하루 3분! 어깨와 등이 가벼워지는 흉추 가동성 운동

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 15

  • @zeropm9582
    @zeropm9582 2 года назад +4

    고관절 운동영상을 보고 다른영상도 보기 시작했습니다. 영상 시작전 잔망스럽게 움직이는게 재밋어서 영상보게 되는거 같아요

    • @physiostudio_2021
      @physiostudio_2021  2 года назад +1

      앗 감사합니다! 😆 조금 더 잔망스러워져보겠습다💕

  • @Yung142
    @Yung142 2 года назад +1

    모은 동작들을 다 보았어요.
    근데 이것을 다 외워서 하려니 엄두가ㅜ안나요.
    좋은 동작들이네요. 감사합니다

    • @physiostudio_2021
      @physiostudio_2021  2 года назад

      필요한 부분만 하나하나씩 보시는 걸 추천드립니다 🔥

  • @windytree17
    @windytree17 Год назад +1

    흉추의 공능인 회전을 최대치로 하는거군요. 감사합니다.

  • @aa-nj4cg
    @aa-nj4cg Год назад +1

    형 최고야

  • @영준애비
    @영준애비 Год назад +1

    이 형 춤도 잘 출듯

  • @seheekim8313
    @seheekim8313 2 года назад +1

    👏👏👏감사합니다~^^!!

  • @sdfa5
    @sdfa5 2 года назад +1

    저거 골프 나 야구 좋아하시는분들 하시기 좋은 스트레칭 및 교정용도임

  • @jejusol6556
    @jejusol6556 2 года назад +1

    잘보고있어요~^^

    • @physiostudio_2021
      @physiostudio_2021  2 года назад

      감사합니다 ㅠㅠ 더 도움이 되는 영상 많이 업로드하겠습니다!

  • @이다니-j7u
    @이다니-j7u 2 года назад +1

    이거 누워서할수도있는데 진짜 시원해요 일자목심해서 두통도 너무 심하고 쉽게 피로해졌었는데 이 스트레칭이 좋다해서 자기전,일어나자마자 두번 하는데하루가 달라짐, 일자목에 왜 좋은진 모르겟우나.. 등이 확 풀리는게 느껴지고 하튼 조음..!

  • @zun6811
    @zun6811 2 года назад +1

    하다보면 갈비뼈에 쥐가 왜그러죠??ㅠㅠ

    • @DDaning_tv
      @DDaning_tv Год назад

      전거근 기능이 떨어져서 그런 걸 수 있습니다요!