренировками...а не за 5 минут . И это может быть любой удар . Какой получается ..такой и будет...
Лучшее видео про удары за последнее время!!!
А что вы этого не знали? Это же первый класс вторая четверть 💁 вам что три года? Немножко потролю, ну просто уровень советов с этого видео заставил меня это сделать. А, и ваши все благодарности, как будто перед всеми вами ОТКРЫЛОСЬ БОЖЕСТВЕННОЕ ПРОВИДЕНИЕ. 👈🏻 вот как то так. Ну что? 😊
великолепная техника, дома отработал до автоматизма, в первом же бою на ринге автоматом ухватил противника за нижнюю губу и потащил к правой щеке, бой был выигран моментально
Берешь в руку карандаш и втыкаешь сопернику в глаз. Бой окончен, вы победили.