Posso comer ovos todo dia?

Você sabia que comer ovos diariamente pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde? Neste vídeo, vamos explorar os principais benefícios do consumo diário de ovos, respaldados por estudos científicos recentes.
Descubra como os ovos podem:
Ajudar na perda de peso e controle de apetite
Melhorar a saúde do coração
Aumentar a ingestão de nutrientes essenciais como vitamina D, B12 e colina
Fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças
Assista até o final para saber por que os ovos são considerados um superalimento e como incorporá-los de forma saudável na sua dieta diária. Não se esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever para mais dicas de saúde e bem-estar!
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[@marcellafrazao]

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Consumo mexido e tipo “frito”

[@orobertobrandao]

Ahh show!! Ovo é essencial