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고관절 운동영상을 보고 다른영상도 보기 시작했습니다. 영상 시작전 잔망스럽게 움직이는게 재밋어서 영상보게 되는거 같아요
앗 감사합니다! 😆 조금 더 잔망스러워져보겠습다💕
모은 동작들을 다 보았어요. 근데 이것을 다 외워서 하려니 엄두가ㅜ안나요. 좋은 동작들이네요. 감사합니다
필요한 부분만 하나하나씩 보시는 걸 추천드립니다 🔥
흉추의 공능인 회전을 최대치로 하는거군요. 감사합니다.
형 최고야
이 형 춤도 잘 출듯
👏👏👏감사합니다~^^!!
도움이 되셨으면 합니다 😊
저거 골프 나 야구 좋아하시는분들 하시기 좋은 스트레칭 및 교정용도임
잘보고있어요~^^
감사합니다 ㅠㅠ 더 도움이 되는 영상 많이 업로드하겠습니다!
이거 누워서할수도있는데 진짜 시원해요 일자목심해서 두통도 너무 심하고 쉽게 피로해졌었는데 이 스트레칭이 좋다해서 자기전,일어나자마자 두번 하는데하루가 달라짐, 일자목에 왜 좋은진 모르겟우나.. 등이 확 풀리는게 느껴지고 하튼 조음..!
하다보면 갈비뼈에 쥐가 왜그러죠??ㅠㅠ
전거근 기능이 떨어져서 그런 걸 수 있습니다요!
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근데 이것을 다 외워서 하려니 엄두가ㅜ안나요.
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